کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ آپ کے خاندان کا کوئی فرد، شاید آپ کی پیاری ماں، باپ، دادی یا دادا، آہستہ آہستہ چیزیں بھول رہا ہے؟ پہلے تو چھوٹی چھوٹی باتیں لیکن پھر جب وہ اہم چیزیں بھول جاتی ہیں تو ہم سب تھوڑا سا ڈر جاتے ہیں۔ اس حالت کو ہم اکثر الزائمر کی بیماری کہتے ہیں۔ یہ ایک بہت ہی پیچیدہ اور پریشان کن حالت ہے۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ دنیا بھر کے ڈاکٹر اور سائنسدان اس بیماری کا حل تلاش کرنے کے لیے دن رات کام کر رہے ہیں۔ آج اس نئی امید کے بارے میں بات کرتے ہیں جو اس تحقیق نے ہمیں دی ہے۔
الزائمر کی تحقیق اتنی اہم کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں الزائمر کی بیماری ایک ایسی بیماری ہے جو دماغی خلیات کو بتدریج تباہ کر دیتی ہے جس سے یادداشت، سوچنے اور روزمرہ کے کام کرنے کی صلاحیت ختم ہو جاتی ہے۔ یہ دماغ میں غیر معمولی پروٹین کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے جسے امیلائیڈ بیٹا پلاک کہتے ہیں۔ اس کو ان راستوں میں ملبے اور ملبے کے جمع ہونے کے طور پر سوچیں جو ہمارے دماغ کے عصبی خلیوں کے درمیان معلومات لے جاتے ہیں، ان راستوں کو روکتے ہیں۔ ان پروٹینوں کے ساتھ ایسا ہی ہوتا ہے۔
ابھی تک اس بیماری کا کوئی علاج دریافت نہیں ہو سکا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تحقیق ہماری سب سے بڑی امید ہے۔ دنیا کی معروف دوا ساز کمپنیاں، امریکی حکومت جیسے ادارے اور الزائمرز ایسوسی ایشن جیسی تنظیموں نے اس تحقیق میں بہت پیسہ لگایا ہے۔ ان کے تین اہم مقاصد ہیں:
1. علامات کو کم کرنے والے علاج تلاش کرنا۔
2. بیماری کو ہونے سے روکنے کے طریقے تلاش کرنا۔
3. ان لوگوں کو مکمل علاج فراہم کرنا جو پہلے ہی بیماری کا شکار ہو چکے ہیں۔
تحقیق کے اہم نکات
محققین اس بیماری کو کئی مختلف زاویوں سے دیکھ رہے ہیں۔ ایک بڑی پہیلی کو حل کرنے کی طرح، وہ مکمل تصویر بنانے کے لیے ہر طرف سے معلومات اکٹھا کرتے ہیں۔
وہ عوامل جو بیماری کے بڑھنے کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔
کچھ لوگوں کو الزائمر ہونے کا امکان دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ محققین ان خطرے والے عوامل کا گہرائی سے مطالعہ کر رہے ہیں کیونکہ یہ معلوم کرنے سے کہ ان کی وجہ کیا ہے بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
| رسک فیکٹر | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| خستہ | یہ اہم خطرے کا عنصر ہے۔ 65 سال کی عمر کے بعد یہ خطرہ بتدریج بڑھ جاتا ہے۔ تاہم، ہر کوئی جو بوڑھا ہو جاتا ہے اس بیماری کا شکار نہیں ہوتا ہے۔ |
| خاندانی تاریخ اور جینیات | اگر آپ کی والدہ، والد یا بہن بھائی کو یہ بیماری تھی تو آپ کو بھی خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ کچھ جین اس پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ |
| سر پر شدید چوٹیں۔ | جوانی کے دوران یا کسی بھی وقت سر کی شدید چوٹ (خاص طور پر جس کے نتیجے میں ہوش میں کمی واقع ہوتی ہے) مستقبل میں خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ |
| کم تعلیمی سطح | تعلیم اور باقاعدہ دماغی کام دماغی خلیوں کے درمیان رابطوں کا ایک مضبوط نیٹ ورک بناتا ہے۔ اس سے یہ دریافت ہوا ہے کہ کم تعلیم والے لوگوں کو تھوڑا زیادہ خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ |
نئے منظور شدہ علاج
یہ سب سے امید افزا علاقہ ہے۔ حال ہی میں، یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے دو دواؤں کی منظوری دی ہے جو دماغ سے امائلائیڈ بیٹا پلاک کو نشانہ بناتی ہیں اور اسے ہٹاتی ہیں، جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی، الزائمر کی بیماری کی ایک بنیادی وجہ۔
1. ادوکانوماب-آوا (ادوہیلم)
2. Lecanemab-irmb (Leqembi)
بیماری کو مکمل طور پر ٹھیک کرنے کے بجائے، یہ ادویات بیماری کے بڑھنے کو سست کرنے اور دماغ سے نقصان دہ پروٹین کو نکالنے میں مدد کرتی ہیں۔ اسے الزائمر کے علاج کے میدان میں ایک بڑا قدم سمجھا جاتا ہے۔
