کیا ہمیں اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لیے بریسٹ پمپ کا استعمال کرنا چاہیے؟ (بریسٹ پمپ) - ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

جب آپ نئی ماں بنتی ہیں، تو بہت سی چیزیں ذہن میں آتی ہیں جب آپ کے بچے کو دودھ پلانے کی بات آتی ہے، ٹھیک ہے؟ یہ ایک شاندار تجربہ ہے، لیکن بعض اوقات چھوٹے چیلنجز بھی ہوتے ہیں۔ تصور کریں، آپ کو کام پر جانا پڑے گا، یا آپ کو کسی کام کے لیے کچھ دیر کے لیے اپنے بچے سے دور رہنا پڑے گا۔ یا کچھ مائیں اپنے دودھ کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہتی ہیں۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب بریسٹ پمپ نامی یہ ڈیوائس ہمارے بچاؤ کے لیے آتی ہے۔ یہ آپ کی چھاتیوں سے چھاتی کا دودھ نکالتا ہے اور بعد میں آپ کے بچے کو دینے کے لیے جمع کرتا ہے۔ تاہم، اسے استعمال کرنا سیکھنا ایک بار میں کوئی آسان کام نہیں ہے۔ تھوڑا صبر اور صحیح طریقہ سیکھنے کے ساتھ، یہ آپ کے لیے بہت بڑی سہولت ہو گی۔

ہمیں بریسٹ پمپ کی ضرورت کیوں ہے؟

بریسٹ پمپ استعمال کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ یہ ہر ماں کے لیے ضروری نہیں ہے، لیکن بعض صورتوں میں یہ بہت مفید ہو سکتا ہے۔

• اگر آپ کو اپنے بچے سے دور رہنا ہے: اگر آپ کام یا دیگر وجوہات کی بناء پر سفر کر رہے ہیں، تو آپ ماں کا دودھ ظاہر کر سکتے ہیں اور اسے اپنے پاس چھوڑ سکتے ہیں۔ پھر جب آپ گھر سے دور ہوں تو کوئی گھر میں بچے کو دودھ پلا سکتا ہے۔ اس سے آپ کے دودھ کی فراہمی کو برقرار رکھنے میں بھی مدد ملے گی۔
• دودھ کو جمع کریں اور ذخیرہ کریں: آپ ظاہر شدہ دودھ کو فریج یا فریزر میں محفوظ کر سکتے ہیں۔
• مشغولیت کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو کم کریں: بعض اوقات، جب آپ کی چھاتیاں بھری ہوئی ہوتی ہیں، تو وہ سخت اور تکلیف دہ محسوس ہوتی ہیں۔ اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے، آپ کچھ دودھ پمپ کر کے نکال سکتے ہیں۔
• اگر آپ کے چپٹے یا الٹے نپلز ہیں: کچھ ماؤں کے نپل چپٹے ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے ان کے بچے کے لیے مناسب طریقے سے کنڈی لگانا مشکل ہو جاتا ہے۔ آپ نپل کو تھوڑا سا باہر نکالنے کے لیے بریسٹ پمپ کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد بچہ زیادہ آسانی سے لپک سکتا ہے۔
• جب بچہ براہ راست دودھ نہیں پلا سکتا: بعض اوقات، اگر بچہ بیمار ہے یا اس کا وزن کم ہے، تو وہ براہ راست چھاتی سے دودھ نہیں چوس سکتا۔ ایسی صورتوں میں، آپ دودھ کا اظہار کر کے بچے کو دے سکتے ہیں۔
• اپنے دودھ کی فراہمی میں اضافہ کریں: جب آپ کثرت سے پمپ کرتے ہیں، تو آپ کے دماغ کو زیادہ دودھ پیدا کرنے کا اشارہ ملتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کافی دودھ نہیں بنا رہے ہیں، تو یہ آپ کے دودھ کی فراہمی کو بڑھانے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔

کس قسم کے بریسٹ پمپس ہیں؟

مارکیٹ میں بریسٹ پمپ کی بہت سی مختلف اقسام ہیں۔ ہر ایک تھوڑا مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔ آئیے اہم اقسام پر ایک نظر ڈالیں۔

