کیا آپ کے بچے کو دماغی صحت کا مسئلہ ہے؟ بچوں کا ماہر نفسیات کیسے مدد کرسکتا ہے؟

ہمارے بچوں کی خوشی اور صحت سے بڑھ کر کوئی چیز اہم نہیں ہے۔ لیکن بعض اوقات، جب ہم ان کے مسائل اور رویے میں تبدیلی کو دیکھتے ہیں، تو ہم اپنے دل پر بھی بڑا بوجھ محسوس کرتے ہیں۔ ایسے وقت ہوتے ہیں جب ہم سوچتے ہیں، 'میرے بچے کے ساتھ کیا غلط ہے؟' وہاں نہیں ہے؟ بچوں کا ماہر نفسیات وہ ہوتا ہے جو اس طرح کے اوقات میں ہماری مدد کر سکتا ہے۔

یہ بچوں کا ماہر نفسیات کون ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایک چائلڈ سائیکالوجسٹ وہ ہوتا ہے جس کے پاس بچوں، بچوں سے لے کر بڑے بچوں، اور یہاں تک کہ نوجوان بالغوں میں ذہنی، جذباتی، سماجی، اور طرز عمل سے متعلق صحت کے مسائل کا جائزہ لینے اور ان کے علاج کے لیے خصوصی تربیت اور طبی مہارت ہوتی ہے۔

وہ بچوں کی بنیادی نفسیاتی ضروریات کے بارے میں اچھی طرح سمجھتے ہیں اور ساتھ ہی یہ بھی جانتے ہیں کہ ان کا سماجی ماحول، جیسا کہ خاندان، اسکول اور دوست، ان چیزوں کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ ان اثرات میں شامل ہوسکتا ہے:

• سماجی اور جذباتی ایڈجسٹمنٹ
• ترقیاتی عمل
• طرز عمل کی موافقت

ان کے پاس ذہنی اور طرز عمل کے حالات کا بھی گہرائی سے علم ہوتا ہے جو بچوں کو متاثر کرتے ہیں۔

بچوں کا ماہر نفسیات کیا کرتا ہے؟

بچوں کے ساتھ کام کرتے وقت ایک ماہر نفسیات مختلف طریقوں اور مہارتوں کا استعمال کرتا ہے۔ چیزوں پر غور کریں جیسے:

• بچے کے ذہنی، فکری، علمی، اور طرز عمل کے مسائل کا اندازہ لگانے کے لیے مختلف ٹیسٹ (`ٹیسٹ اور ایویلیویشن`) کیے جاتے ہیں۔
• علاج کے طریقے جیسے ``سائیکو تھراپی` - یعنی ``ٹاک تھراپی`` - اور ``رویے کا انتظام`` استعمال کیا جاتا ہے۔
• سکولوں میں بچوں میں غنڈہ گردی، منشیات کی لت اور نوعمر حمل کو روکنے کے لیے روک تھام کے پروگرام بنائے جا رہے ہیں۔
• وہ دوسرے پیشہ ور افراد اور ڈاکٹروں سے مشورہ کرتے ہیں جو بچوں کے ساتھ کام کرتے ہیں اور انہیں مشورہ دیتے ہیں۔

بعض اوقات، جب کسی بچے کی طبی حالت ہوتی ہے، مثال کے طور پر، اگر انہیں سونے میں دشواری ہو، طویل مدتی درد ہو، یا اگر وہ کسی دائمی بیماری کا شکار ہو، تو بچوں کے ماہر نفسیات بھی ان بچوں کی مدد کے لیے شامل ہوتے ہیں۔

بچوں کے ساتھ بالغوں سے مختلف سلوک کیا جاتا ہے کیونکہ ان کی عمر، علمی سطح اور پختگی مختلف ہوتی ہے۔ لہذا، بچوں کے ماہر نفسیات آپ کے بچے کی عمر اور مخصوص صورت حال کے لحاظ سے مختلف علاج کی تکنیکوں کا استعمال کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات، آپ کے بچے کی عمر اور ضروریات پر منحصر ہے، بچوں کا ماہر نفسیات والدین کی مہارت یا آپ کے بچے کے رویے کو منظم کرنے کے بہترین طریقہ پر بات کرنے کے لیے آپ (یا دیکھ بھال کرنے والوں) سے اکیلے بات کر سکتا ہے۔

