کیا ہم عام عمر سے متعلق آنکھوں کے مسائل کے بارے میں بات کریں؟

تو، جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہمارے جسم بدلنے لگتے ہیں، کیا وہ نہیں؟ کبھی کبھی ہماری آنکھیں بھی یہ محسوس کرتی ہیں۔ کیا آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ پہلے کی طرح واضح طور پر نہیں دیکھ سکتے ہیں؟ کیا چھوٹے پرنٹ پڑھنا یا اخبار پڑھنا مشکل ہے؟ پریشان نہ ہوں، ان میں سے بہت سی چیزیں عمر کے ساتھ ساتھ آنے والی عام حالتیں ہو سکتی ہیں۔ لیکن ان سے آگاہی اور بروقت اقدامات کرنے سے آپ کی آنکھوں کو طویل عرصے تک صحت مند رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آنکھوں کے یہ عام مسائل کیا ہیں جو ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ہوتے ہیں؟

ٹھیک ہے، آئیے ان مسائل پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو ہماری عمر کے ساتھ ساتھ ہماری آنکھوں کو سب سے زیادہ متاثر کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ کے بارے میں آپ نے سنا ہوگا۔

یہ اہم حالات ہیں جو دیکھے جاتے ہیں:

• عمر سے متعلق میکولر ڈیجنریشن (AMD): یہ اس وقت ہوتا ہے جب میکولا، آنکھ کا ایک بہت اہم حصہ جو واضح بینائی فراہم کرتا ہے، کو نقصان پہنچتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، جو کچھ آپ دیکھتے ہیں اس کا مرکز دھندلا اور غیر واضح ہو جاتا ہے۔ چہروں کو پہچاننا یا کتاب پڑھنا مشکل ہو سکتا ہے۔
• موتیابند: یہ وہ چیز ہے جس سے بہت سے لوگ واقف ہیں۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آنکھ میں لینس ابر آلود یا دھند آلود ہو جاتا ہے۔ پھر چیزیں دھندلی اور بے رنگ دکھائی دے سکتی ہیں۔ یہ گندے شیشے سے دیکھنے کی طرح ہے۔
• ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی: یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو ذیابیطس ہے۔ ذیابیطس آنکھ کے اندر کی نازک خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے آپ کی بینائی متاثر ہوتی ہے۔
• گلوکوما: یہ ایک حد تک کپٹی بیماری ہے۔ یہ آنکھ کے اندر بڑھتے ہوئے دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، جو آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے، جو کہ ہماری بصارت کے لیے ضروری ہے۔ اگرچہ ابتدائی مراحل میں کوئی بڑی علامات نہیں ہو سکتی ہیں، لیکن بصارت آہستہ آہستہ دھندلی ہو سکتی ہے۔

ان اہم مسائل کے علاوہ، آنکھوں کے مسائل کی دوسری قسمیں ہیں جو آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ ہو سکتی ہیں۔ یہاں چند مثالیں ہیں:

• Presbyopia: یہ وہ چیز ہے جو 40 سال کی عمر کے بعد زیادہ تر لوگوں کے ساتھ ہوتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ جو چیزیں قریب ہوتی ہیں، جیسے چھوٹے حروف، اتنی واضح نہیں ہوتیں۔ اخبار کو تھوڑا آگے پکڑو، اور سوئی دھاگنا مشکل ہو جاتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہی بات ہے۔
• Astigmatism: جب آنکھ روشنی کو ٹھیک طرح سے فوکس نہیں کرتی ہے تو چیزیں قدرے پھیلی ہوئی اور دھندلی نظر آتی ہیں۔
• خشک آنکھیں: جب آنسو کی پیداوار کم ہو جاتی ہے، تو آنکھیں خشک، جلن اور محسوس ہو سکتی ہیں جیسے آنکھوں میں ریت ہے۔
• آئی فلوٹرز: کیا آپ کبھی کبھی اپنی آنکھوں کے سامنے چھوٹے چھوٹے سیاہ نقطے یا دھاگے تیرتے دیکھتے ہیں ؟ یہ وہی ہیں جو وہ ہیں۔ اگرچہ وہ عام طور پر خطرناک نہیں ہوتے ہیں، اگر ان کی تعداد میں اچانک اضافہ ہو جائے، تو ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔
• ہائپروپیا: دور اندیشی: دور کی چیزوں کو واضح طور پر دیکھنا، لیکن قریب کی چیزوں کو دھندلا دیکھنا۔
• روشنی کی چمک: آنکھوں کے سامنے روشنی کا اچانک چمکنا۔
• کم بینائی:ایسے معاملات ہیں جہاں چشمے یا دیگر علاج کے باوجود بینائی مکمل طور پر بحال نہیں ہو سکتی۔
• مایوپیا: نزدیکی بصیرت: چیزوں کو قریب سے دیکھنا، لیکن دور کی چیزوں کو دھندلا دیکھنا۔
• Retinal Detachment: یہ ایک ایمرجنسی ہے۔ ریٹنا، آنکھ کے اندر روشنی کی حساس تہہ، الگ ہوجاتی ہے۔ یہ اچانک بینائی کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
• پانی بھری آنکھیں: ضرورت سے زیادہ آنسو۔

لیکن یاد رکھیں، ان سب سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آنکھوں کے ماہرین ان میں سے بہت سے مسائل کا علاج کر سکتے ہیں۔ کچھ کو مکمل طور پر ٹھیک کیا جا سکتا ہے، جبکہ دیگر علامات کو کم کر سکتے ہیں اور آپ کے بصارت کو زیادہ سے زیادہ دیر تک بہتر رکھ سکتے ہیں۔ شاذ و نادر ہی حالات اتنے شدید ہوتے ہیں کہ بینائی مکمل طور پر ختم ہو جاتی ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنی آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کروائیں۔ پھر، اگر کوئی مسئلہ ہے، تو اس کی جلد شناخت کی جاسکتی ہے اور علاج شروع ہوسکتا ہے.

آنکھوں کے ان مسائل کی علامات کیا ہیں؟

زیادہ تر وقت، عمر سے متعلق آنکھوں کی یہ بیماریاں ابتدائی مراحل میں کوئی بڑی علامات پیدا نہیں کرتی ہیں۔ اس لیے وہ قدرے خوفزدہ ہیں۔ تاہم، حالت پر منحصر ہے، مختلف علامات ظاہر ہوسکتی ہیں. دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس ان میں سے کوئی ہے:

• بصارت ابر آلود اور دھندلی ہے۔
• آنکھوں میں تکلیف، جلن اور ڈنک۔
• ضرورت سے زیادہ آنسو یا خشک آنکھیں۔
• اپنی آنکھوں کے سامنے سیاہ نقطوں یا دھاگوں کو تیرتے ہوئے دیکھنا، یا اچانک روشنیوں کو دیکھنا۔
• روشن روشنی کی حساسیت، سورج کی روشنی کو دیکھنے میں دشواری۔
• رنگوں کو پہچاننے اور پہچاننے میں دشواری (مثال کے طور پر، گہرا نیلا اور سیاہ آپس میں الجھے ہوئے لگتے ہیں)۔
• بصارت تنگ ہو جاتی ہے، گویا کسی ٹیوب کے ذریعے دیکھ رہے ہو (پردیی بصارت کا نقصان)۔

یہ علامات آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو انجام دینے میں مشکل بنا سکتی ہیں۔ غور کریں:

• چھوٹا پرنٹ، اخبار کی تفصیلات پڑھنے سے قاصر۔
• سر میں درد ہونا۔
• فاصلوں کا درست اندازہ لگانے میں ناکامی (مثلاً سیڑھیاں اترتے وقت)۔
• جب آپ کسی چیز کو قریب سے دیکھتے ہیں اور پھر اچانک دور کسی چیز کو دیکھتے ہیں تو توجہ مرکوز کرنا مشکل ہوتا ہے۔
• رات کے وقت مرئیت میں کمی، رات کو گاڑی چلانا مشکل ہو جاتا ہے۔
• آنکھیں تھکاوٹ محسوس کرتی ہیں۔

