آج، ہم آپ کے جسم کے لیے ایک اہم چیز پر بات کرنے جا رہے ہیں۔ گھر میں پلمبنگ کی طرح اپنے سسٹم کے بارے میں سوچو۔ آپ کے پاس چھوٹے "ٹیوبوں" کا ایک پیچیدہ نیٹ ورک ہے جو آپ کے پورے جسم میں غذائی اجزاء اور آکسیجن پہنچاتا ہے۔ یہ آپ کی شریانوں کے نام سے مشہور ہیں۔ بالکل آسان، ہم ان کے بغیر زندہ نہیں رہ سکتے تھے۔
شریانوں کی مختلف اقسام کیا ہیں؟
کیا مختلف قسم کی شریانیں ہیں؟ ہاں، دو بنیادی زمرے ہیں۔ ان کا مشترکہ مقصد آپ کے دل سے آپ کے جسم کے ہر کونے تک آکسیجن سے بھرپور، صاف خون لے جانا ہے۔
پہلی قسم لچکدار شریانیں ہیں۔ ایک وکٹ کیپر کے بارے میں سوچئے جو تیز رفتار کرکٹ گیند کو پکڑ رہا ہے۔ انہیں اس ابتدائی، ہائی پریشر کے اثرات کو جذب کرنا ہوگا۔ یہ شریانیں بھی ایسا ہی کرتی ہیں، ہائی پریشر کا خون براہ راست آپ کے دل سے گزرنے سے پہلے وصول کرتی ہیں۔
دوسری قسم پٹھوں کی شریانیں ہیں۔ جیسا کہ وہی کھلاڑی پھر گیند کو پہنچانے کے لیے بھاگتا ہے جہاں اسے جانے کی ضرورت ہوتی ہے، یہ شریانیں اس خون کو آپ کے پورے جسم کے مختلف ٹشوز میں تقسیم کرتی ہیں۔
مختصر میں:
- لچکدار شریانیں: یہ لچکدار ریشوں سے بھرپور ہوتی ہیں، جو انہیں ربڑ بینڈ کی طرح کھینچنے اور پیچھے ہٹنے دیتی ہیں۔ وہ دل کے سب سے قریب واقع ہیں۔ مثالوں میں شہ رگ اور پلمونری شریان شامل ہیں۔
- پٹھوں کی شریانیں: ان میں زیادہ ہموار پٹھوں کے ریشے ہوتے ہیں۔ وہ جسم کے مخصوص حصوں میں خون کی تقسیم کے ذمہ دار ہیں۔ مثالوں میں فیمورل شریان (آپ کی ٹانگ میں)، ریڈیل شریان (آپ کی کلائی پر، جہاں آپ اپنی نبض محسوس کرتے ہیں)، اور بریشیئل شریان (آپ کے اوپری بازو میں) شامل ہیں۔
شریانوں اور رگوں میں کیا فرق ہے؟
بہت سے لوگ شریانوں اور رگوں کو الجھا دیتے ہیں۔ آئیے اختلافات کو واضح کرتے ہیں۔
شریانیں
- وہ آکسیجن سے بھرپور، صاف خون آپ کے دل سے باقی جسم تک لے جاتے ہیں۔
- ان کی دیواریں مضبوط اور عضلاتی ہیں کیونکہ ہر بار جب آپ کا دل دھڑکتا ہے تو انہیں خون کے ہائی پریشر کو برداشت کرنا پڑتا ہے۔
- شریانوں میں والوز نہیں ہوتے۔ آپ کے دل سے پیدا ہونے والی قوت خون کو ایک سمت میں حرکت دینے کے لیے کافی ہے۔
رگیں
- آپ کے خلیات اور بافتوں کے آکسیجن استعمال کرنے کے بعد، یہ برتن آکسیجن سے محروم (ڈی آکسیجن شدہ) خون کو واپس آپ کے دل میں لے جاتے ہیں۔
- رگوں کی دیواریں شریانوں سے پتلی ہوتی ہیں کیونکہ ان کے اندر بلڈ پریشر بہت کم ہوتا ہے۔
- خون کو پیچھے کی طرف بہنے سے روکنے کے لیے رگوں میں والوز ہوتے ہیں۔
شریانیں آپ کے اعضاء کے کام کرنے میں کس طرح مدد کرتی ہیں؟
آپ کی شریانوں کا بنیادی کام آکسیجن اور غذائی اجزاء کو گردش کرنا ہے۔ آپ کا دل اس آکسیجن والے خون کو جسم کی سب سے بڑی شریان، شہ رگ میں پمپ کرتا ہے۔ وہاں سے، یہ چھوٹی اور چھوٹی شریانوں میں شاخیں بن کر آپ کے پورے جسم میں جالے کی طرح پھیل جاتی ہے۔
