کیا آپ کو بھی چھاتی میں درد ہے؟ (Mastalgia) آئیے اس کے بارے میں بات کریں!

درحقیقت، بہت سے لوگ، خاص طور پر خواتین، اپنی زندگی میں کسی وقت چھاتی میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ کبھی کبھی یہ ہلکی سی جھنجھلاہٹ یا بھاری پن کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ دوسری بار، یہ ایک تیز، چھرا گھونپنے والا درد ہوسکتا ہے جو ناقابل برداشت ہے۔ چھاتی کا یہ درد، جسے ہم طبی طور پر ''(Mastalgia) کہتے ہیں،'' آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں، نیند اور یہاں تک کہ آپ کی دماغی صحت کو بھی متاثر کر سکتا ہے اگر یہ اکثر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر درد مستقل رہتا ہے اور کم نہیں ہوتا ہے، تو یہ کسی اور بنیادی صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، یہ درد ہارمون کی ایک قسم کی دوائیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو آپ لے رہے ہیں، آپ کی ماہانہ مدت کے ساتھ منسلک ہارمونل تبدیلیاں، ایسی چولی پہننا جو ٹھیک سے فٹ نہ ہو، یا شاید انفیکشن۔ مرد بھی چھاتی میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اس کی سب سے بڑی وجہ ایک ایسی حالت ہے جسے ''(Gynecomastia) کہا جاتا ہے، جو کہ مردوں میں چھاتی کے بافتوں کا بڑھ جانا ہے۔ لیکن اہم بات یہ ہے کہ اکثر اوقات چھاتی میں درد چھاتی کے کینسر کی علامت نہیں ہوتا ۔ لیکن ہمیں اب بھی اس کے بارے میں تھوڑا سا فکر مند ہونا چاہئے۔

چھاتی کے درد کی دو اہم اقسام ہیں!

ہم چھاتی کے اس درد کو دو اہم زمروں میں تقسیم کر سکتے ہیں: چھاتی کا سائکلک درد اور چھاتی کا نان سائکلک درد۔

1. چھاتی کا چکراتی درد کیا ہے؟

یہ سب سے عام قسم ہے۔ جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ درد آپ کے ماہانہ ماہواری سے متعلق ہے ۔ یہ عام طور پر 20 سے 50 سال کی عمر کی خواتین میں ہوتا ہے۔ یہ ایک یا دونوں چھاتیوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ اکثر ہمارے جسم میں قدرتی ہارمون کی سطح میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ درد آپ کی ماہواری شروع ہونے سے تقریباً ایک ہفتہ پہلے ہو سکتا ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ کی ماہواری شروع ہونے کے بعد یہ چکراتی درد اکثر خود ہی ختم ہوجاتا ہے۔ تاہم، آپ کی اگلی مدت کے قریب آنے پر یہ واپس آ سکتا ہے۔ یہ پیشین گوئی کے انداز میں ہوتا ہے۔ اگر آپ ہارمون کی دوائیں لے رہے ہیں جیسے پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں یا ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی، تو آپ تبدیلیاں کرتے وقت بھی اس قسم کے درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ رجونورتی کے بعد، جب آپ کی ماہواری مکمل طور پر رک جاتی ہے، یہ چکراتی درد عام طور پر نہیں ہوتا ہے۔

2. چھاتی کا نان سائکلک درد کیا ہے؟

چھاتی کے درد کی اس قسم کا آپ کے ماہانہ ماہواری سے کوئی تعلق نہیں ہے ۔ یہ 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں سب سے زیادہ عام ہے اور رجونورتی کے بعد بھی جاری رہ سکتا ہے۔ چکراتی درد کے برعکس، اس کا کوئی مخصوص نمونہ نہیں ہوتا ہے۔ کبھی یہ آتا ہے اور جاتا ہے، دوسری بار یہ مسلسل ہے. زیادہ تر وقت، یہ درد ایک چھاتی میں، ایک مخصوص جگہ پر محسوس ہوتا ہے۔ یہ غیر چکراتی درد چھاتی کی چوٹ، چھاتی کے سائز یا سومی ٹیومر کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

چھاتی کا درد کتنا عام ہے؟

چھاتی کا درد درحقیقت آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔ ایک اندازے کے مطابق تقریباً 70% خواتین اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار چھاتی میں درد کا تجربہ کریں گی۔ یہ خاص طور پر ان خواتین میں عام ہے جو ابھی تک رجونورتی نہیں ہیں، یعنی وہ اب بھی ماہواری میں ہیں۔ مردوں میں بھی، 50% اور 65% کے درمیان اپنی زندگی میں کسی وقت چھاتی میں درد کا تجربہ کریں گے۔ لیکن یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ اس درد کا سبب بننے والی زیادہ تر چیزیں سنگین یا جان لیوا نہیں ہوتیں۔