اگر آپ کو ایسا کچھ محسوس ہوتا ہے، تو یقینی طور پر ماہر امراض چشم سے ملیں۔

ہماری عمر کے ساتھ آنکھیں ایسا کیوں کرتی ہیں؟

آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اس عمر میں آپ کی آنکھیں اتنی پریشان کیوں ہیں؟ ہمارے جسم کے دیگر حصوں کی طرح ہماری آنکھیں بھی عمر کے ساتھ ساتھ کچھ تبدیلیوں سے گزرتی ہیں۔ یہ فطری ہے۔

• 40 سال کی عمر کے بعد: بہت سے لوگ کم آنسو پیدا کرتے ہیں۔ آنسو آنکھوں کو نم، صاف رکھنے اور انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ لہٰذا جب آنسو کم ہو جائیں تو آنکھیں خشک، زخم اور جلن ہو جاتی ہیں۔
• آنکھ کے عینک میں پروٹین: جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، آنکھ کے عینک میں موجود پروٹین ٹوٹنے لگتے ہیں۔ یہ موتیا بند کی بنیادی وجہ ہے۔ لینس آہستہ آہستہ گاڑھا ہو جاتا ہے اور ابر آلود ہو جاتا ہے۔
• آنکھ کے وسط میں موجود مادہ: ہماری آنکھوں کے اندر ایک جیلی نما مادہ ہوتا ہے جسے ’’(Vitreous)‘‘ کہتے ہیں۔ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، یہ تھوڑا سا سکڑنا شروع ہو جاتا ہے۔ یہ تب ہے جب وہ ’فلوٹر‘ آنکھوں کے سامنے آنے لگتے ہیں۔ بعض اوقات یہ 'ریٹنا لاتعلقی' کا سبب بن سکتا ہے۔
• عینک کی لچک: جب آپ جوان ہوتے ہیں تو آنکھ کا لینس بہت لچکدار ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ قریب اور دور کے وژن کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔ تاہم، جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، یہ لچک کم ہوتی جاتی ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب ''پریسبیوپیا'' نامی حالت ہوتی ہے، جس میں آپ قریب کی اشیاء نہیں دیکھ سکتے۔

کیا عمر سے متعلقہ آنکھوں کے مسائل دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتے ہیں؟

جی ہاں، آنکھوں کے مسائل بعض اوقات دیگر مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب آپ کی بصارت خراب ہوتی ہے، تو آپ کے گرنے اور حادثات ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، جب آپ کا آنکھوں کا ڈاکٹر آپ کی آنکھوں کا معائنہ کرتا ہے، تو وہ دوسری بیماریوں کے بارے میں سراغ بھی تلاش کر سکتے ہیں جن کا تعلق آنکھوں سے نہیں ہے۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ آپ کی آنکھیں آپ کو آپ کی مجموعی صحت کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتی ہیں۔

بعض اوقات آنکھوں کے مسائل دیگر حالات کی علامت ہو سکتے ہیں، جیسے:

• پھٹ جانے والی خون کی نالی کی طرح کی حالت (`Aneurysm`)
• کینسر
• ذیابیطس
• دل کی بیماری
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
• ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس)
• Sjögren's Syndrome (ایک بیماری جو خشک آنکھوں اور منہ کا سبب بنتی ہے)
• وٹامن اے کی کمی
• اسٹروک
• ٹیومر

یہی وجہ ہے کہ یہ کہا جاتا ہے کہ آنکھوں کا معائنہ صرف عینک لگانے کے بارے میں نہیں ہے، یہ مجموعی صحت کے لیے اہم ہیں۔

آپ عمر سے متعلق آنکھوں کے ان مسائل کا کیسے پتہ لگاتے ہیں؟

ماہرین امراض چشم آنکھوں کے مسائل کی تشخیص اور علاج کے لیے مختلف قسم کے ٹیسٹ استعمال کرتے ہیں۔ آنکھوں کے مکمل امتحان کے اہم ترین حصوں میں سے ایک آنکھ کے بلیک ہول (`Ophthalmoscopy یا Fundoscopy`) کا معائنہ ہے۔ اسے 'آنکھوں کا پھیلاؤ' بھی کہا جاتا ہے۔

