جب ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہے، تو سب سے پہلی چیز جو ذہن میں آتی ہے وہ ہے آپ کے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنا۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بے قابو ذیابیطس آپ کے جسم کے ایک اور اہم عضو، گردوں کو خفیہ طور پر نقصان پہنچا سکتی ہے؟ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو بہت سے لوگوں کو ہوتی ہے، لیکن یہ ذیابیطس کی ایک عام پیچیدگی ہے۔ اس حالت کو ذیابیطس گردے کی بیماری (DKD)، دائمی گردے کی بیماری (CKD) یا ذیابیطس نیفروپیتھی بھی کہا جاتا ہے۔ تو آئیے آج ذیابیطس اور گردے کی بیماری کے درمیان تعلق کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
یہ کیسے ہوتا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، آپ کے گردے آپ کے جسم میں ایک فلٹر کی طرح ہیں۔ گردوں کا بنیادی کام خون سے فاضل اشیاء کو فلٹر کرنا اور پیشاب کے طور پر جسم سے باہر کرنا ہے۔
جب آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہو تو آپ کے خون میں شکر کی سطح مسلسل بلند ہو سکتی ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، ان گردوں کے اندر لاکھوں بہت باریک، چھوٹے فلٹر ہوتے ہیں، جنہیں ہم گلومیرولی کہتے ہیں۔ جب آپ کے خون میں شکر کی سطح مسلسل بلند ہوتی ہے، تو یہ چھوٹے فلٹرز بہت زیادہ دباؤ میں آتے ہیں۔ یہ چائے کے فلٹر کی طرح ہے جب آپ ہر وقت گندے پانی کو فلٹر کرتے رہتے ہیں۔
جب یہ دباؤ وقت کے ساتھ لگایا جاتا ہے تو یہ نازک فلٹر خراب ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ آخر کار، یہاں تک کہ البومن جیسی چیزیں، ایک اہم پروٹین جسے جسم کو رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، ان فلٹرز کے ذریعے اور پیشاب کے ساتھ باہر آنا شروع ہو جاتی ہے۔ دوسرے الفاظ میں، پروٹین گردوں سے "لیک" شروع ہوتا ہے.
علامات اور پتہ لگانا
اس کے بارے میں سب سے خوفناک بات یہ ہے کہ ابتدائی مراحل میں، آپ کو کوئی علامات نہیں ہوسکتی ہیں۔ اگرچہ آپ کے گردے پہلے ہی خراب ہو چکے ہیں، آپ اس کے بارے میں کچھ محسوس نہیں کر سکتے۔
اس لیے یہ انتہائی ضروری ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے گردے کے ٹیسٹ بروقت کرائے جائیں۔
اس کے لیے بنیادی طور پر پیشاب کے نمونے اور خون کے نمونے کی جانچ کی جاتی ہے۔
- پیشاب کا ٹیسٹ: اگر گردے ٹھیک سے کام نہیں کررہے ہیں تو پیشاب میں البومین نامی پروٹین کی بہت زیادہ مقدار ہوگی۔
- خون کا ٹیسٹ: یہ جانچ سکتا ہے کہ آیا آپ کے گردے خون کو ٹھیک طرح سے فلٹر کر رہے ہیں۔
نیچے دی گئی جدول ان دو مراحل کے درمیان فرق کو ظاہر کرتی ہے۔
| بیماری کا مرحلہ | دیکھنے کی چیزیں |
|---|---|
| ابتدائی مرحلہ | کوئی علامات نہیں ہیں۔ لہذا، یہ جاننے کا واحد طریقہ ہے کہ آپ کو یہ بیماری ہے یا نہیں، یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے تجویز کردہ ٹیسٹوں سے گزریں۔ |
| جب بیماری بڑھ جاتی ہے (بعد میں اسٹیج) |
|
کون سے عوامل خطرے کو بڑھاتے ہیں؟
آپ کی ذیابیطس جتنی دیر تک بے قابو رہے گی، آپ کے گردے کی بیماری کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح مسلسل بلند رہتی ہے تو آپ کے گردے کو نقصان پہنچنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ عوامل بھی خطرے میں اضافہ کرتے ہیں:
- ہائی بلڈ پریشر ہونا
- تمباکو نوشی
- خاندان میں کسی کو گردے کی بیماری (ماں، باپ، بہن بھائی)
- دل کی بیماری میں مبتلا ہونا
- وزن میں اضافہ (موٹاپا)
- جسمانی ورزش کی کمی
- ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے لیے مناسب خوراک پر عمل نہ کرنا
- کھانے میں بہت زیادہ نمک (سوڈیم) شامل کرنا
گردوں کی حفاظت کیسے کی جائے؟ (روک تھام)
سب سے اہم چیز جو آپ اپنے گردوں کی حفاظت کے لیے کر سکتے ہیں وہ ہے اپنی ذیابیطس کو کنٹرول کرنا۔ صرف یہی آپ کے گردے کی بیماری کے خطرے کو ایک تہائی تک کم کر سکتا ہے۔ یعنی،
- باقاعدگی سے وقفوں پر خون کی شکر کی سطح کی جانچ پڑتال
- ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ بالکل ٹھیک دوا لینا
