کیا آپ کو ان دنوں پیٹ کے مسائل ہیں؟ آئیے گیسٹرو کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ بھی ان دنوں اپنے پیٹ میں بیمار محسوس کر رہے ہیں، ایسا محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کو الٹی ہونے والی ہے، یا دن میں کئی بار بیت الخلا جانا پڑتا ہے؟ یا آپ کے چھوٹے بچے کو یہ مسئلہ درپیش ہے؟ یہ اکثر گیسٹرو اینٹرائٹس نامی حالت کی علامات ہو سکتی ہیں۔ پریشان نہ ہوں، ہم آج اس پر تفصیل سے بات کریں گے۔

معدے کی سوزش کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، گیسٹرو اینٹرائٹس آپ کے معدے اور آنتوں کی سوزش ہے۔ ان اعضاء کے بارے میں سوچیں کہ وہ قدرے سوجن اور زخم ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ متلی، الٹی، پیٹ میں درد، اور اسہال جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

یہ حالت اکثر اس وقت ہوتی ہے جب کوئی انفیکشن آپ کے نظام انہضام (GI ٹریکٹ) میں داخل ہوتا ہے۔ مختلف بیکٹیریا اور وائرس فوڈ پوائزننگ کا سبب بن سکتے ہیں اور جسے ہم "پیٹ کا فلو" کہتے ہیں۔ کچھ کیمیکل بھی گیسٹرو کا سبب بن سکتے ہیں۔

کیا گیسٹرو کی قسمیں ہیں؟

جی ہاں، دو اہم اقسام کی شناخت کی جا سکتی ہے:

1. متعدی گیسٹرو اینٹرائٹس: یہ سب سے عام قسم ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب وائرس، بیکٹیریا، فنگس، یا پرجیوی آپ کے معدے یا آنتوں میں داخل ہوتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔

2. کیمیکل گیسٹرو اینٹرائٹس: بعض اوقات، یہ حالت اس صورت میں ہو سکتی ہے جب زہریلا کیمیکل کھایا جائے، مثال کے طور پر، آلودہ خوراک یا پانی کے ذریعے۔ یہ ضرورت سے زیادہ شراب نوشی یا کچھ دوائیں بہت زیادہ لینے سے بھی ہو سکتا ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے؟

درحقیقت، کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا مشکل ہے جسے زندگی میں کم از کم ایک بار گیسٹرو نہ ہوا ہو۔ زیادہ تر وقت، یہ بہت سنجیدہ نہیں ہے. تاہم، یہ بعض خطرے والے گروہوں کو متاثر کر سکتا ہے، مثال کے طور پر، چھوٹے بچے، بوڑھے، یا کمزور مدافعتی نظام والے۔ دنیا بھر میں، گیسٹرو اینٹرائٹس موت کی ایک اہم وجہ ہے۔

گیسٹرو کی علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کی یہ حالت ہے، تو آپ بیک وقت آنتوں (پیٹ پھولنا، پیٹ میں درد) اور معدہ (متلی، الٹی) دونوں علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگ کہتے ہیں "یہ اوپر اور نیچے جاتا ہے،" اور ایسا ہی ہوتا ہے۔

عام علامات میں شامل ہیں:

• اسہال - پانی دار پاخانہ جو دن میں کئی بار ہوسکتا ہے۔
• متلی اور الٹی
• بھوک نہ لگنا
• پیٹ میں درد اور درد
• بخار
• سردی لگ رہی ہے۔
• تھکاوٹ
• جسم میں درد

پہلی علامات کیا ہیں؟

معدے کی علامات اکثر اچانک ظاہر ہوتی ہیں۔ ظاہر ہونے والی پہلی علامات ہاضمہ کی علامات ہیں۔ ان میں اپھارہ، پیٹ میں درد، درد، متلی، اور/یا الٹی شامل ہیں، جو کہ مختصر وقت میں کئی بار ہو سکتی ہیں۔

جیسے جیسے دن گزرتا ہے، آپ کو ایسی علامات کا بھی سامنا ہو سکتا ہے جو آپ کے پورے جسم کو متاثر کرتی ہیں، جسے ہم "نظاماتی علامات" کہتے ہیں۔ ان میں بخار، سردی لگنا اور جسم میں درد جیسی چیزیں شامل ہیں۔

