کیا آپ نے کبھی صبح اٹھتے ہوئے چکر آنا، متلی، درد اور بخار محسوس کیا ہے، اور انگلی ہلانے سے قاصر ہیں؟ جب ایسا ہوتا ہے، تو یہ بتانا مشکل ہوتا ہے کہ آیا آپ کو نزلہ زکام ہے یا فلو کا ہلکا کیس۔ دونوں کے درمیان فرق جاننا ضروری ہے۔ اگرچہ وہ ایک جیسے لگ سکتے ہیں، اصل میں دونوں کے درمیان ایک بڑا فرق ہے۔

سیدھے الفاظ میں، زکام ایک عام سانس کی بیماری ہے جو اکثر فلو کی طرح سنگین نہیں ہوتی۔ نزلہ زکام آپ کو کچھ دنوں کے لیے بے چین کر سکتا ہے، لیکن فلو آپ کو دنوں سے ہفتوں تک بہت برا محسوس کر سکتا ہے۔ صرف یہی نہیں، بلکہ اگر فلو بڑھ جاتا ہے، تو یہ صحت کے سنگین مسائل جیسے نمونیا اور یہاں تک کہ ہسپتال میں داخل ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔ تو آئیے ان دونوں کے بارے میں تفصیلات جانتے ہیں۔

نزلہ زکام کی عام علامات کیا ہیں؟

سردی کی علامات عام طور پر گلے کی سوزش سے شروع ہوتی ہیں۔ لیکن گلے کی یہ خراش تقریباً ایک یا دو دن میں ختم ہو جاتی ہے۔ پھر ناک کی علامات شروع ہوجاتی ہیں۔ یعنی بہتی ہوئی ناک (بلغم) اور بھری ہوئی ناک جیسی چیزیں۔ تقریباً چار پانچ دن کے بعد کھانسی بھی شروع ہو جاتی ہے۔

بالغوں کو زکام کے ساتھ بخار ہونے کا امکان کم ہوتا ہے، لیکن پھر بھی انہیں ہلکا بخار ہو سکتا ہے۔ تاہم، چھوٹے بچوں کو زکام ہونے پر بخار ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ۔

جب آپ کو زکام ہوتا ہے تو آپ کی ناک سے پہلے کچھ دنوں تک بہت زیادہ پانی دار بلغم نکلتا ہے۔ چند دنوں کے بعد یہ بلغم گاڑھا ہو جائے گا اور رنگ بدل جائے گا۔ اگر آپ کا بلغم گاڑھا اور پیلا سبز ہو جائے تو گھبرائیں نہیں۔ یہ عام بات ہے۔ اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہے، جیسے کہ ہڈیوں کا انفیکشن۔

بعض اوقات جو آپ کے خیال میں نزلہ زکام ہے وہ دراصل الرجی (الرجک rhinitis یا گھاس بخار) یا سائنوس انفیکشن (سائنسائٹس) ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کی علامات اچانک شروع ہو جائیں اور ایک ہفتے کے اندر بہتر ہو جائیں، تو شاید یہ سردی ہے۔ لیکن اگر آپ ایک ہفتے کے بعد بہتر محسوس نہیں کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں کہ آیا آپ کو الرجی ہے یا سائنوسائٹس۔

فلو کی عام علامات کیا ہیں؟

فلو کی علامات عام طور پر زکام سے زیادہ شدید ہوتی ہیں اور جلدی آتی ہیں۔ فلو کی اہم علامات گلے میں خراش، تیز بخار، سر درد، جسم اور پٹھوں میں درد، ناک بھرنا اور کھانسی ہیں۔ کچھ قسم کے فلو، خاص طور پر سوائن فلو، الٹی اور اسہال کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

زیادہ تر فلو کی علامات دو سے پانچ دنوں میں آہستہ آہستہ بہتر ہو جائیں گی۔ تاہم، ایک ہفتے یا اس سے زیادہ عرصے تک تھکاوٹ اور سستی محسوس کرنا عام ہے۔ فلو کی سب سے خطرناک پیچیدگیوں میں سے ایک نمونیا ہے۔ یہ خاص طور پر چھوٹے بچوں، بوڑھوں اور پھیپھڑوں یا دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے درست ہے۔ اگر آپ کو سانس لینے میں تکلیف ہو تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ نمونیا کی ایک اور علامت بخار ہے جو ایک یا دو دن بعد چلا جاتا ہے، پھر واپس آجاتا ہے۔