وہ کون سے علاج استعمال کرتے ہیں؟

یہاں کچھ علاج ہیں جو وہ استعمال کر سکتے ہیں:

• 'آرٹ تھراپی' (چیزوں جیسے ڈرائنگ، مٹی کے برتن وغیرہ کے ذریعے علاج)
• 'رویے کی تھراپی' (رویے کے نمونوں کو تبدیل کرنے کا علاج)
• 'چائلڈ سینٹرڈ پلے تھراپی'
• 'بچے اور والدین کے تعلقات کی تھراپی'
• 'چائلڈ اینجر مینجمنٹ تھراپی' (علاج جو بچوں کو اپنے غصے پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے)
• 'چائلڈ ٹراما تھراپی' (بچے کو درپیش تکلیف دہ تجربات کا علاج)
• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) (تھراپی جو خیالات اور طرز عمل کو تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے)
• جدلیاتی سلوک تھراپی (DBT) (علاج جو شدید جذبات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے)
• ''جذباتی طور پر مرکوز تھراپی''
• 'گروپ یا فیملی تھراپی'
• 'میوزک تھراپی'
• پیشہ ورانہ تھراپی (روز مرہ کی سرگرمیوں اور مہارتوں کی نشوونما میں مدد)
• 'والدین اور بچے کے تعامل کی تھراپی'

بچوں کے ماہر نفسیات اور بچوں کے معالج میں کیا فرق ہے؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے۔ ایک ''چائلڈ تھراپسٹ'' اور ''چائلڈ سائیکالوجسٹ'' میں تھوڑا سا فرق ہے۔

سیدھے الفاظ میں، ایک چائلڈ تھراپسٹ وہ ہوتا ہے جس کے پاس دماغی صحت سے متعلقہ شعبے میں ماسٹر کی ڈگری ہو، جیسے کہ نفسیات، مشاورتی نفسیات، یا شادی اور فیملی تھراپی۔ ایک چائلڈ تھراپسٹ بچوں کی ذہنی اور طرز عمل کی صحت کا جائزہ لینے اور علاج کے طریقے استعمال کرنے کا اہل ہوتا ہے، جیسے ٹاک تھراپی۔ وہ عام طور پر مسئلہ حل کرنے پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔

دوسری طرف، ایک چائلڈ سائیکالوجسٹ وہ ہوتا ہے جس کے پاس ڈاکٹریٹ کی ڈگری ہوتی ہے (ایک ڈگری جیسے پی ایچ ڈی یا PsyD) اور اکثر نفسیاتی تحقیق یا کلینیکل پریکٹس میں وسیع تربیت حاصل کرتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچوں کے ماہر نفسیات بہت سے ٹیسٹ کر سکتے ہیں جو کہ معالج نہیں کر سکتے۔ یہ ٹیسٹ دماغی صحت اور سیکھنے کے مسائل جیسے کہ ADHD (توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر)، آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر، اور سیکھنے کے فرق کی تشخیص میں مدد کر سکتے ہیں۔

کیا میرے بچے کو ماہر نفسیات یا معالج کی ضرورت ہے؟ میں صحیح کا انتخاب کیسے کروں؟

ٹھیک ہے، اب آپ شاید سوچ رہے ہوں گے، 'میرے بچے کو بالکل کس کی ضرورت ہے؟' درحقیقت، اگرچہ چائلڈ تھراپسٹ اور بچوں کے ماہر نفسیات کے کام میں بہت سی مماثلتیں ہیں، لیکن وہ آپ کو اور آپ کے بچے کو فراہم کی جانے والی خدمات میں کچھ واضح فرق بھی ہیں۔

مجھے کسی معالج کو کب دیکھنا چاہئے؟

ایک معالج آپ کے بچے کو مشکل حالات سے نمٹنے، مضبوط جذبات کو سنبھالنے اور خاندان کے اندر صحت مند تعلقات استوار کرنے کے لیے سیکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