گیسٹرو اینٹرائٹس کب تک رہتا ہے؟

گیسٹرو کی زیادہ تر اقسام تقریباً ایک یا دو دن تک رہتی ہیں۔ آپ کا جسم زیادہ تر بیکٹیریل اور وائرل انفیکشن سے خود ہی لڑ سکتا ہے۔ تاہم، کچھ قسمیں زیادہ دیر تک چل سکتی ہیں اور انہیں ٹھیک ہونے کے لیے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس کی بنیادی وجہ کیا ہے؟

گیسٹرو اینٹرائٹس اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا مدافعتی نظام آپ کے معدے اور آنتوں کی حفاظت کے لیے متحرک ہوجاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ جب کوئی انفیکشن یا کوئی نقصان دہ چیز ہوتی ہے، تو یہ اس سے لڑنے اور خراب ٹشو کی مرمت کے لیے وہاں مدافعتی خلیات (سوجن والے خلیات) بھیجتا ہے۔

یہ عام طور پر کسی عارضی خطرے کا عارضی ردعمل ہوتا ہے۔ یہ سوزش چند دنوں کے بعد کم ہو جائے گی۔ تاہم، گیسٹرو اینٹرائٹس کے مستقل معاملات کچھ غیر معمولی ہیں۔

شدید گیسٹرو کی مخصوص وجوہات کیا ہیں؟

شدید معدے کی بیماری متعدی بیماریوں یا زہریلے کیمیکلز کی وجہ سے اچانک پیدا ہو سکتی ہے۔

متعدی امراض

یہ حالت نظام انہضام میں انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یعنی:

• وائرل انفیکشن
• بیکٹیریل انفیکشن
• پرجیوی انفیکشن
• فنگل انفیکشن

یہ انفیکشن اکثر گیسٹرو کی بنیادی وجہ ہوتے ہیں۔

وائرل گیسٹرو اینٹرائٹس

یہ سب سے عام قسم ہے۔ گیسٹرو کے تمام کیسز میں سے تقریباً 60 فیصد وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ صرف نورووائرس تقریباً 50% کیسز کا سبب بنتا ہے۔

وائرس کی وجہ سے ہونے والے معدے کو کچھ لوگ "پیٹ کا فلو" بھی کہتے ہیں۔ تاہم، یہ طبی نام نہیں ہے۔ یہ انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے نہیں ہے۔ وائرس کی وہ اقسام جو "پیٹ کے فلو" کا سبب بن سکتی ہیں یہ ہیں:

• نورووائرس
• روٹا وائرس
• Astrovirus `(Astrovirus)`
• اڈینو وائرس `(اڈینو وائرس)`
• کیلیسوائرس
• ساپو وائرس

بیکٹیریل گیسٹرو اینٹرائٹس

یہ حالت بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ عام بیکٹیریل انفیکشن میں شامل ہیں:

• Campylobacter `(Campylobacter)`
• Clostridium difficile (C. diff)
• Escherichia coli (E. coli)
• سالمونیلا
• شگیلا
• Staphylococci (اسٹیف)

پرجیوی گیسٹرو اینٹرائٹس

یہ پرجیوی انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ مثالیں:

• Giardiasis
• کرپٹو اسپوریڈیوسس
• Cyclosporiasis
• Amebiasis (امیبک پیچش)

فنگل گیسٹرو

فنگل انفیکشن بھی گیسٹرو کا سبب بن سکتا ہے۔ سب سے زیادہ عام ہیں:

• Candidiasis
• Aspergillosis

کیمیکل گیسٹرو اینٹرائٹس

کچھ کیمیکل آپ کے معدے اور آنتوں کی پرت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔ کچھ لوگ تھوڑی مقدار میں بھی ایسا کرتے ہیں۔ دیگر، جیسے الکحل اور کچھ دوائیں، گیسٹرو کا سبب بنتی ہیں اگر آپ ان میں سے بہت زیادہ کھاتے ہیں۔

کیمیکل گیسٹرو کی وجوہات:

• ہیوی میٹل پوائزننگ
• زہریلے مشروم کی طرح زہریلا پودے لگائیں۔
• کوکین
• اینٹی کینسر دوائیں `(کیموتھراپی دوائیں)`
• الکحل کا زیادہ استعمال
• 'NSAIDs' کا زیادہ استعمال (نان سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں)
• کولچیسن کا زیادہ استعمال
• ڈیگوکسین کا زیادہ استعمال

