کیا آپ نئی ماں ہیں؟ یا کیا آپ آہستہ آہستہ اپنے بچے کو دودھ پلانا بند کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اس وقت، آپ کے سینوں میں درد، جکڑن اور سوجن کبھی کبھی ناقابل برداشت ہو سکتی ہے، ٹھیک ہے؟ تقریباً 10% دودھ پلانے والی مائیں اس حالت کا تجربہ کرتی ہیں۔ تصور کریں کہ یہ کتنا عام ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ تکلیف دودھ پلانے کے پہلے چند ہفتوں میں ہوتی ہے۔ تو آج ہم اس کے لیے ایک انتہائی آسان گھریلو علاج کے بارے میں بتا رہے ہیں، جو بہت سے لوگوں کے لیے کارگر ثابت ہوا ہے۔
یہ چھاتی کا درد کیا ہے؟ کیا یہ ماسٹائٹس ہے؟
سب سے پہلے، آئیے ان دو شرائط کے درمیان فرق کو سمجھیں، کیونکہ تمام چھاتی کا درد ایک جیسا نہیں ہوتا ہے۔
چھاتی کا ہلکا جوڑ:
سیدھے الفاظ میں، اس کا مطلب ہے کہ آپ کی چھاتیاں دودھ سے بھری ہوئی ہیں اور سخت ہو گئی ہیں۔ آپ کو تھوڑا سا بوجھ، تنگی، یا تھوڑا سا درد بھی محسوس ہو سکتا ہے۔ لیکن یہ ناقابل برداشت نہیں ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کو وقت پر دودھ پلاتے ہیں یا اپنا دودھ پمپ کرتے ہیں، تو یہ حالت عام طور پر ایک یا دو دن میں خود ہی ختم ہو جائے گی۔
ماسٹائٹس :
بعض اوقات، رگڑنا شدید ہو سکتا ہے اور چھاتی کے بافتوں کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے ماسٹائٹس کہتے ہیں۔ یہ کافی تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ اس صورت میں، ہمیں یقینی طور پر راحت تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ دیکھنے کے لیے نیچے دیے گئے جدول کو دیکھیں کہ آیا آپ میں یہ علامات ہیں۔
| علامت | اس کا کیا مطلب ہے؟ |
|---|---|
| چھاتی میں شدید درد | درد اتنا شدید ہے کہ ہاتھ ہلانا ناممکن ہے، اور اگر آپ اپنے کپڑوں کو چھوتے ہیں تو بھی درد ہوتا ہے۔ |
| لالی اور گرمی | دردناک چھاتی کی جلد سرخ ہو جاتی ہے اور چھونے پر دوسری طرف سے زیادہ گرم محسوس ہوتی ہے۔ |
| سوجن یا گانٹھ | چھاتی سوجن ہو سکتی ہے اور ایک گانٹھ کی طرح محسوس ہو سکتی ہے جسے ہاتھ میں محسوس کیا جا سکتا ہے۔ |
| دودھ کی پیداوار میں کمی | جس طرف درد ہوتا ہے چھاتی سے دودھ کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ |
| نپل خارج ہونا | نپل سے غیر معمولی مادہ جو دودھ نہیں ہے۔ |
| بخار اور جسم میں درد | مجھے تیز بخار ہے، میرے جسم میں درد ہے، اور مجھے ایسا لگتا ہے کہ مجھے زکام ہے۔ |
اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو درد کو دور کرنے کے لیے بند گوبھی کے پتے استعمال کرنے سے کافی آرام ملتا ہے۔
آپ اس کے لیے گوبھی کے پتے کیوں استعمال کرتے ہیں؟
گوبھی کے پتے ماسٹائٹس کے درد کے لیے بہت مقبول گھریلو علاج ہیں۔ کچھ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ گوبھی کے پتے درد اور سوجن کو برف کے پیک سے بہتر طور پر کم کرتے ہیں۔
اس کے فوائد یہ ہیں:
- استعمال میں بہت آسان: کسی خاص کوشش کی ضرورت نہیں۔
- قدرتی اور محفوظ: کوئی ایسی چیز جسے آپ سیدھے کچن سے لے سکتے ہیں۔
- سستا: گوبھی خریدنے میں زیادہ خرچ نہیں آتا۔
- مؤثر: درد اور سوجن سے اچھی راحت فراہم کرتا ہے۔
یہ 100% واضح نہیں ہے کہ گوبھی کے پتے یہ ریلیف کیوں فراہم کرتے ہیں۔ لیکن سائنسدانوں کا ماننا ہے کہ گوبھی اور بروکولی جیسی سبزیوں میں پائے جانے والے سوزش کے خلاف مرکبات ذمہ دار ہیں۔ وجہ کچھ بھی ہو، یہ کہنا محفوظ ہے کہ اس طریقہ نے دنیا بھر میں لاکھوں ماؤں کی مدد کی ہے۔
گوبھی کی پتیوں کی مناسب دیکھ بھال کیسے کریں؟
اگر آپ کی چھاتیاں بھی شدید سوجن اور دردناک ہیں تو ان اقدامات پر عمل کریں۔