آپ کے بچے کے لیے درج ذیل حالات میں معالج سے مدد لینا اچھا خیال ہو سکتا ہے:

• اپنے بچے سے ان کے احساسات کے بارے میں بات کریں، اگر انہیں جذباتی مدد کی ضرورت ہو۔
• اگر بچہ بے چینی، ڈپریشن، غصے، یا زندگی میں بڑی تبدیلیوں سے نبرد آزما ہے۔
• اگر آپ کو اپنے بچے کے ساتھ اچھے طریقے سے نمٹنے اور اپنے بچے کے مشکل رویے کو کیسے منظم کرنے کے بارے میں مدد کی ضرورت ہے۔
• اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ کسی کو باقاعدگی سے دیکھے اور کسی سے بات کرے، اور آپ کو دماغی صحت کے پیچیدہ حالات میں دوا یا مدد کی توقع نہیں ہے۔

تاہم، اگر آپ کو اپنے بچے کے اسکول کے کام کے لیے ``تشخیص` کی ضرورت ہو، مثال کے طور پر، ایک ``IEP`` (انفرادی تعلیمی منصوبہ) کے لیے، ایک معالج اس کے لیے بہترین شخص نہیں ہو سکتا۔ اسکول عام طور پر آپ سے اس قسم کی چیز کے لیے ماہر نفسیات کے ساتھ کام کرنے کو کہتے ہیں۔

مجھے ماہر نفسیات کو کب دیکھنا چاہئے؟

چونکہ ایک ماہر نفسیات بہت سے ٹیسٹ کر سکتا ہے جو کہ معالج نہیں کر سکتے، وہ بچے کے مسائل کی صحیح وجہ تلاش کرنے میں بہت مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، یا اگر بچے کو 'IEP' جیسی کسی چیز کی ضرورت ہو۔

آپ کے بچے کے لیے درج ذیل حالات میں ماہر نفسیات سے مدد لینا اچھا خیال ہو سکتا ہے:

• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کی کوئی ایسی حالت ہے جو اس کے سیکھنے یا سماجی تعاملات کو متاثر کر رہی ہے، مثال کے طور پر، ADHD، سیکھنے میں فرق، یا آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر۔
• اگر بچے کو جذباتی یا رویے کے مسائل کو سنبھالنے میں مدد کی ضرورت ہے۔
• اگر آپ کو اپنے بچے کے بارے میں مزید تفصیلی تشخیص کی ضرورت ہے۔
• آپ کے علاج کے مقاصد میں سے ایک یہ معلوم کرنا ہے کہ گھر میں کیا تبدیلیاں لائی جا سکتی ہیں اور آپ کے بچے کی مدد کے لیے آپ کے بچے کے اسکول میں کیا تبدیلیاں کی جا سکتی ہیں۔

کیا آپ ان دونوں کو دوا دے سکتے ہیں؟

یہ بھی بہت ضروری ہے۔ چائلڈ تھراپسٹ کی طرح بچوں کے ماہر نفسیات دوائیں نہیں لکھ سکتے۔ اگر آپ کے بچے کو کسی پیچیدہ دماغی بیماری کو سنبھالنے کے لیے دوا کی ضرورت ہے، تو آپ اسے بچوں کے ماہر نفسیات کے پاس لے جائیں۔ ایک ماہر نفسیات ایک طبی ڈاکٹر ہے جو ذہنی، جذباتی اور طرز عمل کی خرابیوں کی تشخیص، علاج اور روک تھام میں مہارت رکھتا ہے۔ وہ وہی ہیں جو دوائی لکھ سکتے ہیں۔

بچوں کا ماہر نفسیات کن حالات کا علاج کرتا ہے؟

بچوں کے ماہر نفسیات بچوں اور نوجوانوں میں مختلف طرز عمل، جذباتی، سماجی اور ذہنی صحت کے مسائل کا علاج کر سکتے ہیں۔ وہ اسکول، خاندان، اور عام طور پر زندگی میں پیدا ہونے والے تناؤ اور مسائل میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

