جب ہم چھاتی کے کینسر کا لفظ سنتے ہیں تو ہم سب تھوڑا سا ڈر جاتے ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ عام بات ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ہم جیسی ایشیائی خواتین، خاص طور پر جنوبی ایشیائی خواتین کے لیے، یہ بیماری جس طرح سے پھیلتی ہے، اس کے خطرات اور ہم اس سے کیسے نمٹتے ہیں، مغربی ممالک کی خواتین کے مقابلے میں کچھ مختلف ہیں؟ ان اختلافات سے آگاہ ہونا ہماری صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ تو آئیے آج اس پر سادہ اور شائستگی سے بات کرتے ہیں۔
آپ خاص طور پر ایشیائی خواتین کے بارے میں کیوں بات کر رہے ہیں؟
دنیا بھر کی خواتین میں چھاتی کا کینسر عام ہے۔ تاہم، تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ خطرہ نسل اور علاقے کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ عام طور پر ایشیائی خواتین میں چھاتی کے کینسر کا خطرہ مغربی ممالک کی سفید فام خواتین کے مقابلے میں قدرے کم ہوتا ہے۔
لیکن یہاں اہم بات یہ ہے: حال ہی میں، ایشیائی خواتین میں چھاتی کے کینسر میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے ۔ اس کا مطلب ہے کہ ہمیں اس بارے میں پہلے سے کہیں زیادہ فکر مند ہونے کی ضرورت ہے۔ یہ اضافہ خاص طور پر فلپائن، جنوبی ایشیا (بشمول ہم)، چین اور کوریا جیسے ممالک میں خواتین میں نظر آتا ہے۔
ہمارا طرز زندگی اور ہم کہاں رہتے ہیں اس کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔
یہ ایک عجیب چیز لگ سکتی ہے، لیکن ہم کہاں پیدا ہوئے ہیں اور ہم کس طرح رہتے ہیں اس سے ہمارے چھاتی کے کینسر کے خطرے کو براہ راست متاثر ہوتا ہے۔ ذرا سوچئے، تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ہمارے ملک سے امریکہ یا یورپ جیسے مغربی ملک میں منتقل ہونے والی عورت کو چھاتی کے کینسر کا خطرہ اس عورت کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے جو ہمارے ملک میں پیدا ہوئی اور ہمارے روایتی کھانے پینے کے ساتھ رہتی ہے۔
سیدھے الفاظ میں، یہ خطرہ "مغربی طرز زندگی" کو اپنانے سے بڑھتا ہے۔
ایسا کیوں ہوتا ہے؟
- خوراک: مغربی غذا میں تیل، چکنائی والی غذائیں، اور پراسیسڈ فوڈز زیادہ ہیں۔ سبزیوں، پھلوں اور ریشہ کی ہماری روایتی خوراک کو تبدیل کرنے سے جسم پر منفی اثرات کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
- ورزش کی کمی: مصروف زندگی سے جسم کو ورزش کم ہوتی ہے۔ گاڑیوں کا استعمال اور دفتر میں ایک ہی جگہ بیٹھنے جیسی چیزیں جسم کی سرگرمی کو کم کرتی ہیں۔
- بچے پیدا کرنے میں تاخیر: مغربی ممالک کی طرح اب بہت سی خواتین تعلیم، کام وغیرہ کی وجہ سے شادی اور بچے پیدا کرنے میں تاخیر کر رہی ہیں، بچے پیدا نہ کرنا یا دیر سے پیدا ہونا، اور اپنے بچوں کو دودھ نہ پلانا وہ عوامل ہیں جو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو قدرے بڑھا دیتے ہیں۔
- ماحولیاتی عوامل: ہم جس ماحول میں رہتے ہیں اس میں نئے کیمیکلز اور آلودگی جیسی چیزیں بھی اس پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔
سب سے زیادہ خطرہ کس عمر میں ہے؟ یہ سب سے اہم نکتہ ہے!
