ہمارے جسم کا خفیہ پیغام رسانی کا نظام: آئیے سادہ الفاظ میں اینڈوکرائن سسٹم کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کا وزن، قد، مزاج میں تبدیلی اور نیند کو کیسے کنٹرول کیا جاتا ہے؟ ان سب کے پیچھے ہمارے جسم میں پیغام رسانی کا ایک حیرت انگیز نظام ہے۔ ہم اسے Endocrine System کہتے ہیں۔ سادہ لفظوں میں، یہ ہمارے جسم کی 'پیغام کی خدمت' کی طرح ہے۔

یہ اینڈوکرائن سسٹم کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کا اینڈوکرائن سسٹم غدود اور اعضاء کا مجموعہ ہے جو ہارمونز نامی خاص کیمیکل بناتے اور خارج کرتے ہیں۔

اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ ہارمونز کیا ہیں؟ ہارمونز میسنجر کی طرح ہوتے ہیں۔ وہ آپ کے خون کے ذریعے سفر کرتے ہیں، آپ کے اعضاء، جلد، پٹھوں اور دیگر بافتوں تک پیغامات لے کر جاتے ہیں۔ وہ پیغامات آپ کے جسم کو بتاتے ہیں کہ کیا کرنا ہے اور کب کرنا ہے۔ درحقیقت یہ ہارمونز ہماری زندگی اور صحت کے لیے ضروری ہیں۔

اینڈوکرائن سسٹم ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے؟

اس نظام کا بنیادی کام خون میں ہارمونز کا اخراج اور ان ہارمونز کی سطح کی مسلسل نگرانی کرنا ہے۔ ہمارے جسم میں 50 سے زیادہ قسم کے ہارمون ہوتے ہیں۔ یہ ہماری صحت کے تقریباً ہر پہلو کو متاثر کرتے ہیں۔ یہاں چند مثالیں ہیں:

• میٹابولزم: یہ وہ عمل ہے جس کے ذریعے ہم جو کھانا کھاتے ہیں وہ توانائی میں تبدیل ہوتا ہے۔
• ہومیوسٹاسس: جسم میں ہر چیز کو مستحکم اور توازن میں رکھنا۔ مثلاً بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا، بلڈ شوگر لیول، جسم میں پانی اور نمکیات کی سطح اور جسم کا درجہ حرارت۔
• نشوونما اور نشوونما: بڑا ہونا، جسم اس وقت سے بڑھتا ہے جب ہم جوان تھے۔
• جنسی فعل: جنسی احساسات اور کام کرنا۔
• تولید: اولاد پیدا کرنے کی صلاحیت۔
• نیند اور جاگنے کا چکر: جب ہم سوتے ہیں اور جاگتے ہیں تو اسے کنٹرول کرنا۔
• موڈ: خوشی، اداسی اور غصے جیسے اپنے جذبات پر قابو رکھنا۔

اس نظام سے کن غدود اور اعضاء کا تعلق ہے؟

یہ نظام تین اہم حصوں پر مشتمل ہے: اینڈوکرائن غدود، کچھ اعضاء، اور دوسرے ٹشوز جو ہارمونز پیدا کرتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ بڑے غدود اور اعضاء کیا ہیں، یہ کہاں واقع ہیں، اور کیا کرتے ہیں۔

دوسری جگہیں جہاں ہارمونز پیدا ہوتے ہیں۔

ان بڑے غدود کے علاوہ ہمارے جسم میں دوسرے اعضاء اور ٹشوز بھی ہیں جو ہارمونز پیدا کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ہمارا نظام انہضام ، گردے ، جگر ، دل ، اور یہاں تک کہ حمل کے دوران بننے والی نال بھی ہارمونز پیدا کرتی ہے۔

اینڈوکرائن سسٹم کی بیماریاں کیا ہیں؟

اگر ہارمونل سسٹم میں کوئی مسئلہ ہو تو یہ مختلف بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ یعنی ہارمون کی بہت زیادہ یا بہت کم پیداوار۔ نیز، غدود میں بننے والے ٹیومر کی وجہ سے بھی بیماریاں ہو سکتی ہیں۔

ذیل میں اس سلسلے میں ہونے والی بیماریوں کی کچھ عام قسمیں ہیں۔

• ذیابیطس اور میٹابولک امراض:
• ٹائپ 1 ذیابیطس
• ٹائپ 2 ذیابیطس
• حمل ذیابیطس
• موٹاپا
• اینڈوکرائن کینسر اور ٹیومر:
• ایڈرینل ٹیومر
• پٹیوٹری ٹیومر
• تائرواڈ کینسر
• تھائیرائیڈ کے امراض:
• ہارمونز میں کمی (ہائپوتھائیرائڈزم) اور ہارمونز میں اضافہ
• تائرواڈ نوڈول
• جنسی نشوونما اور تولیدی نظام کے مسائل:
• امینوریا (حیض کا رک جانا)
• ایستادنی فعلیت کی خرابی
• پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS)
• رجونورتی عوارض
• کیلشیم اور ہڈیوں سے متعلق امراض:
• آسٹیوپوروسس
• وٹامن ڈی کی کمی

کس قسم کا ڈاکٹر اس قسم کے مسائل کا علاج کرتا ہے؟

ایک ڈاکٹر جو ہارمون سے متعلقہ بیماریوں میں مہارت رکھتا ہے اسے اینڈو کرائنولوجسٹ کہا جاتا ہے۔ وہ ان بیماریوں کی تشخیص کر سکتا ہے، آپ کو مطلوبہ علاج کی منصوبہ بندی کر سکتا ہے، اور دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ اگر چھوٹے بچوں میں یہ مسائل ہیں تو، بچوں کے اینڈو کرائنولوجسٹ موجود ہیں جو بچوں کی بیماریوں میں مہارت رکھتے ہیں۔

ہم اپنے اینڈوکرائن سسٹم کو کیسے صحت مند رکھتے ہیں؟

کچھ ہارمونل عوارض، جیسے کہ خود کار قوت مدافعت کی وجہ سے ہونے والے امراض کو روکا نہیں جا سکتا۔ تاہم، ایسی چیزیں ہیں جو ہم اپنے ہارمونل نظام کو زیادہ سے زیادہ صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• آپ کے لیے صحت مند وزن کو برقرار رکھنا۔
• باقاعدگی سے ورزش کرنا۔
• اچھی غذائیت حاصل کرنا۔
• کافی نیند لینا۔
• شراب کے استعمال کو محدود یا روکیں۔
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔

ایک اور اہم بات یہ ہے کہ ہمارے ماحول میں کچھ کیمیکلز ہمارے ہارمون سسٹم میں خلل ڈال سکتے ہیں۔ ان کو 'اینڈوکرائن ڈسٹرپٹرز' کہا جاتا ہے۔ یہ مختلف کاسمیٹکس، کھانے کی پیکیجنگ، کھلونوں اور کیڑے مار ادویات میں مل سکتے ہیں۔ اگرچہ ان سے مکمل طور پر گریز نہیں کیا جا سکتا، لیکن ہم شعوری طور پر انتخاب کر کے ان سے اپنی نمائش کو کم کر سکتے ہیں۔

آخر میں، اگر آپ کے خاندان میں کسی کو اینڈوکرائن سسٹم کی بیماری ہے، جیسے ذیابیطس یا تھائرائیڈ کی بیماری، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس حالت کے پیدا ہونے کے خطرے اور کن علامات کا خیال رکھنے کے بارے میں مشورہ دے سکتا ہے۔