کیا آپ اپنے جسم کو ربڑ کی طرح موڑ سکتے ہیں؟ آئیے بیٹن سکور کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ کے دوستوں نے آپ کو بچپن سے یہ بتایا ہے کہ "یہ لڑکا ربڑ کی گیند کی طرح ہے، وہ اسے جس طرح چاہے موڑ سکتا ہے"؟ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی انگلیوں کو دوسروں کے مقابلے میں بہت زیادہ پیچھے موڑ سکتے ہوں۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ محسوس کریں کہ جب آپ انہیں سیدھا کرتے ہیں تو آپ کے گھٹنے پیچھے کی طرف جا رہے ہیں۔ جوڑوں میں اس قسم کی ضرورت سے زیادہ لچک، یعنی جوڑوں میں، جسے ہم طبی طور پر 'جوائنٹ ہائپر موبلٹی' کہتے ہیں۔ تو کیا یہ بیماری ہے؟ کیا یہ خطرناک ہے؟ آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اس کی جانچ کیسے کی جائے۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔

Beighton سکور کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، بیٹن سکور ایک سادہ ٹیسٹ ہے جو اس بات کا اندازہ لگاتا ہے کہ آپ کے جوڑ کتنے لچکدار، یا موڑنے کے قابل ہیں۔ یہ کوئی خوفناک ٹیسٹ نہیں ہے جس میں ایک بڑی مشین، خون نکالنا، یا کوئی اور چیز شامل ہو۔ یہ صرف چند انتہائی آسان سرگرمیاں ہیں جو آپ کا ڈاکٹر ذاتی طور پر کریں گے۔

یہ ٹیسٹ 9 پوائنٹ کا پیمانہ استعمال کرتا ہے۔ آپ کا سکور جتنا زیادہ ہوگا، آپ کے جوڑ اتنے ہی لچکدار ہوں گے۔ یہ امتحان کی درجہ بندی کرنے کی طرح ہے، لیکن زیادہ اسکور حاصل کرنا اچھی بات نہیں ہوسکتی ہے۔ اس کے بارے میں ہم بعد میں بات کریں گے۔

یہ ٹیسٹ بنیادی طور پر آپ کے ان جوڑوں پر مرکوز ہے:

• آپ کے دونوں ہاتھوں کے انگوٹھوں کی بنیاد
• دو کہنیاں
• دو گھٹنے
• چھوٹی انگلیوں کے درمیانی جوڑ
• ریڑھ کی ہڈی (ریڑھ کی ہڈی)

یہ لاٹھی ٹیسٹ کیوں اہم ہے؟

یہ ٹیسٹ اکثر جوائنٹ ہائپر موبیلیٹی سنڈروم نامی حالت کی تشخیص میں مدد کے لیے کیا جاتا ہے، یہ ایک عام حالت ہے جو عام آبادی کے تقریباً 3%، یا سو میں سے تین افراد کو متاثر کرتی ہے۔

لیکن یہاں ایک بات سمجھنا ضروری ہے۔ ہر ایک جو بہت لچکدار ہے یہ حالت نہیں ہے۔ رقاص اور جمناسٹ جیسے لوگوں کے جوڑ بہت لچکدار ہوتے ہیں۔ یہ ان کی تربیت کا نتیجہ ہے۔ لیکن بعض اوقات، یہ ضرورت سے زیادہ لچک دوسری بنیادی حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔

خاص طور پر، یہ حالت موروثی کنیکٹیو ٹشو ڈس آرڈر (HCTD) سے منسلک ہو سکتی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، کنیکٹیو ٹشو 'گم' کی طرح ہے جو ہمارے جسم کے اعضاء اور بافتوں کو ایک ساتھ رکھتا ہے اور مدد فراہم کرتا ہے۔ جب یہ مربوط ٹشو کمزور ہو جاتا ہے تو جوڑ ضرورت سے زیادہ جھکنے لگتے ہیں۔ ان شرائط میں سے کچھ شامل ہیں:

• Ehlers-Danlos سنڈروم (EDS)
• مارفن سنڈروم
• Osteogenesis imperfecta

آپ یہ ٹیسٹ کیسے کرتے ہیں؟ آئیے دیکھتے ہیں۔

یہ ٹیسٹ دو حصوں پر مشتمل ہے۔ سب سے پہلے، آپ کے جوڑوں کو مخصوص پوزیشنوں میں منتقل کیا جاتا ہے. دوسرے میں، آپ سے کچھ سوالات پوچھے جاتے ہیں۔ یہ سب آپ کے ڈاکٹر نے کیا ہے۔ آپ کو یہ کام خود گھر پر کرنے کی کوشش نہیں کرنی چاہیے۔

ٹیسٹ کے دوران کیا توقع کی جائے؟

یہ ایک بہت آسان، فوری ٹیسٹ ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بستر پر بیٹھنے، کھڑے ہونے یا لیٹنے کو کہے گا۔ پھر وہ آپ کے جوڑوں کو بہت نرمی سے چھوئے گا اور آپ کو اوپر بیان کردہ سرگرمیاں کرنے کو کہے گا۔

اس کا کوئی خطرہ یا ضمنی اثرات نہیں ہیں۔

آپ اس کے نتائج کو کیسے سمجھتے ہیں؟

آپ فوری طور پر نتائج جان سکتے ہیں۔ ڈاکٹر آپ کے ساتھ سرگرمیاں کرے گا، اسکور شامل کرے گا، اور وہیں آپ کو بتائے گا۔

جوائنٹ ہائپر موبلٹی سنڈروم کا شبہ عام طور پر درج ذیل صورتوں میں ہوتا ہے۔

• اگر اس جسمانی سرگرمی کے پیمانے پر آپ کا اسکور 4 یا اس سے زیادہ ہے اور آپ کو 3 ماہ سے زیادہ عرصے سے آپ کے 4 یا اس سے زیادہ جوڑوں میں درد ہے۔
• یا، اگر آپ نے ماضی کے بارے میں پوچھے گئے 2 یا زیادہ سوالات کا جواب 'ہاں' میں دیا ہے ۔

لیکن یہاں آپ کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے: ایک اعلی بیٹن سکور کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو Ehlers–Danlos سنڈروم جیسی سنگین حالت ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔

ٹھیک ہے، میرا اسکور زیادہ ہے۔ اب میں کیا کروں؟

اگر آپ کا بیٹن اسکور زیادہ ہے تو گھبرائیں نہیں۔ ایسا کرنے کا پہلا کام اپنے ڈاکٹر سے اس کے بارے میں بات کرنا ہے۔ وہ بتائے گا کہ آپ کو آگے کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ اس سے یا اس کے سوالات بھی پوچھ سکتے ہیں جیسے:

• "ڈاکٹر، کیا مجھے مزید ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے؟"
• "آپ اس 'مشترکہ ہائپر موبلٹی سنڈروم' حالت کا علاج کیسے کرتے ہیں؟"
• "میں اپنے جوڑوں کی صحت کو بہتر بنانے اور انہیں مضبوط بنانے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟ کیا ورزش جیسی چیزیں اچھی ہیں؟"
• "میں اس صورتحال کے ساتھ اپنے روزمرہ کے کام کو کیسے انجام دوں؟"

آپ کا ڈاکٹر آپ کو وہ مشورہ دے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے، بشمول ممکنہ طور پر فزیوتھراپی کا حوالہ۔