کیا آپ جانتے ہیں کہ گردے کی بیماری ایک ایسی بیماری ہے جو اکثر خاموشی سے بغیر کسی علامات کے پیدا ہوتی ہے؟ بہت سے لوگوں کو شروع میں کوئی علامات نظر نہیں آتیں۔ یہی وجہ ہے کہ گردے کی دائمی بیماری میں مبتلا 90% لوگ یہ بھی نہیں جانتے کہ انہیں یہ بیماری ہے۔ لیکن اگر ہم اس خاموش بیماری سے آگاہ ہوں اور اس کی انتباہی علامات کو پہچان لیں تو ہم جلد تشخیص اور علاج حاصل کر سکتے ہیں اور صحت کے بڑے مسائل سے بچ سکتے ہیں۔ تو آئیے آج اس خاموش دشمن کی بات کرتے ہیں۔
گردوں کی بیماری دراصل کیا ہے؟
ٹھیک ہے، پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ گردے کیا ہیں اور کیا کرتے ہیں۔ یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے دونوں طرف دو چھوٹے اعضاء ہیں، تقریباً دو پھلیاں کے سائز کے۔ وہ چھوٹے ہونے کے باوجود بڑا کام کرتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں ان کا بنیادی کام ہمارے خون میں موجود غیر ضروری پانی اور فضلہ کو فلٹر کرکے پیشاب بنانا ہے۔ وہ آپ کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ لہٰذا، جب ان گردوں میں کوئی چیز خراب ہو جاتی ہے اور وہ ٹھیک سے کام نہیں کرتے، تو ہم اسے گردے کی بیماری کہتے ہیں۔
اس کو متاثر کرنے والے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
بعض چیزیں گردے کی بیماری کے خطرے کو بڑھاتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:
- ذیابیطس: یہ سری لنکا اور پوری دنیا میں گردے کی بیماری کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ جب خون میں شوگر کی سطح زیادہ دیر تک بلند رہتی ہے تو گردوں میں خون کی نازک نالیوں کو نقصان پہنچتا ہے۔
- ہائی بلڈ پریشر: اگر پریشر کو کنٹرول نہ کیا جائے تو گردوں کو خون فراہم کرنے والی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچتا ہے، جس سے گردے کا کام کم ہوجاتا ہے۔
- دل کی بیماری: دل اور گردوں کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ اگر دل میں کوئی بیماری ہو تو یہ گردے کو متاثر کر سکتی ہے اور اگر گردوں میں بیماری ہو تو دل پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔
- تمباکو نوشی: تمباکو نوشی گردوں میں خون کے بہاؤ کو کم کر سکتی ہے، جس سے گردے کو مزید نقصان پہنچتا ہے۔
- موٹاپا: زیادہ جسمانی وزن گردوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔ اس سے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- عمر بڑھنے: گردے کا کام قدرتی طور پر ہماری عمر کے ساتھ ساتھ کم ہو جاتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ خطرے والے عوامل ہیں تو وقتاً فوقتاً اپنے گردوں کا معائنہ کروانا بہت ضروری ہے، چاہے آپ میں کوئی علامات نہ ہوں۔
ہمیں کن علامات کا خیال رکھنا چاہیے؟
جیسے جیسے گردے کی بیماری وقت کے ساتھ ساتھ بڑھتی جاتی ہے، ہمارے جسم میں فضلہ اور غیر ضروری سیال جمع ہونے لگتے ہیں۔ پھر، یہ علامات ظاہر ہوسکتی ہیں. ان باتوں سے محتاط رہیں۔
| علامت | اس کا کیا مطلب ہے؟ (اس کا کیا مطلب ہو سکتا ہے) |
|---|---|
| پیشاب میں تبدیلیاں | معمول سے کم یا زیادہ پیشاب کرنا۔ پیشاب جس کا رنگ بدل جائے یا جھاگ بن جائے۔ یہ جھاگ گردوں سے پروٹین کے اخراج کی وجہ سے ہوتا ہے۔ پیشاب میں خون بھی ایک سنگین علامت ہے۔ |
| خشک اور خارش والی جلد | یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب آپ کے گردے آپ کے خون میں معدنیات اور غذائی اجزاء کو متوازن نہیں کر پاتے۔ |
| سُوجن | گردے جسم میں سوڈیم یا نمک کی مقدار کو کنٹرول کرتے ہیں۔ گردے کمزور ہونے پر جسم میں نمک جمع ہو جاتا ہے جس سے ٹخنوں اور پیروں میں سوجن ہو جاتی ہے۔ بعض اوقات ہاتھوں اور آنکھوں کے گرد سوجن بھی ہو سکتی ہے۔ |
| پیٹ کی خرابی اور بھوک میں کمی | فضلہ کی مصنوعات (جیسے یوریا) جو خون میں جمع ہوتی ہیں متلی، الٹی، اور بھوک میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔ |
| تھکاوٹ | گردے ایک ہارمون (Erythropoietin) پیدا کرتے ہیں جو ہمارے جسم کو خون کے سرخ خلیات بنانے کے لیے درکار ہوتا ہے۔ جب گردے کمزور ہوتے ہیں تو یہ فعل ٹھیک سے کام نہیں کرتا۔ اس کے نتیجے میں ایسی حالت ہوتی ہے جسے خون کی کمی کہتے ہیں۔ اس کی علامات میں اچھی طرح سے سونے کے بعد بھی تھکاوٹ محسوس کرنا اور سونے میں دشواری کا سامنا کرنا شامل ہے۔ |
