اپنے پیارے کے رویے کو سمجھنا؟ (الزائمر کے رویے)

اگر آپ کی والدہ، والد، یا آپ کے کسی قریبی کو الزائمر کی بیماری ہے تو صرف آپ جانتے ہیں کہ یہ کتنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اس بیماری کے ساتھ، وہ آہستہ آہستہ اپنی یادداشت، سوچنے اور استدلال کی صلاحیتوں سے محروم ہوجاتے ہیں۔ جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، وہ الفاظ بھی بھول جاتے ہیں اور روزمرہ کے کاموں کو صحیح طریقے سے انجام دینے سے قاصر ہو جاتے ہیں۔ وہ بات چیت کرنے کی صلاحیت بھی کھو سکتے ہیں جیسا کہ ہم جانتے ہیں۔

لیکن، اگر آپ ان رویوں کے پیچھے وجوہات کو سمجھتے ہیں اور ان کا مناسب جواب دینا سیکھتے ہیں، تو یہ سفر آپ کے لیے قدرے آسان ہو جائے گا۔ دماغی تبدیلیاں ان رویوں کی واحد وجہ نہیں ہیں۔ ان کا طرز عمل دوسری زبان ہے جو ہم سے بولتی ہے۔ اگر ہم اس پر پوری توجہ دیں تو ہم ان کے احساسات، درد اور ضروریات کے بارے میں بہت کچھ سمجھ سکتے ہیں۔ آئیے ان عام رویوں کے بارے میں بات کرتے ہیں اور ان کا کیا مطلب ہے۔

وہ اچانک مشتعل اور ناراض کیوں ہیں؟ (احتجاج)

جیسے جیسے الزائمر کی بیماری بڑھ رہی ہے، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا پیارا مسلسل مشتعل، غصہ اور بے چین ہے۔ وہ بے چین، بے چین یا بے چین ہوسکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے وہ گھوم رہے ہوں، رات کو سونے سے قاصر ہوں، زبانی بدسلوکی کر رہے ہوں، یا جسمانی طور پر جارحانہ ہوں۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ اس کی کوئی وجہ نہیں ہے، لیکن وہ اصل میں آپ کو کچھ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں۔

نیچے دی گئی جدول کو دیکھیں۔ اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں۔

اگر یہ رویہ ان سب کے باوجود اور پرسکون ماحول میں بھی برقرار رہتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ وہ صحت کے کسی بنیادی مسئلے کی جانچ کر سکتا ہے۔

وہ چیزیں کیوں چھپا رہے ہیں؟

آپ نے اپنے پیارے کو الماریوں، درازوں، اور شاید گھر کے ارد گرد عجیب و غریب جگہوں پر چیزوں کو چھپاتے ہوئے دیکھا ہوگا۔ اس کی کوئی سادہ سی وجہ ہو سکتی ہے۔ لیکن یہ کسی اور چیز کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

• کیا وہ سوچتے ہیں کہ وہ کچھ کھو رہے ہیں؟
• کیا وہ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ وہ کیا ڈھونڈ رہے ہیں؟
• کیا وہ بور ہیں؟ کیا وہ بھوکے ہیں؟ کیا انہیں کسی اور چیز کی ضرورت ہے؟

آپ اس رویے کو روکنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں، لہذا ان کی حفاظت کے طریقوں کے بارے میں سوچنا ضروری ہے. درج ذیل اشیاء کو ان کی پہنچ سے ہٹا دیں، یا انہیں محفوظ طریقے سے بند کر کے رکھیں۔

• خطرناک چیزیں: تیز دھار ہتھیار، ماچس جیسی چیزیں۔
• زہریلی چیزیں: ادویات، صفائی کیمیکل۔
• میعاد ختم یا خراب شدہ کھانا۔
• گندی چیزیں۔
• قیمتی چیزیں: پیسے، زیورات۔
• اہم دستاویزات۔

وہ ایک جگہ کیوں نہیں ٹھہرتے بلکہ سیر کو جاتے ہیں؟ (آوارہ)

وہ گھر سے تھوڑی دور چلنے کے بعد بھی یہ بھول سکتے ہیں کہ وہ کہاں ہیں۔ یہ گھر سے دور بھٹکنے کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ ایک باقاعدہ واقعہ بن سکتا ہے۔