کیا گیسٹرو متعدی ہے؟

متعدی گیسٹرو متعدی ہے۔ جب آپ کو آپ کے نظام انہضام میں انفیکشن ہوتا ہے، تو یہ آپ کے پاخانے تک جا سکتا ہے۔ جو بھی اس پاخانہ کے رابطے میں آتا ہے اسے انفیکشن ہو سکتا ہے۔

ذرا سوچیں، بیت الخلاء کی سطحوں پر، ان علاقوں میں جہاں چھوٹے بچوں کے لنگوٹ تبدیل کیے جاتے ہیں، اور ان لوگوں کے ہاتھوں پر جو اپنے ہاتھ ٹھیک سے نہیں دھوتے ہیں، اس فضلے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ہوسکتے ہیں۔ اگر ان کو دوسرے چھوتے ہیں، یا اگر یہ ان کے کھانے یا پانی میں داخل ہو جاتے ہیں، تو بیماری منتقل ہو سکتی ہے۔

کیمیکل گیسٹرو متعدی نہیں ہے۔ تاہم، یہ ایک ہی جگہ پر ایک ہی وقت میں کئی لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کھانے، پانی یا ماحول سے زہر آلود ہوتے ہیں، تو دوسرے جنہوں نے ان چیزوں کا استعمال کیا ہے وہ بھی اسے حاصل کر سکتے ہیں۔

گیسٹرو اینٹرائٹس انفیکشن کیسے منتقل ہوتا ہے؟

یہ انفیکشن اکثر آلودہ کھانے یا پانی کے ذریعے پھیلتے ہیں۔اس کے علاوہ، اگر آپ کسی متاثرہ شخص یا کسی متاثرہ شخص کو چھونے والی سطح کو چھوتے ہیں تو آپ انفکشن ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ سٹور پر کھانا کھا کر، اپنے ہاتھوں کو صحیح طریقے سے دھوئے بغیر کھانا تیار کرنے سے، یا عوامی مقامات پر دروازے کی کرن اور میزوں جیسی چیزوں کو چھونے سے آسانی سے متاثر ہو سکتے ہیں۔

گیسٹرو اینٹرائٹس کب تک متعدی ہے؟

معدے کے انفیکشن سب سے زیادہ متعدی ہوتے ہیں جب آپ کو علامات ہوں اور علامات غائب ہونے کے بعد دو دن تک۔ یہ ان آخری دو دنوں کے دوران ہے جب انفیکشن آپ کے جسم کو آپ کے پاخانے میں چھوڑ دیتا ہے۔

اس کی نشوونما کا سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، تقریباً ہر کسی کو گیسٹرو ہو جاتا ہے۔ تاہم، آپ کو یہ زیادہ کثرت سے ملنے کا امکان ہے اگر آپ:

• اگر آپ کی عمر 65 سال سے زیادہ یا 6 سال سے کم ہے۔ (چھوٹے بچے اور بوڑھے)
• اگر آپ بچوں کی دیکھ بھال کے مرکز یا نرسنگ ہوم میں رہتے ہیں یا کام کرتے ہیں۔
• اگر آپ کچا گوشت یا مچھلی کھاتے ہیں۔
• اگر آپ بیرونی ممالک، خاص طور پر کم ترقی یافتہ علاقوں کا سفر کر رہے ہیں۔
• اگر آپ کو کوئی دائمی بیماری ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کو کمزور کرتی ہے۔
• اگر آپ کچھ دوائیں یا الکحل کثرت سے استعمال کرتے ہیں۔

شدید معدے کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

گیسٹرو کے زیادہ تر کیسز قلیل المدت ہوتے ہیں اور خود ہی حل ہو جاتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، سب سے اہم پیچیدگی جس کا خیال رکھنا ہے وہ ہے پانی کی کمی۔ یہ چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کے لیے زیادہ خطرہ ہے۔

جب آپ کو مسلسل الٹی ہوتی ہے اور اسہال ہوتا ہے، تو آپ کا جسم بہت زیادہ سیال اور الیکٹرولائٹس یعنی نمکیات کھو دیتا ہے اور اگر آپ انہیں جلدی سے تبدیل نہیں کر سکتے تو آپ پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں اور یہ نمکیات غیر متوازن ہو سکتے ہیں۔

