آئیے آپ کی یادداشت کو تھوڑا سا چیک کرتے ہیں۔ علمی امتحان کیا ہے؟

کیا آپ کے ساتھ کبھی یہ چیزیں ہوئی ہیں؟ آپ کو یاد نہیں ہے کہ آپ کی چابیاں کہاں ہیں، آپ بات کرتے ہوئے اچانک بھول جاتے ہیں کہ آپ کیا کہنا چاہتے تھے، یا آپ کو کوئی ایسا کام کرنا مشکل لگتا ہے جو پہلے آسان ہوا کرتا تھا۔ یہ چیزیں عام طور پر عمر کے ساتھ ہو سکتی ہیں۔ لیکن بعض اوقات، یہ ایک چھوٹا سا اشارہ ہوسکتا ہے کہ ہمارا دماغ کیسے کام کر رہا ہے۔ اسی وقت جب ہم اس (Cognitive Test) کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

علمی امتحان کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ (Cognitive Test) آپ کے دماغی کام کاج کا ایک چھوٹا سا امتحان ہے، یعنی آپ کا دماغ کیسے کام کرتا ہے (Cognition) ۔ اس میں آپ سے چند انتہائی آسان سوالات پوچھے جاتے ہیں اور آپ سے چند چھوٹے کام کرنے کو کہا جاتا ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کی آپ کو مطالعہ کرنے اور اسکول کے امتحانات کی طرح تیاری کرنے کی ضرورت ہے۔

اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اس (Cognition) کا مطلب کیا ہے؟ یعنی ہمارے دماغ میں ہماری پانچوں حواس (آنکھ، کان، ناک، زبان، جلد) سے آنے والی تمام معلومات لینے، اسے سمجھنے اور اس کے مطابق عمل کرنے کی صلاحیت ہے۔ اسی صلاحیت کو ہم (Cognition) کہتے ہیں۔ اس میں درج ذیل چیزیں شامل ہیں:

• توجہ دینے کی مہارت
• فیصلہ سازی کی مہارت
• فیصلہ
• زبان کا استعمال
• نئی چیزیں سیکھنا
• استدلال
• باتیں یاد رکھنا
• سوچنا
• سمجھنا

اسے بعض اوقات علمی خرابی کا ٹیسٹ یا علمی اسکریننگ ٹیسٹ کہا جاتا ہے۔ یہ ایک ٹیسٹ ہے جو بنیادی سمجھ حاصل کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔

آپ کو اس طرح کا علمی امتحان کیوں کرانا پڑتا ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ڈاکٹر آپ کو اس طرح کا علمی ٹیسٹ کرنے کا مشورہ کیوں دے سکتا ہے۔

زیادہ تر وقت، یہ صرف اس صورت میں کیا جاتا ہے جب آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہو کہ آپ کو کسی قسم کی علمی خرابی ہے۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچو...

• کیا آپ اکثر بھول جاتے ہیں کہ آپ نے اپنا سامان کہاں رکھا ہے؟ کیا آپ کو اہم تاریخوں اور اوقات کو یاد رکھنے میں پریشانی ہے؟
• کیا آپ اپنے آپ کو بولنے کے لیے صحیح الفاظ تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں؟ یا کیا آپ اچانک بھول جاتے ہیں کہ آپ گفتگو کے بیچ میں کیا کہنے جا رہے تھے؟
• کیا آپ بور محسوس کرتے ہیں جب آپ کوئی ایسا کام کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو آسان ہوا کرتا تھا؟ کیا ایسا لگتا ہے کہ یہ مشکل ہے؟

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے، "اوہ، مجھے ابھی کچھ یاد نہیں ہے..."؟

آپ نے اس طرح کی چیزوں کا تجربہ کیا ہوگا۔ بعض اوقات، یہاں تک کہ اگر کوئی بنیادی بیماری دماغ کے کام کو متاثر نہ کر رہی ہو، تب بھی آپ کا ڈاکٹر آپ کے 65 سال کے ہونے کے بعد بھی اس ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمارے جسم کی عمر کے ساتھ ساتھ ہمارے دماغ کے کام کرنے کے طریقے میں قدرتی تبدیلیاں آتی ہیں۔ تو اس سے آپ کو اس کے بارے میں تھوڑا سا سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اس (Cognitive Test) میں کیا ہے؟

کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ (Cognitive Test) کیا ہے؟ یہ بہت آسان ہے۔ آپ کو صرف چند سوالوں کا جواب دینا ہے اور چند چھوٹے کام کرنے ہیں۔ آپ کو پہلے سے تحقیق، مطالعہ، یا کچھ بھی تیار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو صرف جواب دینا ہے اور وہی کرنا ہے جو ڈاکٹر یا نرس آپ کو بتائے گا۔ پورے ٹیسٹ میں صرف چند منٹ لگتے ہیں، زیادہ سے زیادہ 15 منٹ تک ۔ زیادہ تر وقت، یہ آپ کے باقاعدہ میڈیکل چیک اپ کے حصے کے طور پر کیا جاتا ہے۔

یہ ٹیسٹ کہاں کیا جاتا ہے؟

آپ بھی سوچ رہے ہوں گے کہ یہ ٹیسٹ کہاں سے کرایا جائے۔ اکثر، یہ ڈاکٹر کے دفتر/کلینک میں کیا جاتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات، آپ کی ضروریات پر منحصر ہے، یہ ہسپتال میں کیا جا سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر کسی حادثے یا سر کی شدید چوٹ (Traumatic Brain Injury) کے بعد درست ہے۔

اس قسم کے علمی اسکریننگ ٹیسٹ کیا ہیں؟

علمی اسکریننگ ٹیسٹ کی کئی قسمیں ہیں۔ آئیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والے تین کو دیکھتے ہیں:

• ایک قسم میں، آپ سے کچھ الفاظ یاد رکھنے کے لیے کہا جاتا ہے، آپ سے تصویروں میں چیزوں کا نام لینے کو کہا جاتا ہے، آپ سے کسی شکل جیسی کسی چیز کی تصویر کو دیکھنے اور اسے کاپی کرکے کھینچنے کو کہا جاتا ہے، اور اس طرح کی چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں۔ اس میں تقریباً 15 منٹ لگتے ہیں۔
• ایک اور قسم میں، وہ نمبروں کی گنتی ، اشیاء کی شناخت، اور عام حقائق کے بارے میں پوچھتے ہیں جو ہم سب جانتے ہیں۔ اس میں تقریباً 10 منٹ لگتے ہیں۔
• تیسری قسم میں، آپ سے تین غیر متعلقہ الفاظ کو یاد رکھنے اور انہیں دہرانے کو کہا جاتا ہے۔ آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں نظر آنے والی کسی چیز کی تصویر کھینچنے کو بھی کہا جاتا ہے۔ اس ٹیسٹ میں عموماً تین منٹ لگتے ہیں۔

علمی امتحان میں پوچھے جانے والے عام سوالات جیسی چیزیں

یہ (Cognitive Screening Test) دماغ کے مختلف افعال کو (Cognition) سے متعلق جانچتا ہے۔ آئیے ان سوالات کی کچھ مثالیں دیکھیں جو ڈاکٹر آپ سے پوچھ سکتا ہے یا وہ چیزیں جو وہ آپ کو کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے۔

• توجہ: آپ سے تین غیر متعلقہ چیزوں کے نام یاد رکھنے اور دہرانے کو کہتے ہیں۔ سوچیں، مثال کے طور پر، "کتاب، کیلا، بس۔"
• فیصلہ سازی: کسی واقعہ کو دیکھتے ہوئے پوچھتا ہے کہ آپ اس وقت کیا کریں گے۔ مثال کے طور پر، "آپ اسٹور پر گئے اور اپنی خریداری کی فہرست گھر پر بھول گئے۔ آپ کیا کریں گے؟"
• فیصلہ: ایک صورتحال کی وضاحت کرتا ہے اور پوچھتا ہے کہ آپ اس پر کیا ردعمل ظاہر کریں گے۔ اس کے بارے میں سوچیں، "اگر آپ نے سڑک پر کسی کو گرتے اور زخمی ہوتے دیکھا تو آپ کیا کریں گے؟"
• زبان: ہدایات پر عمل کرنے کو کہتی ہے۔ مثال کے طور پر، "اپنے دائیں ہاتھ کو اپنے بائیں گھٹنے پر رکھیں۔"
• سیکھنا: پانچ حروف والا لفظ آگے یا پیچھے کہیں۔ ایک جملہ بلند آواز سے پڑھیں، جملہ لکھیں، بولے گئے جملے دہرائیں، وغیرہ۔
• استدلال: سادہ حساب کرنے کو کہتا ہے۔ مثال کے طور پر، "دو اور پانچ کیا ہے؟"
• یاد رکھنا: کسی ایسی چیز کو بیان کرتا ہے جو حال ہی میں ہوا تھا ( مختصر مدتی یادداشت ) یا کچھ جو کئی سال پہلے ہوا تھا ( طویل مدتی یادداشت )۔ سوچو، "کل تم نے دوپہر کے کھانے میں کیا کھایا؟" یا "کیا آپ کو اسکول کا پہلا دن یاد ہے؟"
• سوچ: دو چیزوں کے درمیان تعلق کو بتاتا ہے۔ مثال کے طور پر، "ایک بلی اور ایک کتا دونوں ہیں..." (آپ کو جانور کہنا چاہئے)۔
• تفہیم: چیزیں پوچھیں جیسے یہ کون سا دن ہے اور آپ کس شہر میں ہیں۔

