کیا آپ کے پیارے کو ڈیمنشیا ہے؟ آپ اس حالت کے ساتھ کیسے رہتے ہیں؟

کسی ڈاکٹر سے یہ سننا کتنا مشکل ہے کہ آپ کی والدہ، والد، یا آپ جس سے پیار کرتے ہیں اسے ڈیمنشیا ہے؟ دل دہلا دینے والی خبر ہے۔ یہ نہ صرف مریض کے لیے، بلکہ آپ کے لیے اور باقی خاندان کے لیے بھی مشکل وقت ہے جو ان کی دیکھ بھال کر رہے ہیں۔ جس شخص سے آپ پیار کرتے ہیں وہ ختم نہیں ہوا، لیکن یہ سوچ برداشت کرنا مشکل ہے کہ جس شخص کو آپ جانتے ہیں وہ آہستہ آہستہ بدل رہا ہے۔ یہ ایک طرح کا دکھ ہے۔

لہذا، اگر آپ یا آپ کے خاندان میں کسی کو الزائمر یا کسی اور قسم کی ڈیمنشیا ہے، تو آئیے کچھ چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہیں جو آپ کو حال اور مستقبل سے نمٹنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

تشخیص کے بعد آپ کیا کرتے ہیں؟

یہ حصہ خاص طور پر اس شخص کے لیے ہے جس کی ابھی ابھی تشخیص ہوئی ہے۔ جب کہ آپ کا دماغ اب بھی اچھی طرح سے کام کر رہا ہے، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔

جب آپ کر سکتے ہو، جو کر سکتے ہو کرو۔

ڈاکٹر اکثر نئے تشخیص شدہ مریضوں سے کہتے ہیں، "جب کہ آپ ابھی بھی واضح طور پر سوچنے کے قابل ہیں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ کیا کر سکتے ہیں۔ پھر آپ خود فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ اگلے چند سال کیسے گزارنا چاہتے ہیں۔" اس طرح خود یا اپنے خاندان کی مدد سے فیصلے کرنے سے آپ کو کافی ذہنی طاقت مل سکتی ہے۔

مثال کے طور پر، زمین کے اعمال، جائیداد کے کاغذات، اور قانونی معاملات جیسی چیزوں کو پہلے سے ترتیب میں رکھنا ضروری ہے۔ یہ بھی عقلمندی کی بات ہے کہ 'ایڈوانس ڈائریکٹو' جیسی کوئی چیز تیار کریں، ایک تحریری دستاویز جو اس بات کا خاکہ پیش کرتی ہے کہ آپ مستقبل میں اپنا علاج کیسے کرانا چاہتے ہیں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیا کوئی ایسا سفر ہے جسے آپ ہمیشہ لینا چاہتے ہیں؟ اب اس کے بارے میں سوچنے اور اس کے لیے منصوبہ بندی کرنے کا بہترین وقت ہے۔

سب کے ساتھ مل کر رہیں۔

ڈیمنشیا کی تشخیص کے بعد اداس، بعض اوقات افسردہ ہونا بھی معمول کی بات ہے۔ لیکن اپنے آپ کو الگ تھلگ کرنے یا اپنے کمرے میں رہنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے بجائے، خاندان اور دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں ۔ مذہبی خدمات میں شرکت کریں، سیر کے لیے جائیں، یا خریداری پر جائیں۔ یہ چیزیں آپ کو سکون فراہم کریں گی۔

اس کے بارے میں اچھی طرح سے آگاہ رہیں۔

اس بیماری کے بارے میں آپ کے پاس جتنی زیادہ معلومات ہوں گی اور آپ کو جتنی زیادہ مدد ملے گی، صحت مند اور محفوظ رہنا اتنا ہی آسان ہوگا۔ مریضوں اور ان کے اہل خانہ کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ ساتھ سماجی کارکنوں اور مشیروں جیسے پیشہ ور افراد کے ساتھ باقاعدہ رابطے میں رہیں۔

مریض کی دیکھ بھال کرنے کے لیے آپ کے لیے اہم چیزیں

اگر آپ ڈیمنشیا میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کرنے والے ہیں، تو یہ حقائق آپ کے لیے بہت مفید ہوں گے۔

صبر اور مہربان ہو.