پانی کی کمی کوئی مذاق نہیں ہے! یہ خطرناک ہو سکتا ہے، خاص طور پر چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کے لیے۔ یہ کمزوری، خشک منہ، پیشاب میں کمی، اور بعض اوقات ہوش میں کمی جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر گیسٹرو اینٹرائٹس جاری رہتا ہے، تو یہ آپ کے معدے اور آنتوں کو نقصان پہنچانا شروع کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ان اعضاء میں السر بن سکتے ہیں اور خون بہہ سکتا ہے۔ تاہم، معدے کی کچھ قسمیں ہیں جو برقرار رہتی ہیں۔

معدے کی کچھ مخصوص وجوہات ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں جو کہ گیسٹرو کے اثرات کے علاوہ ہیں۔ کچھ انفیکشن یا ٹاکسن جسم کو طویل مدتی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

کمزور مدافعتی نظام والے لوگ، اور وہ لوگ جو صاف پانی، غذائیت، صفائی ستھرائی اور صحت کی خدمات تک ناقص رسائی والے علاقوں میں رہتے ہیں، وہ گیسٹرو کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ وہ اسے زیادہ کثرت سے تیار کر سکتے ہیں اور زیادہ دیر تک چل سکتے ہیں۔

ڈاکٹر گیسٹرو کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

ڈاکٹر عام طور پر آپ کی علامات کی بنیاد پر معدے کی تشخیص کر سکتے ہیں۔وہ آپ سے پوچھیں گے کہ آپ کی علامات کب شروع ہوئیں، اس وقت کیا ہوا، اور اس کی وجہ کیا ہوسکتی ہے۔

اگر آپ کے پاس غیر معمولی علامات ہیں، یا اگر وہ آپ کی علامات کی مزید تحقیقات کرنا چاہتے ہیں، تو وہ کچھ ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔ اسٹول ٹیسٹ یا خون کا ٹیسٹ معدے کی تصدیق کر سکتا ہے اور دیگر حالات کو مسترد کر سکتا ہے۔

گیسٹرو کا بہترین علاج کیسے کریں؟

زیادہ تر معاملات میں، معدے کی سوزش خود ہی ختم ہو جائے گی۔ آپ کے جسم کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کافی آرام کریں اور کافی مقدار میں سیال پییں۔ کچھ دنوں تک ہلکی، آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں کھانا بھی اچھا خیال ہے۔

تاہم، معدے کی کچھ غیر معمولی وجوہات کے لیے علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر آپ کے علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی زہریلی چیز کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

طبی علاج کیا ہیں؟

گیسٹرو اینٹرائٹس کے زیادہ تر طبی علاج معاون نگہداشت ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ علاج کا مقصد بیماری کا علاج کرنے کے بجائے جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل میں مدد کرنا ہے۔ ان میں شامل ہوسکتا ہے:

• پانی کی کمی کو روکنے یا درست کرنے کے لیے نمکین (IV سیال) دینا۔
• والدین کی غذائیت آپ کے تھکے ہوئے نظام انہضام پر اضافی بوجھ ڈالے بغیر آپ کے جسم کو طاقت دینے کا ایک طریقہ ہے ۔
• بعض صورتوں میں، متلی اور اسہال جیسی علامات کے لیے دوا دی جاتی ہے۔

تاہم، معدے کی کچھ وجوہات کو ان کے علاج کے لیے دواؤں کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ بیکٹیریل یا پرجیوی انفیکشن کے لیے مخصوص اینٹی بائیوٹکس یا اینٹی پراسیٹک ادویات کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اگر آپ کو کیمیائی زہر کی وجہ سے گیسٹرو ہے، تو آپ کو اپنے جسم سے زہر نکالنے میں مدد کے لیے اضافی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ علاج زہر کی قسم اور آپ کی حالت پر منحصر ہے۔

میں کتنی جلد بہتر ہو جاؤں گا؟

آپ کو اپنی علامات شروع ہونے کے دو سے تین دن کے اندر بہتر محسوس کرنا شروع کر دینا چاہیے، یا اگر آپ کو دوائی کی ضرورت ہو۔ اگر آپ اب بھی بہتر محسوس نہیں کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

