دھوپ والے دن پسینہ آنے کا تصور کریں۔ مزیدار کھانا دیکھتے ہی آپ کے منہ سے لعاب نکلنے لگتا ہے۔ ہم سوچتے ہیں کہ یہ چیزیں ہمارے جسم میں خود بخود ہوتی ہیں، کیا ہم نہیں؟ لیکن اس سب کے پیچھے ہمارے جسم کا ایک بہت اہم اور حیرت انگیز نظام ہے۔ آج ہم 'Exocrine System' کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ یہ ہمارے جسم کے خود مختار اعصابی نظام کا ایک حصہ ہے جو خود بخود کام کرتا ہے، یعنی ہم اس کے بارے میں سوچے بغیر بھی۔
تو یہ غدود کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، غدود ہمارے جسم کے چھوٹے اعضاء ہیں۔ وہ مختلف چیزیں چھپاتے ہیں، یا 'باہر ڈالتے ہیں'۔ یہ رطوبتیں ہیں جو ہمارے جسم کو کام کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ہمارے منہ میں تھوک کے غدود لعاب پیدا کرتے ہیں۔ یہ وہی چیز ہے جو ہمارے منہ کو نم رکھتی ہے۔
ان دو نظاموں، Exocrine اور Endocrine میں کیا فرق ہے؟
آپ نے شاید اینڈوکرائن سسٹم کے بارے میں سنا ہوگا۔ یہ وہی ہے جو ہارمونز بناتا ہے. اگرچہ یہ دونوں نظام غدود سے مل کر بنے ہیں لیکن ان کے کام کرنے کا طریقہ بہت مختلف ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے دو لوگ ایک ہی جگہ پر جا رہے ہیں، لیکن ہر ایک مختلف راستے اختیار کر رہا ہے۔ آئیے اس فرق کو واضح طور پر سمجھیں۔
| سسٹم کا نام | یہ کیسے کام کرتا ہے۔ |
|---|---|
| اینڈوکرائن سسٹم | یہ غدود ہارمون بناتے ہیں اور انہیں براہ راست خون میں چھوڑتے ہیں، جیسے کسی چیز کو دریا میں گرانا۔ پھر خون ان ہارمونز کو پورے جسم میں مناسب جگہوں پر لے جاتا ہے۔ |
| Exocrine نظام | ان غدود سے پیدا ہونے والی مصنوعات (جیسے پسینہ، لعاب اور آنسو) کو خصوصی نالیوں کے ذریعے یا مطلوبہ مقام تک پہنچایا جاتا ہے، بالکل اسی طرح جیسے پانی کے ٹینک سے پانی پائپ کے ذریعے لے جایا جاتا ہے۔ |
کیا آپ فرق سمجھتے ہیں؟ ایک کو براہ راست خون میں انجکشن لگایا جاتا ہے، دوسرا پائپوں (نلکیوں) کے ذریعے لیا جاتا ہے۔ آج ہم اس پائپ سسٹم یعنی Exocrine سسٹم کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
یہ خارجی غدود ہمارے جسم میں کہاں واقع ہیں؟
یہ غدود ہمارے جسم میں کئی جگہوں پر موجود ہوتے ہیں۔ ان کا بنیادی کام یہ ہے:
- سینوں میں
- منہ میں (خاص طور پر تھوک کی پیداوار کے لیے)
- لبلبہ
- جلد اور بالوں میں
- چھوٹی آنت
خارجی غدود کیا کرتے ہیں؟ آئیے ہر ایک پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
ان میں سے ہر ایک غدود کا کام اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ وہ کہاں واقع ہیں۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
چھاتی
یہ غدود دودھ پلانے والی ماؤں کی مدد کرتے ہیں۔ چھاتیوں میں میمری غدود وہ دودھ تیار کرتے ہیں جس کی بچے کو ضرورت ہوتی ہے۔ یہ دودھ نہ صرف بچے کی پرورش کرتا ہے بلکہ بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
منہ
لعاب ہمارے منہ میں سیرس غدود سے پیدا ہوتا ہے ۔ لعاب ہمارے منہ اور گلے کو نمی بخشتا ہے اور اس کی حفاظت کرتا ہے۔ یہ ہمارے کھانے میں کاربوہائیڈریٹس کو ہضم کرنے کا عمل بھی شروع کرتا ہے۔ Mucinous غدود ایک چکنا کرنے والا مادہ بھی پیدا کرتا ہے جو ہم نگلنے والے کھانے کو غذائی نالی کے نیچے جانے میں مدد دیتے ہیں۔
لبلبہ
لبلبہ ایک بہت ہی خاص عضو ہے کیونکہ یہ خارجی غدود اور اینڈوکرائن غدود دونوں کے طور پر کام کرتا ہے۔
