وہ چیزیں جو آپ مثانے کے بارے میں نہیں جانتے تھے - آئیے سادہ بات کرتے ہیں!

ہم دن میں کئی بار 'ٹائلٹ جانے' کی خواہش محسوس کرتے ہیں۔ لیکن ہم واقعی اس روزمرہ کے عمل کے پیچھے مرکزی ہیرو، ہمارے مثانے کے بارے میں کیا جانتے ہیں؟ کیا یہ صرف ایک تھیلا ہے جو پیشاب جمع کرتا ہے؟ نہیں، اس میں اور بھی بہت کچھ ہے۔ آج ہم اپنے جسم کے اس چھوٹے مگر انتہائی اہم عضو کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

مثانہ کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں۔

سیدھے الفاظ میں، مثانہ ایک کھوکھلا، غبارے جیسا عضو ہے۔ اس کا بنیادی کام عارضی طور پر پیشاب کو ذخیرہ کرنا ہے (یا ' پیشاب ' جیسا کہ ہم اسے عام طور پر کہتے ہیں)۔ ایک صحت مند بالغ کا مثانہ عام طور پر تقریباً 500-700 ملی لیٹر پیشاب رکھ سکتا ہے، جو کہ تقریباً دو کپ پانی ہے۔

جب آپ کو بیت الخلا جانے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے، تو آپ کے مثانے کے پٹھے سخت ہو جاتے ہیں، جبکہ آپ کے پیشاب کی نالی کے پٹھے آرام کرتے ہیں۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم سے پیشاب نکل جاتا ہے۔ مثانہ ہمارے پیشاب کے نظام کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔

مثانے کا کردار اور یہ کہاں واقع ہے۔

مثانے کا بنیادی کام پیشاب کو ذخیرہ کرنا ہے۔ ہمارے گردے ہمارے خون کو فلٹر کرتے ہیں، اس سے ناپسندیدہ مادوں (نمک، اضافی پانی، زہریلے مادے، فضلہ) کو نکال کر پیشاب کے طور پر خارج کرتے ہیں۔ ان گردوں سے جو پیشاب آتا ہے، قطرہ قطرہ، مثانے میں جمع ہوتا ہے۔

مثانے کو پانی کی ٹینک سمجھیں۔ جب ٹینک بھر جاتا ہے، یعنی اس میں تقریباً 200-350 ملی لیٹر پیشاب ہوتا ہے، مثانے میں موجود اعصاب ہمارے دماغ کو یہ کہتے ہوئے سگنل بھیجتے ہیں، "ٹھیک ہے، ٹینک تقریباً بھر گیا ہے، بیت الخلا جانے کا وقت ہو گیا ہے۔" ہمارے پیشاب کرنے کے بعد، مثانہ دوبارہ سکڑ جاتا ہے، جیسے غبارہ پھٹ جاتا ہے۔ اوسطاً، ہم سب روزانہ تقریباً 950-1900 ملی لیٹر (تقریباً 1-2 لیٹر) پیشاب کرتے ہیں۔

تو یہ کہاں ہے؟

مثانہ ہمارے پیٹ کے نچلے حصے میں واقع ہوتا ہے۔ یہ ہمارے شرونی کے اندر دوسرے اعضاء سے منسلک ہوتا ہے اور خاص ٹشوز (لیگامینٹس) کے ذریعے اس جگہ پر رکھا جاتا ہے۔

• مرد میں: مثانہ جسم کے اگلے حصے میں زیر ناف کی ہڈی اور پچھلے حصے میں ملاشی کے درمیان واقع ہوتا ہے۔
• عورت میں: مثانہ اندام نہانی اور بچہ دانی کے سامنے واقع ہوتا ہے۔

مثانے اور اس کی تہوں کی ساخت

مثانہ گلابی یا گہرا گلابی رنگ کا ہوتا ہے۔ خالی ہونے پر، یہ تقریباً 2 انچ کا ہوتا ہے، لیکن جب پیشاب سے بھرا ہو، تو یہ تقریباً 6 انچ تک پھیل سکتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ پھیل سکتا ہے۔ آئیے اس کے اہم حصوں اور تہوں کو قریب سے دیکھتے ہیں۔

مثانے کو متاثر کرنے والی عام بیماریاں اور مسائل

ہمارا مثانہ بھی بیمار ہو سکتا ہے۔ کچھ مسائل بہت عام ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