گیسٹرو کتنا سنگین ہے؟

زیادہ تر لوگوں کے لئے، گیسٹرو ایک سنگین حالت نہیں ہے. تاہم، کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں کے لیے یہ سنگین ہو سکتا ہے۔ اس میں 5 سال سے کم عمر کے بچے، 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگ، اور صحت کی بنیادی حالتوں میں مبتلا کوئی بھی شامل ہے۔

اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ یا آپ کی دیکھ بھال کرنے والے کسی شخص کا مدافعتی نظام کمزور ہے تو جب آپ کو معدے کی بیماری ہوتی ہے تو پانی کی کمی اور زیادہ مشقت سے بچنے کا خاص خیال رکھیں۔ اگر علامات میں تیزی سے بہتری نہیں آتی ہے تو طبی مشورہ لیں۔

کیا گیسٹرو کو روکا جا سکتا ہے؟

گیسٹرو کے تمام معاملات کو روکا نہیں جا سکتا۔ تاہم، بہت سی چیزیں ہیں جو ہم اپنے ذاتی خطرے کو کم کرنے اور اپنی کمیونٹی میں کھانے سے پیدا ہونے والے عام انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھوئیں: یہ اپنے آپ کو اور دوسروں کو انفیکشن سے بچانے کا سب سے اہم اور آسان ترین طریقہ ہے۔ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک دھونا اور انہیں اچھی طرح سے جھاڑنا آپ کے ہاتھوں سے جراثیم اور زہریلے مادوں کو دور کرتا ہے۔ بصورت دیگر، آپ انہیں اپنے منہ اور دوسروں پر منتقل کر سکتے ہیں۔
• اچھی طرح سے صاف کریں: عوامی مقامات پر صفائی خاص طور پر اہم ہے جہاں بہت سے لوگ ایک جیسی سہولیات کا اشتراک کرتے ہیں، جیسے کہ اسکول، ڈے کیئر سینٹرز، نرسنگ ہوم اور اسپتال۔ جراثیم کش ادویات سے صفائی عام سطحوں سے جراثیم کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
• محفوظ خوراک کو سنبھالنا: کھانا کھانے کی پیداوار کے کسی بھی مرحلے پر، کٹائی سے لے کر ذخیرہ کرنے، کھانا پکانے اور تیاری تک آلودہ ہو سکتا ہے۔ کھانا سنبھالنے سے پہلے اور بعد میں اپنے ہاتھ دھونا یاد رکھیں۔ فوڈ سیفٹی کے رہنما خطوط کے مطابق کھانا دھوئیں، فریج میں رکھیں، منجمد کریں، پکائیں اور پیش کریں۔
• محفوظ سفر: بیرون ملک سفر کرتے وقت فوڈ پوائزننگ (جسے ''ٹریولرز ڈائریا'' بھی کہا جاتا ہے) حاصل کرنا آسان ہے۔ آپ کو وہاں جراثیم کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جو آپ کو گھر میں نہیں ملے گا۔ سفر کرتے وقت، صرف پکا ہوا، چھلکا ہوا، یا پیک شدہ کھانے اور بوتل کا پانی استعمال کرنا بہتر ہے۔
• محفوظ مادہ کا استعمال: ادویات صرف ہدایت کے مطابق استعمال کی جائیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی دوائیں ٹھیک سے کام نہیں کر رہی ہیں، یا اگر آپ دیگر مادوں کے ساتھ خود دوا لے رہے ہیں، تو طویل مدتی علاج کے بہتر منصوبے کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ کو نشہ آور اشیا کے استعمال کا مسئلہ ہے تو علاج سے مدد مل سکتی ہے۔

جب آپ کو گیسٹرو ہو تو آپ کو کون سی غذائیں کھائیں اور پرہیز کریں؟

جب آپ کو معدے کی بیماری ہوتی ہے تو آپ کی بھوک کا ختم ہونا معمول کی بات ہے۔ آپ کا درد والا معدہ اور آنتیں زیادہ تر کھانا ہضم یا جذب نہیں کر سکتیں جو آپ عام طور پر کھاتے ہیں۔

کچھ دنوں تک بہت محدود خوراک کھانا ٹھیک ہے جب تک کہ سوزش کم نہ ہو جائے۔ بنیادی طور پر ہلکی، آسانی سے ہضم ہونے والی کھانوں پر توجہ دیں اور ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو آپ کے ہاضمہ کی علامات کو خراب کر سکتے ہیں۔