یاد رکھیں، آپ کے جسم کے ہر ایک عضو کو کام کرنے کے لیے اس آکسیجن اور غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کی شریانیں وہ شاہراہیں ہیں جو یہ ضروری چیزیں فراہم کرتی ہیں۔
بعض شریانیں مخصوص اعضاء کے لیے وقف ہوتی ہیں، جیسے:
- کورونری شریانیں: براہ راست دل کے پٹھوں کو خون کی فراہمی۔
- کیروٹیڈ شریانیں: اپنے دماغ، چہرے اور گردن تک خون لے جائیں۔
- ورٹیبرل شریانیں: دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی فراہمی۔
- Iliac شریانیں: شرونیی علاقے کو سپلائی کریں۔
- فیمورل شریان: ٹانگوں کو سپلائی کرتی ہے۔
- سبکلیوین شریانیں: سر، گردن اور بازو فراہم کریں۔
- Celiac اور mesenteric شریانیں: آپ کے نظام انہضام کی فراہمی۔
آپ کی شریانوں کے بارے میں دلچسپ حقائق!
آپ کی شریانوں کے بارے میں جاننے کے لیے کچھ واقعی ناقابل یقین چیزیں ہیں:
- کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کا مرکزی اعصابی نظام آپ کی شریانوں کو سکڑنے یا پھیلانے کے لیے سگنل بھیجتا ہے؟ اس طرح آپ کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔ ان کے قطر کو ایڈجسٹ کرکے، آپ کی شریانیں آپ کے بلڈ پریشر کو مستحکم رکھتی ہیں۔
- کسی بھی لمحے، آپ کے خون کے کل حجم کا تقریباً 10% آپ کی شریانوں میں واقع ہوتا ہے۔
- دلچسپ بات یہ ہے کہ پلمونری شریان واحد شریان ہے جو آکسیجن سے محروم، "گندہ" خون لے جاتی ہے۔ یہ خون کو دل سے پھیپھڑوں تک لے جاتا ہے خاص طور پر تازہ آکسیجن لینے کے لیے۔
وہ کہاں ہیں، وہ کس طرح نظر آتے ہیں، اور وہ کیسے بنائے گئے ہیں؟
شریانیں دل کی شہ رگ سے شروع ہوتی ہیں اور درخت کے اعضاء کی طرح شاخیں نکلتی ہیں، آپ کے جسم کے ہر حصے تک پہنچتی ہیں۔
یہ نلکوں کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں، لیکن رگوں کے برعکس، ان کی دیواریں دل کے بائیں ویںٹرکل سے ہائی پریشر آؤٹ پٹ کو سنبھالنے کے لیے موٹی اور عضلاتی ہوتی ہیں۔ وہ ناقابل یقین حد تک لچکدار ہیں۔
سائز کے حوالے سے، آپ کی سب سے بڑی شریان، شہ رگ کا قطر تقریباً 10-25 ملی میٹر (0.4-0.9 انچ) ہے۔ دیگر شریانیں 3–5 ملی میٹر (0.11–0.19 انچ) تک ہوتی ہیں۔ سب سے چھوٹی شریانیں، جنہیں شریانوں کے نام سے جانا جاتا ہے، قطر میں 0.01 سے 0.30 ملی میٹر تک چھوٹی ہو سکتی ہے۔
شریانیں تین بنیادی تہوں پر مشتمل ہیں:
1. ٹونیکا انٹیما: اندرونی تہہ جس میں لچکدار ریشے ہوتے ہیں۔
2. ٹونیکا میڈیا: درمیانی تہہ، ہموار پٹھوں سے بھرپور، جو شریان کو ضرورت کے مطابق تنگ یا چوڑی کرنے دیتی ہے۔
3. ٹونیکا ایکسٹرنا: بیرونی تہہ جو ارد گرد کے ٹشوز سے جڑتی ہے اور اعصاب کو رکھتی ہے جو شریان کو اس کے سائز کو ایڈجسٹ کرنے کا اشارہ دیتی ہے۔
شریانوں کے عام حالات کیا ہیں؟