چھاتی میں درد کی علامات کیا ہیں؟

علامات تھوڑی مختلف ہو سکتی ہیں اس بات پر منحصر ہے کہ آیا آپ کو چھاتی میں چکراتی یا غیر چکراتی درد ہے۔ چکراتی چھاتی میں درد کے ساتھ، آپ کے سینوں کو اس طرح محسوس ہوسکتا ہے:

• چھونے پر یہ دردناک اور حساس محسوس کر سکتا ہے۔
• یہ تھوڑا سا سوجن نظر آ سکتا ہے۔
• یہ بھاری محسوس کر سکتا ہے.

اس درد کی شدت ہر شخص میں مختلف ہوتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ درد بغلوں اور کندھے کے علاقے تک پھیل سکتا ہے۔ غیر سائکلک چھاتی میں درد کی علامات قدرے مختلف ہو سکتی ہیں:

• درد صرف ایک چھاتی میں، مخصوص جگہ پر ہوسکتا ہے ۔
• یہ ایک تیز، اچانک درد ہو سکتا ہے۔
• اس مخصوص جگہ پر جلن کا احساس ہو سکتا ہے، جیسے چاقو سے وار کرنا ۔

کینسر کی وجہ سے چھاتی کا درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟

زیادہ تر وقت، چھاتی کا کینسر تکلیف دہ نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اگر ایسا ہے تو، یہ چھاتی کے مخصوص حصے میں جلن یا نچوڑنے والے درد کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ چھاتی کے کینسر میں بھی زیادہ عام چھاتی کی جلد میں تبدیلیاں ہیں۔ جلد نارنجی کے چھلکے کی طرح کھردری اور کھردری ہو سکتی ہے۔ یا جلد خارش یا سرخ ہو سکتی ہے۔ آپ نپل میں تبدیلیاں بھی دیکھ سکتے ہیں، جیسے نپل سے خارج ہونے والا مادہ یا نپل جو اندر کی طرف مڑ گیا ہے (نپل کا الٹا)۔

ہمیں کس قسم کے چھاتی کے درد کے بارے میں زیادہ فکر مند ہونا چاہئے؟

اگر آپ کی چھاتی کا درد دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتا ہے، یا اگر یہ بغیر کسی نمونے کے آتا ہے اور چلا جاتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ ڈاکٹر سے ملنے کا وقت آ گیا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ رجونورتی کے بعد چھاتی میں درد محسوس کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا ضروری ہے۔

کیا صرف ایک چھاتی میں درد ہونا معمول ہے؟

ہاں، یہ عام ہو سکتا ہے۔ چھاتی کا درد صرف ایک چھاتی یا دونوں سینوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ اگرچہ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے درد اکثر دونوں چھاتیوں کو متاثر کرتا ہے، لیکن یہ ہر کسی کے ساتھ نہیں ہوتا۔ اس کے علاوہ، انفیکشن یا دیگر بنیادی حالت صرف ایک چھاتی، یا دونوں کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور صحیح وجہ معلوم کرنے کے لیے چیک آؤٹ کرائیں۔

چھاتی میں درد کی وجوہات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم پہلے بھی بات کر چکے ہیں، چھاتی کے چکر میں درد کی بنیادی وجہ آپ کے قدرتی ماہانہ ماہواری سے وابستہ ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔ چھاتی کے غیر چکری درد کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں
• حمل
• چھاتی کے انفیکشن جیسے ماسٹائٹس
• سوزش
• ہارمون تھراپی
• پچھلی تابکاری تھراپی
• کچھ اینٹی ڈپریسنٹس، جیسے SSRIs (سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز)،
• چھاتی کے سسٹ (چھاتی میں سیال سے بھرے سسٹ)
• غیر کینسر والے گانٹھ (Fibroadenomas)
• کوسٹوکونڈرائٹس ، سینے کی ہڈیوں اور کارٹلیج کی سوزش
• پچھلی سرجریوں سے داغ ٹشو
• چھاتی پر چوٹیں یا حادثات

اس کے علاوہ، ہماری کچھ عادات بھی چھاتی میں درد کا سبب بن سکتی ہیں:

• تمباکو نوشی
• کیفین کا زیادہ استعمال (جیسے کافی، چائے)
• شدید تناؤ
• دودھ پلانا (کچھ معاملات میں)
• تیل اور چکنائی والی غذاؤں کا کثرت سے استعمال