- مناسب غذا کی پیروی کرنا
- طے شدہ تاریخوں پر کلینک میں جانا
اس کے علاوہ، اگر آپ کو دیگر طبی حالات ہیں، جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر، تو ان کو اچھی طرح سے کنٹرول کرنا ضروری ہے۔
یہ بہت اہم ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اوور دی کاؤنٹر درد کم کرنے والی ادویات نہ لیں۔ اگر طویل مدتی استعمال کیا جائے تو کچھ درد کم کرنے والے آپ کے گردوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ درد میں ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ سب سے محفوظ دوا کون سی ہے۔
اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو آج ہی چھوڑ دیں۔ اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو وزن کم کریں۔ آپ کا ڈاکٹر ان سب کے ساتھ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
علاج کیا ہیں؟
اگر ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے گردے خراب ہو گئے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کا پہلا مقصد بیماری کو مزید خراب ہونے سے روکنا ہوگا۔ ایسا کرنے کے لیے، وہ آپ کے بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے ایک منصوبہ بنائیں گے۔
اس کے لیے آپ کچھ چیزیں بھی کر سکتے ہیں:
- اگر وزن زیادہ ہے تو وزن کم کریں۔
- باقاعدگی سے ورزش کرنا
- شراب اور تمباکو سے مکمل پرہیز
- نمک کی مقدار کو کم کرنا
ادویات بھی مدد کر سکتی ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کے لیے کچھ دوائیں، جیسے کہ ACE inhibitors اور ARBs، گردے کی بیماری کے بڑھنے کو سست کرتی ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر نہیں ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے گردوں کی حفاظت کے لیے یہ دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ذیابیطس کی ادویات کی نئی کلاسیں، جیسے SGLT2 inhibitors ، GLP-1 agonists، اور nonsteroidal mineralocorticoid receptor antagonists (MRAs)، ذیابیطس کی وجہ سے ہونے والی گردے کی بیماری کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔
اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ اپنے گردوں پر بوجھ کم کرنے کے لیے پروٹین کی مقدار کو کم کریں۔
گردے کی خرابی کیا ہے؟
اگر گردے کی بیماری گردے کی خرابی کے مرحلے تک پہنچ جاتی ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے گردے اپنی معمول کی صلاحیت کے 10% سے 15% تک کام کر رہے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ گردے جسم کو کام کرنے کے لیے درکار صفائی اور سیال ہٹانے کا کام کرنے سے قاصر ہیں۔
ہم اس حالت کو End-Stage Renal Disease (ESRD) کہتے ہیں۔ ان مریضوں کو زندہ رہنے کے لیے ڈائیلاسز یا گردے کی پیوند کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔
لیکن گھبرائیں نہیں۔ ذیابیطس کی وجہ سے گردے کی بیماری پیدا کرنے والے ہر شخص کو یہ سنگین حالت نہیں ہوگی۔ لوگوں کی اکثریت مناسب علاج اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ اس بیماری کو سنبھال سکتی ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی ذیابیطس کو اچھی طرح سے کنٹرول کریں، اپنی صحت کا خیال رکھیں، اور اپنے ڈاکٹر کے تجویز کردہ ٹیسٹ اور علاج پر عمل کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- بے قابو ذیابیطس آپ کے گردوں کو خفیہ طور پر نقصان پہنچا سکتی ہے۔
- چونکہ ابتدائی مراحل میں کوئی علامات نہیں ہیں، اس لیے ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے تجویز کردہ پیشاب اور خون کے ٹیسٹ کو نہ چھوڑیں۔
- اپنے گردوں کی حفاظت کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھیں۔
- کوئی بھی نئی دوا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں، خاص طور پر درد کش ادویات۔
- ایک صحت مند طرز زندگی (اچھی خوراک، ورزش، اور تمباکو نوشی ترک کرنا) گردے کی بیماری کے بڑھنے پر کافی حد تک قابو پا سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