جب آپ آئینے میں اپنے چہرے کو دیکھتے ہیں، کیا آپ نے کبھی اپنی ناک، ٹھوڑی یا گالوں پر ان چھوٹے سیاہ نقطوں کو دیکھا ہے؟ کبھی کبھی آپ کو اپنے ناخنوں سے انہیں نچوڑنا لگتا ہے، ٹھیک ہے؟ بہت سے لوگ ان کو 'بلیک ہیڈز' کہتے ہیں۔ کیا یہ واقعی صرف بند سوراخ ہیں؟ یا یہ کچھ اور ہے؟ پریشان نہ ہوں، ہم آج اس کے بارے میں تفصیل سے بات کریں گے۔
سیدھے الفاظ میں، یہ بلیک ہیڈز کیا ہیں؟
بلیک ہیڈز ایکنی کی ایک قسم ہیں۔ طبی طور پر، ہم انہیں اوپن کامیڈون کہتے ہیں۔ وہ درحقیقت زیادہ تیل (جسے ہم اسے سیبم کہتے ہیں) اور جلد کے مردہ خلیات آپ کی جلد کے چھوٹے چھیدوں (بالوں کے ٹکڑوں) کے اندر پھنس جانے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ کالا رنگ اس میں گندگی پھنس جانے کی وجہ سے ہے۔ لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ چونکہ یہ سوراخ سب سے اوپر کھلا ہوتا ہے، اس لیے سیاہ رنگ آکسیڈیشن سے بنتا ہے جب اندر پھنسی چیزیں ہوا کے سامنے آتی ہیں۔ یہ ایک کٹے ہوئے سیب کی طرح ہے جو تھوڑی دیر کے بعد بھورا ہو جاتا ہے۔
سب سے اہم بات: بلیک ہیڈز گندگی نہیں ہیں۔ یہ ایک قدرتی عمل کا نتیجہ ہیں جو جلد میں ہوتا ہے۔ تو ان کے ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بالکل گندے ہیں۔
بلیک ہیڈز کی وجوہات کیا ہیں؟
ہماری جلد میں تیل پیدا کرنے والے غدود (sebaceous glands) ہوتے ہیں۔ یہ سیبم پیدا کرتے ہیں، ایک ایسا تیل جو جلد کو خشک ہونے سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ بلیک ہیڈز بننے کی کئی اہم وجوہات ہیں۔
| وجہ | سیدھے سادے طریقے سے سمجھایا |
|---|---|
| ضرورت سے زیادہ تیل کی پیداوار | جب جلد کے تیل کے غدود بہت زیادہ تیل (سیبم) پیدا کرتے ہیں، تو اس بات کا زیادہ امکان ہوتا ہے کہ اضافی تیل چھیدوں کے اندر پھنس جائے۔ |
| مردہ جلد کے خلیات | ہماری جلد مسلسل مردہ خلیات کو بہا رہی ہے اور نئے پیدا کر رہی ہے۔ اگر یہ مردہ خلیات صحیح طریقے سے نہیں بہائے جاتے ہیں، تو وہ تیل اور بند سوراخوں کے ساتھ مل سکتے ہیں۔ |
| ہارمونل تبدیلیاں | خاص طور پر جوانی اور حمل کے دوران، جب ہارمونز (خاص طور پر اینڈروجن ہارمونز) تبدیل ہوتے ہیں، تو جلد کی تیل کی پیداوار بڑھ جاتی ہے۔ یہ بلیک ہیڈز کی ایک بڑی وجہ ہے۔ |
| جلد کے بیکٹیریا | ہماری جلد میں قدرتی طور پر بیکٹیریا ہوتے ہیں۔ بعض اوقات، ان بیکٹیریا کی زیادہ نشوونما ایکنی اور بلیک ہیڈز کی تشکیل میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ |
کیا یہ متعدی ہیں؟
نہیں بلیک ہیڈز بالکل بھی متعدی نہیں ہیں۔ وہ رابطے کے ذریعے ایک شخص سے دوسرے شخص میں نہیں پھیلتے ہیں۔
ہاتھ نچوڑنا واقعی اچھا کیوں نہیں ہے؟
یہ بہت سے لوگوں کی سب سے بڑی غلطی ہے۔ جیسے ہی آپ اسے دیکھتے ہی بلیک ہیڈ کو نچوڑنا اور ہٹانا چاہتے ہیں یہ معمول ہے۔ لیکن ایسا کرنے سے زیادہ نقصان ہو سکتا ہے۔
- تاکنا کو گہرائی میں دھکیل دیا جاتا ہے: جب آپ نچوڑتے ہیں تو ممکن ہے پورا بلیک ہیڈ باہر نہ آئے۔ اس کے بجائے، اس کا کچھ حصہ جلد میں مزید دھکیل سکتا ہے۔ یہ درد، سوجن، اور ایک بڑا پمپل کا سبب بن سکتا ہے.