- ایک exocrine غدود کے طور پر: یہ ایسے مادوں کو خارج کرتا ہے جو معدے میں سخت تیزاب کو بے اثر کرتے ہیں۔ یہ عمل انہضام کے انزائمز بھی تیار کرتا ہے جو ہمارے کھاتے ہوئے پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ کو ہضم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- اینڈوکرائن غدود کے طور پر: یہ حصہ انسولین اور گلوکاگن نامی ہارمونز تیار کرتا ہے جو ہمارے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرتے ہیں۔
جلد اور بال
ہماری جلد میں موجود غدود ہمیں پسینہ بہانے میں مدد دیتے ہیں۔ پسینے کے غدود کی دو قسمیں ہیں۔
1. ایککرائن پسینے کے غدود: یہ ہماری جلد پر تقریباً ہر جگہ پائے جاتے ہیں۔ یہ پسینہ پیدا کرکے جسم کو ٹھنڈا کرتے ہیں۔
2. اپوکرائن پسینے کے غدود: یہ پسینے کے ساتھ تیلی مادہ خارج کرتے ہیں۔ یہ پسینہ زیادہ تیزی سے بخارات بننے دیتا ہے، جس سے ہمارے جسموں کو زیادہ دیر تک ٹھنڈا رہتا ہے۔
اس کے علاوہ، جلد میں سیبیسیئس غدود ایک تیل والا مادہ (سیبم) پیدا کرتے ہیں۔ یہ وہی چیز ہے جو ہماری جلد اور بالوں کو نمی اور محفوظ رکھتی ہے۔
چھوٹی آنت
ہماری چھوٹی آنت میں برنر کے غدود ایک خاص مادہ خارج کرتے ہیں۔ یہ چھوٹی آنت کو معدے کے سخت تیزابوں سے بچاتا ہے۔ یہ انزائمز کو چالو کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو کھانے میں شکر کو ہضم کرنے اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔
exocrine نظام کے ساتھ کیا بیماریوں سے منسلک کیا جا سکتا ہے؟
ہر دوسرے نظام کی طرح، Exocrine نظام مختلف بیماریوں اور حالات سے متاثر ہوسکتا ہے. آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| جسم کا حصہ | ممکنہ بیماریاں |
|---|---|
| میمری غدود |
|
| لبلبہ | |
| تھوک کے غدود | |
| جلد کے غدود | |
| چھوٹی آنت |
اگر آپ کو ان علامات کے بارے میں کوئی شک ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔.
تو ہم اس نظام کو صحت مند کیسے رکھیں گے؟
اس کے لیے واقعی کچھ خاص کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنی مجموعی صحت کا اچھی طرح خیال رکھنا اس نظام کو صحت مند رکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔
آپ یہ چیزیں کر سکتے ہیں:
- متحرک رہیں۔ روزانہ ورزش کرنا بہت ضروری ہے۔
- اچھی خوراک کو برقرار رکھیں۔ پروٹین، پھلوں اور سبزیوں سے بھرپور غذا کھائیں، لیکن سیر شدہ چکنائیوں اور پراسیسڈ فوڈز کم ہوں۔
- دن بھر کافی پانی پئیں.
- شراب کی کھپت کو محدود کریں۔
- اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو رک جائیں۔
- باقاعدگی سے میڈیکل چیک اپ کے لیے جائیں۔
- چھاتی کے کینسر کے لیے میموگرام جیسے ٹیسٹ بروقت کروائیں۔
یہ خارجی نظام ہمارے جسم کا ایک خاموش لیکن بہت اہم حصہ ہے۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا اور صحت مند طرز زندگی اپنانا ہماری مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- خارجی نظام ہمارے جسم میں غدود کا ایک مجموعہ ہے جو پسینہ، تھوک، آنسو، دودھ اور ہاضمے کے خامروں جیسی چیزیں پیدا کرتا ہے۔
- یہ غدود اپنے پیدا کردہ مادوں کو وہاں بھیجتے ہیں جہاں ان کی ضرورت ہوتی ہے خاص نالیوں جیسے پائپوں کے ذریعے۔
- یہ اینڈوکرائن سسٹم سے مختلف ہے، جو ہارمونز بناتا ہے اور انہیں براہ راست خون میں چھوڑتا ہے۔
- یہ نظام بہت سی اہم چیزوں میں مدد کرتا ہے، جیسے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنا، کھانا ہضم کرنا، اور جلد اور بالوں کی حفاظت کرنا۔
- اس نظام کو صحت مند رکھنے کا بہترین طریقہ صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنا ہے۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو ہمیشہ ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