چھاتی کے خود معائنہ کی اہمیت اور اس کے لیے تیار کردہ ایپ!

ماں، بہن، کیا آپ نے کبھی اپنے سینوں کی صحت کا خیال رکھا ہے؟ شاید آپ سوچ رہے ہیں، "اوہ، مجھے یہ مسئلہ نہیں ہے۔" لیکن ہم سب کے لیے اپنے جسموں خصوصاً اپنے سینوں کی صحت کے بارے میں آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ کیونکہ، اگر کوئی تبدیلی آتی ہے، تو ہم ہی ہیں جو اسے جلد پہچان سکتے ہیں۔ آج ہم ایک بہت بہادر خاتون کے بارے میں بات کر رہے ہیں جس نے اپنے تجربے سے ایک بڑا سبق سیکھا اور وہ اس علم کو دنیا کے ساتھ شیئر کرنا چاہتی تھی، اور اس نے ایک شاندار ایپ بنائی۔

جیسکا کی کہانی: درد سے پیدا ہونے والا عزم

اس کہانی کی ہیروئن جیسیکا بالاداد ہے۔ یونیورسٹی میں پڑھتے ہوئے جیسیکا باقاعدگی سے اپنے سینوں کا معائنہ کرتی تھیں۔ ایک دن، ایسا کرتے ہوئے، اس نے اپنے سینوں میں سے ایک میں ایک چھوٹی سی گانٹھ دیکھی۔ وہ فوراً ڈاکٹر کے پاس گئی۔ ٹیسٹ کے بعد ڈاکٹروں نے بتایا کہ یہ کینسر نہیں بلکہ ایک سومی ٹیومر ہے جسے ''فبروڈینوما'' کہا جاتا ہے۔ اگرچہ اسے سرجری کے ذریعے ہٹا دیا گیا تھا، لیکن جیسیکا نے اس واقعے سے ایک بڑا سبق سیکھا۔ یعنی اپنے سینوں پر ہمیشہ توجہ دینا ضروری ہے۔

وقت گزر گیا۔ برسوں بعد، جب جیسکا ایک دن اپنی چھاتیوں کا معائنہ کر رہی تھی، تو اسے دوبارہ معمول سے مختلف گانٹھ محسوس ہوئی۔ لیکن اس بار خبر اچھی نہیں تھی۔ ٹیسٹوں نے تصدیق کی کہ اسے چھاتی کا کینسر تھا۔

جیسیکا نے اگلے تین سال انتہائی مشکل حالات میں گزارے۔ کینسر کے علاج کے دوران انہیں چھاتی کی تعمیر نو کی سرجری بھی کرنی پڑی۔ اگرچہ یہ سارا سفر اس کے لیے تکلیف دہ تھا، لیکن اس نے اسے بڑا عزم دیا۔ اس نے سوچا کہ اسے اپنی جیسی دوسری خواتین کی چھاتی کی صحت کا خیال رکھنے میں مدد کرنی چاہیے۔ اس عزم کے نتیجے میں، " Feel For Your Life " نامی یہ قیمتی ایپ پیدا ہوئی۔

"آپ کی زندگی کا احساس" ایپ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ ایک ڈیجیٹل دوست کی طرح ہے جو آپ کی چھاتی کی صحت کا خیال رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ جیسیکا کے مطابق، یہ صرف ایک اور ایپ نہیں ہے۔ یہ کینسر سے بچ جانے والی پہلی کینسر اسکریننگ ایپ ہے۔ وہ ایک ایسا ٹول بنانا چاہتی تھی جس سے خواتین کو اپنی صحت کی ذمہ داری لینے اور باخبر فیصلے کرنے میں مدد ملے۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ اس ایپ سے آپ کو کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

چھاتی کا خود معائنہ کیوں ضروری ہے؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "میں اپنے سینوں کا معائنہ کیوں کروں؟" وجہ سادہ ہے۔ آپ کے جسم کو آپ سے بہتر کوئی نہیں جانتا۔ چھاتی کے خود معائنہ کا بنیادی مقصد یہ معلوم کرنے میں آپ کی مدد کرنا ہے کہ آپ کی "نارمل" چھاتی کی حالت کیا ہے۔

یاد رکھیں، ہر عورت کی چھاتی شکل، سائز اور ساخت میں مختلف ہوتی ہے۔ جب آپ یہ امتحان ہر ماہ ایک ہی دن کرتے ہیں (عام طور پر آپ کی ماہواری کے 7-10 دن بعد)، تو آپ کو اچھی طرح اندازہ ہو جائے گا کہ آپ کی چھاتی کیسی نظر آتی ہے۔ پھر، اگر آپ کو کوئی غیر معمولی تبدیلی نظر آتی ہے، مثال کے طور پر:

• ایک نئی گانٹھ یا گاڑھا ہونا
• چھاتی کی شکل میں تبدیلی یا اندر کی طرف ڈوبنا
• نپل سے خارج ہونا (جب تک کہ آپ دودھ پلانے والی ماں نہ ہوں)
• چھاتی کی جلد کی ظاہری شکل میں تبدیلی (جیسے سنتری کا چھلکا)
• چھاتی یا بغل کے علاقے میں مستقل درد

اگر ایسا کچھ ہوتا ہے، تو آپ اسے جلدی پہچان سکیں گے۔

یہ خود معائنہ ڈاکٹر کے امتحان یا میموگرام کا متبادل نہیں ہے۔ تاہم، ان امتحانات کے درمیان اپنے جسم کے اوپر رہنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔

ایپ کا مستقبل

جیسیکا کو امید ہے کہ وہ ایپ کو مزید تیار کرے گی۔ مستقبل میں، وہ ایک ایسی خصوصیت شامل کرنے کی امید رکھتی ہے جو اسے ایپ کے ذریعے طبی پیشہ ور افراد سے بات کرنے کی اجازت دیتی ہے، ایک خصوصیت جس کا نام ''ٹیلی ہیلتھ'' ہے۔ لیکن فی الحال، اس کا بنیادی مقصد اس کمیونٹی کو بڑھانا اور دنیا بھر کی خواتین کو اپنی صحت کی ذمہ داری لینے کے لیے بااختیار بنانا ہے۔