کبھی کبھی، جب آپ ہوا میں ہوتے ہیں، جب آپ تھوڑا بہت زور سے ہنستے ہیں، یا جب آپ ورزش کرتے ہیں، تو کیا آپ غلطی سے اپنے کپڑوں پر تھوڑا سا مسام گرا دیتے ہیں؟ یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو بیت الخلا جانے کی ضرورت ہے، لیکن جب آپ بھاگ کر دروازہ کھولتے ہیں تو آپ خود پر قابو نہیں رکھ سکتے؟ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو درپیش ہے، لیکن وہ معاشرے میں اس پر بات کرنے سے شرماتے ہیں۔ اس صورتحال کی وجہ سے بہت سے لوگ خوف اور شرم کی وجہ سے گھروں میں رہتے ہیں اور معاشرے سے دور رہتے ہیں۔ لیکن ضروری نہیں کہ ایسا ہو۔ آئیے آج اس پر کھل کر بات کرتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، فیکل بے ضابطگی کیا ہے؟
یہ بہت آسان ہے۔ جب ہم چاہیں تو پاخانہ کے گزرنے پر قابو پانے کے قابل نہ ہونے کی صورت میں ہم طبی طور پر اس حالت کو ''(فیکل بے ضابطگی)'' یا ''آنتوں کی بے ضابطگی'' کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے پاخانہ گزرنا جب ہم نہیں چاہتے، اس کا احساس کیے بغیر۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ اتنا ہی معمولی چیز ہو سکتی ہے جتنا کہ ہوا گزرتے وقت تھوڑا سا پاخانہ گزرنا۔ اور کچھ لوگوں کے لیے، یہ ایک سنگین حالت ہو سکتی ہے جیسے بغیر کسی کنٹرول کے ٹھوس پاخانہ گزرنا۔
اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہمارے جسم کی آنتوں کی حرکتیں ایک اچھی طرح سے مربوط ٹیم کھیل کی طرح ہیں۔ ہمارے شرونیی فرش کے پٹھوں، ملاشی اور مقعد کو پاخانہ کو پکڑنے اور ضرورت پڑنے پر اسے باہر نکالنے کے لیے مل کر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ ان عضلات کو ہمارے دماغ کو یہ سگنل بھیجنے کے لیے اعصاب سے بھی جوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ ہمیں بیت الخلا جانے کی ضرورت ہے۔ اگر اس عمل میں کچھ غلط ہو جاتا ہے، تو ہم اپنی آنتوں کی حرکت پر قابو کھو سکتے ہیں۔
اس حالت کی دو اہم اقسام ہیں۔
بے ضابطگی کی دو اہم اقسام ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| معیار کی قسم | سیدھے سادے طریقے سے سمجھایا |
|---|---|
| بے ضابطگی پر زور دیں۔ | آپ کو شوچ کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے، لیکن آپ اسے اس وقت تک کنٹرول نہیں کر سکتے جب تک کہ آپ بیت الخلا کی طرف بھاگ نہ جائیں، اور یہ آپ کے کپڑوں پر رس نہ جائے۔ یہ سب سے عام قسم ہے۔ یہ بنیادی طور پر پٹھوں میں کمزوری کی وجہ سے ہوتا ہے جو آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرتے ہیں۔ |
| غیر فعال بے ضابطگی (غیر ارادی رساو) | ایسا تب ہوتا ہے جب آپ کا ملاشی پاخانہ سے بھرا ہوتا ہے، لیکن آپ کے جسم کو "ابھی ٹوائلٹ جانے" کا اشارہ نہیں ملتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کو کچھ محسوس کیے بغیر پاخانہ گزر جاتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ اعصاب اور مسلز کے درمیان رابطے کا مسئلہ ہے۔ |
یہ حالت واقعی کتنی عام ہے؟
یہ آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے۔ تحقیق بتاتی ہے کہ تین میں سے ایک شخص اس حالت سے متاثر ہوتا ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ بیت الخلا جانا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو ہم کھلے عام کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ شرمندگی اور شرمندگی کی وجہ سے اس مسئلے کا شکار ہیں۔ تو یاد رکھیں، یہ صرف آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔
اس حالت کی علامات کیا ہیں؟
کچھ لوگ اس قسم کے ڈھیلے پاخانے کا تجربہ صرف اس وقت کر سکتے ہیں جب انہیں اسہال ہوتا ہے۔ لیکن دوسروں کے لیے، یہ وہ چیز ہے جس کا وہ ہر روز تجربہ کرتے ہیں۔ یہاں کچھ اہم علامات ہیں:
- ہوا سے گزرتے ہوئے پاخانہ کا غیر ارادی طور پر گزرنا۔
- ورزش کرنے، چلنے پھرنے یا جسمانی سرگرمی میں مشغول ہونے پر پاخانہ کا رسنا۔
- رفع حاجت کی ضرورت محسوس کرنا، لیکن جب تک آپ بیت الخلا نہ پہنچ جائیں اس پر قابو نہیں پا سکتے۔
- عام طور پر رفع حاجت ختم کرنے کے بعد بھی اپنے زیر جامہ پر پاخانہ تلاش کرنا۔
- آنتوں کی حرکت کو مکمل طور پر کنٹرول کرنے میں ناکامی۔
اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے؟
اس کی بنیادی وجوہات میں اسہال، قبض اور مسلز یا اعصاب کو نقصان پہنچنا ہے جو آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ، پچھلی سرجری جیسی چیزیں بھی اس میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔
- اسہال: ٹھوس پاخانہ کی نسبت پٹھوں کے لیے مائع پاخانہ میں پکڑنا مشکل ہوتا ہے۔ طویل عرصے تک اسہال ملاشی اور مقعد میں پٹھوں کو کمزور کر سکتا ہے۔
- قبض: بار بار قبض بھی ان پٹھے کو کمزور کر سکتی ہے۔ آنتوں کی حرکت کے لیے دباؤ ڈالنا اعصاب کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ بعض اوقات، جب کوئی سخت پاخانہ گانٹھ میں پھنس جاتا ہے، تو سیال باہر نکل سکتا ہے۔
- پٹھوں کا نقصان: یہ خواتین کو ہو سکتا ہے، خاص طور پر مشکل بچے کی پیدائش کے دوران۔ اگر بچے کی پیدائش کے لیے فورپس کا استعمال کیا جاتا ہے یا ایپیسیوٹومی کی جاتی ہے تو ارد گرد کے پٹھوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، بواسیر یا نالورن کی سرجری پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
- اعصابی نقصان: وہی چیزیں جو پٹھوں کو نقصان پہنچاتی ہیں، جیسے کہ مشکل پیدائش یا سرجری، اعصاب کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر درست ہے اگر وہ اعصاب جو آپ کو آنتوں کی حرکت کا اشارہ دیتے ہیں کو نقصان پہنچا ہے۔ ذیابیطس اور اعصابی نظام کی بیماریوں جیسے حالات بھی خطرے میں اضافہ کرتے ہیں۔
- مقعد کی لچک میں کمی:عام طور پر، ہمارے ملاشی کی دیواریں پاخانہ کو پکڑنے کے لیے کافی لچکدار ہوتی ہیں۔ لیکن اگر کسی وجہ سے، مثال کے طور پر، ''کرون کی بیماری'' یا کینسر کے لیے ریڈی ایشن تھراپی جیسی بیماری، اس پر داغ پڑ جائے، تو یہ لچک ختم ہو جاتی ہے۔ اس کے بعد پاخانہ کو مزید روکا نہیں جا سکتا اور رسنا شروع ہو جاتا ہے۔
- Pelvic Organ Prolapse (POP): جب شرونیی گہا میں عضلات کمزور ہو جاتے ہیں، تو اعضاء جیسے کہ ملاشی، اندام نہانی، بچہ دانی اور مثانے کی مدد نہیں ہوتی۔ اس کی وجہ سے وہ نیچے کی طرف جھک سکتے ہیں۔ یہ حالت ملاشی کے مقعد میں گرنے کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے (rectal prolapse) یا ملاشی اندام نہانی (rectocele) کی پچھلی دیوار میں دھکیلتی ہے۔
اس کے لیے سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
