کیا ADHD کی ہینڈ رائٹنگ والے بچے گندے ہیں؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں! (ADHD اور ہینڈ رائٹنگ)

اگر آپ یا آپ کے بچے کو توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) ہے، تو کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ ان کی لکھاوٹ تھوڑی گندی اور پڑھنے میں مشکل ہے؟ آپ سوچ رہے ہوں گے، "کیا ہینڈ رائٹنگ کی اس خرابی اور ADHD کے درمیان کوئی تعلق ہے؟" ہاں، واقعی۔ دونوں شرائط کے درمیان مضبوط تعلق ہو سکتا ہے۔ آئیے آج اس پر گہرائی میں بات کرتے ہیں۔

ADHD اور لکھاوٹ کی خرابی (Dysgraphia)

لکھی ہوئی، گندی لکھائی جسے پڑھنا مشکل ہے بعض اوقات سیکھنے کی معذوری کی علامت ہوتی ہے۔ طبی طور پر، ہم اسے ڈس گرافیا کہتے ہیں۔ اس حالت کے ساتھ کسی کے ہاتھ کی لکھائی چیزیں دکھا سکتی ہیں جیسے:

• حروف ایک طرف جھکے ہوئے ہیں۔
• یہ بڑے حروف اور سادہ حروف کا مرکب ہے۔
• کچھ حروف پرنٹ میں لکھنا اور کچھ کرسیو میں۔

اس کے علاوہ، dysgraphia والے لوگ اکثر لکھنے کی رفتار بہت کم رکھتے ہیں۔ وہ اپنی عجیب قلم کی گرفت کی وجہ سے ہاتھ میں درد کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ انہیں کاغذ کی شیٹ پر صاف ستھرا اور مناسب وقفہ کے ساتھ لکھنے کی لائنوں کو رکھنے میں بھی مشکل پیش آتی ہے۔

ذہن میں رکھیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ADHD والے ہر شخص کو ہینڈ رائٹنگ یا dysgraphia ہے۔ لیکن دونوں شرائط اکثر ایک ساتھ چلتی ہیں۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ADHD کی تشخیص کرنے والے 59% بچوں میں dysgraphia اور 92% میں گرافومیٹر کی مہارت کی کمی تھی۔ سیدھے الفاظ میں، گرافومیٹر کی مہارتیں ہاتھ سے آنکھ کی ہم آہنگی اور دماغ سے ہاتھ تک نقل و حرکت کی منصوبہ بندی کرنے کی صلاحیت ہیں جو خوبصورتی سے لکھنے کے لیے ضروری ہیں۔

یہ تعلق اتنا مضبوط ہے کہ کچھ محققین نے مشورہ دیا ہے کہ ADHD کی تشخیص کے لیے استعمال ہونے والے ٹیسٹوں میں ہاتھ سے لکھنے کے تجزیے کو شامل کیا جانا چاہیے۔ اساتذہ اکثر رپورٹ کرتے ہیں کہ ADHD والے بچوں کی لکھاوٹ ان کی عمر سے زیادہ ناپختہ اور گندی ہوتی ہے۔

ADHD والے لوگوں کے لیے ہینڈ رائٹنگ کیوں مشکل ہے؟

خوبصورتی اور صفائی کے ساتھ لکھنا کئی مہارتوں کا مجموعہ ہے۔ بدقسمتی سے، یہ مہارتیں اکثر ADHD والے کسی کے لیے ایک چیلنج ہوتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

مزید برآں، ADHD والے لوگ جلد از جلد کام ختم کرنے کی شدید خواہش رکھتے ہیں۔ جب وہ ہاتھ سے نہیں لکھ سکتے جتنی جلدی ان کے خیالات آتے ہیں، خط خود بخود گڑبڑ اور ٹوٹ جاتے ہیں۔ جب یہ سب اکٹھے ہو جاتے ہیں، تو لکھاوٹ اتنی گڑبڑ ہو جاتی ہے کہ اسے پڑھنا تقریباً ناممکن ہو جاتا ہے۔

اس کے لیے کیا حل کیا جا سکتا ہے؟

گندی لکھاوٹ نہ صرف پڑھنا مشکل ہے۔ یہ بچوں کے ذہنوں پر بھی بڑا بوجھ بن سکتا ہے۔ اسکول میں، دوسرے بچے ان کا مذاق اڑاتے ہیں اور اساتذہ انہیں "گندی" کہتے ہیں، اس لیے بچے آہستہ آہستہ لکھنے سے کترانے لگتے ہیں۔ اس سے ان کی خود اعتمادی اور سیکھنے میں دلچسپی پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔

ADHD والے بچے کو سزا کے طور پر "سو لائنیں لکھنے" کا کام دینے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ وہ دہرائے جانے والے کاموں سے جلدی بور ہو جائیں گے۔ تحقیق نے یہاں تک ظاہر کیا ہے کہ لکھنے کی ایسی مشقیں ADHD والے بچوں کی لکھاوٹ کو بہتر نہیں کرتی ہیں۔

لیکن فکر نہ کرو۔ مدد کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔

وہ تبدیلیاں جو کلاس روم میں کی جا سکتی ہیں۔

بطور والدین، آپ اس بارے میں اپنے بچے کے استاد سے بات کر سکتے ہیں اور مدد کرنے کے طریقوں پر بات کر سکتے ہیں، جیسے:

• زبانی امتحانات : تحریری امتحانات کے بجائے زبانی امتحانات دیئے جاتے ہیں۔
• نوٹ فراہم کرنا: تحریر کی مقدار کو کم کرنے کے لیے، استاد بچے کو سبق کے نوٹ یا خاکہ فراہم کر سکتا ہے۔
• دوسرے طریقے استعمال کرنا: تحریری اسائنمنٹس کے بجائے، ویڈیو رپورٹس بنائیں یا زبانی پیشکش دیں۔

تکنیکی آلات اور معاونت

آج کی ٹیکنالوجی ایسے بچوں کے لیے بہت مددگار ہے۔

• کی بورڈ اور ٹچ اسکرین کا استعمال کرتے ہوئے ٹائپ کرنے کی عادت لکھنے کے دباؤ کو کم کرتی ہے۔
• اسپیچ ٹو ٹیکسٹ ٹیکنالوجی ایک اور اچھا حل ہے۔ بچہ جو کہتا ہے اسے فون یا کمپیوٹر میں ٹائپ کیا جاتا ہے۔
• آپ پنسل یا قلم کو زیادہ آسانی سے پکڑنے میں مدد کے لیے خصوصی گرفت اور دیگر تحریری آلات استعمال کر سکتے ہیں۔

دوا اور تربیت

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ADHD کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی محرک دوائیں بعض اوقات ہینڈ رائٹنگ کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہیں۔ تاہم اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ ان ادویات کے ساتھ، تحریک کی تربیت ہینڈ رائٹنگ کے لیے ضروری موٹر مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، اس طرح کی کسی بھی چیز کے بارے میں کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے بچے کے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