یہ دوا سری لنکا میں شاید دستیاب نہ ہو، لیکن اس طرح کی تحقیق کے نتائج سے، ہم امید کر سکتے ہیں کہ مستقبل قریب میں مزید کامیاب علاج سامنے آئیں گے۔
وہ چیزیں جو بیماری سے بچانے میں مدد کرتی ہیں۔
تحقیق نہ صرف خطرے کے عوامل بلکہ 'حفاظتی عوامل' کی بھی تلاش کر رہی ہے جو بیماری سے حفاظت میں مدد کرتے ہیں۔
- NSAIDs کا استعمال: NSAIDs وہ دوائیں ہیں جنہیں ہم درد اور سوزش کو دور کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، جیسے ibuprofen اور diclofenac۔ مطالعات نے ان کے استعمال اور الزائمر کے کم خطرے کے درمیان تعلق ظاہر کیا ہے۔ لیکن یہ بہت اہم ہے: بغیر کسی وجہ کےالزائمر سے بچاؤ کے لیے اس قسم کی دوائیں ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر نہ لیں۔ یہ دوسرے ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔
- اینٹی آکسیڈینٹس: یہ وہ مادے ہیں جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں، جو ہمارے جسم کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ وہ پھلوں، سبزیوں اور سیاہ بیریوں میں وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ متوازن غذا بہت ضروری ہے۔
- دماغ کو متحرک رکھنا: اعلیٰ تعلیم حاصل کرنا، کسی پیچیدہ کام میں کام کرنا، کوئی نئی چیز سیکھنا (ایک زبان، ایک موسیقی کا آلہ)، پہیلیاں حل کرنا وغیرہ دماغ کو متحرک رکھتے ہیں۔ یہ دماغ کے 'علمی ذخیرے' کو بڑھاتا ہے اور علامات کے آغاز میں تاخیر کر سکتا ہے۔
ہم ان چیزوں کو اپنی زندگی میں کیسے شامل کر سکتے ہیں؟
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ دنیا میں جہاں بھی تحقیق ہوتی ہے، اس سے حاصل ہونے والے علم کو ہماری زندگیوں پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے یا کسی عزیز کی دماغی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں تو ان چیزوں پر غور کریں۔
- صحت مند طرز زندگی: تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔ بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور ذیابیطس کو کنٹرول کریں۔ یہ دل کی بیماری کے ساتھ ساتھ الزائمر کی بیماری کے خطرے والے عوامل ہیں۔
- متوازن غذا: تیل، چینی اور نمک کو کم کریں، اور اپنی غذا میں سبزیاں، پھل، پھلیاں اور مچھلی جیسی چیزیں شامل کریں۔
- ورزش: روزانہ چہل قدمی جیسی آسان چیز بھی دماغ کو خون کی اچھی فراہمی کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔
- ذہنی طور پر متحرک رہیں: اخبار پڑھیں، کتاب پڑھیں، پہیلیاں حل کریں، دوستوں کے ساتھ گپ شپ کریں، سماجی بنیں۔ یہ سب دماغ کے لیے اچھی ورزشیں ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو یا آپ کے خاندان میں کسی کو یاداشت کا مسئلہ ہے تو اسے "جس طرح عمر کے ساتھ چیزیں ہوتی ہیں" کہہ کر مسترد نہ کریں اور فوراً ڈاکٹر سے ملیں ۔ بیماری کی جتنی جلدی تشخیص ہو جائے گی، علاج سے آپ کو اتنے ہی اچھے نتائج مل سکتے ہیں۔ وہ آپ کا اچھی طرح معائنہ کرے گا اور اگر ضروری ہو تو آپ کو نیورولوجسٹ کے پاس بھیجے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- الزائمر کی بیماری ایک ترقی پسند دماغی خرابی ہے، لیکن بہت ساری نئی تحقیق ہے جو امید افزا ہے۔
- Aduhelm اور Leqembi جیسی حال ہی میں منظور شدہ ادویات کو ایک بڑا قدم سمجھا جاتا ہے کیونکہ یہ بیماری کی جڑ پر حملہ کرتی ہیں۔
- اگرچہ ہم عمر اور خاندانی تاریخ جیسے خطرے کے عوامل کو تبدیل نہیں کر سکتے، لیکن ہم صحت مند طرز زندگی گزارنے، متوازن غذا کھانے، ورزش کرنے اور اپنے دماغ کو متحرک رکھ کر اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
- اگر آپ کو یا آپ کے کسی قریبی فرد کو یادداشت کے مسائل درپیش ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملیں۔ابتدائی تشخیص بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