ٹیسٹ کے بعد کیا ہوتا ہے؟

دیکھتے ہیں ٹیسٹ کے بعد کیا ہوتا ہے۔ ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ نے ٹیسٹ کیسے کیا۔ کچھ سوالات تھوڑا مشکل ہو سکتے ہیں، لیکن اگر آپ ان کے جواب نہیں دے سکتے ہیں تو یہ ٹھیک ہے۔ آپ کو اس پر 100 پوائنٹس اسکور کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وہ یاد رکھیں۔ اگر آپ کے نتائج غیر معمولی ہیں، تو ڈاکٹر مزید ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے۔ چونکہ یہ حالات ہر شخص میں مختلف ہو سکتے ہیں، اس لیے وہ آپ کو آپ کی صورت حال کی وضاحت کرے گا۔

کیا اس (Cognitive Test) کے کوئی نقصانات ہیں؟

آئیے یہ بھی دیکھتے ہیں کہ کیا اس (Cognitive Test) کے کوئی نقصانات ہیں۔

دراصل، جب آپ لفظ "ٹیسٹ" سنتے ہیں تو تھوڑا سا خوف اور گھبراہٹ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے تھوڑا سا گھبراہٹ محسوس کرنا کوئی تعجب کی بات نہیں ہے۔ لیکن یہ اسکول کا امتحان نہیں ہے اور نہ ہی کسی بیماری کی درست تشخیص کے لیے کوئی بڑا امتحان ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو بہت جلد ختم ہو جائے گی، اور یہ آپ کے سوچنے اور استدلال کے انداز میں تھوڑی سی بصیرت حاصل کرنے کے لیے کیا گیا ہے۔

لیکن ایک بات ہے، صرف یہ ٹیسٹ یہ نہیں بتا سکتا کہ بیماری کیا ہے۔ خاص طور پر اگر ہلکی علمی خرابی یا ڈیمنشیا جیسی حالت کا شبہ ہو تو اس کی تصدیق کے لیے مزید ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی۔

علمی اسکریننگ ٹیسٹ کے نتائج کیا ظاہر کرتے ہیں؟

یہ (علمی اسکریننگ ٹیسٹ) کے نتائج دراصل کیا ظاہر کرتے ہیں؟

یہ ٹیسٹ صرف آپ کو بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کے دماغی کام کرنے میں کوئی مسئلہ ہے یا نہیں ۔ تاہم وہ کسی بیماری کی تشخیص نہیں کر سکتے۔ وہ یہ بھی نہیں بتا سکتے کہ دماغ میں مسئلہ کہاں ہے، کتنا شدید ہے، یا اس کی وجہ کیا ہے۔

