اگر دل کی بیماری میں مبتلا کسی کو زکام لگ جائے تو کیا ہوگا؟ (دل کی بیماری اور نزلہ زکام) - آئیے ہوشیار رہیں!

کیا آپ کو دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر ، یا دل سے متعلق کوئی دوسری حالت ہے؟ پھر آپ کو عام زکام یا فلو کے بارے میں تھوڑا زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ سوچتے ہیں، "اوہ، یہ صرف ایک عام نزلہ ہے،" یہ بعض اوقات دل کی بیماری میں مبتلا کسی کے لیے سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ تو آئیے آج اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس سے کیسے آگاہ رہیں اور اپنے آپ کو کیسے بچائیں۔

نزلہ زکام دل کے مریض کے لیے خطرناک کیوں ہو سکتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، جب آپ کو زکام ہوتا ہے، تو آپ کا جسم انفیکشن سے لڑ رہا ہوتا ہے۔ یہ لڑائی جسم پر اضافی دباؤ ڈالتی ہے۔ اگرچہ دل کی بیماری کے بغیر ایک صحت مند شخص اس تناؤ کو سنبھال سکتا ہے، یہ اس دل پر ایک اضافی بوجھ ہے جو پہلے سے کمزور ہے یا اسے بیماری ہے۔

تصور کریں کہ آپ کی نزلہ زکام بڑھ گئی ہے اور نمونیا جیسی چیز میں بدل گئی ہے۔ نمونیا پھیپھڑوں کا انفیکشن ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کے پھیپھڑوں کو آپ کے خون میں کافی آکسیجن جذب کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔

اب کیا ہوگا؟ جسم کے دیگر تمام حصوں میں آکسیجن بھیجنے کے لیے دل کو معمول سے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ بالکل اسی طرح جب پانی کے پمپ کی پائپ لائن میں کہیں رکاوٹ ہوتی ہے تو موٹر کو زیادہ محنت اور طاقت کے ساتھ کام کرنا پڑتا ہے۔ پہلے سے کمزور دل پر زیادہ محنت کرنے سے دل کا دورہ پڑنے یا دل کی خرابی جیسی سنگین حالت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

کیا میں فارمیسی سے نزلہ زکام کے لیے کوئی دوا خرید سکتا ہوں؟ - نہیں!

یہ سب سے اہم چیز ہے۔ جب ہمیں نزلہ ہوتا ہے تو ہم میں سے بہت سے لوگ فارمیسی میں جا کر سردی کی دوائی، گولی یا شربت کا پیکٹ مانگتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کو دل کی بیماری ہے تو ایسا کرنا بہت خطرناک ہے ۔

سردی کی بہت سی دوائیں، خاص طور پر ناک بند ہونے والی ادویات میں ایک کیمیکل ہوتا ہے جسے ڈیکونجسٹنٹ کہتے ہیں۔ یہ جسم میں خون کی نالیوں کو پھیلا کر کام کرتے ہیں۔تنگ کرنا۔ جب ناک میں خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں تو ناک میں جمنا کم ہو جاتا ہے۔ لیکن یہ اثر ناک تک محدود نہیں ہے۔ جب پورے جسم میں خون کی نالیاں سکڑ جاتی ہیں تو آپ کا بلڈ پریشر اچانک بڑھ جاتا ہے۔ اور آپ کے دل کی دھڑکن بھی بڑھ جاتی ہے۔

تصور کریں کہ یہ کسی ایسے شخص کے لیے کتنا خطرناک ہو سکتا ہے جو پہلے ہی اپنے ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں لے رہا ہے، یا کسی ایسے شخص کے لیے جسے دل کی بیماری ہے۔ تو آئیے دیکھتے ہیں کہ آپ کو کون سی دوائیں لینا چاہیے اور کون سی نہیں۔

نزلہ زکام سے بچنے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

بہتر یہ ہے کہ دوائی لینے کے بجائے بیماری کو بڑھنے سے روکا جائے۔ دل کے مریض کے طور پر، یہ آپ کے لیے بہت اہم ہے۔

1. اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں۔

یہ بہترین تحفظ ہے۔ آپ اور آپ کے خاندان کو اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن اور پانی سے اچھی طرح دھونے کی عادت بنانی چاہیے۔ خاص طور پر باہر سے آنے کے بعد، کھانے سے پہلے، اور بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد۔

2. بھیڑ والی جگہوں سے پرہیز کریں۔

سردی اور فلو کی وبا (عام طور پر برسات کے موسم میں) کے دوران جہاں تک ممکن ہو بھیڑ والی جگہوں (بسوں، ٹرینوں، میلوں، تہواروں) سے پرہیز کریں۔

3. مدافعتی نظام کو مضبوط رکھیں

مدافعتی نظام جسم کی فوج ہے جو بیماریوں سے لڑتی ہے۔ اسے مضبوط رکھنے کے لیے، یہ کام کریں:

• اچھی نیند لیں: دن میں 7-8 گھنٹے اچھی نیند لیں۔
• غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں: اپنی خوراک میں تازہ سبزیاں، پھل اور سبز سبزیاں شامل کریں۔
• ورزش: جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت ہے، ہلکی ورزش کریں، جیسے چہل قدمی، ہر روز۔
• تناؤ کو کنٹرول کریں: تناؤ مدافعتی نظام کا بڑا دشمن ہے۔ اپنا پسندیدہ گانا سنیں، اپنے خاندان سے بات کریں، اور مذہبی رسومات میں مشغول ہوں۔

4. ٹیکے لگوائیں۔

اگرچہ عام نزلہ زکام کے لیے کوئی ویکسین نہیں ہے، لیکن دیگر انفیکشنز سے بچاؤ کے لیے ویکسین موجود ہیں جو ایک جیسی علامات پیدا کرتی ہیں لیکن زیادہ خطرناک ہیں۔ یہ دل کے مریض کے لیے انتہائی ضروری ہیں۔

• فلو ویکسین: یہ ایک ویکسین ہے جو انفلوئنزا وائرس سے بچاتی ہے، جو بخار، جسم میں درد اور عام نزلہ زکام سے زیادہ شدید علامات کا باعث بنتی ہے۔ ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ دل کی بیماری میں مبتلا ہر شخص کو یہ ویکسین ہر سال لگائیں۔ فلو کا موسم شروع ہونے سے پہلے (عام طور پر اکتوبر سے پہلے) اسے حاصل کرنا بہتر ہے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
• نمونیا ویکسین: نمونیا کا سبب بننے والے بیکٹیریا سے حفاظت کے لیے ویکسین دستیاب ہیں۔ یہ ویکسین عام طور پر 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں اور دل کی بیماری اور ذیابیطس جیسی دائمی حالتوں میں مبتلا افراد کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ کو اس کی ضرورت ہے اور اسے کب حاصل کرنا ہے۔

سرخ جھنڈے جب آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔

اگر آپ کو دل کی بیماری ہے اور آپ کو نزلہ زکام ہے اور درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں یا قریبی ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

• سانس لینے میں دشواری یا سانس کی قلت۔
• سینے میں درد، جکڑن، یا دباؤ کا احساس۔
• شدید چکر آنا یا ہوش میں کمی۔
• الجھاؤ۔
• تیز بخار جو دوائی لینے کے باوجود نہیں اترتا۔
• آپ کے دل کی بیماری کی علامات (مثال کے طور پر، ٹانگوں میں سوجن، سانس کی قلت) میں اضافہ ہوتا ہے۔