اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے، تو شاید آپ کا پہلے سے ہی صحت مند طرز زندگی ہے، جس میں صحت مند غذا کھانا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا شامل ہے۔ آپ شاید اپنی دوائیں بھی اپنے ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق لیں۔ بہت سے لوگ اس طرح اپنے خون میں شکر کی سطح کو اچھی طرح کنٹرول کر سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، یہاں تک کہ اس طریقہ سے، ان کے خون میں شکر کی سطح اتنی اچھی طرح سے کنٹرول نہیں ہوتی جس طرح انہیں ہونا چاہیے۔ اگر آپ کے لیے یہ معاملہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاج کے منصوبے میں انجکشن شامل کرنے کی سفارش کر سکتا ہے۔ تو، آئیے اس پر ایک نظر ڈالیں کہ آپ کو اس کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
انسولین اور غیر انسولین انجیکشن میں کیا فرق ہے؟
اگر آپ کا جسم اب بھی کچھ انسولین پیدا کرتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر پہلے غیر انسولین انجیکشن آزما سکتا ہے۔ دو قسمیں ہیں۔ یہ انجیکشن بنیادی طور پر کھانے کو معدے میں زیادہ دیر تک رکھنے میں مدد کرتے ہیں اور جب ہم کھاتے ہیں تو لبلبہ کو انسولین جاری کرنے میں مدد ملتی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، وہ آپ کے جسم کو اس کے قدرتی عمل میں تھوڑی مدد دیتے ہیں۔ کچھ انجیکشن آپ کو وزن کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ اور آپ کا ڈاکٹر آپ کے خون میں شکر کی سطح، آپ کے طرز زندگی، اور ادویات کی قیمت جیسے عوامل کی بنیاد پر آپ کے لیے بہترین انجکشن کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
آپ کو اس کے لیے کیا چاہیے؟
ذیابیطس کے انجیکشن استعمال کرنے کے دو اہم طریقے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| ڈیوائس | تفصیل اور فوائد/نقصانات |
|---|---|
| سرنج | یہ ایک چھوٹی ٹیوب کی طرح ہے جس کے ساتھ سوئی لگی ہوئی ہے۔ آپ اس میں شیشی سے درکار دوا کی مقدار کھینچیں اور سوئی کو جلد میں ڈالیں۔ اس کی عادت ڈالنے میں تھوڑا سا وقت لگتا ہے۔ |
| قلم | یہ ایک ایسا آلہ ہے جو قلم کی طرح لگتا ہے۔ لیکن سیاہی کے بجائے اس میں ذیابیطس کی دوا ہے۔ زیادہ تر قلم دواؤں سے پہلے سے بھرے ہوتے ہیں۔ آپ کو بس ایک سوئی جوڑنا ہے، مطلوبہ خوراک میں ڈائل کرنا ہے، اور انجیکشن لگانا ہے۔ یہ سرنجوں کے مقابلے میں استعمال کرنے میں آسان ہیں، اور غلطی کرنے کے امکانات کم ہیں۔ سوئیاں بھی بہت چھوٹی ہیں۔ لیکن ایک منفی پہلو ہے۔ یہ قلم عموماً سرنجوں اور ادویات کی شیشیوں سے زیادہ مہنگے ہوتے ہیں۔ |
آپ جو بھی طریقہ استعمال کرتے ہیں، آپ کے پاس ہمیشہ کافی قلم یا سرنج، سوئیاں اور الکحل کے مسح ہونے چاہئیں۔
بہت اہم: استعمال شدہ سوئیاں کبھی کوڑے دان میں نہ پھینکیں۔ اس مقصد کے لیے ایک خاص کنٹینر (`شارپس کنٹینر`) استعمال کریں۔ جب یہ بھر جائے تو اسے اپنے ڈاکٹر کے دفتر، ہسپتال، یا مقامی فضلہ جمع کرنے کے مقام پر لے جائیں۔
آپ اسے اپنے روزمرہ کے معمولات میں کیسے شامل کرتے ہیں؟
کچھ نیا شروع کرنا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک نئی دوا کا اضافہ بھی ہمارے روزمرہ کے معمولات میں خلل ڈال سکتا ہے۔ لیکن گھبرائیں نہیں، اسے آزمائیں۔
- غیر انسولین انجیکشن: ان میں سے کچھ کو دن میں ایک یا دو بار دینے کی ضرورت ہے۔ اکثر، آپ کو ذیابیطس کی دوائیوں کے ساتھ ہی ان کو لینے کی ضرورت ہوگی۔ لہذا، گولی کی بوتل پر ایک چھوٹا سا چپچپا نوٹ رکھیں جس میں لکھا ہے کہ "اپنا شاٹ حاصل کریں"۔ اس طرح، آپ نہیں بھولیں گے. کچھ انجیکشن ہفتے میں صرف ایک بار دینے کی ضرورت ہے۔ ہفتے میں ایک بار کرنا آسان ہے، لیکن آپ کے بھول جانے کا امکان کم ہے۔ اس لیے ایسے دن کا انتخاب کریں جسے آپ آسانی سے یاد رکھ سکیں۔ مثال کے طور پر، ہر اتوار کو جب آپ ٹی وی ڈرامہ دیکھتے ہیں، یا جب آپ چرچ جاتے ہیں۔ پھر اسے اپنے کیلنڈر پر نشان زد کریں، یا اپنے فون پر یاد دہانی سیٹ کریں۔ ہر ہفتے ایک ہی دن اپنا شاٹ لینا بہت ضروری ہے ۔
