کیا آپ کے نپل چپٹے ہیں یا الٹے؟ (چپڑے اور الٹے نپلز) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جب ہم اپنے جسم کے مختلف حصوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو کبھی کبھی ہم اپنے نپلوں کی شکل کے بارے میں تھوڑا سا متجسس ہو سکتے ہیں، شاید ان سے تھوڑا ڈر بھی ہو؟ خاص طور پر اگر نپلز تھوڑے چپٹے ہیں، یا اگر ان کی شکل دھنسی ہوئی ہے، تو یہ سوچنا معمول ہے، 'اوہ، کیا یہ کوئی مسئلہ ہے؟' زیادہ تر وقت، اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ لیکن اپنے ذہن میں موجود شکوک کو دور کرنا اچھا ہے۔ آئیے آج اس پر تھوڑی سی تفصیل سے بات کرتے ہیں، تاکہ آپ سمجھ سکیں، بالکل اسی طرح جیسے کسی دوست سے بات کرنا۔

نپل کی عام خصوصیات کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، ہم نپل کو تین اہم طریقوں سے دیکھ سکتے ہیں:

• پھیلے ہوئے نپلز: یہ سب سے زیادہ عام ہیں۔ نپل ابھرا ہوا ہے اور آس پاس کے چھاتی کے ٹشو سے باہر نکلتا ہے۔
• چپٹے نپلز: اس قسم کے نپلز چھاتی کی سطح پر تقریباً چپٹے ہوتے ہیں۔
• الٹے نپلز: یہ اس وقت ہوتا ہے جب نپل باہر نکلنے کے بجائے اندر کی طرف کھینچا جاتا ہے اور دھنس جاتا ہے۔

آپ کے نپل کی کوئی بھی قسم ہو، زیادہ تر وقت یہ صحت مند چھاتی کی عام علامتیں ہوتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ اپنے نپلوں کے رنگ یا شکل میں اچانک تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو یہ صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو، ڈاکٹر کو بتانا بہتر ہے۔

یاد رکھیں، آبادی کے 10% سے 20% کے درمیان چپٹے یا الٹے نپلوں کا ہونا ایک عام بات ہے، لہذا آپ اکیلے نہیں ہیں!

نپل اتنے چپٹے اور الٹے کیوں ہوتے ہیں؟

اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ آئیے اہم کو دیکھتے ہیں:

• جنین کی نشوونما: آپ کے نپل اس وقت نشوونما پاتے ہیں جب آپ ابھی بھی اپنی ماں کے پیٹ میں جنین ہیں ۔ بعض اوقات، پیدائش کے وقت نپل چپٹے یا الٹے ہو سکتے ہیں، یا تو نپل کی بنیاد چھوٹی ہونے کی وجہ سے یا دودھ کی نالیاں پوری طرح سے نہیں بنتی ہیں۔
• چھاتی کو لگنے والی چوٹیں: نپلز میں ٹشو بدل سکتے ہیں اور شکل بدل سکتے ہیں، شاید چھاتی پر چوٹ لگنے کی وجہ سے، چھاتی کی سرجری کے بعد ایک داغ، یا کبھی کبھی دودھ پلانے کے دوران لگنے والی معمولی چوٹوں کی وجہ سے۔
• انفیکشن: جب بیکٹیریا وغیرہ نپل میں داخل ہوتے ہیں تو انفیکشن ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر پھوڑے جیسی کوئی چیز پیدا ہوتی ہے، یا اگر mammary duct ectasia جیسی حالت ہوتی ہے، تو نپل چپٹے یا الٹے ہو سکتے ہیں۔
• عمر کے ساتھ چھاتی میں تبدیلی: ہم سب بوڑھے ہو جاتے ہیں۔ لہذا، جس طرح ہمارے جسم میں بہت سی چیزیں عمر کے ساتھ بدلتی ہیں، اسی طرح ہمارے سینوں میں بھی۔ خاص طور پر جب ہم رجونورتی کے قریب پہنچتے ہیں، جب ماہواری رک جاتی ہے، تو ہماری چھاتیوں میں دودھ کی نالیاں چھوٹی ہو سکتی ہیں۔ اس کی وجہ سے نپل اندر ڈوب سکتے ہیں یا چپٹے ہو سکتے ہیں۔
• حمل کی مدت:حمل کے دوران، جیسے جیسے چھاتیاں دودھ سے بھر جاتی ہیں، نپلز قدرے چپٹے ہو سکتے ہیں۔
• چھاتی کا جکڑنا: بچے کی پیدائش کے بعد، جب چھاتیاں اچانک دودھ سے بھر جاتی ہیں اور پھول جاتی ہیں، نپل چپٹے ہو سکتے ہیں یا اندر ڈوب سکتے ہیں۔ یہ حالت عام طور پر سوجن کے کم ہونے کے بعد ختم ہو جاتی ہے۔
• چھاتی کی سومی بیماری: کچھ ایسی حالتوں میں جو چھاتی میں غیر کینسر کے بڑھنے کا سبب بنتی ہیں، چپٹے یا الٹے نپل ایک عام علامت ہیں۔
• چھاتی کی پیجٹ کی بیماری: یہ چھاتی کے کینسر کی ایک بہت ہی نایاب قسم ہے۔ یہ نپل کی جلد میں تیار ہوتا ہے۔ اسے بعض اوقات ایکزیما کے لیے غلطی سے سمجھا جا سکتا ہے۔ یہ جلد پر خارش، سوزش، یا نپل کے چپٹے ہونے یا انڈینٹیشن کا سبب بن سکتا ہے۔
• چھاتی کا کینسر: جب چھاتی کا کینسر دودھ کی نالی کے ذریعے پھیلتا ہے، تو یہ نپلوں کے چپٹے یا الٹے ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔

کیا چپٹے یا الٹے نپل کینسر کی علامت ہیں؟

زیادہ تر معاملات میں، چپٹے یا الٹے نپل کینسر کی علامت نہیں ہیں ۔ یہ غور کرنے کی پہلی چیز ہے۔ تاہم، اگر آپ کے نپلز کی ظاہری شکل میں اچانک تبدیلی آجاتی ہے ، یعنی وہ پہلے چپٹے ہونے کی بجائے اچانک چپٹے یا الٹے ہو جاتے ہیں، تو اس کے بارے میں فکر کرنے کی بات ہے۔ یہ کسی اور چیز کی علامت ہو سکتی ہے، یہاں تک کہ کینسر بھی۔ اگر آپ کو ایسی کوئی چیز نظر آتی ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

چھاتی کے کینسر میں مبتلا شخص محسوس کر سکتا ہے کہ نپل اچانک چپٹا ہو جاتا ہے یا انڈینٹ ہو جاتا ہے۔ تاہم، دیگر علامات بھی ہوسکتی ہیں، جیسے:

• چھاتی یا بغل میں ایک گانٹھ پائی جاتی ہے۔
• چھاتی کی شکل یا سائز میں تبدیلی (خاص طور پر اگر تبدیلی صرف ایک چھاتی یا نپل میں نظر آتی ہے)۔
• چھاتی کی جلد سنتری کے چھلکے کی طرح دھنسی ہوئی دکھائی دیتی ہے۔
• نپل کے ارد گرد کی جلد چھیل رہی ہے اور خارش ہو رہی ہے (Pruritus) ۔
• نپل سے مادہ (دودھ نہیں) نکلتا ہے ۔
• مجھے چھاتی میں درد ہے۔

ڈاکٹر اسے کیسے چیک کرتا ہے؟

ڈاکٹر آپ کو بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کے چپٹے یا الٹے نپلز کے بارے میں فکر کرنے والی کوئی چیز ہے۔ وہ سب سے پہلے جسمانی معائنہ کرے گا تاکہ کسی گانٹھ یا گانٹھوں کی جانچ کی جاسکے۔ اس کے علاوہ، وہ دیگر حالات کو مسترد کرنے کے لیے ٹیسٹ کر سکتے ہیں، جیسے:

• میموگرام
• چھاتی کا الٹراساؤنڈ
• ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ)
• سوئی بایپسی (کینسر کے خلیوں کی جانچ کے لیے)

اس کے علاج کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

چپٹے یا الٹے نپلوں کو ہمیشہ علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، اگر وہ کسی طبی حالت کی وجہ سے ہیں، یا اگر آپ اپنے نپلوں کی ظاہری شکل کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایسا علاج منتخب کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کے لیے صحیح ہو۔

انفیکشن کا علاج

اگر آپ کے نپل کسی انفیکشن کی وجہ سے چپٹے یا الٹے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا۔ اگر سسٹس ہیں، تو انہیں نکالا جا سکتا ہے یا جراحی سے ہٹایا جا سکتا ہے۔

دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے مدد جس میں چپٹے/الٹی نپلز ہوں۔

ہاں، یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے۔ جب ان کے چپٹے یا الٹے نپل ہوتے ہیں، تو بچے کے لیے مناسب طریقے سے کنڈی لگانا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔ تصور کریں، ایک نئی ماں، نمالی، کے نپلز چپٹے ہیں۔ جب وہ اپنے بچے کو دودھ پلانے کی کوشش کرتی ہے، تو بچہ روتا ہے کیونکہ وہ ٹھیک سے نہیں لگا پاتی۔ نمل بھی اداس اور پریشان ہے۔ وہ سوچتی ہے، "کیا میں اپنے بچے کو دودھ بھی نہیں دے سکتی؟"

اگرچہ شروع میں یہ تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن آپ اپنے بچے کو چپٹے یا الٹے نپلوں کے ساتھ دودھ پلا سکتے ہیں! آپ کے نپلوں کو تھوڑا سا آگے بڑھنے میں مدد کرنے اور آپ کے بچے کے لیے ان کو آسان بنانے کے چند طریقے ہیں:

• ہاف مین تکنیک: اس میں آپ اپنے انگوٹھوں کو نپل کے دونوں طرف رکھتے ہیں، جلد کو تھوڑا سا دباتے ہیں اور انگلیوں کو الگ کرتے ہیں۔ اس سے نپل کو تھوڑا سا باہر نکلنے میں مدد ملتی ہے، جس سے بچے کو لپیٹنا آسان ہو جاتا ہے۔
• دستی محرک: نپل بھی ایک حساس ٹشو ہے۔ اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کو آہستہ سے نپل کو گھمانے کے لیے استعمال کریں۔ یا کچھ ٹھنڈا رکھیں (جیسے کپڑے میں لپٹا ہوا آئس کیوب)۔ یہ نپل کو باہر آنے کی ترغیب دے سکتے ہیں۔ جب آپ کی طرف سے دودھ پلایا جائے تو یہ طریقہ زیادہ موثر ہو سکتا ہے۔ (اس پوزیشن میں، آپ اور آپ کا بچہ ایک دوسرے کے آمنے سامنے ہیں۔ بچے کا منہ آپ کے نپل کی سطح پر ہونا چاہیے۔)
• سکشن ڈیوائس: آپ کے نپل کو باہر نکالنے میں آپ کی مدد کرنے کا بہترین ٹول آپ کا بچہ ہے۔ تاہم، آپ نپل کو تھوڑا سا باہر نکالنے میں مدد کے لیے الٹے نپل درست کرنے والے آلات یا بریسٹ پمپ جیسے آلات استعمال کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، بچے کو آریولا کے ساتھ ساتھ نپل کو بھی لینے کے قابل ہونا چاہیے۔ لہذا، گہرا کنڈی لگانا اکثر ان مسائل کو حل کرتا ہے۔

اگر یہ طریقے کام نہیں کرتے ہیں، تو یہ دودھ پلانے کے مشیر سے بات کرنے کے قابل ہے۔ وہ نپل شیلڈز استعمال کرنے کی سفارش کر سکتے ہیں۔ یہ باریک سلیکون کور ہیں جن کا استعمال آپ کے بچے کو آپ کے نپل پر لگانے میں مدد کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ لیکن نپل شیلڈز کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔

اگر آپ کو کینسر ہے تو آپ کیا کریں گے؟

اگر چھاتی کے کینسر کی وجہ سے آپ کے نپل چپٹے یا الٹے ہیں، آپکینسر کا ایک ماہر آپ کو ماہر آنکولوجسٹ کے پاس بھیجے گا، جو علاج کے ان اختیارات پر بات کرے گا جو آپ کے لیے صحیح ہیں۔ ان میں شامل ہوسکتا ہے:

• سرجری
• کیموتھراپی
• ریڈیشن تھراپی
• ہارمون تھراپی

ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لیے سرجری

نپلز کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں، بشمول فلیٹ اور الٹی۔ یہ عام بات ہے۔ لیکن اگر آپ اپنے نپلوں کے دکھنے کے طریقے سے بے چینی یا شرمندگی محسوس کر رہے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے پلاسٹک سرجری کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں تاکہ انہیں مزید نمایاں کیا جا سکے۔