بدقسمتی سے، مختلف حالات آپ کی شریانوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔ کچھ میں شامل ہیں:
- ایتھروسکلروسیس (شریانوں کا تنگ ہونا اور سخت ہونا) : یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب چربی اور کولیسٹرول جیسے مادے آپ کی شریان کی دیواروں کے اندر جمع ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ وقت کے ساتھ تنگ اور سخت ہو جاتے ہیں۔
- Aneurysm : شریان کی دیوار کا ایک کمزور حصہ جو غبارے کی طرح ابھرتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ ممکنہ طور پر پھٹ سکتا ہے۔
- خون کا جمنا : ایک شریان کے اندر ایک ماس بنتا ہے جو خون کے عام بہاؤ کو روکتا ہے۔
- کورونری شریان کی بیماری : ایتھروسکلروسیس کی نشوونما خاص طور پر شریانوں کے اندر جو آپ کے دل کو خون فراہم کرتی ہے۔
- کیروٹائڈ شریانوں کی بیماری : کیروٹڈ شریانوں کے اندر ایتھروسکلروسیس کی نشوونما، جو آپ کے دماغ کو خون کی فراہمی کے لیے ذمہ دار ہیں۔
- ہائی بلڈ پریشر
- ہائی کولیسٹرول
- پیریفرل آرٹری ڈیزیز (PAD) : آپ کے بازوؤں اور ٹانگوں کو خون فراہم کرنے والی شریانوں کا تنگ ہونا۔
- ویسکولائٹس (شریانوں کی سوزش) : ایسی حالت جہاں آپ کی شریانوں کی دیواریں سوجن اور سوجن ہوجاتی ہیں۔
شریانوں کی بیماریوں کی عام علامات یا علامات کیا ہیں؟
بہت سے معاملات میں، ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول جیسے حالات ابتدائی مراحل میں کوئی علامات نہیں دکھاتے ہیں۔ آپ کو اس کا ادراک کیے بغیر، آپ کی شریانیں دھیرے دھیرے سخت ہو سکتی ہیں، اور تختی (کولیسٹرول اور چربی کا جمع ہونا) ان کو روکنا شروع کر سکتی ہے۔ یہ مسائل خون کے بہاؤ کو مشکل بناتے ہیں، جس کی وجہ سے شریانیں تنگ یا مکمل طور پر بند ہوجاتی ہیں۔
شریان کی بیماری کی کچھ ممکنہ انتباہی علامات میں شامل ہیں:
- سینے کا درد
- دل کا دورہ
- اسٹروک
- آپ کے اعضاء میں بے حسی یا درد
- سانس میں کمی
- پیٹ میں درد
- ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ
اہم: اگر آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنا بہت ضروری ہے، کیونکہ یہ صحت کی سنگین حالت کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔
آپ کی شریان کی صحت کو جانچنے کے لیے عام ٹیسٹ کیا ہیں؟
آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی شریانوں کی حالت کا جائزہ لینے کے لیے کئی امیجنگ ٹیسٹوں تک رسائی حاصل ہے:
- انجیوگرافی : ایک طریقہ کار جس میں شریانوں میں ایک خصوصی رنگ لگایا جاتا ہے، اس کے بعد ایکسرے اسکین ہوتا ہے۔
- سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی)
- ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ)
- ایکو کارڈیوگرام : آپ کے دل اور اس سے وابستہ شریانوں کے کام کا اندازہ لگانے کے لیے الٹراساؤنڈ امتحان۔