جیسے جیسے ڈیمنشیا بڑھتا ہے، غصے کا اچانک پھوٹ پڑنا اور شخصیت میں تبدیلیاں عام ہو سکتی ہیں۔ تصور کریں کہ آپ کی ماں اچانک آپ کو چیخ رہی ہے اور ڈانٹ رہی ہے۔ یاد رکھیں کہ یہ سلوک آپ کی طرف ذاتی طور پر یا جان بوجھ کر نہیں کیا گیا ہے ۔ یہ وہ نہیں ہے، یہ اس کی بیماری ہے جو بات کر رہی ہے.

ڈیمنشیا میں مبتلا کوئی شخص چیزوں کو صرف اس وجہ سے نہیں سمجھ سکتا کہ آپ نے اونچی آواز میں بات کی یا زبردستی کرنے کی کوشش کی۔ لہذا، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنا صبر کھو رہے ہیں، تو کسی اور سے کہیں کہ وہ کچھ دیر کے لیے ان کا خیال رکھے اور کچھ وقفہ لے۔

ایک اور اہم بات یہ ہے کہ "اس کے بارے میں اس طرح بات نہ کریں جیسے وہ وہاں موجود ہی نہیں ہے۔" ڈیمنشیا کے آخری مراحل میں بھی، مریض محسوس کر سکتا ہے کہ کوئی اس کے بارے میں بات کر رہا ہے۔ یہ اسے غصہ، ناراضگی، اور یہاں تک کہ پاگل بھی بنا سکتا ہے کہ کوئی اسے نقصان پہنچا رہا ہے۔

پرواہ کرنے والے کو پہلے اپنا خیال رکھنا چاہیے۔

یہ سب سے اہم چیز ہے۔ جب آپ اپنے پیارے کی دیکھ بھال کر رہے ہوتے ہیں، تو آپ اتنے مصروف ہوتے ہیں کہ آپ اپنی نیند، کھانے اور ورزش سے محروم رہ سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو اچھی طرح سے کھانا چاہئے، اچھی طرح سونا چاہئے، اور اپنا خیال رکھنا چاہئے۔

مجرم محسوس کرنا معمول کی بات ہے، جیسے، "اوہ، میرے بغیر ماں کا کیا ہوگا؟" یا "میں صرف وہی ہوں جو والد کو جانتا ہوں، میں باہر کیسے جاؤں گا؟" لیکن خاندان کے دیگر افراد، رشتہ داروں اور پڑوسیوں سے مدد طلب کریں ۔ چہل قدمی کے بارے میں مجرم محسوس کرنے کے بجائے، یاد رکھیں کہ آپ صرف اپنے پیارے کی اچھی دیکھ بھال کر سکتے ہیں اگر آپ صحت مند اور خوش ہوں۔

اچھی یادوں کو مت بھولنا۔

ایک پرانا فوٹو البم نکالیں۔ ایک پرانا گانا لگائیں جو انہیں پسند تھا اور اسے سنیں۔ اس طرح کی پرانی چیزوں کے بارے میں یاد دلانا ڈیمنشیا کے شکار شخص کے لیے اور آپ کے لیے ان کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر ایک تسلی بخش اور بانڈنگ تجربہ ہو سکتا ہے۔ آپ حیران ہوں گے کہ آپ کا پیارا کتنا یاد رکھتا ہے، یہاں تک کہ ڈیمنشیا کے آخری مراحل میں۔

کسی بھی بیماری کی طرح، اچھے دن اور برے دن ہوتے ہیں۔ جب آپ کا دن برا ہو تو سوچیں کہ "کل ایک بہتر دن ہوگا۔" جب آپ ڈیمنشیا کا لفظ سنتے ہیں تو ہر کوئی کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچتا ہے جو اپنے بستر تک محدود ہے۔ لیکن حقیقت میں، تشخیص کے بعد بھی زندہ رہنے کے لیے بہت کچھ ہے۔