- بیکٹیریا داخل ہوتے ہیں: آپ کے ناخنوں اور ہاتھوں سے بیکٹیریا اس کھلے سوراخ میں داخل ہو سکتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
- داغ: جلد بہت حساس ہوتی ہے۔ جب آپ اسے اپنے ناخنوں سے سختی سے چٹکی لیتے ہیں، تو یہ جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور بعض اوقات مستقل نشانات کا سبب بن سکتا ہے۔
- بڑھے ہوئے چھید: مسلسل نچوڑنے سے جلد کے چھید بڑھ سکتے ہیں۔
لہذا، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنا نچوڑنا چاہتے ہیں، اس خواہش کو کنٹرول کرنا آپ کی جلد کے لیے بہترین کام ہے۔
تو کیا علاج کیا جا سکتا ہے؟
اچھی خبر یہ ہے کہ بلیک ہیڈز کو کنٹرول کرنے اور ختم کرنے کے بہت سے موثر طریقے ہیں۔ آئیے انہیں دو حصوں میں تقسیم کریں۔
1. وہ چیزیں جو آپ فارمیسی میں خرید اور استعمال کر سکتے ہیں۔
ان کے ساتھ علاج شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور آپ کی جلد کے لیے بہترین چیز کا انتخاب کرنا دانشمندی ہے۔
- سیلیسیلک ایسڈ: چہرے کے دھونے اور لوشن ہیں جن میں یہ ہوتا ہے۔ یہ جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹا کر اور سوراخوں کو بند ہونے سے روک کر کام کرتا ہے۔
- بینزول پیرو آکسائیڈ: یہ جیل یا واش کی شکل میں آتے ہیں۔ وہ سطح کے بیکٹیریا کو مار دیتے ہیں جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔ وہ کچھ لوگوں کے لیے قدرے خشک ہو سکتے ہیں۔
- Retinoids: وٹامن اے سے بنی یہ ادویات بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز کو ختم کرنے میں بہت کارآمد ہیں۔ وہ کریم یا جیل کی شکل میں آتے ہیں۔ اگرچہ کچھ ریٹینائڈز کاؤنٹر پر خریدے جا سکتے ہیں، سری لنکا میں ان کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔ یہ سب سے پہلے جلد کے کچھ چھلکے کا سبب بن سکتے ہیں۔
2. ڈاکٹر کے ذریعے دستیاب علاج
اگر گھریلو علاج کام نہیں کرتے ہیں، تو ماہر امراض جلد آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
- نسخہ ریٹینوائڈز: یہ فارمیسیوں میں دستیاب ان سے زیادہ مضبوط ریٹینوائڈز ہیں۔
- زبانی اینٹی بائیوٹکس: اگر آپ کو بلیک ہیڈز کے ساتھ شدید مہاسے ہیں، تو آپ کو بیکٹیریا کو کنٹرول کرنے کے لیے زبانی اینٹی بائیوٹکس دی جا سکتی ہیں۔
- پیشہ ورانہ طور پر ہٹانا: ایک ڈاکٹر یا تربیت یافتہ ماہر ماہر جلد کو نقصان پہنچائے بغیر ان کو بہت احتیاط سے ہٹانے کے لیے ایک خاص آلہ استعمال کرتا ہے جسے کامیڈو ایکسٹریکٹر کہتے ہیں۔
- کیمیائی چھلکے: چہرے پر ایک خاص کیمیائی محلول لگا کر جلد کی اوپری تہہ کو ہٹانے کا طریقہ۔ اس سے بلیک ہیڈز کم ہو سکتے ہیں۔
- Microdermabrasion: ایک خاص ڈیوائس کا استعمال کرتے ہوئے جلد کی سطح کی تہہ کو نرمی سے ہٹانا۔
کیا بلیک ہیڈز کو روکا جا سکتا ہے؟