سردی کے وائرس کی طرح، فلو کے وائرس ناک، آنکھوں یا منہ کی چپچپا جھلیوں کے ذریعے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔ لہذا جب بھی آپ ان علاقوں کو چھوتے ہیں، آپ کو وائرس ہو سکتا ہے۔ لہذا اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے باقاعدگی سے دھونا نزلہ زکام اور فلو سے محفوظ رہنے کا بہترین طریقہ ہے۔

تو آپ ان دونوں کو درست طریقے سے کیسے پہچانتے اور پہچانتے ہیں؟

آپ کو زکام ہے یا فلو یہ بتانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنا درجہ حرارت لیں۔ سردی شاذ و نادر ہی 101 ڈگری فارن ہائیٹ (38.3 ڈگری سیلسیس) سے زیادہ بخار کا باعث بنتی ہے۔ تاہم، جب آپ کو بخار آتا ہے، تو یہ شروع سے ہی بہت زیادہ ہو سکتا ہے اور آپ کو بہت بیمار محسوس کر سکتا ہے۔ نیچے دی گئی جدول آپ کو دونوں کے درمیان فرق کو سمجھنے میں مدد کرے گی۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کو زکام یا فلو کی علامات ہیں، یا نیچے دی گئی شدید علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔

• مسلسل بخار: اگر آپ کو تین دن سے زیادہ بخار ہے، تو یہ ایک اور بیکٹیریل انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔
• نگلتے وقت شدید درد: اگر آپ کو درد ہے جو عام گلے کی خراش سے زیادہ شدید ہے اور اسے نگلنا مشکل ہو جاتا ہے تو یہ گلے کا انفیکشن (اسٹریپ تھروٹ) ہو سکتا ہے۔
• مسلسل کھانسی: اگر آپ کی کھانسی دو سے تین ہفتوں کے بعد ختم نہیں ہوتی ہے تو یہ برونکائٹس یا سائنوسائٹس ہو سکتی ہے۔ دمہ مسلسل کھانسی کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
• مسلسل ناک بند ہونا اور سر درد: اگر آپ کی آنکھوں اور چہرے کے گرد ایک ہفتہ کے بعد درد کے ساتھ بلغم کا موٹا اخراج ہو تو یہ بیکٹیریل انفیکشن ہو سکتا ہے۔

ہنگامی علامات

کچھ معاملات میں، آپ کو فوری طور پر ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

بالغوں کے لیے:

• سینے میں شدید درد
• شدید سر درد
• سانس لینے میں دشواری
• چکر آنا۔
• الجھاؤ
• مسلسل قے آنا۔

بچوں کے لیے (اوپر کے علاوہ):

• سانس لینے میں دشواری یا تیز سانس لینا
• جلد کی نیلی رنگت
• کافی سیال نہیں پینا
• غیر معمولی غنودگی اور بے عملی
• بہت بے چین ہونا یا ضرورت سے زیادہ رونا
• علامات بہتر ہو رہی ہیں، پھر اچانک دوبارہ خراب ہو رہی ہیں۔
• بخار کے ساتھ جلد پر خارش

اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی علامات نظر آئیں تو دیر نہ کریں ۔ اپنے بچے کو جتنی جلدی ممکن ہو قریبی ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں لے جائیں۔

آپ ان بیماریوں سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

نزلہ زکام اور فلو سے بچنے کا سب سے اہم اور آسان طریقہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں۔ اپنے ہاتھوں کو صابن اور گرم پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک اچھی طرح رگڑنے سے جراثیم ختم ہو جاتے ہیں۔

اس کے علاوہ، آپ موسمی فلو سے بچاؤ کے لیے فلو ویکسین حاصل کر سکتے ہیں۔ عام طور پر، فلو کا موسم شروع ہونے سے پہلے یہ ویکسین لگوانے سے آپ کے جسم کو دو ہفتوں کے اندر فلو کے خلاف اینٹی باڈیز تیار کرنے میں مدد ملے گی، جو تحفظ فراہم کرے گی۔ آپ اس بارے میں مزید معلومات کے لیے اپنے ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں۔