آئیے کنڈوم کے بارے میں جانتے ہیں؟ محفوظ جنسی زندگی کے لیے ایک گائیڈ

جب ہم جنسی صحت کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ہم اکثر لفظ "کنڈوم" سنتے ہیں۔ لیکن بعض اوقات کچھ لوگ اس کے بارے میں کھل کر بات کرنے میں قدرے شرمندگی یا شرمندگی محسوس کرتے ہیں، یا یہاں تک کہ کسی دواخانے میں جا کر اس کے بارے میں پوچھتے ہیں۔ لیکن یہ واقعی وہ نہیں ہے جس کے بارے میں ہمیں سوچنا چاہئے۔ کنڈوم ناپسندیدہ حمل کو روکنے اور جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں (STIs) سے بچانے کا ایک بہت ہی آسان اور موثر طریقہ ہے۔ تو آج ہم ہر چیز کے بارے میں بات کریں گے، بغیر کچھ چھپائے، اس طرح جیسے ہم آپ کے بہترین دوست سے بات کر رہے ہوں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ کنڈوم کیا ہے؟

کنڈوم ایک بہت ہی پتلی، لچکدار میان ہے۔ یہ جنسی ملاپ کے دوران دو جسموں کے درمیان رکاوٹ کا کام کرتا ہے۔ یعنی یہ جسم کے رطوبتوں اور بعض اوقات جلد کے ایک دوسرے کے ساتھ رابطے کو محدود کرتا ہے۔ یہ رکاوٹ وائرس اور بیکٹیریا کے پھیلاؤ کو روکتی ہے جو ایک شخص سے دوسرے میں جنسی بیماریوں کا باعث بنتے ہیں۔ یہ مرد کے سپرم کو عورت کی اندام نہانی میں داخل ہونے سے روک کر ناپسندیدہ حمل سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اگر آپ جنسی طور پر متحرک ہیں، تو ہر بار کنڈوم کا استعمال محفوظ جنسی تعلق کا بہترین طریقہ ہے۔ یہ کسی بھی فارمیسی یا سپر مارکیٹ میں آسانی سے دستیاب ہیں۔

کنڈوم استعمال کرنے کے کیا فوائد اور خطرات ہیں؟

کنڈوم جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) اور حمل کو روکنے کا ایک بہت مؤثر طریقہ ہے۔ جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو وہ 90 فیصد سے زیادہ موثر ہوتے ہیں۔ وہ خاص طور پر ان کے خلاف حفاظت کر سکتے ہیں:

• کلیمیڈیا
• سوزاک
• ہیپاٹائٹس بی
• HIV

تاہم، ہر چیز کی طرح، کچھ خطرات ہیں. کنڈوم آپ کے خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتا ہے، لیکن اس کی 100% ضمانت نہیں ہے۔ چونکہ کنڈوم آپ کے جنسی اعضاء کو مکمل طور پر نہیں ڈھانپتا، اس لیے کچھ بیماریوں کے لگنے کا خطرہ ہوتا ہے جو جلد سے جلد میں منتقل ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:

• جننانگ ہرپس
• جننانگ مسے
• آتشک

مزید برآں، کنڈوم کبھی کبھی ٹوٹ سکتے ہیں، پھاڑ سکتے ہیں یا نکل سکتے ہیں ، جس سے ناپسندیدہ حمل یا جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ دیگر خطرات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• لیٹیکس الرجی: کچھ لوگوں کو کنڈوم (لیٹیکس) بنانے کے لیے استعمال ہونے والے ربڑ سے الرجی ہو سکتی ہے۔
• کچھ چکنا کرنے والے مادوں کی وجہ سے پیدا ہونے والے مسائل: سپرمیسائیڈ پر مشتمل چکنا کرنے والے کنڈوم پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) یا بعض لوگوں میں جننانگ کے علاقے میں خارش اور جلن کا سبب بن سکتے ہیں ۔

کنڈوم کی ناکامی کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

زیادہ تر وقت، کنڈوم انسانی غلطی کی وجہ سے ناکام ہو جاتے ہیں. یعنی ان کے استعمال کے طریقے میں خامی کی وجہ سے۔ ذرا سوچئے، کیا آپ کے ساتھ بھی یہ واقعات ہوئے ہیں؟

• غلط استعمال: اس کی بنیادی وجہ یہ نہ جاننا ہے کہ کنڈوم کو صحیح طریقے سے کیسے پہنا جائے۔
• تیز چیزوں سے نقصان: لمبے ناخن، انگوٹھیاں یا چھید جیسی چیزیں کنڈوم میں چھوٹے سوراخ کا سبب بن سکتی ہیں۔
• کافی چکنائی کا استعمال نہ کرنا: خشکی رگڑ کو بڑھا سکتی ہے اور کنڈوم کو پھاڑ سکتی ہے۔
• ایک سے زیادہ کنڈوم پہننا: کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ دو کنڈوم پہننا زیادہ محفوظ ہے۔ یہ غلط ہے۔ اس سے رگڑ بڑھ جاتی ہے اور دونوں کنڈوم کے ٹوٹنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
• جنسی تعلقات شروع ہونے کے بعد اسے لگانا: جنسی تعلق کے بعد کنڈوم لگانے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ اسے شروع سے ہی استعمال کرنا چاہیے۔
• استعمال شدہ کنڈوم کا دوبارہ استعمال: ایسا کبھی نہ کریں۔ کنڈوم کا استعمال صرف ایک بار کرنا چاہیے۔
• ایکسپائرڈ کنڈوم کا استعمال: ہر کنڈوم کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ ہوتی ہے۔ اس تاریخ کو گزر جانے والے کو استعمال نہ کریں۔
• غلط سائز کا کنڈوم استعمال کرنا: بہت زیادہ تنگ یا بہت ڈھیلے کنڈوم کا استعمال ان کے پھسلنے یا پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔

کنڈوم کس قسم کے ہیں؟

کنڈوم کی مختلف اقسام ہیں۔ آپ اپنے اور اپنے ساتھی کے آرام کی بنیاد پر صحیح انتخاب کر سکتے ہیں۔

کنڈوم کس چیز سے بنے ہیں؟

کنڈوم بنیادی طور پر تین قسم کے مواد سے بنے ہوتے ہیں۔ 1. لیٹیکس: یہ ربڑ کی سب سے زیادہ استعمال ہونے والی قسم ہے۔ یہ حمل اور STIs سے بچانے میں بہت موثر ہے۔ تاہم، اسے تیل پر مبنی لبوں کے ساتھ استعمال نہ کریں، کیونکہ یہ لیٹیکس کنڈوم کے ٹوٹنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ 2. پلاسٹک (نان لیٹیکس): پولی یوریتھین یا پولی سوپرین جیسے مواد سے بنایا گیا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا آپشن ہے جنہیں لیٹیکس سے الرجی ہے۔ 3. قدرتی جلد: بھیڑوں کی آنتوں سے بنی یہ قسم حمل کو روکتی ہے۔ تاہم، یہ STIs سے تحفظ نہیں دیتا۔ چونکہ وائرس جلد کے بہت چھوٹے سوراخوں سے داخل ہو سکتے ہیں، اس لیے انہیں STIs کے خلاف تحفظ کے لیے تجویز نہیں کیا جاتا۔

کنڈوم کا صحیح استعمال کیسے کریں؟

بہترین تحفظ کے لیے، جنسی ملاپ سے پہلے کنڈوم لگائیں۔ ایسا کرنے کا صحیح طریقہ یہ ہے۔ 1. میعاد ختم ہونے کی تاریخ چیک کریں: پیکٹ پر تاریخ چیک کریں۔ میعاد ختم ہونے والے کو استعمال نہ کریں۔ 2. پیکٹ کو احتیاط سے کھولیں: اپنے دانتوں یا ناخنوں سے زور سے نہ کھینچیں۔ پیکٹ پر چھوٹے سلٹ کا استعمال کرتے ہوئے پیکٹ کو احتیاط سے کھولیں۔ 3. اسے صحیح سمت میں پکڑیں:کنڈوم کے لپٹے ہوئے حصے کو باہر کی طرف پکڑیں۔ 4. عضو تناسل پر رکھیں: کنڈوم کو عضو تناسل کی نوک پر رکھیں۔ سپرم کو جمع کرنے کی اجازت دینے کے لئے نوک پر ایک چھوٹا سا خلا (تقریبا ایک انچ) چھوڑ دیں۔ 5. نوک کو نچوڑیں: کنڈوم کی نوک کو نچوڑیں تاکہ اندر سے کوئی ہوا نکل جائے۔ 6. نیچے لڑھکیں: کنڈوم کو عضو تناسل کی بنیاد تک پوری طرح سے رول کریں۔ اگر یہ رول نہیں کرتا ہے، تو آپ غلط پہلو کو پکڑ رہے ہیں. اسے پھینک دیں اور ایک نیا حاصل کریں۔ 7. ہٹائیں: جنسی تعلقات کے بعد، انزال سے پہلے اور عضو تناسل کے کھڑے ہونے کے دوران، کنڈوم کی بنیاد کو پکڑ کر احتیاط سے کنڈوم کو باہر نکالیں۔ پھر، کنڈوم کو ہٹا دیں، ایک گرہ باندھیں، اسے کاغذ میں لپیٹیں، اور اسے ردی کی ٹوکری میں پھینک دیں. اسے کبھی بھی ٹوائلٹ میں نہ پھینکیں۔

اگر کنڈوم اچانک ٹوٹ جائے تو آپ کیا کریں گے؟

یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے. فکر نہ کرو۔ ایسی چیزیں ہیں جو کرنے کی ضرورت ہے۔

• اگر آپ حاملہ ہونے کے بارے میں فکر مند ہیں: آپ ہنگامی مانع حمل گولیاں (صبح کے بعد گولیاں) استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر غیر محفوظ جنسی تعلقات کے 72 گھنٹوں کے اندر لیا جائے تو یہ حمل کے خطرے کو تقریباً 89 فیصد تک کم کر سکتے ہیں۔ تاہم، اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور اس کے مشورے پر عمل کرنا بہتر ہے۔
• اگر آپ STIs کے بارے میں فکر مند ہیں: اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں اور STIs، خاص طور پر HIV کے لیے ٹیسٹ کروانے کے بارے میں بات کریں۔

کنڈوم، پیدائش پر قابو پانے، جنسی صحت، STI، HIV، محفوظ جنسی تعلقات، حمل کی روک تھام