ایسا ہوتا ہے:

1. ڈاکٹر آپ کی آنکھوں میں قطرے ڈالتا ہے۔

2. پھر آپ کو تقریباً 15 سے 20 منٹ انتظار کرنے کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ کا شاگرد مکمل طور پر پھیل نہ جائے۔

3. اس کے بعد ڈاکٹر آپ کی آنکھ کے اندرونی حصے، خاص طور پر ریٹینا کا معائنہ کرنے کے لیے ایک خاص روشنی کا استعمال کرے گا۔ اس سے آنکھوں کی کسی بیماری یا دیگر مسائل کی جانچ پڑتال میں مدد ملے گی۔

جب یہ دوا لینے کے بعد کارنیا بڑا ہو جاتا ہے تو آنکھیں چند گھنٹوں کے لیے روشنی کے لیے تھوڑی حساس ہو سکتی ہیں، یعنی سورج کی روشنی یا تیز روشنیوں کو دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اسی لیے ڈاکٹر دھوپ کے چشمے پہننے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اس دوران کار چلانا مشکل ہے، اس لیے بہتر ہے کہ کوئی آپ کو اپنے ساتھ لے جائے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج کا تعین آنکھ اور بینائی کے مسئلے کی بنیاد پر کیا جاتا ہے جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔

بعض اوقات، اگر آپ کی بینائی کمزور ہے، تو آپ کو گھر کے کاموں، پڑھنے، یامیگنفائنگ ڈیوائس استعمال کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر یہ بھی تجویز کر سکتا ہے کہ آپ اپنی حالت کی نگرانی کے لیے باقاعدگی سے آنکھوں کا معائنہ کرائیں۔

عینکیں، رابطے، بصارت بڑھانے والے دیگر آلات ، یا بصارت کی اصلاح کی سرجری آپ کو بہتر دیکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ آپ کے معیار زندگی اور آزادی کو بہتر بنا سکتا ہے۔

آنکھوں کے قطروں اور مصنوعی آنسوؤں سے کچھ معمولی علامات کو دور کیا جا سکتا ہے۔

آنکھوں کے سنگین مسائل کا علاج

زیادہ سنگین، عمر سے متعلق آنکھوں کی حالتوں کے لیے، آپ کا آنکھوں کا ماہر ان چیزوں کی سفارش کر سکتا ہے جیسے:

• کم بینائی ایڈز یا بحالی تھراپی۔
• دوا (زبانی یا انجیکشن)۔
• غذائی سپلیمنٹس: مثال کے طور پر، AREDS2 نامی ایک خاص غذائی ضمیمہ عمر سے متعلق میکولر ڈیجنریشن (AMD) والے لوگوں میں بینائی کی کمی کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• آنکھوں کی سرجری: گلوکوما، موتیابند، یا ریٹنا لاتعلقی جیسے حالات کے لیے سرجری کی جا سکتی ہے۔

اگر مجھے عمر سے متعلق آنکھ کا مسئلہ ہو تو کیا ہوگا؟

بہت سے معاملات میں، آپ کا آنکھوں کا ڈاکٹر آپ کی بصارت کو محفوظ رکھنے یا بہتر کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، کچھ حالات، جیسے گلوکوما، ان کی وجہ سے ہونے والے نقصان کو واپس نہیں لے سکتے۔ لہذا اپنے ڈاکٹر سے اپنے علامات کو منظم کرنے اور اپنی بینائی کے نقصان کو اپنانے کے طریقوں کے بارے میں بات کریں۔ وہ آپ کو وسائل اور مدد کے حوالے کر سکتے ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔

عمر سے متعلق آنکھوں کے مسائل کو کیسے روکا جائے؟

آنکھوں کے مسائل کو روکنے اور اپنی آنکھوں اور بینائی کی حفاظت کے لیے سب سے اہم چیز یہ ہے کہ باقاعدگی سے آنکھوں کا مکمل معائنہ کرایا جائے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو دیگر طبی حالات ہیں، جیسے ذیابیطس۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنی بینائی میں کوئی بڑی تبدیلی محسوس نہیں کرتے ہیں یا کوئی علامات نہیں ہیں، تو باقاعدگی سے آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔

امریکن اکیڈمی آف اوپتھلمولوجی تجویز کرتی ہے کہ آپ 50 سال کی عمر کے بعد سال میں کم از کم ایک بار آنکھوں کے ماہر سے اپنی آنکھوں کا معائنہ کرائیں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو کتنی بار اپنی آنکھوں کا معائنہ کرانا چاہیے۔

میں اپنی آنکھوں اور بینائی کا خیال کیسے رکھوں؟

اپنی آنکھوں کی حفاظت اور بینائی کی کمی کو روکنے کے لیے آپ کچھ کر سکتے ہیں:

• غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں: روزانہ کافی مقدار میں پھل اور سبزیاں کھانے سے آپ کی آنکھوں اور بینائی کو ان کی ضرورت کے مطابق غذائی اجزاء ملیں گے۔ مچھلی (جیسے سالمن، میکریل اور ہیرنگ) اور گری دار میوے (جیسے بادام اور اخروٹ) کھانا جن میں اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈز زیادہ ہوتے ہیں آنکھوں کی صحت کے لیے بہت اچھے ہیں۔
• آنکھوں کی بیماریوں کے بارے میں اپنی خاندانی تاریخ سے آگاہ رہیں: آنکھوں کی کچھ بیماریاں خاندانوں میں چل سکتی ہیں، اس لیے اگر آپ کے خاندان میں کسی کو آنکھوں کے مسائل ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو ان کے بارے میں بتانا ضروری ہے۔
• ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں: اگر ان بیماریوں کو کنٹرول نہ کیا جائے تو یہ آنکھوں کے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔
• دھوپ کا چشمہ اور چوڑی دار ٹوپی پہنیں: اپنی آنکھوں کو نقصان دہ الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں سے بچائیں۔ یہ شعاعیں آنکھوں کی بیماریوں کا خطرہ بڑھا دیتی ہیں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ دیں: تمباکو نوشی آنکھوں کے مسائل جیسے موتیابند اور AMD کا خطرہ بہت زیادہ بڑھا دیتی ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنے سے اس خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مدد طلب کریں۔

مجھے ہنگامی علاج کب لینا چاہیے؟

اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی اچانک محسوس ہو تو فوری طور پر آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملیں، یا ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں:

• اچانک دھندلا نظر آنا۔
• دو میں دیکھنا شروع ہو رہا ہے (`ڈبل ویژن`)۔
• آنکھ کی چوٹ۔
• آنکھوں میں شدید درد۔
• آپ کی آنکھوں کے سامنے فلوٹرز یا روشنی کی چمک نظر آنا شروع ہو رہی ہے۔
• آنکھ کا سرخ ہونا یا پلکوں کا سوجن۔
• بینائی کا اچانک نقصان۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ آپ کے وژن کا تبدیل ہونا معمول ہے۔ آپ کو رات کو گاڑی چلانا مشکل ہو سکتا ہے، یا ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے جو قریب ہیں۔ تاہم، آنکھوں کے ماہر سے باقاعدگی سے آنکھوں کا معائنہ کروانے سے آپ کی بینائی اور آنکھوں کی صحت کو اچھی حالت میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کے خاندان میں کسی کو آنکھوں کی بیماری ہو گئی ہو۔ اگر عمر سے متعلق آنکھوں کے مسائل کی جلد شناخت کر لی جائے تو ان کا زیادہ مؤثر طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ تب آپ اس خوبصورت دنیا کو طویل عرصے تک صاف دیکھ سکتے ہیں۔ گھبرائیں نہیں، آگاہ رہیں، اور صحیح اقدامات کریں۔

عمر سے متعلق آنکھوں کے مسائل، موتیابند، گلوکوما، میکولر انحطاط، پریسبیوپیا، آنکھوں کی صحت، بینائی کا نقصان