یہ کچھ ہے جو آپ کو یقینی طور پر یاد رکھنا چاہئے: ایک مغربی ملک میں، ایک سفید فام عورت کے لئے چھاتی کے کینسر کا خطرہ 75-79 سال کی عمر کے درمیان ہوتا ہے۔
لیکن ایشیائی خواتین کے لیے، یعنی ہمارے لیے، یہ خطرہ 40 سے 49 سال کی عمر کے درمیان عروج پر ہے۔
یہ اس لیے ضروری ہے کہ مغربی ممالک میں چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، یعنی میموگرام، عموماً 50 سال کی عمر کے بعد تجویز کی جاتی ہے۔ لیکن چونکہ ہماری خواتین کے لیے خطرہ اس سے پہلے بڑھ جاتا ہے، اس لیے 40 سال کی عمر کے بعد اپنے خطرے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے اور اگر ضروری ہو تو، جلد ہی اسکریننگ شروع کر دیں۔
بس انتظار نہ کرو، یہ مت سوچو، "میں ابھی بوڑھا نہیں ہوا ہوں۔" 40 سال کی عمر کے بعد اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں اور اس بارے میں بات کریں۔
کیا کینسر کی قسمیں مختلف ہوتی ہیں؟
ہاں، چھاتی کے کینسر کی اقسام میں کچھ فرق ہیں جو کہ نسلی بنیاد پر تیار ہوتے ہیں۔ یہ تھوڑی تکنیکی اصطلاحات ہیں، لیکن آئیے اسے سادہ رکھیں۔
1. ایسٹروجن ریسیپٹر پازیٹو (ER+): اس قسم میں خواتین کا ہارمون ایسٹروجن کینسر کے خلیات کو بڑھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پلانٹ میں کھاد ڈالنے کے مترادف ہے۔ یہ قسم نوجوان ایشیائی خواتین میں زیادہ عام ہے۔ ہارمون تھراپی سے اس کا کامیابی سے علاج کیا جا سکتا ہے۔
2. ٹرپل منفی چھاتی کا کینسر: یہ قسم زیادہ جارحانہ اور علاج کرنا زیادہ مشکل ہے کیونکہ کینسر کے خلیے بڑھنے کے لیے اوپر ذکر کردہ ہارمونز پر انحصار نہیں کرتے ہیں۔ یہ قسم بڑی عمر کی ایشیائی خواتین میں مغربی خواتین کی نسبت زیادہ پائی جاتی ہے۔
3. HER2-مثبت کینسر: یہ بھی قدرے تیزی سے بڑھنے والی قسم ہے۔ اب اس کے لیے بھی ھدف بنائے گئے علاج موجود ہیں۔
محققین کا خیال ہے کہ یہ اختلافات بہت سے عوامل سے متاثر ہوتے ہیں، جن میں جینیاتی عوامل، طرز زندگی اور صحت کی خدمات تک رسائی شامل ہے۔
اچھی خبر بھی ہے: جلد پتہ لگانے کی طاقت!
اس سب سے گھبرائیں نہیں۔ اچھی خبر ہے۔ جب بات چھاتی کے کینسر سے ہونے والی اموات کی ہوتی ہے تو ایشیائی خواتین میں سب سے کم شرح ہوتی ہے۔
اس کی بنیادی وجہ جلد پتہ لگانا ہے۔ ہماری خواتین کو علامات کا سامنا ہوتے ہی طبی مشورہ لینے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، اسٹیج I میں بیماری کا پتہ لگنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
| موازنہ کا نقطہ | ایشیائی خواتین (ہم) | مغربی (سفید) خواتین |
|---|---|---|
| سب سے زیادہ خطرے میں عمر | 40 - 49 سال کی عمر میں | 75 - 79 سال کی عمر میں |
| ابتدائی پتہ لگانا | ایک اعلی رجحان ہے۔ | نسبتاً کم |
| کینسر سے اموات | تمام اقوام میں سب سے کم | نسبتاً زیادہ قدر |
بیماری کے علاج کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس کا جلد پتہ لگا لیا جائے، کیونکہ اس کے بعد علاج بہت زیادہ کامیاب ہوتا ہے اور مکمل صحت یابی کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایک ایشیائی خاتون کے طور پر، چھاتی کا کینسر جس طرح آپ کو متاثر کرتا ہے وہ مغربی عورت سے مختلف ہے۔
- ہمارے لیے سب سے زیادہ خطرے کی عمر 40-49 کے درمیان ہے۔ لہذا، 40 سال کی عمر کے بعد چھاتی کی اسکریننگ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔
- صحت مند طرز زندگی گزاریں۔ آپ متوازن غذا کھا کر، روزانہ ورزش کرنے، صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، اور الکحل اور سگریٹ نوشی سے پرہیز کرکے اپنے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ اپنے سینوں میں کوئی تبدیلی، گانٹھ، جلد کی تبدیلی، یا کوئی غیر معمولی چیز محسوس کرتے ہیں ، تو تاخیر نہ کریں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ بروقت پتہ لگانا بہترین دفاع ہے۔
- اس معلومات سے گھبرائیں نہیں۔ سب سے اہم بات آگاہ ہونا ہے۔ آگاہی آپ کو مضبوط بناتی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