اگرچہ یہ حالت کسی میں بھی ہو سکتی ہے، لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
| رسک فیکٹر | تفصیل |
|---|---|
| عمر | یہ خطرہ 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے زیادہ ہوتا ہے۔ ہماری عمر کے ساتھ ساتھ عضلات قدرتی طور پر کمزور ہو جاتے ہیں۔ تاہم، اسے عمر بڑھنے کا "عام" حصہ نہ سمجھیں۔ اگر آپ کو یہ مسئلہ درپیش ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ |
| جنس | خواتین کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر بچے کی پیدائش کے بعد اور رجونورتی کے بعد ہارمون تھراپی لینا۔ |
| دیگر بیماریاں | ایسی حالتیں جو اعصاب یا پٹھوں کو نقصان پہنچاتی ہیں خطرے میں اضافہ کرتی ہیں۔ مثالیں:
|
اس حالت کی وجہ سے کیا پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں؟
مقعد کے ارد گرد کی جلد کو پاخانے کے رساو سے نقصان پہنچ سکتا ہے۔ یہ لالی، خارش اور سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ وقت کے ساتھ، جلد کے زخم (السر) بھی تیار ہو سکتے ہیں۔
لیکن، جسمانی مسائل سے بھی زیادہ خطرناک ذہنی اور جذباتی اثرات ہیں۔ یہ شرم، خوف اور تناؤ آپ کے لیے دوستوں کے ساتھ ملنا یا گھومنا مشکل بنا سکتا ہے، جس سے آپ خود کو الگ تھلگ محسوس کر سکتے ہیں۔ لہذا اس حالت کی وجہ سے خود کو الگ تھلگ نہ کریں۔
ڈاکٹر اس بیماری کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟
اس کے لیے، آپ معدے کے ماہر یا کولوریکٹل سرجن سے مل سکتے ہیں۔ وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ پھر، وہ جسمانی معائنہ اور ملاشی کا معائنہ کریں گے۔ اس وقت کے دوران اپنے تمام خدشات کے بارے میں کھلا اور ایماندار ہونا ضروری ہے۔
صحیح وجہ معلوم کرنے کے لیے، آپ کو درج ذیل ٹیسٹ بھی کرنے پڑ سکتے ہیں۔
- Anorectal manometry: ایک ٹیسٹ جو ملاشی اور مقعد میں پٹھوں کی طاقت کی پیمائش کرتا ہے۔
- اینڈوریکٹل الٹراساؤنڈ یا ایم آر آئی: ملاشی کے ارد گرد کے پٹھوں اور ٹشوز کی ساخت کا معائنہ کرتا ہے کہ آیا کوئی نقصان تو نہیں ہے۔
- Anal sphincter electromyography (EMG): اعصابی نقصان کی جانچ کرنے کے لیے ایک ٹیسٹ۔
- اینڈوسکوپی: کیمرہ (اسکوپ) والی ایک چھوٹی ٹیوب مقعد کے ذریعے داخل کی جاتی ہے تاکہ آنت کے اندر کی کسی بھی پریشانی، سوزش، ٹیومر یا داغ کی جانچ پڑتال کی جا سکے۔
اس کا علاج اور انتظام کیسے کیا جاتا ہے؟
حالت کی وجہ اور شدت کے لحاظ سے علاج مختلف ہوتے ہیں۔ بعض اوقات اسے طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں سے ہی کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
خوراک میں تبدیلیاں
اگر یہ حالت اسہال یا قبض کی وجہ سے ہوتی ہے تو اپنی خوراک میں تبدیلی کرنے سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔
- اگر آپ کو اسہال ہے تو کیفین، الکحل، مسالیدار کھانے، ڈیری اور مصنوعی مٹھاس جیسی چیزوں سے دور رہیں۔
- اگر آپ کو قبض ہے تو زیادہ فائبر والی غذائیں (پھل، سبزیاں، پھلیاں، سارا اناج) کھائیں اور دن میں کم از کم 8-10 گلاس پانی پئیں۔
ورزش اور تربیت
- آنتوں کی تربیت: ڈاکٹر کے ساتھ کام کرتے ہوئے، آپ دن کے مخصوص وقت پر آنتوں کی حرکت کرنا سیکھتے ہیں (جیسے، صبح کی کافی پینے کے بعد)۔
- Kegel مشقیں: مشقیں جو شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں۔ یہ روزانہ کرنا چاہئے.