بلیک ہیڈز کو مکمل طور پر روکنا مشکل ہے جو ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ آتے ہیں۔ تاہم، جلد کی دیکھ بھال کی کچھ اچھی عادات ان کو کنٹرول کرنے میں بہت آگے جا سکتی ہیں۔
- روزانہ اپنا چہرہ دھوئیں: اپنے چہرے کو دن میں دو بار صبح اور رات، نیم گرم پانی اور ہلکے چہرے سے دھوئے۔
- موئسچرائزر کا استعمال کریں: یہاں تک کہ اگر آپ کی جلد روغنی ہے، تو آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے ایک اچھا موئسچرائزر استعمال کرنا ضروری ہے۔ بصورت دیگر، آپ کی جلد خشک ہو سکتی ہے اور ردعمل میں زیادہ تیل پیدا کر سکتی ہے۔
- "نان کامیڈوجینک" مصنوعات کا انتخاب کریں: یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ کیا آپ جو میک اپ، سن اسکرین اور جلد کی دیکھ بھال کرنے والی دیگر مصنوعات استعمال کرتے ہیں ان پر "نان کامیڈوجینک" کا لیبل لگا ہوا ہے یا نہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ سوراخوں کو نہیں روکیں گے۔
- اپنے ہاتھوں کو اپنے چہرے سے دور رکھیں: غیر ضروری طور پر اپنے ہاتھوں سے اپنے چہرے کو چھونے سے گریز کریں۔ آپ کے ہاتھوں سے مٹی اور تیل آپ کے چہرے پر پہنچ سکتے ہیں۔
- سونے سے پہلے میک اپ اتار دیں: کبھی بھی میک اپ لگا کر نہ سوئے۔ یہ سوراخوں کو بند کر دیتا ہے اور بلیک ہیڈز اور ایکنی کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
بلیک ہیڈز کوئی سنگین طبی حالت نہیں ہے۔ تاہم، بعض اوقات وہ ہماری ذہنی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ان کے بارے میں فکر مند، شرمندہ، یا کم خود اعتمادی محسوس کرتے ہیں، تو یہ عام بات ہے۔
- اگر آپ جو علاج استعمال کرتے ہیں ان کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔
- اگر آپ کو بلیک ہیڈز کے ساتھ سرخ، دردناک، بڑے سسٹ بنتے ہیں۔
- اگر آپ جلد کی اس حالت کی وجہ سے تناؤ محسوس کر رہے ہیں۔
ایسی صورت حال میں، اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں یا ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ لیں ۔
ٹیک ہوم پیغام
- بلیک ہیڈز جلد کے چھیدوں کے اندر پھنسی ہوئی گندگی کی وجہ سے نہیں ہوتے۔ یہ تیل اور مردہ خلیوں کی وجہ سے ہوتے ہیں جو ہوا کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتے ہیں اور سیاہ دکھائی دیتے ہیں۔
- ان کو اپنے ہاتھوں سے نہ نچوڑیں۔ ایسا کرنے سے انفیکشن، درد اور مستقل داغ پڑ سکتے ہیں۔
- Salicylic Acid اور Benzoyl Peroxide جیسی چیزوں پر مشتمل مصنوعات آپ کو اچھے نتائج دے سکتی ہیں، لیکن آپ کی جلد کے لیے صحیح انتخاب کرنے کے لیے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- جلد کی دیکھ بھال کے اچھے معمولات پر عمل کرنے سے بلیک ہیڈز کی تشکیل کو کنٹرول کرنے میں کافی حد تک مدد مل سکتی ہے۔
- اس سے مایوس نہ ہوں۔ یہ ایک بہت عام حالت ہے۔ اگر ضروری ہو تو طبی مشورہ لینے سے کبھی نہ گھبرائیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