اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو یہ وقت ہے کہ آپ اپنے گردوں کا تھوڑا سا خیال رکھیں۔ ذیابیطس کی اہم پیچیدگیوں میں سے ایک گردے کا نقصان ہے۔ ہم طبی طور پر اس حالت کو " ذیابیطس گردے کی بیماری" کہتے ہیں۔ آپ نے اپنے ڈاکٹر کو ذیابیطس نیفروپیتھی کہتے ہوئے سنا ہوگا۔ سیدھے الفاظ میں، یہ تب ہوتا ہے جب آپ کے گردے ہائی بلڈ پریشر اور ہائی بلڈ شوگر لیول کی وجہ سے خراب ہو جاتے ہیں جو طویل عرصے سے کنٹرول نہیں ہو پاتے۔
جب گردے اس طرح خراب ہوجاتے ہیں تو ان کی جسم سے فضلہ کو فلٹر کرنے اور نکالنے کی صلاحیت بتدریج کم ہوجاتی ہے۔ یہ سب ایک ساتھ نہیں ہوتا، یہ بیماری بتدریج پانچ مراحل سے گزرتی ہے۔ لیکن سب سے اچھی بات یہ ہے کہ صحیح علاج اور طرز زندگی میں تبدیلی سے ہم اس حالت پر قابو پا سکتے ہیں اور پیچیدگیوں کو روک سکتے ہیں۔
گردے کی اس بیماری کے ابتدائی مراحل میں کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور سال میں کم از کم ایک بار اپنے گردے کے کام کی جانچ کرائیں۔
آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کے پیشاب اور خون کے نمونوں کی جانچ کرے گا، خاص طور پر آپ کے پیشاب میں مائیکرو البومین نامی پروٹین کی ایک قسم کی تلاش کرتا ہے۔ یہ ایک ابتدائی علامت ہے کہ آپ کے گردے خراب ہونا شروع ہو رہے ہیں۔
ذیابیطس گردے کی بیماری کے 5 مراحل کیا ہیں؟
آئیے اب اس بیماری کے پانچ مراحل کو الگ الگ اور سادہ طریقے سے سمجھتے ہیں۔ اس کے بارے میں آگاہی بیماری کی جلد شناخت اور اس پر قابو پانے میں بہت مددگار ثابت ہوگی۔
| اسٹیج | گردوں کو کیا ہوتا ہے؟ | اہم خصوصیات اور کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| مرحلہ 1 | گردے معمول سے تھوڑا زیادہ کام کر رہے ہیں اور سائز میں قدرے بڑے ہو سکتے ہیں۔ | کوئی بیرونی علامات نہیں ہیں۔ پیشاب میں پروٹین کی بہت کم مقدار (مائکروالبومین) دیکھی جا سکتی ہے۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں بہت اہم ہیں۔ |
| مرحلہ 2 | گردے کچھ ہلکا نقصان دکھانا شروع کر رہے ہیں۔ وہ اب بھی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں۔ | کوئی بیرونی علامات نہیں ہیں۔ پیشاب میں پروٹین کی مقدار اسٹیج 1 کے مقابلے میں تھوڑی زیادہ ہے۔ آپ کو اسٹیج 1 کے لیے ہدایات پر عمل کرنا جاری رکھنا چاہیے۔ |
| مرحلہ 3 | گردے کے کام میں نمایاں کمی آئی ہے۔ | اکثر کوئی علامات نہیں ہوتے۔ کچھ لوگوں کو اعضاء کی سوجن، ہائی بلڈ پریشر، اور خون کی کمی کا سامنا ہو سکتا ہے۔ گردے کی بیماری میں ماہر ڈاکٹر (نیفرولوجسٹ) کو دیکھنا ضروری ہے۔ |
| مرحلہ 4 | گردوں کو شدید نقصان پہنچا ہے۔ ان کا کام بہت کم ہے۔ | علامات میں اعضاء کی سوجن اور پیشاب کی تعدد میں تبدیلیاں شامل ہیں۔ خون میں پوٹاشیم، فاسفورس اور تیزابیت بڑھ جاتی ہے۔ گردے کی خرابی کو روکنے کے لیے قریبی طبی نگرانی کی ضرورت ہے۔ |
| مرحلہ 5 | گردے کی ناکامی مکمل یا آسنن ہے۔ | شدید علامات ظاہر ہوتی ہیں، جن میں ڈائیلاسز یا گردے کی پیوند کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔ |
ابتدائی مراحل (مرحلہ 1 اور 2) - خاموش انتباہ
یہ مت سوچیں کہ صرف اس وجہ سے کہ آپ ان پہلے دو مراحل میں کچھ محسوس نہیں کرتے، یہ خطرناک نہیں ہے۔ یہ دراصل عمل کرنے کا بہترین وقت ہے۔ یہ آپ کے گردوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے یا تاخیر کرنے کا بہترین وقت ہے۔
وہ چیزیں جو آپ اس وقت کے دوران کر سکتے ہیں۔
- اپنے بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں وقت پر لیں۔ یہ بہت اچھا ہو گا اگر آپ اپنے شوگر اور بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے لیے گھر پر کوئی آلہ رکھ سکیں۔
