اگر آپ ڈیمنشیا میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہیں، شاید آپ کے اپنے والدین یا کسی عزیز کی، تو آپ ممکنہ طور پر اس کے ساتھ آنے والے کچھ ذہنی مسائل (نفسیات) سے واقف ہوں گے۔ آپ نے رویے میں اچانک تبدیلیاں، ایسی چیزوں پر یقین کرنا جو حقیقی نہیں ہیں (فریب)، ایسی چیزوں کو دیکھنا یا سننا جو وہاں نہیں ہیں (ہیلوسینیشن) اور بے مقصد گھومنے جیسی چیزیں دیکھی ہوں گی۔ لیکن جو کچھ ہم دیکھتے اور سنتے ہیں وہ پورے مسئلے کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے، جیسے پانی میں تیرتے ہوئے برف کے تودے کی نوک۔
ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟
بہت سی پیچیدگیاں جن کا آپ کے پیارے کو سامنا ہو سکتا ہے وہ فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتی ہیں۔ اس کے بجائے، وہ چیزیں ہیں جو آپ وقت کے ساتھ محسوس کریں گے. ڈیمنشیا سے وابستہ یہ ذہنی صحت کے مسائل وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ بار بار اور زیادہ شدید ہو سکتے ہیں۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ جیسے ہی آپ ان علامات کو دیکھیں ڈاکٹر سے بات کریں۔
اب دیکھتے ہیں کہ اصل پیچیدگیاں کیا ہیں۔
| پیچیدگی | جو آپ دیکھیں گے۔ |
|---|---|
| یادداشت کا نقصان | یہ سب سے عام علامت ہے۔ قلیل مدتی یادداشت کا نقصان پہلے شروع ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہو سکتا ہے کہ آپ کو یاد نہ ہو کہ آپ نے ناشتے میں کیا کھایا، یا اچانک بھول جائیں کہ آپ نے کیا بات کی تھی۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ اپنے بچوں یا دوستوں کے نام یا چہرے بھی بھول سکتے ہیں۔ |
| بدگمانی۔ | وہ اپنا احساس کھو دیتے ہیں کہ وہ کہاں ہیں اور کیا وقت ہے۔ وہ مسلسل الجھتے رہتے ہیں۔ وہ اپنے طور پر کپڑے پہننے، وقت پر کام کرنے، یا جانے کی جگہ تلاش کرنے کے بارے میں فکر مند ہو سکتے ہیں۔ |
| سورج ڈوبنا | کیا آپ نے دیکھا ہے کہ شام اور رات کو ان کا رویہ قدرے خراب ہو جاتا ہے؟ کچھ لوگ بے چین، ناراض اور بے چین ہو جاتے ہیں۔ سارا دن محنت کرنے کے باوجود انہیں احساس نہیں ہوتا کہ یہ سونے کا وقت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے دماغ کی 'باڈی کلاک'، یا 'سرکیڈین تال'، عجیب و غریب ہے۔ |
| بے خوابی | 'سن ڈاوننگ' حالت خود رات کی نیند کو کم کر دیتی ہے۔ اس کے علاوہ، نفسیاتی مسائل کی وجہ سے نیند کی کمی واقع ہوسکتی ہے. ذرا سوچئے، اگر کسی کو یہ وہم ہو کہ 'گھر میں چور ہیں' تو وہ کیسے آرام سے سو سکتا ہے؟ |
| مسائل کو حل کرنے میں دشواری | روزمرہ کے کاموں کو انجام دینا مشکل ہو جاتا ہے، جیسے پیسے گننا اور چیزوں کو ادھر ادھر کرنا۔ یہ حالت مزید خراب ہو سکتی ہے اگر وہم ہو جائے۔ |
| ناقص فیصلہ | صحیح اور غلط کے درمیان انتخاب کرنے سے قاصر ہے۔ مثال کے طور پر ایک ساتھ بہت سی غیر ضروری چیزیں خریدنا، یا ایسے کپڑے پہننا جو موسم کے لیے موزوں نہ ہوں۔ |
یاد رکھیں، اگر آپ کا پیارا آپ کو بھول جاتا ہے یا آپ کو نہیں پہچانتا ہے، تو اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔ یہ ان کا قصور نہیں، بیماری کی نوعیت ہے۔
تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟
ایک نگہداشت کرنے والے کے طور پر، کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ اس صورت حال کو اپنے، اپنے پیارے، اور دیگر دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے ممکن حد تک آسان بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
1. وجہ تلاش کریں۔
یہ بہت ضروری ہے۔ یہ جاننے کی کوشش کریں کہ کیا ان کے پریشان ہونے یا عجیب و غریب حرکت کرنے کی کوئی خاص وجہ ہے۔ جاسوس کی طرح۔
- شاید یہ کوئی نئی دوا ہے۔
- یا خوراک میں تبدیلی ہو سکتی ہے۔
- شاید گھر میں کوئی مہمان آیا تھا، یا ماحول میں تبدیلی۔
اگر آپ وجہ معلوم کر سکتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور حل تلاش کرنا بہت آسان ہے۔
2. ہر چیز کو حل کی ضرورت نہیں ہے۔
کبھی کبھی، ہر رویے کو بڑے حل کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر ان کی یادداشت میں بہت زیادہ کمی نہیں ہے، تو اسے بہت زیادہ علاج کی ضرورت نہیں ہو سکتی ہے۔ دیکھیں کہ کیا وہ ہمیشہ اس سے پریشان رہتے ہیں۔
3. پرسکون رہیں۔
جب آپ کا پیارا دماغی صحت کے مسئلے سے پریشان ہے، تو یہ ضروری ہے کہ زیادہ سے زیادہ پرسکون رہیں۔ اگر آپ پریشان ہو جائیں تو وہ اور بھی پریشان ہو جائیں گے۔ اس وقت، گفتگو کو ری ڈائریکٹ کریں۔ پوچھو، "کیا ہم چائے پی لیں؟" کبھی کبھی، یہاں تک کہ ایک لطیفہ یا ہنسی بھی مدد کر سکتی ہے۔
4. دماغ کو متحرک کریں۔
انہیں ہر ممکن حد تک سماجی اور ذہنی طور پر فعال رکھنے کی کوشش کریں۔
- اسے باغ میں تھوڑی سیر کے لیے لے جائیں۔
- وہ پرانا گانا سننا پسند کرتے ہیں۔
- ایک سادہ گیم کھیلیں جیسے رولنگ ڈائس یا ڈائس کھیلنا۔
5. گھر کے ماحول کو ایڈجسٹ کریں۔
ان کے ماحول میں چھوٹی تبدیلیاں بڑی مدد کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اپنے گھر کی لائٹس کو قدرے روشن کریں۔ رات کو چھوٹی نائٹ لائٹس کا استعمال کریں۔ اس سے انہیں اندھیرے میں سائے کے بارے میں کم خوف اور بے چینی محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
6. اپنا بھی خیال رکھیں
یہ بہت ضروری ہے۔ کسی کی دیکھ بھال کرنا آسان نہیں ہے۔ یہ بہت تھکا دینے والا اور دباؤ والا ہو سکتا ہے۔ اس لیے مدد مانگنے سے کبھی نہ گھبرائیں۔ اپنے خاندان، دوستوں، سماجی کارکنوں، یا طبی ٹیم سے مدد طلب کریں۔ صرف اس صورت میں جب آپ ٹھیک ہیں آپ اپنے پیارے کی اچھی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔
مت بھولنا، اگر آپ کو کوئی نئی علامات نظر آئیں تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ ابتدائی تشخیص اور علاج کچھ پیچیدگیوں کو روکنے یا تاخیر میں مدد کر سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ڈیمنشیا سے منسلک سائیکوسس نظر آنے والی علامات سے بہت آگے ہے۔
- چھپی ہوئی پیچیدگیوں سے آگاہ رہیں جیسے یادداشت میں کمی، الجھن، اور رویے میں تبدیلی، خاص طور پر شام کے وقت (دھوپ پڑنا)۔
- جب آپ کا پیارا پریشان ہوتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ پرسکون رہیں اور یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ آیا اس کے رویے کی کوئی وجہ ہے۔
- اگر آپ کو کوئی نئی علامات یا رویے میں تبدیلی محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنا خیال رکھیں۔ ضرورت پڑنے پر دوسروں سے مدد طلب کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