کیا الٹے نپل اپنی معمول کی حالت میں واپس آ جائیں گے؟

الٹے نپلز عام طور پر خود ٹھیک نہیں ہوتے ہیں۔ اگر آپ ان کی ظاہری شکل کے بارے میں فکر مند ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے جراحی کے اختیارات کے بارے میں بات کریں۔ یا، ان طریقوں کے بارے میں پوچھیں جو آپ کے نپل کو اٹھانے میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ ہوفمین تکنیک۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو قلیل مدتی اور طویل مدتی حل کے بارے میں بتائے گا، اس پر منحصر ہے کہ آپ کے الٹے نپلوں کی وجہ اور وہ کتنی دور گئے ہیں۔

کیا اس قسم کی صورتحال کو کم کیا جا سکتا ہے؟

زیادہ تر وقت، لوگ چپٹے یا الٹے نپلوں کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں۔ ایسے معاملات میں، ہم ان کی روک تھام کے لیے کچھ نہیں کر سکتے۔

تاہم، تمباکو نوشی نہ کرنا انفیکشن کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ چھاتی کے بافتوں کے دائمی انفیکشن والے بہت سے لوگ جنہیں ''پیریڈکٹل ماسٹائٹس'' کہا جاتا ہے وہ تمباکو استعمال کرتے ہیں۔ یہ حالت کئی علامات کا سبب بن سکتی ہے، بشمول اندرا ہوا نپل۔

کیا واقعی چپٹے یا الٹے نپلوں کے ساتھ دودھ پلانا ممکن ہے؟

جی ہاں، آپ بالکل کر سکتے ہیں! اپنے بچے کو چپٹے یا الٹے نپلوں کے ساتھ دودھ پلانا مکمل طور پر ممکن ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو سکھائے گا کہ آپ کے نپلوں کو کس طرح تھوڑا سا اٹھانا ہے تاکہ آپ کے بچے کے لٹکنا آسان ہو جائے۔

اس طرح کے چیلنجوں کا سامنا کرتے وقت مایوسی اور اداس محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن یاد رکھیں، آپ کا ڈاکٹر، مڈوائف، اور فیملی ہیلتھ ورکر آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔

ڈاکٹر کو دیکھنے کے بہترین اوقات کیا ہیں؟

اگر آپ کو اپنے سینوں میں اچانک کوئی تبدیلی نظر آتی ہے، خاص طور پر آپ کے نپل، جیسے نپل اندر کی طرف مڑتے ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر کو ضرور بتانا چاہیے۔ یہ تبدیلی ایک بنیادی حالت کی علامت ہو سکتی ہے جسے علاج کی ضرورت ہے۔

کیا نپل چھیدنے سے یہ حل ہو جائے گا؟

کچھ لوگ الٹے نپلوں سے چھٹکارا پانے میں مدد کے لیے نپل چھیدتے ہیں۔ خیال یہ ہے کہ نپل ہمیشہ زیورات کی وجہ سے پھیلتا رہے گا۔

لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ سب کے لیے صحیح نہیں ہے۔ یہ انفیکشن کا زیادہ خطرہ بھی رکھتا ہے۔ (صرف یہی نہیں، یہ تکلیف دہ بھی ہو سکتا ہے۔) اگر آپ دودھ پلانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو اپنے نپل کو چھیدنا اچھا خیال نہیں ہے۔ اپنے نپل کو چھیدنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے خطرات اور فوائد کے بارے میں بات کرنا بہتر ہے۔

ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے اس سے یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز ہے۔

چپٹے یا الٹے نپل ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔ درحقیقت، صحت مند نپل مختلف شکلوں اور سائز میں آتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، یہ مکمل طور پر عام ہے.

تاہم، اگر آپ اپنی حالت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں - چاہے یہ دودھ پلانا ہو یا آپ کے اعتماد کو بڑھانا ہو - آپ کا ڈاکٹر آپ اور آپ کی مخصوص ضروریات کے لیے صحیح علاج تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کو کوئی اچانک تبدیلی نظر آتی ہے تو طبی مشورہ حاصل کریں اور اگر آپ کو دودھ پلانے میں کوئی پریشانی ہو تو مدد طلب کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں، اور ڈاکٹرز اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد ان سب میں آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔

نپل ، چپٹے نپل، الٹے نپل، دودھ پلانا، چھاتی کی صحت، چھاتی کا کینسر، نپل کی تبدیلی