کھانے (پینے) کے لیے اچھی چیزیں:

• پٹاخے۔
• سوپ کے شوربے
• کیلے
• روٹی ٹوسٹ (ٹوسٹ)
• چاول یا دلیہ
• سیب کی چٹنی
• تربوز
• آئس پیک (پوپسیکلز)
• برف کے چپس
• کھیلوں کے مشروبات یا ہائیڈریشن فارمولے جیسے جیوانی

کھانے کی اشیاء (اور مشروبات) سے بچنا ہے:

• کیفین والے مشروبات - جیسے کافی اور چائے۔
• مصنوعی مٹھاس
• دودھ کی مصنوعات
• شراب
• سرخ گوشت
• مسالہ دار کھانے
• تیز غذائیں، جیسے چپس
• بیج اور گری دار میوے
• بھرپور یا چکنائی والی غذائیں
• مٹھائیاں

گیسٹرو کے لیے آپ کو طبی مشورہ کب لینا چاہیے؟

اگر آپ کو ان میں سے کوئی غیر معمولی یا سرخ پرچم کی علامات نظر آئیں تو ڈاکٹر سے ملیں:

• مائعات کو برقرار رکھنے میں ناکامی، پانی کی کمی کے آثار دکھانا۔
• علامات پانچ دن سے زیادہ برقرار رہتی ہیں۔
• بخار تین دن سے زیادہ یا 40 ڈگری سیلسیس (104 فارن ہائیٹ) سے زیادہ بخار۔
• پیٹ میں شدید درد یا پرپورنتا یا جکڑن کا احساس۔
• غیر معمولی دل کی دھڑکن یا سانس لینا۔
• پاخانہ میں خون۔
• سبز قے
• تبدیل شدہ ذہنی حالت۔

گیسٹرائٹس اور گیسٹرو میں کیا فرق ہے؟

یہ بھی ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔

• گیسٹرائٹس ایک سوزش ہے جو صرف آپ کے پیٹ میں ہوتی ہے۔
• گیسٹرو اینٹرائٹس آپ کے معدے اور آنتوں دونوں کی سوزش ہے (انٹرائٹس چھوٹی آنت کی سوزش ہے، لیکن یہ بڑی آنت میں بھی پھیل سکتی ہے) ۔

گیسٹرائٹس پیٹ سے متعلق علامات کا سبب بنتا ہے، جیسے پیٹ میں درد، متلی اور الٹی۔ جب آنتیں سوجن ہو جاتی ہیں تو آنتوں کے مسائل، جیسے قبض، ہو جاتے ہیں۔

معدے کا مطلب ہے کہ آپ میں یہ دونوں علامات ہیں ۔

ٹیک ہوم پیغام

گیسٹرو ایک ایسی چیز ہے جس کا تجربہ ہم سب اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر کرتے ہیں۔ لیکن یہ آسان نہیں ہے۔ اگر آپ اس طوفان سے نمٹ رہے ہیں تو کافی آرام کریں، کافی مقدار میں سیال پیئیں، اور ہلکا کھانا کھائیں۔ یاد رکھیں، یہ عام طور پر ایک یا دو دن میں چلا جاتا ہے۔

یہ تشویشناک ہو سکتا ہے جب آپ کو اچانک اپھارہ اور الٹی جیسی علامات کا سامنا ہو۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ واقعی کچھ غلط ہے۔ لیکن یہ علامات صرف اس بات کی علامت ہیں کہ آپ کا جسم پہلے سے ہی اسے ٹھیک کرنے کے لیے کام کر رہا ہے۔

بہت سے لوگوں کو دوائیوں کی ضرورت یا فائدہ نہیں ہوتا ہے۔ بہت سے انفیکشنز کا کوئی خاص علاج نہیں ہے۔ تاہم، کچھ کرتے ہیں، اور کچھ کو شفا دینے کے لیے دواؤں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کا گیسٹرو بہتر نہیں ہوتا ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے، یا اگر آپ کمزور مدافعتی نظام والے کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہیں، اگر آپ کو گیسٹرو اینٹرائٹس ہو جاتا ہے تو ڈاکٹر سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ کیسے کر رہے ہیں۔ آپ کی صحت سب سے اہم چیز ہے!

گیسٹرو ، پیٹ میں درد، قے، اسہال، فوڈ پوائزننگ، انفیکشن، پانی کی کمی