دودھ جمع کرنے کے آلات

یہ بالکل پمپ نہیں ہیں۔ وہ سلیکون ڈیوائسز ہیں جو دودھ کو اکٹھا کرتے ہیں جو ایک چھاتی سے اس وقت بہتا ہے جب آپ کا بچہ دودھ پلا رہا ہو۔ کچھ دودھ نکالنے کے لیے تھوڑی مقدار میں سکشن استعمال کرتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس ضرورت سے زیادہ سپلائی ہے، تو ان کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔

میں اپنے لیے صحیح بریسٹ پمپ کا انتخاب کیسے کروں؟

"بہترین بریسٹ پمپ کیا ہے؟" آپ سوچ رہے ہوں گے۔ سادہ جواب یہ ہے کہ ہر ایک کے لیے کوئی ایک "بہترین" پمپ نہیں ہے۔ یہ آپ کی ضروریات، طرز زندگی اور بجٹ پر منحصر ہے۔

جو آپ کے مطابق ہو اسے منتخب کریں، اور اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں:

• میں کتنی بار پمپ کرنے کی توقع رکھتا ہوں؟ (دن میں کئی بار؟ ہفتے میں ایک بار؟)
• میں کہاں پمپ کروں گا؟ (گھر پر؟ دفتر میں؟ سفر کے دوران؟)
• کیا مجھے اپنے دودھ کی سپلائی بڑھانے کی ضرورت ہے؟ (اگر ایسا ہے تو، تھوڑا زیادہ طاقتور پمپ بہتر ہے)
• کیا میرے پاس ایک وقت میں پمپ کرنے کے لیے کم وقت ہے؟ (اگر ایسا ہے تو، ایک ڈبل پمپ وقت کی بچت کرے گا)
• میرا بجٹ کیسا ہے؟ (دستی پمپ سستا ہے، پاور پمپ زیادہ مہنگا ہے)

ایک بار جب آپ کو ان سوالات کے جوابات مل جائیں گے، آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کے لیے کون سا صحیح ہے۔ اس بارے میں دودھ پلانے کے مشیر یا اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔

چھاتی کے پمپ کے حصے کیا ہیں؟

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کا پمپ خریدتے ہیں، اس میں عام طور پر یہ حصے ہوتے ہیں۔

• بریسٹ شیلڈ (فلنج): یہ مخروطی شکل کا حصہ ہے جو آپ کے نپل اور اس کے ارد گرد کے علاقے (آریولا) پر فٹ بیٹھتا ہے۔ اسے فلانج بھی کہا جاتا ہے۔ اس کے لیے صحیح سائز کا انتخاب کرنا بہت ضروری ہے۔ اگر سائز غلط ہے، تو آپ کو دودھ کے بہاؤ میں کمی، نپلوں میں زخم اور درد کا سامنا ہو سکتا ہے۔ آپ کے نپل کو ٹیوب کے اندر پھنسے بغیر آزادانہ طور پر حرکت کرنا چاہئے، صرف کافی جگہ کے ساتھ۔
• پمپ: یہ وہ اہم حصہ ہے جو خلا پیدا کرتا ہے اور دودھ کو باہر نکالتا ہے۔
• دودھ کا کنٹینر: ایک بوتل یا تھیلا جو پمپ شدہ دودھ جمع کرتا ہے۔ یہ دوبارہ قابل استعمال بوتلیں یا ڈسپوزایبل بیگ ہو سکتے ہیں۔
• کنٹرول پینل: بٹنوں والا وہ حصہ جو طاقت والے پمپ کی رفتار اور سکشن طاقت جیسی چیزوں کو کنٹرول کرتا ہے۔
• لیور: دستی پمپ کا وہ حصہ جسے آپ اپنے ہاتھ سے نچوڑتے ہیں۔