- انسولین: اگر آپ انسولین لیتے ہیں، تو آپ کو عام طور پر اسے دن میں ایک بار لینے کی ضرورت ہوگی۔ بعض اوقات آپ کو اسے زیادہ کثرت سے لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آپ انسولین لے سکتے ہیں جو اس وقت کام کرتا ہے جب آپ کے کھانے سے شوگر آپ کے خون میں داخل ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر یا ذیابیطس کا معلم ایک ایسا شیڈول تیار کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے جو آپ کے لیے بہترین کام کرے۔
مجھے کن ضمنی اثرات کی توقع کرنی چاہئے؟
ذیابیطس کی زیادہ تر دوائیوں کی طرح، یہ انجیکشن کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے متلی، الٹی، پیٹ خراب ہونا (اسہال)، اور کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا)۔
پر خصوصی توجہ دیں:اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کم ہے، جیسے کہ اگر آپ کو اچانک پسینہ آنے لگے، آپ کے ہاتھ پاؤں کانپ رہے ہوں، یا آپ بہت تھکاوٹ محسوس کر رہے ہوں، تو فوری طور پر گلوکوومیٹر سے اپنے بلڈ شوگر لیول کو چیک کریں۔ اگر یہ 70 mg/dL سے کم ہے، تو آپ کو فوری علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ تقریباً 15 گرام کاربوہائیڈریٹ کھائیں، جیسے ایک چائے کا چمچ چینی یا کوئی میٹھی چیز (کینڈی کا ایک ٹکڑا یا کچھ جوس) اور 15 منٹ میں دوبارہ چیک کریں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
غیر انسولین کے انجیکشن تھئیرائڈ کینسر اور لبلبے کی سوزش کے خطرے کو قدرے بڑھا سکتے ہیں۔ لہذا آپ جو بھی دوا لیتے ہیں اس کے مضر اثرات سے آگاہ رہیں اور آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کب بات کرنی چاہیے۔
آپ کو ویکسین لگوانے میں مدد کرنے کے لیے کچھ نکات
اپنے آپ کو شاٹ دینے کی عادت ڈالنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ لیکن یہ اتنا مشکل نہیں جتنا آپ سوچ رہے ہیں۔ تھوڑی دیر کے بعد، یہ آپ کے روزمرہ کے معمولات کا اتنا ہی حصہ بن جائے گا جتنا آپ کے دانت صاف کرنا۔ یہاں آپ کی مدد کے لیے چند تجاویز ہیں:
- کسی ایسے شخص سے سیکھیں جو جانتا ہے: آپ کا ڈاکٹر یا ذیابیطس نرس پریکٹیشنر آپ کو ٹھیک ٹھیک انجیکشن لگانے کا طریقہ دکھائے گا۔ آپ مشق گڑیا کی طرح انجیکشن لگا کر مشق کر سکتے ہیں۔
- صحیح جگہ کا انتخاب کریں: ذیابیطس کے انجیکشن جلد کے نیچے دیئے جاتے ہیں۔ عام طور پر، پیٹ، رانوں، یا بازوؤں کی پشت اس کے لیے اچھی جگہیں ہیں۔ انجیکشن سے پہلے اس جگہ پر آئس پیک لگانے سے درد کو کم کرنے اور اس جگہ کو بے حس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اپنے دماغ کو پرسکون کریں: اگر آپ کو ویکسین لگوانے کے بارے میں خوف یا گھبراہٹ محسوس ہو رہی ہے، تو چند گہری سانسیں لیں۔ یا اپنی پسند کا گانا سنیں۔
- سوئی کی ڈھال کا استعمال کریں: اگر آپ سوئی سے ڈرتے ہیں، تو اپنی نرس سے سوئی کی ڈھال کے بارے میں پوچھیں۔ اس سے سوئی کو پوشیدہ بنا کر آپ کے خوف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- جب ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے صرف گولیاں ہی کافی نہ ہوں تو انجکشن لگانا عام بات ہے۔ اس سے مت ڈرو۔
- سرنج اور قلم کے درمیان فرق کو سمجھیں، اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ وہ طریقہ منتخب کریں جو آپ کے لیے سب سے زیادہ آسان اور موزوں ہو۔
- ویکسین کروانا بھول جانے سے بچنے کے لیے، ایک اچھا معمول بنائیں جو آپ کے روزمرہ کے معمولات میں فٹ بیٹھتا ہو۔ اپنے فون پر یاد دہانی ترتیب دینا ایک بڑی مدد ہو سکتی ہے۔
- کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا) کی علامات سے آگاہ رہیں (پسینہ آنا، لرزنا)۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ فوری طور پر کیا کرنا ہے.
- کسی بھی ضمنی اثرات یا مسائل کو نظر انداز نہ کریں جو آپ کا تجربہ کرتے ہیں. فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