بیماری کی تشخیص کیسے کی جائے؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو گردے کی بیماری لاحق ہونے کا خطرہ ہے، یا اگر آپ کو اوپر بتائی گئی علامات میں سے کوئی علامت ہے تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں۔ملیں اور مشورہ لیں۔ وہ آپ کا معائنہ کرے گا اور آپ کے گردے کے کام کو جانچنے کے لیے کئی ٹیسٹ کرائے گا۔ اس میں دو اہم ٹیسٹ شامل ہیں: پیشاب کا ٹیسٹ اور خون کا ٹیسٹ۔
پیشاب کا ٹیسٹ
اس ٹیسٹ میں، آپ کے پیشاب کا نمونہ لیا جاتا ہے اور خون کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے۔ یہ البومین نامی پروٹین کی بھی جانچ کرتا ہے۔ صحت مند گردے اس پروٹین کو پیشاب میں خارج نہیں کرتے۔ پیشاب میں البومین کی موجودگی اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہے کہ گردوں کو کچھ نقصان پہنچا ہے۔
خون کا ٹیسٹ
یہ بنیادی طور پر خون میں 'کریٹینائن' نامی فضلہ کی مصنوعات کی سطح کو دیکھتا ہے۔ کریٹینائن ایک فضلہ کی مصنوعات ہے جو ہمارے پٹھوں کے ذریعہ تیار ہوتی ہے۔ صحت مند گردے اسے فلٹر کرتے ہیں۔ اگر گردے خراب ہو جائیں تو اس کریٹینائن کو خون سے نکالنا مشکل ہے۔ پھر خون میں کریٹینائن کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ لہٰذا، خون میں کریٹینائن کی سطح کو آپ کی عمر اور جنس کے ساتھ ملا کر، ڈاکٹر اس بات کی پیمائش کر سکتا ہے کہ آپ کے گردے کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں (گلومیرولر فلٹریشن ریٹ - GFR)۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
ایک بار گردے کی بیماری بڑھنے کے بعد، یہ شاذ و نادر ہی مکمل طور پر ختم ہوجاتی ہے۔ حالت وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ خراب ہوسکتی ہے۔ اسی لیے ہم کہتے ہیں کہ بیماری کی جلد سے جلد تشخیص ضروری ہے۔ ابتدائی علاج گردے کی ناکامی کو روک سکتا ہے یا اس میں تاخیر کر سکتا ہے۔
اس کے لیے 'ایک سائز تمام فٹ بیٹھتا ہے' علاج نہیں ہے۔ علاج کا انحصار کئی عوامل پر ہے، بشمول آپ کے گردے کی بیماری کی وجہ کیا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر پہلے آپ کے موجودہ حالات جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں تجویز کرے گا۔ اس کے علاوہ، وہ گردے کی بیماری کی وجہ سے ہونے والی علامات، جیسے خون کی کمی یا سوجن کے علاج کے لیے دوائیں بھی تجویز کریں گے۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں بہت اہم ہیں!
ادویات کی طرح، ہمارے طرز زندگی میں معمولی تبدیلیاں ہمارے گردوں کی حفاظت میں کافی حد تک جا سکتی ہیں۔
- ورزش کریں اور صحت مند وزن برقرار رکھیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔
- اپنے گردوں پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے پروٹین اور نمک کی مقدار کو کم کریں ۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔
- اگر آپ شراب پیتے ہیں تو اسے کنٹرول کریں۔
- اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو یہ ترک کرنے کا بہترین وقت ہے۔
- کاؤنٹر سے زیادہ درد کش ادویات استعمال نہ کریں، خاص طور پر NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) (جیسے Ibuprofen، Diclofenac)۔ یہ گردوں کے لیے بہت نقصان دہ ہیں۔ کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
ہمارا بنیادی مقصد یہ ہے کہ آپ کے گردے زیادہ سے زیادہ دیر تک کام کرتے رہیں۔ اگر کسی کے گردے مکمل طور پر ناکام ہو گئے ہیں، تو انہیں زندہ رہنے کے لیے ڈائیلاسز یا گردے کی پیوند کاری کی ضرورت ہوگی۔
ٹیک ہوم پیغام
- گردے کی بیماری اکثر اپنے ابتدائی مراحل میں کوئی علامات ظاہر نہیں کرتی ہے، لہذا اگر آپ کو خطرے کے عوامل (ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر) ہیں، تو باقاعدہ طبی معائنہ کروائیں۔
- پیشاب میں تبدیلی، سوجن، بار بار تھکاوٹ، اور جلد کی خارش جیسی علامات سے آگاہ رہیں۔ ان باتوں کو نظر انداز نہ کریں۔
- بیماری کا ابتدائی پتہ لگانے سے گردے کی مکمل خرابی کو روک یا تاخیر کا باعث بن سکتا ہے۔
- طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں (اچھی خوراک، ورزش، اور تمباکو نوشی چھوڑنا) آپ کے گردوں کی حفاظت میں ایک طویل سفر طے کر سکتی ہیں۔
- کسی بھی دوا کا استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر درد کش ادویات۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