کیا ذیابیطس کی وجہ سے بینائی دھندلی ہوتی ہے؟ (ذیابیطس اور دھندلا ہوا بصارت) پریشان نہ ہوں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ کو بھی لگتا ہے کہ ان دنوں آپ کی بینائی تھوڑی دھندلی اور غیر واضح ہے؟ ہو سکتا ہے اخبار کے خطوط اور ٹی وی پر چیزیں اتنی واضح نہ ہوں جیسی پہلے ہوا کرتی تھیں۔ خاص طور پر اگر آپ ایسے ہیں جو ذیابیطس میلیتس کے ساتھ رہتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے ایک مانوس تجربہ ہو سکتا ہے۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ گھبرائیں اور ایسے وقت میں شیشے کا نیا جوڑا خریدنے کے لیے بھاگ جائیں، اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ کیونکہ یہ ایک بہت ہی سادہ، عارضی چیز ہوسکتی ہے، یا یہ کسی سنگین چیز کی ابتدائی علامت ہوسکتی ہے۔

ذیابیطس میں بینائی دھندلا کیوں ہو جاتی ہے؟

اس کی بڑی وجہ خون میں شکر کی مقدار میں اچانک اضافہ ہے۔ سیدھے الفاظ میں، ہماری آنکھوں کے اندر موجود عینک ایک سپنج کی طرح ہے۔ جب خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے، تو یہ جسم کے کچھ ٹشوز سے پانی نکالتا ہے، جیسے آنکھ کے لینس۔ پھر یہ عینک پھول جاتی ہے۔ تصور کریں، جب آپ خشک سپنج کو پانی میں ڈالتے ہیں، تو وہ پھول جاتا ہے۔ جب عینک اس طرح پھول جاتی ہے تو اس کی شکل بدل جاتی ہے۔ آنکھ میں داخل ہونے والی روشنی کو ٹھیک سے فوکس نہیں کیا جا سکتا۔ اس لیے جو چیزیں ہم دیکھتے ہیں وہ دھندلی نظر آتی ہیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ یہ اکثر ایک عارضی حالت ہوتی ہے۔ ایک بار جب آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو ہدف کی حد میں واپس لایا جائے گا، سوجن لینس معمول پر آجائے گی اور آپ کی بینائی واضح ہوجائے گی۔

ہدف کی حد کیا ہے؟

ایک صحت مند شخص کے لیے ہدف کی سطح عام طور پر ہے:

• کھانے سے پہلے: 70 mg/dL اور 130 mg/dL کے درمیان۔
• کھانے کے 1-2 گھنٹے بعد: 180 ملی گرام/ڈی ایل سے کم۔

کیا اپنی آنکھوں کو دھندلا کرنا ہمیشہ اتنا آسان ہے؟

بدقسمتی سے، یہ ہمیشہ کیس نہیں ہے. دھندلا پن آنکھوں کے زیادہ سنگین مسائل کی پہلی انتباہی علامت ہو سکتی ہے جو ذیابیطس کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ ذیابیطس کو اگر زیادہ دیر تک بے قابو رکھا جائے تو یہ آنکھوں کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے۔

آنکھوں کی سنگین بیماریاں جو ذیابیطس کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔

• ذیابیطس ریٹینوپیتھی: یہ ذیابیطس کی وجہ سے بالغوں میں اندھے پن کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب ریٹنا میں خون کی نازک نالیوں، آنکھ کے پچھلے حصے کا روشنی سے حساس حصہ، کو نقصان پہنچتا ہے۔ یہ نقصان ابتدائی مراحل میں بغیر کسی علامات کے ہو سکتا ہے۔
• موتیابند: یہ آنکھ کے عینک کا بادل اور دھندلاپن ہے ۔ اگرچہ یہ عام طور پر عمر کے ساتھ نشوونما پاتا ہے، لیکن ذیابیطس والے لوگ اسے چھوٹی عمر میں اور زیادہ تیزی سے تیار کر سکتے ہیں۔موتیا بند ہو سکتا ہے۔
• گلوکوما: ایسا ہوتا ہے جب آنکھ کے اندر دباؤ بڑھتا ہے، نظری اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے، جو آنکھ سے دماغ تک پیغامات پہنچاتا ہے۔ یہ ابتدائی مراحل میں کوئی علامات ظاہر کیے بغیر بتدریج بینائی میں کمی کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

ان وجوہات کی بناء پر دھندلا پن کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں.

تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی بینائی دھندلی ہو رہی ہے تو گھبرائیں نہیں اور ان اقدامات پر عمل کریں۔

1. چشموں کی دکان پر مت بھاگیں: سب سے پہلے آپ کو یہ کرنا چاہیے کہ نئے شیشے نہ خریدیں۔ کیونکہ اگر مسئلہ آپ کے شوگر لیول کا ہے تو ایک بار اس پر قابو پا لیا جائے تو آپ کی بینائی معمول پر آ سکتی ہے۔

2. اپنے بلڈ شوگر لیول کو چیک کریں: اگر آپ کے پاس گلوکوومیٹر ہے تو فوراً اپنے بلڈ شوگر لیول کو چیک کریں۔ کیا یہ بہت زیادہ ہے؟

3. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں: دھندلی نظر کی اطلاع فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو دیں۔ وہ اس بات کا تعین کرنے کے لیے بہترین شخص ہے کہ آیا یہ عارضی ہے یا کسی سنگین چیز کی علامت ہے۔

اپنی آنکھوں کا خیال رکھنے کے لیے سب سے اہم چیز: باقاعدہ چیک اپ!

ذیابیطس سے آنکھوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کا بہترین طریقہ آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کرانا ہے۔ یہ خاص طور پر آنکھوں کے پھیلے ہوئے امتحان کے لیے اہم ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی آنکھ میں آنکھوں کے کچھ قطرے ڈالے گا، آپ کی پتلی کو پھیلا دے گا، اور آپ کے ریٹنا، اعصاب اور خون کی نالیوں کا معائنہ کرے گا۔

امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن اس سلسلے میں درج ذیل سفارشات پیش کرتی ہے۔

آپ کی آنکھیں ہمارے پاس موجود سب سے قیمتی اثاثوں میں سے ایک ہیں۔ ذیابیطس کے ساتھ رہتے ہوئے، اس قیمتی اثاثے کی حفاظت کرنا آپ پر منحصر ہے۔ ایسا کرنے میں سب سے بڑی مدد آپ کے بلڈ شوگر، بلڈ پریشر، اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا ہے۔