اس رویے کو سمجھنے کی کوشش کرنے کے ساتھ ساتھ، آپ کو اپنے پیارے کی حفاظت کے لیے بھی اقدامات کرنے چاہئیں۔ دروازوں پر اضافی تالے لگانا، شناختی کارڈ یا بریسلٹ رکھنا ضروری ہے، اور پڑوسیوں اور مقامی پولیس کو اس بارے میں مطلع کریں۔

ہم ایسی چیزیں کیوں دیکھتے اور سنتے ہیں جو حقیقت میں نہیں ہیں؟ (ہیلوسینیشن)

آپ کا پیارا کہہ سکتا ہے کہ وہ ایسی چیزیں محسوس کرتے، دیکھتے یا سنتے ہیں جو وہاں نہیں ہیں۔ وہ خوفزدہ بھی لگ سکتے ہیں۔ ہم ان کو ہیلوسینیشن کہتے ہیں۔ یہ اکثر الزائمر کی بیماری کی وجہ سے دماغ میں ہونے والی تبدیلیوں کا نتیجہ ہوتے ہیں۔ لیکن اس کی دوسری وجوہات بھی ہو سکتی ہیں۔

• گردے یا مثانے کے انفیکشن
• پانی کی کمی - جسم میں پانی کی کمی
• درد
• شراب یا منشیات کا استعمال
• بینائی یا سماعت کی خرابی۔
• کچھ دوائیں استعمال کی گئیں۔

لہذا، جب وہ اس طرح کی کوئی بات کہتے ہیں، تو ان کے ساتھ بحث نہ کریں کہ آیا یہ سچ ہے یا نہیں۔ اس کے بجائے، ان چیزوں کے بارے میں سوچیں:

• کیا وہ ایسی آواز سنتے ہیں جس کی وہ غلط تشریح کرتے ہیں؟
• کیا یہ ایسی چیز ہے جو ٹی وی پر ہے؟
• کیا وہ روشنی یا سایہ دیکھتے ہیں؟
• کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو آئینے میں دیکھا ہے؟
• یہ خواب تھا یا کوئی پرانی یاد؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ اس کی کوئی اور وجہ ہے تو آپ اس کا ازالہ کر سکتے ہیں۔

آپ ایک ہی بات بار بار کیوں کہتے یا کرتے ہیں؟

آپ کا پیارا ایک ہی بات یا ایک ہی لفظ بار بار کہہ سکتا ہے یا کر سکتا ہے۔ وہ دن میں دس بار ایک ہی سوال پوچھ سکتے ہیں۔ وہ آپ کو ناراض کرنے کے لیے ایسا نہیں کر رہے ہیں۔

• کیا وہ بور ہیں؟
• کیا وہ آرام کی تلاش میں ہیں؟ حفاظت؟
• کیا ایسا کرنے سے وہ واقف ہوتے ہیں؟
• کیا وہ کسی چیز کے بارے میں پریشان یا مایوس ہیں؟

وہ جو کچھ کہتے ہیں یا کرتے ہیں اس پر توجہ دینے کے بجائے یہ سوچنے کی کوشش کریں کہ وہ اس وقت کیسا محسوس کر رہے ہیں ۔ ان کے سوالوں کا تحمل سے جواب دیں۔ اگر سلوک کسی کو پریشان نہیں کرتا ہے تو اسے قبول کریں اور اس کے ساتھ کام کریں۔

رات کو بیماری کیوں بڑھ جاتی ہے؟ (سورج ہو رہا ہے)

آپ نے دیکھا ہوگا کہ شام اور رات کو آپ کے پیارے کی بے چینی اور الجھنیں بڑھ جاتی ہیں۔ اسے 'سن ڈاوننگ' کہتے ہیں۔ اگرچہ اس کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہوسکی ہے، لیکن غور کرنے کے لیے چند چیزیں ہیں:

• کیا آپ سارا دن ذہنی یا جسمانی طور پر تھکے ہوئے ہیں؟
• کیا ان کے جسم کی اندرونی گھڑی خراب ہے؟
• کیا وہ عجیب روشنی یا سائے دیکھتے ہیں؟
• خواب اور حقیقت میں فرق نہیں بتا سکتے؟
• ہوسکتا ہے کہ عمر کے ساتھ ان کی نیند کی مقدار کم ہوگئی ہو؟