1. ایک اچھی گوبھی کا انتخاب کریں: ایک سبز، تازہ اور بغیر کٹی ہوئی گوبھی کا انتخاب کریں۔ آپ گوبھی کی پتی کا استعمال کر سکتے ہیں جسے ریفریجریٹڈ اور ٹھنڈا کیا گیا ہو، لیکن کمرے کے درجہ حرارت پر استعمال کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔
2. اچھی طرح دھوئیں:استعمال کرنے سے پہلے، کسی بھی بیکٹیریا کو ختم کرنے کے لیے گوبھی کے پتوں کو پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ پھر، انہیں صاف کپڑے یا کاغذ کے تولیے سے خشک کریں۔
3. پتیوں کو تیار کریں: گوبھی کی پتی کے درمیان سے موٹی کور کو ہٹا دیں۔ اس سے اسے جگہ پر رکھنا آسان ہو جائے گا۔ اگر آپ چاہیں تو پتے کے بیچ میں ایک چھوٹا سا سوراخ بھی کاٹ سکتے ہیں تاکہ آپ اپنے نپل کو چپک سکیں۔ ایک اور اچھا طریقہ یہ ہے کہ پتے کو رولنگ پن (چپاتی بنانے کے لیے) یا بوتل سے کچل دیں۔ اس سے کچھ رس نکلے گا اور نتائج میں اضافہ ہوگا۔
4. ایک یا زیادہ گوبھی کے پتے اپنی چھاتی پر رکھیں، پوری تکلیف دہ چھاتی کو ڈھانپیں۔ نپلوں کو بے پردہ چھوڑنا ٹھیک ہے۔
5. 20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں: گوبھی کے پتوں کو جگہ پر رکھیں، ایک ڈھیلی چولی پہنیں، اور تقریباً 20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
6. یہ دن میں دو بار کریں: گوبھی کے تازہ پتے استعمال کریں اور یہ علاج دن میں دو بار کریں یہاں تک کہ درد اور سوجن ختم ہوجائے۔
گوبھی کے پتے لگانے کے 30 منٹ کے اندر آپ کو سکون محسوس ہونے لگے گا۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کو باقاعدگی سے دودھ پلاتے رہنا یا باقاعدگی سے پمپ کرنا یاد رکھیں۔ اس سے چھاتی کی سوزش کو کم کرنے اور دودھ کی اچھی پیداوار کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔
ایسا کرتے وقت کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے؟
اگرچہ یہ ایک بہت ہی آسان علاج ہے، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جن پر ہمیں توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
- الرجی : اگر آپ کو گوبھی سے الرجی ہے، یا تو اسے کھاتے وقت یا جب یہ آپ کی جلد کو چھوتی ہے، تو اس علاج کو آزمائیں نہیں۔ اس کے بجائے، آپ اسے ٹھنڈے پانی میں بھگوئے ہوئے کپڑے سے رگڑنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
- زخموں پر لگانے سے گریز کریں: اگر آپ کے نپل پھٹے ہوئے ہیں یا زخمی ہیں تو ان زخموں پر گوبھی کے پتے نہ لگائیں۔
- اپنے دودھ کی فراہمی پر توجہ دیں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ گوبھی کے پتوں کا استعمال بند کر دیں جیسے ہی آپ درد اور سوجن سے آرام محسوس کریں۔ کیونکہ اگر آپ گوبھی کے پتوں کا استعمال جاری رکھیں تو یہ آپ کے دودھ کی فراہمی کو کم کر سکتا ہے۔
- طبی مشورے کی ضرورت ہو سکتی ہے: گوبھی کے پتے درد اور سوجن سے صرف عارضی آرام فراہم کرتے ہیں۔ وہ سنگین انفیکشن کا علاج نہیں ہیں۔
اگر آپ کو بخار، سردی لگنے، جسم میں درد جیسی علامات ہیں، یا اگر درد ایک یا دو دن میں ختم نہیں ہوتا ہے اور بڑھ جاتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔آپ کو اینٹی بائیوٹکس لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ماسٹائٹس چھاتی کی ایک تکلیف دہ سوزش ہے جو دودھ پلانے والی ماؤں میں ہو سکتی ہے۔
- گوبھی کے پتوں کے استعمال سے اس درد اور سوجن سے اچھی طرح آرام مل سکتا ہے، لیکن اس سے انفیکشن ٹھیک نہیں ہوگا۔
- علاج کے لیے، تازہ، صاف گوبھی کے پتے استعمال کریں اور انہیں تقریباً 20 منٹ تک اپنے سینوں پر رکھیں۔
- درد اور سوجن کم ہوتے ہی گوبھی کے پتوں کا استعمال بند کر دیں۔ مسلسل استعمال آپ کے دودھ کی فراہمی کو کم کر سکتا ہے.
- اگر آپ کو علامات ہیں جیسے بخار، جسم میں درد، یا درد شدید ہو تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