شریانوں کی بیماریوں کے عام علاج کیا ہیں؟
شریانوں کے حالات کے علاج بڑے پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں، ادویات سے لے کر جراحی تک:
- طرز زندگی میں تبدیلیاں: (ہم ان پر جلد ہی بات کریں گے)
- کولیسٹرول یا بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے ادویات
- خون پتلا کرنے والے
- اینٹی سوزش والی دوائیں، جیسے کورٹیکوسٹیرائڈز
- انجیو پلاسٹی : ایک طریقہ کار جس میں غبارے جیسا آلہ استعمال کیا جاتا ہے تاکہ ایک تنگ شریان کو چوڑا کیا جائے، جس کے بعد اکثر اسٹینٹ لگایا جاتا ہے۔
- کورونری آرٹری بائی پاس گرافٹنگ
- دیگر مسدود شریانوں کے لیے بائی پاس سرجری
- کیروٹائڈ اینڈارٹریکٹومی : کیروٹڈ شریان سے چربی کے ذخائر کو دور کرنے کا ایک جراحی طریقہ۔
اپنی شریانوں کو صحت مند رکھنے کے لیے آسان اقدامات
تو، آپ اپنی شریانوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ درحقیقت، دل کی صحت کے لیے آپ جو اقدامات اٹھاتے ہیں وہی آپ کی شریانوں کو درکار ہے۔
یہاں کچھ آسان اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں:
- دل کے لیے صحت مند غذا کھائیں۔ خاص طور پر، ٹرانس چربی اور سنترپت چکنائی والے کھانے سے پرہیز کریں۔ پھل، سبزیاں، پتوں والی سبزیاں اور فائبر سے بھرپور غذاؤں پر توجہ دیں۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں۔ ہر روز کم از کم 30 منٹ کی جسمانی سرگرمی کا مقصد رکھیں، جیسے چلنا، دوڑنا، یا تیراکی۔
- تمباکو کی مصنوعات (سگریٹ، بخارات وغیرہ) سے مکمل پرہیز کریں۔
- اپنی نیند کو ترجیح دیں (اگر آپ بالغ ہیں تو ہر رات سات سے نو گھنٹے معیاری نیند کا مقصد بنائیں)۔
- کشیدگی کو مؤثر طریقے سے منظم کریں. مراقبہ، یوگا، یا آپ کے پسندیدہ مشاغل میں مشغول ہونے جیسی مشقیں ایک اہم فرق کر سکتی ہیں۔
- اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، یا ذیابیطس ہے، تو اپنے تجویز کردہ علاج کے منصوبے پر مسلسل عمل کریں۔
- صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھیں۔
- اپنے الکحل کی کھپت کو محدود کریں۔
بہت سے لوگ اپنے قلبی نظام پر غور کرتے وقت صرف اپنے دل کے بارے میں سوچتے ہیں، لیکن آپ کی شریانیں ایک اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ یہ وہ راستے ہیں جو آپ کے خون کے ذریعے آکسیجن، غذائی اجزاء اور دیگر زندگی کو برقرار رکھنے والے عناصر فراہم کرتے ہیں۔ جب آپ اپنی شریانوں کا خیال رکھیں گے، تو وہ آپ کا خیال رکھیں گے!
یاد رکھیں، کیونکہ ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کی اکثر کوئی علامت نہیں ہوتی، اس لیے باقاعدگی سے طبی معائنہ ضروری ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی سطح صحت مند حد میں ہے۔ اگر وہ نہیں ہیں تو، مناسب طبی رہنمائی حاصل کرنا ٹریک پر رہنے کا بہترین طریقہ ہے۔