دن گزرنے کے ساتھ ساتھ اس الجھن کی وجوہات کی نشاندہی کرنے کی کوشش کرکے، آپ مدد کرنے کے طریقے تلاش کرسکتے ہیں۔ جب یہ رویے کثرت سے ہوتے ہیں، تو دن کے دوران کیا ہوا اس کا جریدہ رکھیں۔ اس سے آپ کو کسی ایسے پیٹرن (ٹرگرز) کی شناخت میں مدد ملے گی جو اس کا سبب بن سکتے ہیں۔

ڈپریشن اور الزائمر

بعض اوقات یہ بتانا مشکل ہو سکتا ہے کہ آیا الزائمر والا کوئی شخص ڈپریشن کا شکار ہے۔ لیکن الزائمر والے 10 میں سے 4 افراد کو ڈپریشن کی نمایاں سطح کا تجربہ ہوتا ہے۔ ان علامات کو تلاش کریں:

• بے حسی۔
• ان چیزوں میں دلچسپی کھونا جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔
• دوستوں اور معاشرے سے دستبرداری۔
• تنہا رہنے کو ترجیح دیتے ہیں۔
• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔

اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ ڈپریشن کا علاج ان کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔

تم نہانے یا کپڑے پہننے سے کیوں انکار کرتے ہو؟

جیسے جیسے بیماری بڑھتی ہے، انہیں نہانے، دانت صاف کرنے اور کپڑے پہننے جیسی چیزوں میں آپ کی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس سے وہ شرمندہ اور ناراض ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ وہ ان بنیادی ضروریات کو پورا کرنے سے قاصر ہیں، تو آپ کو مدد کرنے کے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔

میں نہانے میں کیسے مدد کر سکتا ہوں؟

• کیا وہ نہانے سے ڈرتے ہیں؟ یا وہ نہیں کر سکتے؟
• کیا وہ آپ کی مدد سے شرمندہ ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ اس شرمندگی کو کم کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
• کیا پانی کا درجہ حرارت ان کے لیے موزوں ہے؟

میں آپ کو کپڑے پہننے میں کس طرح مدد کر سکتا ہوں؟

• کیا آپ کو کپڑے کے انتخاب میں مدد کی ضرورت ہے؟ اگر ایسا ہے تو کیا آپ میرے لیے کپڑوں کا بندوبست کر سکتے ہیں؟
• کیا ویلکرو یا زپر والے کپڑے بٹنوں اور جوتوں کے لیسوں کے بجائے پہننا آسان ہوں گے؟
• اسی طرح کیا کپڑے کے چند سیٹ رکھنا اچھا ہے جو وہ پسند کرتے ہیں؟

اس رویے کا جواب دینے کا بہترین طریقہ ہے

سب سے اہم بات یہ ہے کہ یاد رکھیں کہ آپ کا پیارا اپنی ضروریات کو الفاظ میں بیان کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے۔ لیکن آپ ان کے رویے اور چہرے کے تاثرات سے بتا سکتے ہیں کہ کچھ غلط ہے۔ پرسکون رہ کر اور صورتحال کو سمجھنے کی کوشش کر کے، آپ ان علاقوں کی نشاندہی کر سکتے ہیں جہاں آپ مدد کر سکتے ہیں۔

اس کے لیے تین مراحل پر عمل کریں:

1. تصدیق کریں: انہیں بتائیں کہ آپ سمجھتے ہیں کہ وہ کیا محسوس کر رہے ہیں اور آپ اس کا احترام کرتے ہیں۔ کچھ ایسا کہنا، "آپ کو ڈر لگتا ہے، کیا آپ نہیں؟" "آپ ناراض لگ رہے ہیں" ان کی پریشانی کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

2. یقین دلائیں: انہیں بتائیں کہ آپ ان کے ساتھ ہیں۔ دھیمی آواز میں بولیں۔ ان کا کیا کہنا ہے سنیں۔ انہیں دکھائیں کہ خوف یا غصہ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔

3. ری ڈائریکٹ: انہیں یقین دلائیں اور ان کی توجہ کسی اور مثبت سرگرمی یا گفتگو کی طرف لے جائیں جس سے وہ لطف اندوز ہوں۔ آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں، "کیا ہم ایک ساتھ چائے پی لیں؟" "کیا ہم آپ کا پسندیدہ گانا سنیں؟"

آخر میں، اگر آپ ان رویوں کے بارے میں بہت فکر مند ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ماہرین (نیورولوجسٹ، سائیکاٹرسٹ)، معالج، اور مشیر ہیں جو اس میں مدد کر سکتے ہیں۔