یہاں کچھ حالات اور مواقع ہیں جہاں وہ مدد کرتے ہیں:

• بدسلوکی، جس کا مطلب ہے جسمانی، جذباتی، اور جنسی زیادتی یا بچوں کو نظر انداز کرنا۔
• غصے کے مسائل۔
• نئی تشخیص کا سامنا کرنا یا کسی دائمی بیماری کے ساتھ رہنا۔
• والدین کی طلاق یا دیگر خاندانی مسائل سے نمٹنا۔
• ترقیاتی اور سیکھنے کی معذوریاں، مثال کے طور پر 'ADHD' (توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر)، 'دانشورانہ معذوری'، 'آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر'، 'ڈسلیکسیا' (پڑھنے میں دشواری) اور 'مواصلاتی عوارض'۔
• خلل ڈالنے والے رویے کی خرابی، جیسے طرز عمل کی خرابی اور مخالفانہ ڈیفینٹ ڈس آرڈر۔
• کھانے کی خرابی، مثال کے طور پر انورکسیا، بلیمیا اور بِنج ایٹنگ ڈس آرڈر۔
• غم اور نقصان۔
• شناخت اور خود اعتمادی کے مسائل، جیسے باڈی ڈیسمورفک ڈس آرڈر (جسم کی ظاہری شکل کے بارے میں غیر معمولی تشویش)۔
• دماغی صحت کے حالات، مثال کے طور پر، ڈپریشن، اضطراب، فوبیاس، جنونی مجبوری خرابی (OCD) (غیر مطلوبہ خیالات اور اعمال) اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) (تناؤ جو صدمے کے بعد ہوتا ہے)۔
• سماجی تناظر میں مسائل۔
• نیند کی خرابی، جیسے بے خوابی، ڈراؤنے خواب، اور نیند کی بے چینی۔
• زندگی کی بڑی تبدیلیوں سے متعلق تناؤ۔

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرے بچے کو بچوں کے ماہر نفسیات کی مدد کی ضرورت ہے؟

یہ سب سے بڑا سوال ہے جو بہت سے والدین کو ہوتا ہے۔ یہ سوچنا مناسب ہے، 'کیا میرے بچے کو واقعی کسی ماہر نفسیات کی مدد کی ضرورت ہے؟' درحقیقت، تھراپی بالغوں اور بچوں دونوں کے لیے ایک قیمتی ذریعہ ہے، جو زندگی کے دباؤ، ذہنی صحت کے مسائل، یا عارضی مشکلات کے بارے میں بات کرنے اور ان سے نمٹنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتی ہے۔

آپ اپنے بچے کو سب سے بہتر جانتے ہیں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا بچہ اسکول کے کام، دوستوں کے ساتھ تعلقات، جذباتی ضابطے، رویے، اور/یا سیکھنے میں مشکلات کا شکار ہے، تو یہ بچوں کے ماہر نفسیات سے مدد حاصل کرنے کے قابل ہو سکتا ہے۔

یہاں کچھ عام حالات اور رویے ہیں جنہیں آپ یہ فیصلہ کرنے میں مدد کے لیے دیکھ سکتے ہیں کہ آیا آپ کے بچے کو بچوں کے ماہر نفسیات سے ملنا چاہیے یا نہیں:

• اگر آپ کا بچہ کسی بڑی تبدیلی یا دباؤ والی صورتحال سے گزر رہا ہے، مثال کے طور پر، اسکول میں غنڈہ گردی، صحت کی حالت، والدین کی طلاق، یا کسی نئے شہر یا اسکول میں منتقل ہونا۔
• بچے کے ذہنی، جذباتی، اور/یا رویے کے مسائل وقت کے ساتھ ساتھ بہتر نہیں ہوتے ہیں۔اگر ایسا لگتا ہے کہ یہ خراب ہو رہا ہے۔
• اگر آپ کے بچے یا آپ کے خاندان میں کسی کو تکلیف دہ تجربہ ہوا ہے (صدمے)، مثال کے طور پر، موت، حادثہ، یا بدسلوکی۔
• اگر آپ کو اپنے بچے کی شخصیت اور/یا رویے میں بڑی تبدیلی نظر آتی ہے۔ تصور کریں کہ آپ کا بچہ جو پہلے بہت بات کرنے والا اور مسکراتا تھا، اب لگتا ہے کہ وہ مسلسل اپنے کمرے میں ہے اور کسی سے بات نہیں کر رہا ہے۔
• اگر بچے کو دوست بنانے اور ان کے ساتھ اچھے تعلقات برقرار رکھنے میں مشکل پیش آتی ہے۔
• اگر آپ کے بچے کے درجات اسکول میں گر رہے ہیں، یا اگر وہ اسکول میں مسلسل رویے کے مسائل کا شکار ہیں۔

کوئی بچہ ماہر نفسیات کیسے بنتا ہے؟

بچوں کا ماہر نفسیات بننا آسان سفر نہیں ہے۔ اس کے لیے بہت زیادہ لگن اور تعلیم کی ضرورت ہے۔ سیدھے الفاظ میں، آپ کو ان مراحل کو مکمل کرنے کی ضرورت ہے:

• یونیورسٹی سے چار سالہ ڈگری (`بیچلر ڈگری`)۔
• اس کے بعد، چار سے چھ سال کی پوسٹ گریجویٹ ڈگری، یا ڈاکٹریٹ کی ڈگری (پی ایچ ڈی یا PsyD) حاصل کی جاتی ہے۔ اس میں آپ بچوں کی نفسیات کا خاص طور پر مطالعہ کریں گے۔
• پوسٹ گریجویٹ ڈگری کے دوران ایک سال کی کل وقتی انٹرنشپ۔
• قومی سطح کا امتحان پاس کرنا ضروری ہے اور اس ملک/علاقے سے متعلقہ اضافی امتحانات جہاں آپ کام کرتے ہیں۔
• زیادہ تر جگہوں پر، آپ کو بچوں کے ماہر نفسیات کے طور پر لائسنس یافتہ بننے سے پہلے ایک اور سال کی نگرانی کی مشق مکمل کرنی ہوگی۔ بہت سے بچوں کے ماہر نفسیات پھر مہارت حاصل کرنے کے لیے اضافی تربیت کرتے ہیں۔
• لائسنس یافتہ بچوں کے ماہر نفسیات کو بھی ہر سال اپنی پیشہ ورانہ زندگیوں کے دوران اپنے شعبے میں ہونے والی نئی پیشرفتوں کے ساتھ تازہ ترین رہنے کے لیے مسلسل تعلیمی پروگرام، جیسے کانفرنسیں، تحقیق اور کلاسز مکمل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کتنی لگن لیتا ہے. اس لیے ان کے پاس آپ کے بچے کی مدد کرنے کی مہارت ہے۔ لائسنس یافتہ چائلڈ سائیکالوجسٹ بننے میں عام طور پر 8 سے 12 سال یا اس سے بھی زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

آخر میں، سب سے اہم بات!

بالآخر، یہ تسلیم کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ ذہنی، جذباتی، سماجی، یا رویے کے لحاظ سے جدوجہد کر رہا ہے، لیکن پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔

بچوں کا ماہر نفسیات آپ کے بچے کو اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنے اور انہیں سمجھنے کے لیے ایک محفوظ، معاون، اور غیر فیصلہ کن ماحول فراہم کر سکتا ہے۔ وہ اپنے شعبے کے ماہر ہیں اور تازہ ترین تحقیق اور علاج کے بارے میں اچھی طرح سمجھتے ہیں جو آپ کے بچے کی مدد کر سکتے ہیں۔

یاد رکھیں، آپ کے بچے کا ماہر نفسیات آپ اور آپ کے بچے کے ساتھ مل کر علاج کا منصوبہ تیار کرے گا جو آپ کے بچے کے لیے بہترین ہو۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور مدد مانگنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔

بچوں کے ماہر نفسیات، دماغی صحت، بچوں کے رویے، تھراپی، مشاورت، ADHD، آٹزم