ٹھیک ہے، اب آپ اسے کیسے استعمال کرتے ہیں؟

جب آپ اسے پہلی بار استعمال کرتے ہیں تو یہ تھوڑا سا عجیب محسوس ہوسکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، تھوڑی دیر بعد آپ اس کے عادی ہو جائیں گے۔ پیروی کرنے کے اقدامات یہ ہیں۔

1. ہدایت نامہ پڑھیں: وقت بچانے کے لیے اس قدم کو نہ چھوڑیں۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کا پمپ کیسے کام کرتا ہے۔

2. اپنے ہاتھ اچھی طرح دھوئیں: اپنے ہاتھوں کو صابن سے دھوئیں اور صاف کاغذ کے تولیے سے خشک کریں۔

3. پمپ کو جمع کریں: ہدایات کے مطابق پمپ کے حصوں کو جمع کریں۔

4. ایک آرام دہ جگہ تلاش کریں: اگر ممکن ہو تو، ایسی جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ آرام کر سکیں اور خلفشار سے آزاد رہیں۔ اگر الیکٹرک پمپ استعمال کررہے ہیں تو پلگ پوائنٹ کے قریب بیٹھیں۔

5. بریسٹ شیلڈ (فلنج) کو اپنی چھاتی پر رکھیں: اپنے نپل کو بالکل فلینج کے بیچ میں رکھیں۔ اسے چوٹ، چوٹ یا کھینچنا نہیں چاہیے۔ اگر یہ غیر آرام دہ محسوس ہوتا ہے، تو آپ کو مختلف سائز کے فلینج کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

6. پمپنگ شروع کریں:اگر آپ کے پاس طاقت سے چلنے والا پمپ ہے، تو آپ عام طور پر اسے لیٹ ڈاؤن/متحرک موڈ میں ڈال کر شروع کریں گے۔ اس سے آپ کے بچے کو ایک تیز، ہلکا سکشن دے کر مایوس ہونے میں مدد ملے گی، جیسا کہ آپ کا بچہ پہلی بار چوستا ہے۔ اگر آپ کے پاس دستی پمپ ہے، تو آپ کو خود رفتار کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔

7. پمپنگ جاری رکھیں: ایک بار جب آپ کا دودھ بہنا شروع ہو جائے تو ایکسپریشن موڈ پر جائیں۔ یہ موڈ تھوڑا مضبوط اور گہرا سکشن استعمال کرتا ہے، جیسا کہ دودھ پلانے کے دوران بچہ چوستا ہے۔ جب تک آپ آرام سے پکڑ سکتے ہیں اور آپ کا دودھ آ رہا ہے، عام طور پر تقریباً 10-15 منٹ فی چھاتی کے لیے پمپ کریں۔

8. ویکیوم سیل کو توڑ دیں: جب آپ پمپنگ مکمل کر لیں تو فوری طور پر فلینج کو نہ ہٹا دیں۔ اپنی انگلی کو اپنی چھاتی اور فلینج کے درمیان آہستہ سے رکھ کر مہر کو توڑ دیں۔

9. دودھ کی بوتل کو کھولیں: بوتل یا تھیلے کو کھولیں جس میں دودھ ہے، اس پر تاریخ اور وقت لکھیں، اور اس پر لیبل لگائیں۔ پھر اسے فریج یا فریزر میں رکھ دیں۔ اگر آپ اپنے بچے کو ڈے کیئر میں بھیج رہے ہیں تو اس پر بچے کا نام بھی لکھیں۔

اپنے بریسٹ پمپ کو کیسے صاف رکھیں؟ یہ بہت اہم ہے!

آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے، ہر استعمال کے بعد پمپ کو صاف کرنا ضروری ہے ۔ پمپ کا ہدایت نامہ اسے صاف کرنے کا صحیح طریقہ بتائے گا۔

اگر آپ عام طور پر ہاتھ سے دھوتے ہیں، تو یہ کریں:

• پمپنگ کے فوراً بعد، دودھ کے رابطے میں آنے والے تمام حصوں کو ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
• اس کے بعد، ایک الگ پیالے میں کچھ گرم پانی اور برتن دھونے والا مائع ڈالیں اور حصوں کو اچھی طرح دھو لیں۔
• صابن کو ہٹانے کے لیے تقریباً 10-15 سیکنڈ تک گرم پانی سے اچھی طرح کللا کریں۔
• صاف کاغذ کے تولیے سے خشک کریں، یا ہوا میں خشک ہونے کے لیے صاف، خشک ریک پر رکھیں۔ باورچی خانے کے باقاعدہ کپڑے سے نہ صاف کریں ، کیونکہ اس سے جراثیم داخل ہو سکتے ہیں۔

پمپ کو صاف کرنا

دھونے کے علاوہ، دن میں کم از کم ایک بار پمپ کے پرزوں کو جراثیم سے پاک کرنا اچھا خیال ہے۔ یہ ایک حفاظتی اقدام ہے جو صابن اور پانی سے دھونے سے بالاتر ہے۔ خاص طور پر آپ کے بچے کے لیے،

• اگر 2 ماہ سے کم عمر کی ہو۔
• اگر بچہ قبل از وقت پیدا ہوتا ہے (جلد پیدا ہوا)
• اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے تو یہ یقینی طور پر ضروری ہے۔

آپ مائکروویو یا ابلتے ہوئے پانی میں بھاپ لے کر ایسا کر سکتے ہیں، جیسا کہ ہدایات میں کہا گیا ہے۔ یاد رکھیں، آپ کو جراثیم سے پاک کرنے سے پہلے اوپر بیان کردہ حصوں کو ضرور دھونا چاہیے۔

دودھ پمپ کرنا شروع کرنے کا بہترین وقت کیا ہے؟

آپ اپنے بچے کی پیدائش کے ساتھ ہی پمپنگ شروع کر سکتے ہیں۔ تاہم، اپنے بچے کو بوتل سے ظاہر شدہ دودھ دینے سے پہلے اس وقت تک انتظار کرنا بہتر ہے جب تک کہ آپ کا بچہ براہ راست چھاتی سے پینے میں آرام سے نہ ہو۔ اس میں عموماً 4 سے 6 ہفتے لگتے ہیں۔

اگر آپ اپنے بچے کو بہت جلد بوتل سے متعارف کراتے ہیں، تو کچھ بچے دودھ پلانے اور بوتل سے دودھ پلانے کے درمیان الجھ سکتے ہیں۔ ہم اسے "نپل کنفیوژن" کہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ مناسب طریقے سے چھاتی کا دودھ نہ پینا چاہے لہذا، بوتل سے کھانا شروع کرنے کے بہترین وقت کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیا میں دوسروں کے ساتھ بریسٹ پمپ کا اشتراک کر سکتا ہوں؟

یہ بات غور سے سوچنے کی ہے۔ دو قسم کے پمپ ہیں۔

1. واحد استعمال: زیادہ تر پمپ جو آپ اسٹور میں خریدتے ہیں اس قسم کے ہوتے ہیں۔ وہ صرف ایک ماں کے استعمال کے لیے بنائے گئے ہیں۔ انہیں کبھی بھی دوستوں یا کنبہ کے ممبروں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔ وجہ یہ ہے کہ دودھ ایک جسمانی سیال ہے۔ دودھ کے چھوٹے ذرات جو پمپ کی موٹر میں داخل ہوتے ہیں وہ جراثیم پھیلا سکتے ہیں۔

2. ایک سے زیادہ استعمال: یہ بہت طاقتور، مہنگے پمپ ہیں، جو عام طور پر ہسپتالوں میں پائے جاتے ہیں۔ انہیں کرائے پر دیا جا سکتا ہے۔ ان پمپوں میں موٹر اور دودھ کے رابطے میں آنے والے پرزوں کے درمیان ایک رکاوٹ ہوتی ہے، اس لیے جراثیم ایک شخص سے دوسرے میں نہیں پھیلتے۔ تاہم، اس پمپ کے ساتھ بھی، آپ کو اپنے لیے دودھ جمع کرنے والی کٹس (فلنج، بوتلیں، ٹیوب) کا ایک نیا سیٹ خریدنا پڑے گا۔