بعض اوقات جسے ہم سینے کے درد کے طور پر سوچتے ہیں وہ دراصل سینے کی دیوار کا درد ہو سکتا ہے۔ جب ہمارے دل اور پھیپھڑوں کے ارد گرد کے پٹھے اور ٹشوز سوجن ہو جاتے ہیں، تو درد محسوس ہو سکتا ہے کہ یہ ہمارے سینوں سے آ رہا ہے۔ بہت سے معاملات میں، چھاتی کے درد کی کوئی واضح، مخصوص بنیادی وجہ نہیں ہوسکتی ہے۔

کیا چھاتی میں درد چھاتی کے کینسر کی علامت ہے؟

عام طور پر نہیں. چھاتی کے کینسر میں مبتلا افراد چھاتی کے علاقے میں گانٹھیں پیدا کر سکتے ہیں، جو تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔ تاہم، زیادہ تر چھاتی کا درد کینسر والے گانٹھوں یا رسولیوں کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو چھاتی میں درد ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس چھاتی کے کینسر کے خطرے والے عوامل ہیں (مثال کے طور پر، خاندان کی تاریخ)، تو ڈاکٹر سے ملنا اور چھاتی کا معائنہ کرانا دانشمندی ہے۔

کیا تناؤ اور پریشانی چھاتی میں درد کا سبب بن سکتی ہے؟

ہو سکتا ہے۔ کئی مطالعات ہیں جو چھاتی کے درد اور پریشانی کے درمیان تعلق کو ظاہر کرتی ہیں۔ اپنے تناؤ اور اضطراب پر قابو پانے کے طریقوں کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا ہمیشہ اچھا خیال ہے۔

حمل کے دوران چھاتیوں میں درد کیوں ہوتا ہے؟

حمل کے دوران، آپ کا جسم معمول سے زیادہ ہارمون پیدا کرنا شروع کر دیتا ہے، خاص طور پر ہارمون ایسٹروجن۔ یہ براہ راست آپ کے سینوں کو متاثر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دونوں چھاتی اکثر چھونے کے لیے دردناک اور نرم ہو جاتی ہیں۔

کس کو چھاتی میں درد ہونے کا زیادہ امکان ہے؟

اگر آپ کے پاس یہ عوامل ہیں تو آپ کو چھاتی میں درد ہونے کا زیادہ امکان ہے:

• ان لوگوں کے لیے جن کی چھاتی بڑی ہے ۔ بڑے سینوں والے لوگ اکثر کندھے، گردن اور کمر میں درد کا تجربہ کرتے ہیں۔
• ان لوگوں کے لیے جو پچھلی چھاتی کی سرجری کر چکے ہیں اور اس وجہ سے داغ کے ٹشو ہیں ۔
• ہارمونز کو متاثر کرنے والی دوائیں لینے والے لوگ۔ اس میں پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، زرخیزی کی دوائیں، اور ہارمون تھراپی شامل ہو سکتی ہیں۔
• ان لوگوں کے لیے جو بہت زیادہ کیفین پیتے ہیں ۔ تحقیق نے چھاتی میں درد اور کیفین کے زیادہ استعمال کے درمیان تعلق ظاہر کیا ہے۔

چھاتی کے درد کی پیچیدگیاں کیا ہیں؟

چھاتی کے درد کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیاں وجہ کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ اگر یہ غیر چکری ہے، تو اس میں شامل ہو سکتے ہیں:

• نیند آنے میں دشواری۔
• جنسی مباشرت کے دوران مسائل ۔
• ورزش کرنے یا سخت سرگرمیوں میں مشغول ہونے میں ناکامی۔

تاہم، چھاتی کا کچھ درد کسی بنیادی بیماری یا انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ حالات مزید سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتے ہیں۔

اگرچہ نایاب، چھاتی میں درد کینسر کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ اس لیے، اگر آپ کو چھاتی میں دو ہفتوں سے زائد عرصے تک درد رہتا ہے، یا اگر آپ میں گانٹھ، جلد میں تبدیلی، یا نپل سے خارج ہونے جیسی علامات ہیں، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

