کیا الزائمر کی بیماری دماغ کی سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کی وجہ سے ہوتی ہے؟

جب ہم اپنے خاندان میں کسی کو دیکھتے ہیں، شاید ہماری پیاری ماں، باپ، دادی، یا دادا، آہستہ آہستہ ان کی عمر کے ساتھ چیزیں بھول جاتے ہیں، ہمیں تھوڑا سا خوف اور دکھ ہوتا ہے، کیا ہم نہیں؟ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب ہم سوچتے ہیں، "کیا یہ الزائمر کی بیماری کا آغاز ہے؟" یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے۔ تو آئیے آج الزائمر کی بیماری کے بارے میں، اس پر اثرانداز ہونے والی نئی دریافت ہونے والی وجوہات کے بارے میں اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس بیماری سے خود کو بچانے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں، کے بارے میں بہت سادہ اور مہربانی سے بات کرتے ہیں۔

الزائمر کی بیماری بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں الزائمر راتوں رات کی بیماری نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو ہمارے دماغ کے اندر بہت آہستہ آہستہ ترقی کرتی ہے۔ بعض اوقات، دماغ میں تبدیلیاں 10 سال کے اوائل میں شروع ہو سکتی ہیں اس سے پہلے کہ آپ کو علامات نظر آنا شروع ہو جائیں۔

سائنسدانوں کے مطابق اس کی بڑی وجہ دماغی خلیوں کے درمیان دو طرح کے پروٹین کا غیر ضروری طور پر جمع ہونا ہے۔

1. Beta-amyloid plaques: یہ پروٹین 'کلوٹ' کی طرح ہوتے ہیں جو دماغ کے خلیوں کے درمیان جمع ہوتے ہیں۔

2. ٹاؤ ٹینگلز: یہ پروٹین 'ٹینگلز' ہیں جو دماغی خلیات کے اندر بنتے ہیں۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہمارے دماغ کے خلیے ان لوگوں کی طرح ہیں جنہیں ایک دوسرے سے بات کرنے اور معلومات کا تبادلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ پروٹین کلپس اور ٹینگلز ان خلیوں کو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے سے روکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ دماغ کے یہ خلیے آہستہ آہستہ مر جاتے ہیں۔ اسی وقت ہماری سوچنے، یاد رکھنے اور استدلال کرنے کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے۔

اس کو متاثر کرنے والے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کچھ عوامل ہیں جو الزائمر کی بیماری کی نشوونما میں معاون ہیں۔ ان میں سے کچھ کو ہم کنٹرول کر سکتے ہیں، کچھ ہم نہیں کر سکتے۔

اب سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ الزائمر کی بیماری، ان میں سے بہت سے خطرے والے عوامل کی طرح، ہمارے جسم کے اندر دو دیگر عملوں سے بھی متاثر ہوتی ہے: آکسیڈیٹیو تناؤ اور دائمی سوزش ۔

آکسیڈیٹیو تناؤ کیا ہے؟

یہ نام سن کر گھبرائیں نہیں۔ یہ بہت آسان ہے۔

ہمارے جسم کے خلیے مسلسل نقصان دہ ذرات پیدا کرتے ہیں جنہیں فری ریڈیکل کہتے ہیں۔ وہ تمباکو نوشی اور فضائی آلودگی جیسے بیرونی عوامل سے بھی جسم میں داخل ہوتے ہیں۔

تاہم، ہمارے جسموں میں کچھ اچھے "فوجی" بھی ہوتے ہیں جو ان نقصان دہ ذرات کو تباہ کر دیتے ہیں۔ ہم انہیں اینٹی آکسیڈینٹ کہتے ہیں۔

آکسیڈیٹیو تناؤ اس وقت ہوتا ہے جب آزاد ریڈیکلز کی مقدار اینٹی آکسیڈینٹ کی مقدار سے زیادہ ہوجاتی ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے ایک پیمانہ ایک طرف ٹپایا جا رہا ہو۔ یہ عدم توازن ہمارے خلیات کو نقصان پہنچاتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ اس سے نہ صرف الزائمر بلکہ پارکنسنز، کینسر اور دل کی بیماریاں بھی بہت سی بیماریوں کے دروازے کھل جاتی ہیں۔

سوزش جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

سوزش دراصل ہمارے جسم کا ایک دفاعی طریقہ کار ہے۔ تصور کریں کہ اگر آپ اپنا ہاتھ کاٹ دیں اور یہ سرخ، سوجن اور گرم ہو جائے، ٹھیک ہے؟ یہ سوزش ہے۔ یہ جسم جراثیم سے لڑنے اور زخم کو بھرنے کے لیے کرتا ہے۔

تاہم اگر یہ سوزش جاری رہے، یعنی اگر یہ دائمی سوزش بن جائے تو یہ بالکل ایسے ہی ہے جیسے گھر میں ایک حفاظتی محافظ جو گھر کو پریشان کرتا رہتا ہے اور گھر کو ہی نقصان پہنچاتا رہتا ہے۔

الزائمر کی بیماری میں ایسا ہی ہوتا ہے۔ دماغ میں یہ دائمی سوزش بیٹا امائلائیڈ تختیوں اور ٹاؤ ٹینگلز کو خراب کرنے کا سبب بنتی ہے جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔ یہ دماغی خلیات کو پہنچنے والے نقصان کو بڑھاتا ہے۔

ان حالات پر قابو پانے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

اچھی خبر یہ ہے کہ ہم طرز زندگی میں تبدیلیاں لا کر آکسیڈیٹیو تناؤ اور دائمی سوزش کو کنٹرول کر سکتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ الزائمر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ہمارے اپنے ہاتھ میں بہت زیادہ طاقت ہے۔