آپ کی عمر کے ساتھ آپ کی جلد کا کیا ہوتا ہے؟ (اسکن ایجنگ) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں، تو کیا آپ سوچتے ہیں، "اوہ، میرے چہرے پر جھریاں پڑی ہوئی ہیں، میں پہلے جیسا جوان نظر نہیں آتا"؟ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جس کا ہم سب کو عمر کے ساتھ سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ہماری جلد ایک ایسی کتاب کی طرح ہے جو کہانی بیان کرتی ہے۔ ہم جو زندگی گزارتے ہیں، ہماری عادات، جو چیزیں ہم کھاتے پیتے ہیں، یہ سب ہماری جلد پر ریکارڈ ہوتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اگرچہ ہم بڑھاپے کو نہیں روک سکتے، لیکن بہت سی چیزیں ہیں جو ہم اپنی جلد کو صحت مند اور تروتازہ رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

ہماری جلد واقعی بوڑھی کیوں ہوتی ہے؟

اس کی کئی وجوہات ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، ہماری عمر بڑھنے کی وجوہات کو دو اہم گروہوں میں پایا جا سکتا ہے۔

ایک قدرتی عمر بڑھنا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے ہم کنٹرول نہیں کر سکتے۔ اس کا تعین ہمارے جینز (وراثت) سے ہوتا ہے۔

دوسرا ہمارا طرز زندگی اور ماحولیاتی عوامل ہیں۔ یہ وہ چیز ہے جسے ہم بڑی حد تک کنٹرول کر سکتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• سورج کی نمائش: یہ جلد کی عمر بڑھنے کی بنیادی اور سب سے بڑی وجہ ہے۔
• تمباکو نوشی: جب ہم تمباکو نوشی کرتے ہیں، تو ہمارا جسم کچھ ایسی چیز پیدا کرتا ہے جسے "فری ریڈیکلز" کہا جاتا ہے۔ یہ ہماری جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور قبل از وقت جھریوں کی ایک بڑی وجہ ہیں۔
• تناؤ: ضرورت سے زیادہ تناؤ جلد کے لیے بالکل بھی اچھا نہیں ہے۔
• ہماری خوراک: غذائیت سے بھرپور کھانا نہ کھانا۔
• موٹاپا.
• روزانہ چہرے کے تاثرات ۔
• سونے کی پوزیشن۔

یہ تمام چیزیں مل کر ہماری جلد کی ظاہری شکل کا تعین کرتی ہیں۔

عمر کے ساتھ جلد میں کیا تبدیلیاں نظر آتی ہیں؟

جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہماری جلد کی سطحی تہوں میں کئی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ آپ نے پہلے ہی ان میں سے کچھ کا تجربہ کیا ہوگا۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ تبدیلیاں کیا ہیں اور کیوں ہوتی ہیں۔

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

سورج کی روشنی ہماری جلد کی سب سے بڑی دشمن کیسے ہو سکتی ہے؟

جیسا کہ ہم پہلے کہہ چکے ہیں، جلد کی عمر بڑھنے کا سب سے بڑا عنصر سورج کی روشنی ہے، خاص طور پر سورج کی الٹرا وائلٹ (UV) روشنی۔

اس کے بارے میں سوچیں، ہماری جلد میں ایلسٹن ایک ربڑ بینڈ کی طرح ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو جلد کو اس کی لچک اور جوان ظاہری شکل دیتی ہے۔ طویل عرصے تک سورج کی روشنی کے سامنے آنے پر، یہ UV شعاعیں آہستہ آہستہ ٹوٹ جاتی ہیں اور ان ایلسٹن ریشوں کو تباہ کر دیتی ہیں۔

نتیجہ؟ جلد جھلس جاتی ہے، جھریاں بن جاتی ہیں، کھینچنے پر واپس آنے کی صلاحیت کھو دیتی ہے، اور زخمی ہونے پر ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔

جب آپ جوان ہوتے ہیں تو سورج کی نمائش سے زیادہ فرق نہیں پڑتا ہے، لیکن آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ ہی اثرات ظاہر ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ لہذا آج سورج سے خود کو بچانا شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں لگتی۔

• جب بھی آپ باہر جائیں تو SPF 30 یا اس سے زیادہ کے ساتھ اچھی سن اسکرین کا استعمال کریں۔
• لمبے بازو والے کپڑے، پتلون، چوڑی کناروں والی ٹوپیاں، اور دھوپ کا چشمہ جہاں تک ممکن ہو پہنیں۔

آئیے دوسرے عوامل کو دیکھتے ہیں جو جلد کی عمر کو متاثر کرتے ہیں۔

سورج کی روشنی کے علاوہ کئی دیگر عوامل ہماری جلد کی ظاہری شکل کو متاثر کرتے ہیں۔

کشش ثقل اور چہرے کے تاثرات

جب ہماری جلد لچک کھو دیتی ہے تو کشش ثقل کی وجہ سے ہماری بھنویں اور پلکیں گر جاتی ہیں۔ گالوں اور ٹھوڑی کے نیچے جھکتی ہوئی جلد "ڈبل ٹھوڑی" کا سبب بن سکتی ہے۔ جھریاں، جو چہرے کے تاثرات جیسے ہنسنے اور بھونکنے کی وجہ سے ہوتی ہیں، 30 یا 40 سال کی عمر کے بعد ہماری جلد میں مستقل ہو جاتی ہیں۔

سونے کی پوزیشن

جس طرح سے آپ سوتے ہیں وہ جھریوں میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے۔ اپنے پہلو پر سونا، خاص طور پر آپ کے چہرے کو تکیے کے ساتھ دبانے سے، آپ کے ماتھے اور گالوں کے اطراف میں جھریاں (نیند کی کریز) بن سکتی ہیں۔ اپنے پہلو پر سونے سے ان جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

خشک اور خارش والی جلد

ہماری عمر کے ساتھ ساتھ خشک اور خارش والی جلد بہت عام ہے۔ اس کی بنیادی وجوہات ہماری جلد میں تیل کے غدود کی سرگرمی میں کمی اور گھر کے اندر خشک ہوا ہے۔ صابن کا کثرت سے استعمال اور گرم پانی میں بار بار نہانے سے یہ حالت مزید خراب ہو سکتی ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ، اگر آپ کی جلد بہت خشک اور خارش ہے ، اور یہ آپ کی نیند میں خلل ڈال رہی ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے، کیونکہ بعض اوقات یہ دوسری حالت کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