کیا آپ کو COVID حاصل کرنے کے بعد بھی سر درد ہوتا ہے؟ آئیے COVID سر درد کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

CoVID-19 وبائی مرض کے ساتھ، ہم سب کو بہت سے نئے تجربات کا سامنا کرنا پڑا ہے، کیا نہیں؟ ان میں سے ایک اہم علامات جو بہت سے لوگوں کو کووِڈ ہونے پر ہوتی ہے وہ سر درد ہے۔ درحقیقت، سروے کہتے ہیں کہ کووِڈ میں مبتلا ہر دو میں سے ایک شخص کو یہ سر درد ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، ایسے معاملات سامنے آئے ہیں جہاں بخار یا کھانسی جیسی کسی چیز کے بغیر، واحد علامت سر درد تھی۔ تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ کووِڈ سردرد کیا ہے، یہ عام سردرد سے کیسے مختلف ہے، اور اس کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے۔

یہ COVID سر درد دراصل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، کووڈ سر درد ایک سر درد ہے جو آپ کے جسم میں داخل ہونے والے کورونا وائرس کی علامت کے طور پر ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر ظاہر ہونے والی پہلی علامات میں سے ایک ہے۔

سائنسدان ابھی تک یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ ان سر درد کی اصل وجہ کیا ہے۔ لیکن موجودہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ درد کوویڈ وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے جو ٹرائیجیمنل اعصاب کو متحرک کرتا ہے، یہ ایک بڑا اعصاب ہے جو ہمارے چہرے سے دماغ تک احساسات لے جاتا ہے۔ یہ اعصاب ہمارے چہرے کو درد اور چھونے جیسی چیزوں کو محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، کم عمر افراد، جو پہلے سے موجود حالات جیسے درد شقیقہ میں مبتلا ہیں، کووڈ سر درد ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ یہ سر درد ان لوگوں میں بھی عام ہے جو COVID کا معاہدہ کرنے کے بعد اپنی سونگھنے اور ذائقہ کی حس کھو دیتے ہیں۔

'طویل COVID' سر درد

ہمیں یہاں کچھ اور بات کرنے کی ضرورت ہے۔ اسی کو 'لانگ COVID' کہا جاتا ہے۔ بعض اوقات، COVID کے ختم ہونے کے بعد بھی، سر درد ہفتوں، مہینوں یا سالوں تک برقرار رہ سکتا ہے۔ یہ وہی ہے جسے ہم 'لانگ COVID' سر درد کہتے ہیں۔ آپ COVID کو بہت آسانی سے حاصل کر سکتے ہیں، یعنی بڑی علامات کے بغیر، لیکن پھر بھی آپ کو یہ طویل مدتی سر درد ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ درد وقفے وقفے سے اور جاری ہو سکتا ہے۔

یہ سر درد کیسا لگتا ہے؟

کوویڈ سر درد عام طور پر اعتدال سے شدید تک ہوسکتا ہے۔ بہت سے لوگوں کو اپنے سر میں جکڑن کا احساس ہوتا ہے، جیسے ان کے گلے میں بیلٹ بندھا ہوا ہو۔ تاہم، یہ شخص سے شخص سے مختلف ہوسکتا ہے.

آپ اپنے سر کے دونوں طرف یا پیشانی کے علاقے میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ یہ درد اس وقت بھی بڑھ سکتا ہے جب آپ اپنا سر ہلاتے ہیں، گردن موڑتے ہیں، کھانسی کرتے ہیں، یا کسی جسمانی سرگرمی میں مشغول ہوتے ہیں۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ سر درد کی عام اقسام سے کیسے موازنہ کرتا ہے۔

کوویڈ سر درد کب تک رہتا ہے؟

بخار، کھانسی، اور گلے کی خراش جیسے دیگر COVID علامات کی طرح، سر درد عام طور پر چند دنوں میں بہتر ہو جاتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ کوویڈ سر درد تقریباً 4 دن رہتا ہے۔

آپ کو یقین سے کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا سر درد کووِڈ کی وجہ سے ہے؟

اگر آپ کو سر درد ہے اور شبہ ہے کہ آپ کو COVID ہے، تو سب سے پہلے COVID-19 ٹیسٹ کروانا ہے۔ اگر آپ کا ٹیسٹ مثبت ہے تو اپنے ڈاکٹر سے اپنی علامات کے بارے میں بات کریں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آیا آپ کا سر درد COVID کی وجہ سے ہے یا کسی اور چیز کی وجہ سے، کیونکہ یہ علامات عام سر درد سے بہت ملتی جلتی ہیں۔

اگر آپ کو COVID کے ختم ہونے کے بعد بھی سر درد رہتا ہے، تو یہ یقینی طور پر ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو COVID سے پہلے بار بار سر درد ہوتا تھا، تو درد کی نوعیت کیا تھی، اور یہ کتنی بار ہوا تھا۔ وہ یہ بھی پوچھیں گے کہ کیا آپ کو دیگر علامات ہیں، جیسے ذائقہ اور بو کا کھو جانا، کیونکہ یہ علامات 'طویل COVID' سر درد کے ساتھ ہو سکتی ہیں۔

اس سر درد کے علاج کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

کوویڈ سر درد کا علاج دوسرے سر درد کے علاج سے بہت ملتا جلتا ہے۔

عام علاج اور چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

• درد کم کرنے والی دوائیں: آپ بغیر کاؤنٹر والی درد کش دوا جیسے Acetaminophen یا NSAID جیسے Ibuprofen استعمال کر سکتے ہیں۔ لیکن ایک بہت ضروری بات یاد رکھیں۔ ایک ہفتے سے زیادہ درد کش ادویات کا استعمال جاری نہ رکھیں۔ ایسا کرنے سے دوائیوں کی وجہ سے نئے سر درد (ریباؤنڈ سر درد) کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے اگر آپ کا سر درد برقرار رہتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔
• آرام کریں: کافی آرام کریں۔ اپنے آپ کو زیادہ محنت نہ کریں۔
• نیند: کافی اچھی نیند حاصل کریں۔
• سیال: وافر مقدار میں پانی اور سیال چیزیں پئیں۔
• کیفین کو کم کرنا: کافی اور چائے جیسے کیفین پر مشتمل مشروبات کو کم کرنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔

'طویل COVID' سر درد کا علاج

اگر آپ کو طویل مدتی کوویڈ سر درد ہے تو، آپ کا ڈاکٹر جو علاج تجویز کرتا ہے وہ آپ کی علامات کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔

• اگر آپ کا سر درد تناؤ کے سر درد سے ملتا جلتا ہے، تو آپ کو ایسا علاج تجویز کیا جا سکتا ہے جس میں درد کش ادویات اور ممکنہ طور پر کیفین شامل ہو۔
• اگر علامات درد شقیقہ سے ملتی جلتی ہیں، تو مخصوص دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں جیسے انجیکشن قابل پروکلورپیرازین اور میٹوکلوپرامائیڈ ۔
• کچھ معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر طویل مدتی سر درد سے بچاؤ کے علاج کے طور پر دوائیں تجویز کر سکتا ہے، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس اور اینٹی سیزور ادویات۔

کیا کوویڈ سر درد کو روکا جا سکتا ہے؟

ویکسین کروانے سے آپ کو انفیکشن ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے اور اگر آپ انفیکشن میں مبتلا ہو جاتے ہیں تو طویل مدتی علامات پیدا ہونے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جن لوگوں کو COVID کے خلاف ویکسین نہیں لگائی گئی ہے ان میں 'لانگ COVID' علامات پیدا ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