چھاتی کے درد کو کیسے پہچانا جائے؟

جب آپ ڈاکٹر کو دیکھیں گے، چھاتی کے معائنے سے پہلے، وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا، وہ کتنے عرصے سے موجود ہیں، درد کتنا شدید ہے، اور کتنی بار ہوتا ہے۔ چھاتی کے امتحان کے دوران، وہ گانٹھوں یا درد کی دیگر علامات کی جانچ کرنے کے لیے آپ کے سینوں کا بغور معائنہ کرے گا۔ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے آگے جھکنے کے لیے کہا جا سکتا ہے کہ آیا درد خود آپ کی چھاتی سے آرہا ہے یا آپ کے سینے کے اندر سے۔ آپ کا ڈاکٹر میموگرام یا الٹراساؤنڈ اسکین کا آرڈر دے سکتا ہے۔ تاہم، آیا ان ٹیسٹوں کی ضرورت ہے کئی عوامل پر منحصر ہے:

• آپ کے درد کی نوعیت۔
• چھاتی کے امتحان میں کیا دیکھنا ہے۔
• آپ کی عمر
• آپ نے آخری بار چھاتی کا معائنہ کروایا کتنا عرصہ ہوا؟

چھاتی کے درد کا علاج کیسے کریں؟

چکراتی چھاتی کا درد آپ کے ماہانہ ماہواری کا ایک عام حصہ ہے، لہذا اس کے لیے بڑے علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر درد ناقابل برداشت ہے، تو کچھ درد کش ادویات ہیں جو آپ اپنی علامات کو سنبھالنے میں مدد کے لیے لے سکتے ہیں:

• Acetaminophen (جیسے Tylenol®)
• `Ibuprofen` (جیسے `Advil®`, `Motrin®`)
• `نیپروکسین سوڈیم` (جیسے `Aleve®`، `Naprosyn®`)
• `اسپرین` (جیسے `Anacin®`, `Bayer®`)
• `Diclofenac` (جیسے `Voltaren®`) - یہ ایک مرہم کے طور پر بھی دستیاب ہے۔

اگر آپ کی چھاتی میں درد زیادہ شدید ہے تو، آپ کا ڈاکٹر Danazol یا Tamoxifen نامی دو دوائیں تجویز کر سکتا ہے (جو صرف ڈاکٹر کے نسخے سے لی جانی چاہیے)۔ تاہم، ان دونوں ادویات کے مضر اثرات ہوتے ہیں، اس لیے ان کو لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ آیا وہ آپ کی صورت حال کے لیے اس کے قابل ہیں یا نہیں۔ آپ کے چھاتی کے درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے آپ کچھ اور چیزیں بھی کر سکتے ہیں:

• روکنا، خوراک کو تبدیل کرنا، یا ہارمونل ادویات (جیسے پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں) یا چھاتی میں درد کا سبب بننے والی دوائیں چھوڑنا۔ لیکن طبی مشورہ کے بغیر ایسا نہ کریں۔
• اچھی طرح سے فٹ ہونے والی، معاون چولی پہننا۔ (وقت کے ساتھ ساتھ چھاتی کا سائز اور شکل بدل جاتی ہے۔ اس لیے یقینی بنائیں کہ آپ ہمیشہ درست چولی کے سائز میں فٹ رہیں۔)
• تمباکو کی مصنوعات جیسے سگریٹ سے پرہیز کریں ۔
• کیفین کا استعمال کم کریں یا بند کریں ۔
• چھاتی کے سب سے زیادہ تکلیف دہ حصے پر گرم کمپریس لگائیں (اس بات کا خیال رکھیں کہ جلد کو نقصان نہ پہنچے)۔
• وٹامن ای سپلیمنٹس لینا۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ان لوگوں کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے جو حیض کی وجہ سے چھاتی میں درد کا تجربہ کرتے ہیں۔
• شام کے پرائمروز کا تیل چھاتیوں پر لگانا۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ چھاتی کے درد کو کم کرسکتا ہے۔
• میگنیشیم سپلیمنٹس لینا۔ ماہواری کے دوران، آپ کی ماہواری سے تقریباً دو ہفتے پہلے ان کو لینے سے، علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• درد کم کرنے والے مرہم جیسے کہ ``OTC - اوور دی کاؤنٹر` ``Trolamine salicylate cream'' لگانا، جو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر فارمیسی سے خریدا جا سکتا ہے۔
• تناؤ کو کم کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون علاج کا استعمال۔

براہ کرم یاد رکھیں کہ ان میں سے کچھ علاج کا گہرائی سے مطالعہ نہیں کیا گیا ہے، اور یہ سب کے لیے کام نہیں کر سکتے۔ یہ دیکھنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے کہ آیا یہ علاج آپ کے لیے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ کو چھاتی میں غیر چکراتی درد ہے تو، آپ کا ڈاکٹر چکراتی درد کے علاج کی طرح کا علاج تجویز کر سکتا ہے۔ تاہم، اگر اسے معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے درد کی بنیادی وجہ کوئی انفیکشن یا غیر کینسر والا ٹیومر ہے، تو اس وجہ کے لیے مخصوص علاج (جیسے اینٹی بائیوٹکس یا سرجری) کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