- بائیو فیڈ بیک: مقعد کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنانے، شناخت کرنے اور کنٹرول کرنے کا ایک طریقہ، خاص طور پر تربیت یافتہ معالج کی رہنمائی میں۔
دوائیاں
اس کے لیے اسہال اور قبض کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔
سب سے اہم بات: پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر اس قسم کی دوائیں فارمیسی سے نہ خریدیں۔ بعض اوقات، اگر OTC ادویات کام نہیں کرتی ہیں، تو آپ کو نسخے کی دوائیں لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
سرجری
اگر دوسرے علاج کامیاب نتائج نہیں دیتے ہیں، تو سرجری پر غور کیا جا سکتا ہے۔
- Sphincteroplasty: خراب مقعد کے پٹھوں کو دوبارہ سیون اور مرمت کرنا۔
- سیکرل اعصابی محرک: مقعد کے پٹھوں اور شرونیی پٹھوں کو کنٹرول کرنے والے اعصاب کو متحرک کرنے کے لیے جلد کے نیچے ایک چھوٹے سے آلے کی پیوند کاری۔
- کولسٹومی: ایک سرجری جو صرف اس صورت میں کی جاتی ہے جب کوئی دوسرا علاج کامیاب نہ ہو۔ اس میں پیٹ میں ایک چھوٹا سا سوراخ بنایا جاتا ہے، اس کے ذریعے بڑی آنت کو باہر لایا جاتا ہے، اور پاخانہ جمع کرنے کے لیے ایک خاص بیگ ڈالا جاتا ہے۔
آپ اپنا خیال کیسے رکھ سکتے ہیں؟
اس حالت کے ساتھ رہتے ہوئے، اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔
اپنی جلد کی حفاظت کریں۔
- ٹوائلٹ پیپر سے بھرپور طریقے سے مسح کرنے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے، بغیر خوشبو والے نم تولیے استعمال کریں۔
- ہر آنت کی حرکت کے بعد، صابن کے بغیر گرم پانی سے دھوئیں، بغیر رگڑ کے خشک کریں۔
- رکاوٹ والی کریمیں لگائیں (مثلاً زنک آکسائیڈ پر مشتمل) جو جلد کی حفاظت کرتی ہیں۔
- تنگ لباس پہننے سے گریز کریں۔ انڈرویئر پہنیں جو روئی کی طرح نمی کو ختم کرنے والے کپڑوں سے بنے ہوں۔
ذہنی تندرستی اور سماجی زندگی
- اگر آپ باہر جانے سے ڈرتے ہیں تو پیڈ یا ڈسپوزایبل زیر جامہ استعمال کریں۔
- سفر پر جانے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ ٹوائلٹ جائیں اور اپنی آنتیں خالی کریں۔
- اپنے بیگ میں کپڑوں اور بیت الخلاء کا ایک اضافی سیٹ رکھیں۔
- جب بھی آپ کہیں جائیں تو معلوم کریں کہ بیت الخلا کہاں ہے اور اسے ذہن میں رکھیں۔ اس طرح، اگر کوئی ایمرجنسی ہو، تو آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہوگی۔
ہمیں بچپن سے ہی سکھایا جاتا ہے کہ عوام میں پاخانے جیسی چیزوں کے بارے میں بات کرنا اچھا نہیں ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب اس مسئلے کی بات آتی ہے تو بہت سے لوگ اس کے بارے میں بات کرنے سے شرماتے ہیں۔ لیکن سچ یہ ہے کہ آنتوں کی حرکت ہمارے جسم میں ایک عام عمل ہے۔ اگر اس کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ تو شرمندہ نہ ہو۔ اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں اور اس کے بارے میں بات کریں۔ وہ ایسے علاج اور طریقوں کی تجویز کرے گا جو آپ کو اپنی آنتوں کی حرکت پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔
ٹیک ہوم پیغام
- فیکل بے ضابطگی آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام حالت ہے۔ آپ کو اکیلے اس سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- اس پر شرمندہ نہ ہوں، اسے برداشت نہ کریں، اور تکلیف نہ دیں۔ یہ ایک عام حالت ہے۔
- اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو ضرور ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر وجہ مل جائے تو اس کا علاج کرنا بہت آسان ہو جائے گا۔
- اس کیفیت کو اپنی خوراک میں تبدیلی اور آسان ورزشوں سے کافی حد تک کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- اس حالت کی وجہ سے اپنے آپ کو معاشرے سے الگ نہ کریں یا خود کو الگ تھلگ نہ کریں۔ مناسب انتظام اور علاج کے ساتھ، آپ ایک نارمل زندگی گزار سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