کیا آپ کا کام آپ کو دمہ کا باعث بنتا ہے؟ (Occupational Asthma) آئیے اس سے آگاہ رہیں!

کیا آپ کو کام پر اچانک سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے؟ یا کیا آپ کو مسلسل کھانسی، سینے میں جکڑن، یا گھرگھراہٹ ہوتی ہے؟ بعض اوقات، آپ کو یہ احساس بھی نہیں ہوتا کہ یہ چیزیں آپ کے کام سے متعلق ہیں۔ آج ہم ایسی ہی حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں، کام سے متعلق دمہ۔ ہم اسے (Occupational Asthma) کہتے ہیں۔

پیشہ ورانہ دمہ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، پیشہ ورانہ دمہ دمہ کی ایک قسم ہے جس میں آپ کے کام کے ماحول میں چیزیں - جیسے دھول، کیمیکل، یا مولڈ - آپ کے ایئر ویز میں داخل ہوتے ہیں، جس سے سوزش ہوتی ہے اور سانس لینے میں مشکل ہوتی ہے۔ اس سے آپ کو دمہ کے دورے پڑ سکتے ہیں، جو سانس لینے میں دشواری کی اقساط ہیں۔

بعض اوقات ان چیزوں میں سانس لینے کے بعد علامات جلد ظاہر ہو سکتی ہیں۔ دوسری بار، علامات ظاہر ہونے میں کافی وقت لگ سکتا ہے۔ تو یہ مت سوچیں کہ "میں اتنے عرصے سے یہ کام کر رہا ہوں، مجھے کچھ نہیں ہوا۔"

کام سے متعلق لباس کی اقسام کیا ہیں؟

کام سے متعلق دمہ کی دو اہم اقسام ہیں:

1. (Occupational Asthma): یہ اس وقت ہوتا ہے جب کسی کو سانس لینے میں دشواری نہ ہوئی ہو، یعنی دمہ جیسی حالت، کام کی جگہ پر چیزوں میں سانس لینے کی وجہ سے دمہ کی نئی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ تصور کریں، کمال نامی شخص پینٹ کی نئی دکان میں کام کرنے جاتا ہے۔ اسے اس سے پہلے کبھی سانس لینے میں دشواری نہیں ہوئی۔ لیکن کام پر جانے کے چند مہینوں کے بعد، اسے گھرگھراہٹ اور کھانسی آنے لگتی ہے، خاص طور پر کام کے دوران۔ یہ ہو سکتا ہے (پیشہ ورانہ دمہ)۔

2. (کام سے بڑھا ہوا دمہ): یہ اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص جسے پہلے سے ہی دمہ ہے اس کے کام کی جگہ پر چیزوں (مثلاً، دھول، دھواں) سے بدتر ہو جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ انہیں معمول سے زیادہ دمہ کے دورے پڑ سکتے ہیں، یا ان کی علامات زیادہ کثرت سے ظاہر ہو سکتی ہیں۔

پیشہ ورانہ دمہ کی علامات کیا ہیں؟

علامات دمہ کی دوسری اقسام سے بہت ملتی جلتی ہیں۔ یعنی:

• سانس میں کمی
• گھرگھراہٹ - یہ سانس لینے کے دوران سینے سے آنے والی سیٹی کی آواز ہے۔
• سینے کی جکڑن، درد یا دباؤ
• کھانسی - بعض اوقات یہ خشک کھانسی ہوسکتی ہے، یا بلغم کے ساتھ کھانسی ہوسکتی ہے۔

اگر یہ علامات کام کے دنوں میں زیادہ نمایاں ہوں اور تعطیلات کے دوران کم ہو جائیں تو یہ پیشہ ورانہ دمہ ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

پیشہ ورانہ دمہ کی وجوہات کیا ہیں؟

اس کی سب سے بڑی وجہ ان مادوں کے خلاف آپ کے جسم کا رد عمل ہے جو آپ کام کی جگہ پر کھاتے ہیں۔ جب آپ کچھ چیزوں میں سانس لیتے ہیں، تو آپ کے ایئر ویز پھول جاتے ہیں اور بند ہو جاتے ہیں، جس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔

یہ دو طریقوں سے ہو سکتا ہے:

1. جلن کی وجہ سے:کچھ مادے براہ راست ایئر ویز کو پریشان کرتے ہیں۔ اسے بعض اوقات Reactive Airways Dysfunction Syndrome (RADS) کہا جاتا ہے۔

2. الرجک ردعمل: یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا مدافعتی نظام یہ سوچتا ہے کہ کوئی چیز آپ کے جسم کے لیے نقصان دہ ہے۔ تو اس سے چھٹکارا پانے کی کوشش کرتا ہے اور سوزش کا سبب بنتا ہے۔ اس قسم کے الرجک رد عمل کی نشوونما میں بعض اوقات کافی وقت لگ سکتا ہے۔

جس طرح آپ کے گھر میں اجنبی آنے پر آپ گھبرا جاتے ہیں، اسی طرح مدافعتی نظام بھی آپ کے جسم میں داخل ہونے والی کسی بھی نقصان دہ چیز سے لڑنے کے لیے کام کرتا ہے۔ لیکن بعض اوقات، مسائل پیدا ہوتے ہیں جب یہ عمل بہت آگے جاتا ہے۔

درحقیقت، دھول پھیپھڑوں کی جلن اور دمہ کا ایک بڑا محرک ہے۔ 300 سے زیادہ مادوں کی نشاندہی کی گئی ہے جو دمہ کا سبب بن سکتے ہیں یا خراب کر سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• جانوروں کی خشکی، کھال، پنکھ
• تعمیراتی مواد، مثال کے طور پر موصلیت، قالین، جھاگ
• کیمیکلز - گلوز، کوٹنگز، رنگ، پلاسٹک
• پینٹ، وارنش، (پولیوریتھین) سپرے
• لیٹیکس - ربڑ سے بنی چیزیں
• روٹی کا آٹا، اناج کی دھول
• لکڑی کا پاؤڈر

یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہاں تک کہ اگر آپ سانس لینے والا ماسک یا دیگر ذاتی حفاظتی سامان (PPE) استعمال کرتے ہیں، تب بھی آپ کو پیشہ ورانہ دمہ ہو سکتا ہے ۔ لہذا، اگر آپ کو علامات ہیں، تو انہیں نظر انداز نہ کریں.

کن ملازمتوں میں پیشہ ورانہ دمہ پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہے؟

کوئی بھی کام جو آپ کو پھیپھڑوں کی جلن سے دوچار کرتا ہے اس میں یہ خطرہ ہوتا ہے۔ تاہم، درج ذیل کام کرنے والوں کے لیے خطرہ قدرے زیادہ ہے:

• بیکری ورکرز، کسان، گرانری ورکرز، مل ورکرز
• صحت کے شعبے میں کام کرنے والے لوگ (مثلاً نرسیں، لیبارٹری ورکرز)
• وہ لوگ جو ایسی جگہوں پر کام کرتے ہیں جہاں دواسازی تیار کی جاتی ہے، خاص طور پر جہاں دواسازی کے پاؤڈر ہوا میں چھوڑے جاتے ہیں
• وہ لوگ جو جانوروں کے ساتھ کام کرتے ہیں (مثلاً جانوروں کے ڈاکٹر، جانوروں کے رکھوالے)
• وہ لوگ جو اکثر صفائی کی مصنوعات کے ساتھ کام کرتے ہیں۔
• وہ لوگ جو دھات، پلاسٹک اور لکڑی کے ساتھ کام کرتے ہیں (مثلاً کارپینٹری، فرنیچر مینوفیکچرنگ، میٹل ورکنگ)
• وہ لوگ جو آٹوموٹو پینٹ اور سپرے بوتھ میں کام کرتے ہیں۔

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ اگر میرا دمہ میری ملازمت کی وجہ سے ہے؟

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا دمہ آپ کی نوکری کی وجہ سے ہے؟ یہ بہت آسان ہے۔ اگر آپ کے کام سے وقفہ لینے، چھٹی لینے، یا ہفتے کے آخر میں گھر رہنے سے آپ کے علامات میں بہتری آتی ہے، تو امکان ہے کہ کام پر کوئی چیز اس کی وجہ بن رہی ہے۔