نتائج سکور کی شکل میں آتے ہیں۔ یہ "عام" یا "معمول سے نیچے" ہو سکتا ہے۔

• اگر آپ کو نارمل سکور ملتا ہے تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا دماغ توقع کے مطابق کام کر رہا ہے۔ لیکن بعض اوقات، یہاں تک کہ اگر آپ کا سکور نارمل ہے، آپ کو میموری کی بنیادی خرابی کی علامات ہوسکتی ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، مزید جانچ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
• اگر آپ کا سکور اوسط سے کم ہے تو ، آپ کے ڈاکٹر کو شبہ ہو سکتا ہے کہ آپ کو علمی خرابی ہے۔ وہ مزید ٹیسٹ کروا سکتا ہے یا آپ کو کسی ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔آپ کو نیورولوجسٹ کے پاس بھیجا جائے گا۔ نیورولوجسٹ ایک ڈاکٹر ہوتا ہے جو دماغی امراض کی تشخیص اور علاج میں مہارت رکھتا ہے۔ ڈاکٹر نیورو سائیکولوجیکل تشخیص کی بھی سفارش کر سکتا ہے، جو دماغی افعال کا زیادہ گہرائی سے معائنہ ہے۔

کیا آپ یہ (Cognitive Test) خود کر سکتے ہیں؟

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ گھر سے اس قسم کا ٹیسٹ خود کر سکتے ہیں؟

درحقیقت، کئی علمی ٹیسٹ ہیں جو آپ یا آپ کے خاندان کا کوئی فرد گھر پر لے سکتے ہیں۔ یہ آپ کو تھوڑا سا اندازہ دے سکتے ہیں کہ ڈاکٹر کی طرف سے کئے گئے ٹیسٹ کے دوران کیا امید رکھی جائے۔ ایسے ہی ایک ٹیسٹ کو Self-Administered Gerocognitive Exam (SAGE) کہا جاتا ہے۔ آپ اسے آن لائن تلاش کر سکتے ہیں۔

دوسرے علمی ٹیسٹوں کی طرح، یہ بھی پہچان، زبان، وجہ، مسئلہ حل کرنے اور یادداشت کی مہارتوں کی جانچ کرتا ہے۔

لیکن ایک چیز کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے: کوئی گھریلو علمی ٹیسٹ الزائمر کی بیماری، ڈیمنشیا، یا کسی دوسری مخصوص بیماری کی تشخیص نہیں کر سکتا۔

تاہم، ابتدائی طور پر علمی خرابی کی جانچ کرنے کے لیے اس طرح کے ٹیسٹ ایک اچھا ذریعہ ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو یا آپ کے خاندان میں کسی کو یاداشت کا مسئلہ ہو سکتا ہے، تو گھر پر اس طرح کا ٹیسٹ لینا ایک اچھا پہلا قدم ہے۔

تاہم، اس ٹیسٹ کے بعد، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ پھر وہ کر سکتا ہے:

• اپنے نتائج کے بارے میں بات کریں۔
• جسمانی معائنہ کروائیں۔
• اپنی طبی تاریخ اور جو دوائیں آپ لے رہے ہیں ان کو دیکھیں۔
• اس بات کا تعین کرنے کے لیے مزید ٹیسٹوں کا آرڈر دیں کہ آیا کچھ اور حالات ہیں جو یاداشت یا سوچنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتے ہیں۔

اس کہانی سے گھر کو کیا لینا ہے (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے اس سے آپ کو سب سے اہم چیزیں کون سی یاد رکھنے کی ضرورت ہیں؟

اگرچہ لفظ "ٹیسٹ" تھوڑا سا خوفناک لگ سکتا ہے، لیکن اس کے بارے میں ڈرنے کی کوئی چیز نہیں ہے (علمی ٹیسٹ)۔ یہ ایک تشخیص کی طرح ہے جو آپ کے ڈاکٹر کو تھوڑا سا اندازہ دیتا ہے کہ آپ کا دماغ کیسے کام کرتا ہے۔ اس میں صرف چند منٹ لگتے ہیں، اور آپ کو اپنا سکور تقریباً فوراً مل جائے گا۔

تاہم، آپ کا سکور جاننا اس سفر کا صرف آغاز ہے۔ مزید جاننے کے لیے، آپ کو مزید ٹیسٹ کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے اسکور کی وضاحت کرے گا اور آپ کو آگے کیا کرنے کی ضرورت ہے (اگر کوئی ہے)۔

اگر آپ کے پاس اس کے بارے میں کوئی سوال ہے یا اس کے بعد کیا امید رکھنا ہے، تو اپنی طبی ٹیم سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے تیار ہیں۔

یادداشت کا ٹیسٹ، علمی ٹیسٹ، دماغی فعل، یادداشت، دماغی صحت، ڈیمنشیا، الزائمر