• مثانے کا کینسر: مثانے میں خلیوں کی بے قابو نشوونما کی وجہ سے ہونے والا کینسر۔ یہ عام طور پر سب سے اندرونی تہہ، یوروتھیلیم سے شروع ہوتا ہے۔
• سیسٹائٹس: یہ پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI) ہے جسے ہم سب جانتے ہیں۔ یہ ایک بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے جس کی وجہ سے مثانہ پھول جاتا ہے اور سوجن ہو جاتی ہے۔
• انٹرسٹیشل سیسٹائٹس (IC/BPS): یہ ایک طویل مدتی حالت ہے جس کی وجہ سے مثانے میں درد ہوتا ہے اور پیشاب کرنے کی بار بار یا فوری ضرورت ہوتی ہے۔
• زیادہ فعال مثانہ: اس حالت میں لوگوں کو کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور بعض اوقات وہ اس پر قابو نہ پاتے ہوئے پیشاب کا اخراج کر سکتے ہیں۔
• پیشاب کی بے ضابطگی: یہ چھینکنے، ہنسنے یا بھاری چیزوں کو اٹھانے جیسے اوقات میں پیشاب کا غیر ارادی نقصان ہے۔
• مثانے کی پتھری: جن لوگوں کو اپنے مثانے کو مکمل طور پر خالی کرنے میں دشواری ہوتی ہے، ان میں معدنیات مثانے میں جمع ہو کر پتھری بن سکتے ہیں۔

وہ علامات جو مثانے کے مسئلے کی نشاندہی کرتی ہیں۔

اگر آپ کے مثانے میں کوئی مسئلہ ہے، تو آپ کا جسم آپ کو اس کے بارے میں مختلف سگنل دے گا۔ ان علامات پر توجہ دیں۔

ٹیسٹ جو مثانے کی صحت کی جانچ کرتے ہیں۔

اگر آپ کو اس طرح کی علامات ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر وجہ تلاش کرنے کے لیے مختلف ٹیسٹ کروا سکتا ہے۔

• پیشاب کا تجزیہ: آپ کے پیشاب کا نمونہ لیا جاتا ہے اور اس کے کیمیائی اور خوردبین مواد کی جانچ کی جاتی ہے۔
• پیشاب کی ثقافت: پیشاب میں بیکٹیریا یا خمیر جیسے جراثیم کی جانچ کرنے کے لیے ایک ٹیسٹ۔
• امیجنگ ٹیسٹ: الٹراساؤنڈ، سی ٹی اسکین، یا ایم آر آئی اسکین مثانے کی واضح تصاویر تیار کرتے ہیں۔
• سیسٹوسکوپی: ایک ٹیسٹ جس میں ایک پتلی ٹیوب جس میں کیمرہ منسلک ہوتا ہے پیشاب کی نالی سے گزر کر براہ راست مثانے کے اندر دیکھا جاتا ہے۔
• بایپسی: مثانے سے ٹشو کا ایک چھوٹا ٹکڑا لینا اور اسے خوردبین کے نیچے جانچنا کہ آیا وہاں کینسر کے خلیات ہیں یا نہیں۔

مثانے کے مسائل کا علاج اور انہیں صحت مند رکھنا

مثانے کے مسائل کا علاج علامات اور درست تشخیص پر مبنی ہے۔ عام علاج میں اینٹی بائیوٹکس، دیگر ادویات، غذائی تبدیلیاں، جسمانی تھراپی، اور بعض اوقات سرجری بھی شامل ہو سکتی ہے۔

کیا وافر مقدار میں پانی پینے سے مثانے میں مدد ملتی ہے؟

جی ہاں، یہ زیادہ تر معاملات میں ہوتا ہے!کافی مقدار میں پانی پینا پیشاب کی نالی سے فضلہ اور بیکٹیریا کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پیشاب کو پتلا کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، جس سے مثانے کی تکلیف اور سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو اپنی طبی حالت کی بنیاد پر روزانہ کتنا پانی پینا چاہیے۔

اگر آپ کو مثانے کے مسائل ہیں تو اس سے بچنے کے لیے مشروبات

کچھ مشروبات مثانے کو اور بھی زیادہ پریشان کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو اس سے کوئی مسئلہ درپیش ہے تو بہتر ہے کہ تھوڑی دیر کے لیے ان سے دور رہیں۔

• شراب
• کافی
• کاربونیٹیڈ مشروبات (کاربونیٹیڈ مشروبات / "سوڈا")
• چائے
• تیزابی پھلوں کے مشروبات جیسے سنتری، گریپ فروٹ اور انناس
• ٹماٹر کا رس
• گرم چٹنی اور سرکہ

وٹامنز جو پیشاب کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

کچھ وٹامنز پیشاب کو کنٹرول کرنے اور عجلت کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے پائے گئے ہیں۔

• وٹامن سی: کھانے کی اشیاء (چونے، نارنگی، کالی مرچ، بروکولی) سے وٹامن سی کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت کو کم کر سکتا ہے۔ تاہم، وٹامن سی کی گولیوں کی زیادہ مقدار لینے سے بعض اوقات مسئلہ مزید بڑھ جاتا ہے۔
• وٹامن ڈی: سورج کی روشنی، دودھ کی مصنوعات، مچھلی اور انڈوں سے حاصل ہونے والا وٹامن ڈی پیشاب کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مثانہ ہمارے جسم میں ایک خاموش کارکن ہے۔ اس لیے اس کا خیال رکھنا ہماری ذمہ داری ہے۔ اگر آپ کو مثانے سے متعلق کوئی تکلیف، درد یا دیگر علامات ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ کسی مستند ڈاکٹر سے ملیں اور صحیح مشورہ اور علاج حاصل کریں۔