تاہم، بعض اوقات آپ کے کام کی جگہ چھوڑنے کے فوراً بعد علامات دور نہیں ہوتیں۔ علامات میں کمی دیکھنے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اس لیے ہمت نہ ہاریں کیونکہ وہ ایک یا دو دن میں دور نہیں ہوتے۔

پیشہ ورانہ دمہ کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

دمہ کا دورہ بعض اوقات جان لیوا بھی ہو سکتا ہے جس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، ان جلن کی مسلسل نمائش پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، ممکنہ طور پر داغ کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ پھیپھڑوں کے کام کو مستقل طور پر نقصان پہنچا سکتا ہے۔

پیشہ ورانہ دمہ کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اس کی تشخیص الرجسٹ، ایک ڈاکٹر جو الرجی میں مہارت رکھتا ہے، یا پلمونولوجسٹ، ایک ڈاکٹر جو سانس کی بیماریوں میں مہارت رکھتا ہے۔ ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور آپ اور آپ کے خاندان کی طبی حالتوں کے بارے میں پوچھے گا۔

اپنے ڈاکٹر کو بتانا بہت ضروری ہے کہ آپ کا کام کیا ہے۔ اس طرح، ڈاکٹر یہ جان سکتا ہے کہ دمہ کے ان حملوں کی وجہ کیا ہے۔

اپنے ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے، آپ کی علامات کب ظاہر ہوتی ہیں، وہ کتنی شدید ہیں، اور کیا کچھ چیزیں کرنے سے انہیں آرام ملتا ہے اس کا جریدہ رکھنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اس سے آپ کے ڈاکٹر کو یہ تعین کرنے میں مدد ملے گی کہ آیا یہ کام سے متعلق حالت ہے یا کچھ اور۔

پیشہ ورانہ دمہ کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کے پھیپھڑے کیسے کام کر رہے ہیں اور دیگر طبی حالات کو مسترد کرنے کے لیے یہ ٹیسٹ کر سکتے ہیں:

• الرجی کے خون کے ٹیسٹ یا جلد کے ٹیسٹ: یہ معلوم کر سکتے ہیں کہ کیا الرجی آپ کے دمہ کی علامات کا سبب بن رہی ہے۔
• Spirometry: یہ پھیپھڑوں کے کام کا سب سے عام ٹیسٹ ہے۔ یہ پیمائش کرتا ہے کہ آپ کے پھیپھڑوں میں ہوا کتنی اچھی طرح سے گزرتی ہے۔
• سینے کا ایکسرے یا سی ٹی اسکین: اس سے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی علامات کی دیگر وجوہات کو مسترد کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• چوٹی کا بہاؤ میٹر: یہ ایک چھوٹا آلہ ہے جو اس بات کی پیمائش کر سکتا ہے کہ مخصوص اوقات میں آپ کے ایئر ویز کتنے بلاک ہیں، جیسے کہ جب آپ کام کر رہے ہوں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ گھر لے جانے کے لیے دے سکتا ہے اور آپ سے دن کے مختلف اوقات میں پیمائش لینے اور انہیں لکھنے کے لیے کہہ سکتا ہے۔

پیشہ ورانہ دمہ کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟

بہت سے لوگ روزانہ انہیلر سے اس کا انتظام کرتے ہیں۔ ان میں عام طور پر ایسی دوا کا مجموعہ ہوتا ہے جو سوزش کو کم کرتی ہے (اکثر سٹیرایڈ) اور ایسی دوا جو ایئر ویز (برونکوڈیلیٹر) کو کھولتی ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہر روز انہیلر کا صحیح استعمال کریں، جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان چیزوں سے پرہیز کرنے کا مشورہ بھی دیتا ہے جو آپ کے دمہ کو متحرک کرتی ہیں۔

اس کے علاوہ، ڈاکٹر دوائیں بھی لکھ سکتا ہے جیسے:

• ایک ریسکیو انہیلر: اگر آپ کا دمہ خراب ہو جائے تو آپ کو فوری کام کرنے والے برونکوڈیلیٹر (مثال کے طور پر، البیوٹرول) کے ساتھ ایک انہیلر رکھنا چاہیے۔
• (نیبولائزر) ایک:کچھ ادویات کو انہیلر کے بجائے نیبولائزر مشین کا استعمال کرتے ہوئے چہرے پر پہنے ہوئے ماسک کے ذریعے دھول کے طور پر لیا جا سکتا ہے۔
• لیوکوٹریین موڈیفائرز: ایک قسم کی گولی جو روزانہ لی جاتی ہے۔ یہ دمہ کی علامات کو کم کرنے اور دمہ کے حملوں کی تعداد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• (بائیولوجک تھراپی): ان اضافی ادویات کی ضرورت ان لوگوں کے لیے ہو سکتی ہے جن کی شدید علامات ہیں جنہوں نے دوسرے علاج کا جواب نہیں دیا ہے۔

کیا پیشہ ورانہ دمہ کا مکمل علاج ہے؟

دمہ کی دیگر اقسام کی طرح، پیشہ ورانہ دمہ کا کوئی مکمل علاج نہیں ہے۔ تاہم، محرکات سے بچنے اور آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں کے استعمال سے اسے اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

اگر مجھے (پیشہ ورانہ دمہ) ہے تو میں کیا توقع کر سکتا ہوں؟

اگر آپ کو پیشہ ورانہ دمہ ہے، تو آپ دمہ کے حملوں کو کم یا ختم کر سکتے ہیں اگر آپ محرکات سے بچ سکتے ہیں۔ یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر دوائیں مدد کرتی ہیں، اگر آپ کو محرکات کا سامنا کرنا جاری رہتا ہے، علامات برقرار رہ سکتے ہیں اور آپ کے پھیپھڑوں کو مستقل نقصان پہنچ سکتا ہے۔ لہذا، ان محرکات سے جتنا ممکن ہو دور رہنے کی کوشش کریں۔

اگر آپ ان چیزوں سے دور رہیں جو آپ کے دمہ کو متحرک کرتی ہیں تو بہتر محسوس ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟

ملازمتیں تبدیل کرنے کے بعد، آپ ان چیزوں سے بچنے کے چند دنوں یا ہفتوں میں بہتر محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں جو آپ کے دمہ کو متحرک کرتی ہیں۔ بعض اوقات اس میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں کہ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں کتنا وقت لگے گا۔

کیا پیشہ ورانہ دمہ کو روکا جا سکتا ہے؟

اس خطرے کو کم کرنے کے لیے آپ جو سب سے اہم کام کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ پریشان کن چیزوں میں سانس لینے سے گریز کریں۔ اس میں آپ کے کام کی جگہ پر کسی مختلف کردار میں منتقل ہونے کا مطالبہ کرنا، یا اگر ممکن ہو تو ملازمتوں کو یکسر تبدیل کرنا بھی شامل ہو سکتا ہے۔

دمہ کے بڑھنے کے خطرے کو کم کرنے کے کئی اور طریقے ہیں:

• سانس لینے والا ماسک پہنیں: اگر آپ جلن سے مکمل طور پر بچ نہیں سکتے ہیں، تو یہ ماسک پہننے میں مدد مل سکتی ہے جس کے ساتھ آپ کام کر رہے ہیں مادوں کو فلٹر کرنے کے لیے منظور شدہ ماسک پہنیں۔
• صرف ہوادار علاقوں میں کام کریں: کھڑکیاں اور دروازے کھولنے سے مدد مل سکتی ہے، لیکن یہ کافی نہیں ہو سکتا۔ اگر آپ خطرناک مواد کے ساتھ کام کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ وہاں ایک مناسب طریقے سے کام کرنے والا ایگزاسٹ سسٹم موجود ہے۔
• نقصان دہ مادوں کے متبادل استعمال کریں: اگر ممکن ہو تو، آپ کا آجر ایسے مادوں کا استعمال کر سکتا ہے جو پھیپھڑوں میں کم جلن کا باعث ہوں۔
• کام کی جگہ کی حفاظت اور صحت کے معیارات کی جانچ کریں: آپ اپنے ملک کی کام کی جگہ کی حفاظتی ایجنسیوں سے مشورہ کر سکتے ہیں (مثال کے طور پر، سری لنکا میں لیبر کا محکمہ) یہ جاننے کے لیے کہ آیا آپ کے کام کی جگہ کے معیارات درست ہیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کام کے دوران دمہ کی علامات محسوس کرتے ہیں، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔اپنی علامات لکھیں، وہ کب واقع ہوتی ہیں، اور آیا وہ کچھ علاج سے بہتر ہو جاتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کسی ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔

ڈاکٹر آپ کو یہ بھی مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ اپنے آجر سے اس بارے میں کیسے بات کریں۔

مجھے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانا چاہیے؟

اگر آپ کو دمہ کا شدید دورہ پڑتا ہے، تو آپ کو فوراً طبی امداد کی ضرورت ہے۔ پہلا قدم اپنے ریسکیو انہیلر کا استعمال کرنا ہے۔

اگر آپ کا ریسکیو انہیلر مدد نہیں کرتا، یا آپ کے ساتھ کوئی نہیں ہے، تو قریبی ایمرجنسی روم میں جائیں۔ دمہ کے شدید حملے کی علامات میں شامل ہیں:

• جلد نیلی ہو جاتی ہے، ہونٹ اور ناخن نیلے ہو جاتے ہیں (گولی جلد والے لوگوں کے لیے) یا ہونٹ اور مسوڑے سرمئی یا سفید ہو جاتے ہیں (سیاہ جلد والے لوگوں کے لیے)
• میں بہت بے چین اور بے چین محسوس کرتا ہوں۔
• سینے کی جکڑن یا درد
• زور سے گھرگھراہٹ یا مسلسل کھانسی
• بات کرنا مشکل ہے۔
• سانس بہت تیز

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملیں گے، تو آپ کے لیے اس طرح کے سوالات پوچھنا مددگار ثابت ہوگا:

• مجھے یہ دوا/آلہ کیسے استعمال کرنا چاہیے؟
• مجھے اپنا ریسکیو انہیلر کب استعمال کرنا چاہیے؟
• مجھے ایمرجنسی روم میں کب جانا چاہئے؟
• میں دمہ کے حملوں کو کیسے روک سکتا ہوں؟
• کیا میں یہ کام جاری رکھ سکتا ہوں؟
• کیا میرے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے؟

آخر میں، آپ کو کہنا ہے کہ ...

جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کے کام کا ماحول آپ کو بیمار بنا رہا ہے، تو آپ بہت اداس اور مایوس ہو سکتے ہیں۔ سوالات جیسے، "اب میں کیا کروں؟ کیا مجھے نوکری چھوڑ دینی چاہیے؟" ذہن میں آ سکتا ہے. تاہم، آپ کو پیشہ ورانہ دمہ سے بہتر ہونے کے لیے ہمیشہ اپنی نوکری چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کی صحت کی حفاظت کے دوسرے طریقے ہو سکتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ تشخیص حاصل کریں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، اور اپنے دمہ کو سنبھالنے کے طریقوں کے بارے میں جانیں۔ اپنے آجر سے بھی بات کریں، اور اپنے آپ کو اور دوسروں کو ان چیزوں سے بچانے کے لیے اقدامات کرنے میں مدد طلب کریں جو آپ کے دمہ کو متحرک کرتی ہیں۔ اس میں اضافی حفاظتی سامان یا آپ کے کام میں تبدیلی شامل ہو سکتی ہے۔ یہ چیزیں ایک پریشانی کی طرح لگ سکتی ہیں، لیکن یہ آپ کی صحت کی حفاظت کے لیے طویل مدت میں اس کے قابل ہیں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور ڈاکٹر اور صحت کے پیشہ ور افراد ہیں جو راستے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

دمہ ، پیشہ ورانہ دمہ، سانس لینے میں دشواری، پھیپھڑوں کی بیماری، سانس کی بیماری، الرجی، کام کی جگہ کی صحت