کیا چھاتی کے درد کو روکا جا سکتا ہے؟

چکراتی چھاتی کا درد آپ کے ماہانہ ماہواری کا ایک عام حصہ ہے، لہذا اسے مکمل طور پر روکنا ناممکن ہے۔ لیکن طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں ہیں جو آپ اپنے علامات کو بدتر ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ان میں اچھی معاون چولی پہننا، کیفین کو کم کرنا، اور سگریٹ نوشی چھوڑنا شامل ہیں۔

چھاتی کا درد کب تک جاری رہ سکتا ہے؟

رجونورتی سے پہلے، آپ کو ہر ماہانہ ماہواری کے ساتھ چھاتی کے چکر میں درد ہو سکتا ہے۔ اگرچہ چھاتی میں درد ایک نسبتاً مستقل مسئلہ ہے، لیکن درد کی شدت اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اس کا علاج کیسے کرتے ہیں - یعنی درد کی مخصوص ادویات اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ۔ غیر سائکلیکل چھاتی کے درد کا علاج ادویات اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے بھی کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اس قسم کے درد کے ساتھ، آپ کا ڈاکٹر درد کی بنیادی وجہ کو حل کرنے کے لیے مخصوص ادویات یا علاج تجویز کر سکتا ہے۔

چھاتی کا درد کس قسم کا "عام" ہے؟

چھاتی میں درد کی کچھ وجوہات عام ہو سکتی ہیں، جیسے ہارمونل تبدیلیاں یا پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو درد کے ساتھ رہنا ہے یا علاج نہیں کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ جس قسم کی پیدائش پر قابو پانے والی گولی لیتے ہیں اسے تبدیل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اگرچہ کبھی کبھار چھاتی میں درد معمول کی بات ہو سکتی ہے، لیکن یہ کسی مسئلے کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے کہ کوئی سنگین بنیادی وجہ تو نہیں ہے اور اپنے درد کا حل تلاش کریں۔

مجھے اپنے چھاتی کے درد کے بارے میں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کی چھاتی میں درد اس طرح ہے تو ڈاکٹر سے ملیں:

• اگر یہ دن بہ دن خراب ہوتا جا رہا ہے۔
• اگر یہ دو ہفتوں کے بعد کم نہیں ہوتا ہے۔
• اگر یہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں یا نیند میں مداخلت کرتا ہے۔

اگر آپ کے درد کے ساتھ گانٹھ، نپل سے خارج ہونے والے مادہ، یا جلد میں تبدیلی ہو، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ اگرچہ چھاتی میں درد ایک اہم تکلیف ہو سکتا ہے، یہ اکثر سنجیدہ نہیں ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات کو علاج جیسے ادویات اور خود کی دیکھ بھال کے مختلف طریقوں سے منظم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے کہ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا درد دو ہفتوں سے زیادہ رہتا ہے یا اگر یہ بدتر ہو جاتا ہے۔ اس کے بعد وہ ضروری ٹیسٹ کر سکتا ہے، آپ کے سینوں کا معائنہ کر سکتا ہے، اور درد کی بنیادی وجہ تلاش کر سکتا ہے۔

ٹیک ہوم پیغام: یاد رکھنے کی چیزیں

لہذا، چھاتی کا درد (ماسٹلجیا) ایک ایسی چیز ہے جس کا بہت سے لوگ تجربہ کرتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، یہ سنگین کینسر کی علامت نہیں ہے۔ یہ ماہواری کے ساتھ منسلک چکراتی درد ہوسکتا ہے، یا دیگر وجوہات کی وجہ سے غیر چکراتی درد ہوسکتا ہے۔

• اگر آپ کا درد نیا، شدید، مستقل، یا اس کے ساتھ گانٹھ، جلد میں تبدیلی، یا نپل سے خارج ہونے والا مادہ ہے، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔
• سادہ چیزیں جیسے مناسب طریقے سے فٹنگ چولی پہننا، کیفین کو کم کرنا، اور تمباکو نوشی سے بچنا بعض اوقات راحت فراہم کر سکتا ہے۔
• ڈاکٹر سے بات کرنا اور فیصلہ کرنا بہتر ہے کہ آپ کے لیے کون سا علاج صحیح ہے۔ کبھی اندازہ نہ لگائیں اور خود ہی دوائی لینے جائیں۔

اپنی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لیے مفید ہے!