- صحت مند غذا: نمک کی مقدار کو جتنا ممکن ہو کم کریں۔ مٹھائیوں، تیل والے کھانے اور فاسٹ فوڈز سے دور رہیں۔ اپنی خوراک میں سبزیاں، پھل اور جڑی بوٹیاں شامل کریں۔
- ورزش:دن میں کم از کم 30 منٹ کی بھرپور ورزش کریں۔ چلنا، دوڑنا، یا سائیکل چلانا اچھے اختیارات ہیں۔
- صحت مند وزن برقرار رکھیں: آپ کے قد کے مطابق وزن برقرار رکھنے سے آپ کے گردوں پر دباؤ کم ہوتا ہے۔
- اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو ابھی بند کرو: تمباکو نوشی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے جو گردوں تک خون لے جاتی ہیں۔
مرحلہ 3 اور 4 - محتاط رہنے کا وقت
یہاں تک کہ تیسرے مرحلے میں، آپ کو کوئی بڑی علامات محسوس نہیں ہوسکتی ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ اپنی ٹانگوں اور بازوؤں میں سوجن کا تجربہ کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ آپ کا بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے اور آپ کو خون کی کمی ہو سکتی ہے۔ اس مرحلے پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کو گردے کی بیماری میں مہارت رکھنے والے ڈاکٹر کے پاس بھیجے گا، جسے نیفرولوجسٹ کہا جاتا ہے۔ اس کی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔
چوتھا مرحلہ زیادہ سنگین حالت ہے۔ اب تک، گردوں کا کام نمایاں طور پر کم ہو چکا ہے۔ علامات میں اعضاء کی سوجن، پیشاب کی تعدد یا مقدار میں تبدیلی اور خون میں پوٹاشیم اور فاسفورس کی سطح میں اضافہ شامل ہیں۔ اس وقت، آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو گردے کی مکمل ناکامی کو روکنے کے لیے بہت محنت کرنے کی ضرورت ہے۔
مرحلہ 5 - گردے کی خرابی۔
یہ آخری مرحلہ ہے۔ یہاں دونوں گردوں کا کام مکمل طور پر رک چکا ہے یا رکنے کے بہت قریب ہے۔ اس مقام پر جسم میں فاضل اشیاء کے جمع ہونے اور زہر کی وجہ سے مختلف علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
- اعضاء کا سوجن
- ناقابل برداشت خارش والی جلد
- پٹھوں میں درد
- متلی اور الٹی
- کمر درد
- بھوک
- پیشاب کی پیداوار بہت کم یا کوئی نہیں۔
- سانس لینے میں دشواری، بے خوابی۔
- یادداشت اور شعور میں خلل (کنفیوژن)
- دورے
- منہ میں دھاتی ذائقہ محسوس کرنا
اس مرحلے تک پہنچنے کے بعد زندہ رہنے کے لیے گردوں کو اپنے افعال کو مختلف طریقے سے انجام دینا چاہیے۔ اس کے لیے دو اہم علاج کے اختیارات ہیں۔
1. ڈائیلاسز: یہ وہ جگہ ہے جہاں مشین کی مدد سے جسم کے خون کو صاف کیا جاتا ہے، اضافی پانی اور فضلہ کی مصنوعات کو ہٹایا جاتا ہے۔ اس کی دو قسمیں ہیں: ہیمو ڈائلیسس (ایک طریقہ جو ہسپتال میں اسے مشین سے جوڑ کر کیا جاتا ہے) اور پیریٹونیل ڈائیلاسز (ایک طریقہ جو گھر میں پیٹ کی گہا کے ذریعے کیا جاتا ہے)۔
2. کڈنی ٹرانسپلانٹ: جسم میں ایک صحت مند گردے (زندہ یا مردہ ڈونر سے) کی جراحی پیوند کاری۔
ٹیک ہوم پیغام
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو ہمیشہ یاد رکھیں کہ یہ آپ کے گردے کو متاثر کر سکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔
- سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو ہمیشہ اچھے کنٹرول میں رکھیں۔ اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ادویات کو بالکل لے لو.
- چونکہ ابتدائی مراحل میں کوئی علامات نہیں ہیں، لہذا آپ کے ڈاکٹر سے سال میں کم از کم ایک بار آپ کے گردے کے کام کی جانچ کرائیں (آپ کے پیشاب میں پروٹین اور آپ کے خون میں کریٹینائن)۔
- ایک صحت مند طرز زندگی (اچھی خوراک، ورزش، اور تمباکو نوشی سے بچنا) آپ کے گردوں کی حفاظت کے لیے ایک بڑی دیوار کی طرح کام کرتا ہے۔
- اگر آپ کو گردے کی بیماری کی تشخیص ہوئی ہے، تو گھبرائیں نہیں اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔ مناسب انتظام کے ساتھ، آپ صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