کیا آپ نے کبھی 'ہیوی میٹل پوائزننگ' کے بارے میں سنا ہے؟ نام تھوڑا خوفناک لگ سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہم سب کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ حالت ہمیں اس کا احساس کیے بغیر بھی متاثر کر سکتی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ تب ہوتا ہے جب کچھ دھاتیں جو ہمارے جسم کے لیے نقصان دہ ہوتی ہیں، چھوٹے چھوٹے ذرات کی شکل میں ہمارے جسم میں داخل ہوتی ہیں جو آنکھ سے نظر نہیں آتے، وقت کے ساتھ ساتھ جمع ہوتے ہیں اور ہمارے خلیات کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ یہ ہمارے جسم کے اہم اعضاء کے کام میں خلل ڈال سکتا ہے اور یہاں تک کہ سنگین بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
یہ بھاری دھاتیں کیا ہیں؟ وہ ہمارے لیے زہریلے کیوں ہیں؟
اس کے بارے میں سوچیں، کچھ دھاتیں ہیں جو قدرتی طور پر ہمارے ماحول میں، زمین میں موجود ہیں. ان میں سے کچھ ہمارے جسم کے لیے بالکل بھی اچھے نہیں ہیں۔ جب ان دھاتوں کے بہت چھوٹے ذرات، دھول کی طرح، ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں، تو وہ ہمارے جسم کے خلیوں سے جڑ جاتے ہیں اور ان خلیوں کو ٹھیک سے کام نہیں کرنے دیتے۔ گویا ہمارے جسموں میں کام کرنے والے چھوٹے کارکن ہمیں پریشان کر رہے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب مختلف علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو وہ بعض اوقات جان لیوا بھی ہو سکتے ہیں۔
بھاری دھاتوں کی اہم اقسام جو اکثر زہر کا سبب بن سکتی ہیں وہ ہیں:
- لیڈ: یہ اکثر ہمارے جسم میں پانی کے پرانے پائپوں (خاص طور پر پرانے گھروں میں)، کچھ قسم کی بیٹریوں، کچھ قسم کے پینٹ (خاص طور پر پرانا پینٹ)، پٹرول (لیڈ گیسولین پہلے دستیاب تھا، لیکن اب نایاب ہے) اور کچھ تعمیراتی مواد سے داخل ہو سکتا ہے۔
- مرکری: آپ نے شاید مرکری تھرمامیٹر میں اس چمکدار مادے کو دیکھا ہوگا۔ وہ مرکری ہے۔ یہ کچھ روشنی کے بلب، دانتوں کے املگام "سلور" فلنگز، بیٹریوں، سمندری غذا (خاص طور پر بڑی مچھلی) اور جلد کے کچھ جراثیم کش ادویات میں بھی پایا جا سکتا ہے۔
- سنکھیا: سنکھیا جلد کی کچھ کریموں، جڑی بوٹیوں سے دوچار، کیڑے مار ادویات، فنگسائڈس، پینٹ، گلاس، آلودہ پانی، کچھ سمندری غذا اور طحالب میں پایا جا سکتا ہے۔
- کیڈمیم: یہ بنیادی طور پر سگریٹ کے دھوئیں میں پایا جاتا ہے۔ یہ کچھ دھاتی چڑھانا اور بیٹریوں میں بھی پایا جاتا ہے۔
- تھیلیم: یہ rodenticides، کیڑے مار ادویات، اور کچھ آتش بازی میں شامل ہو سکتا ہے۔
یہ بھاری دھاتیں ہمارے جسم میں کیسے داخل ہوتی ہیں؟
ہم ان دھاتوں کے سامنے ہر روز تھوڑی مقدار میں آتے ہیں۔ تاہم، زہر اس وقت ہوتا ہے جب یہ دھاتیں بڑی مقدار میں ہمارے جسم میں داخل ہوتی ہیں۔ ایسا ہونے کے کئی طریقے ہیں:
- اس دھات پر مشتمل بہت زیادہ کھانے کا استعمال: مثال کے طور پر، بڑی سمندری مچھلیوں کو باقاعدگی سے کھانا جس میں پارا ہوتا ہے۔
- پرانے دھاتی پائپوں کے ساتھ پانی کے نظام سے پانی پینا: یہ پانی میں سیسہ جیسی دھاتیں شامل کر سکتے ہیں۔
- ان دھاتوں کے ساتھ کام کے طور پر کام کرنا: مثال کے طور پر، بیٹری کی فیکٹری میں، پینٹ کی دکان میں، ویلڈنگ کی دکان میں، یا ایسی جگہ جہاں زرعی کیمیکل کو ہینڈل کیا جاتا ہے، یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے زیادہ ہوتا ہے جو حفاظتی آلات کے بغیر کام کرتے ہیں۔
- دھاتی عناصر کی اعلی سطح پر مشتمل ادویات یا سپلیمنٹس کی تجویز کردہ خوراک سے زیادہ لینا۔
- ذاتی حفاظتی آلات کے بغیر دھاتوں کی اعلی سطح پر مشتمل مصنوعات (جیسے پینٹ، کیڑے مار ادویات) کا استعمال۔
یہ دھاتیں خوردبینی ذرات کے طور پر جسم میں داخل ہوتی ہیں، اس لیے ہم انہیں اپنی آنکھوں سے نہیں دیکھ سکتے۔ ان کے داخل ہونے کے تین اہم طریقے ہیں:
1. آپ کی جلد میں جذب: کچھ دھاتیں جلد کی سطح کے ذریعے جسم میں جذب ہو سکتی ہیں۔
2. سانس لینا یا اندر لینا: جب ہم سانس باہر نکالتے ہیں تو ہوا میں چھوٹے دھاتی ذرات پھیپھڑوں کے ذریعے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔
3. کھانا یا پینا - پینا: جب آپ دھاتوں پر مشتمل کھانا کھاتے یا پیتے ہیں تو وہ اس کے ساتھ جسم میں داخل ہوتے ہیں۔
اس کی ترقی کا زیادہ امکان کون ہے؟
یہ حالت اس وقت ہو سکتی ہے جب کسی کو ان بھاری دھاتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یعنی اگر ان کو کھایا جاتا ہے۔ جو لوگ خاص طور پر خطرے میں ہیں ان میں شامل ہیں:
- وہ لوگ جو پرانے دھات (خاص طور پر سیسہ) کے پائپوں سے پانی پیتے ہیں۔
- وہ لوگ جو دھات کے ساتھ کام کرتے ہیں (مثلاً فیکٹری ورکرز، ویلڈر، پینٹر)۔
- وہ لوگ جو دواؤں کی تجویز کردہ مقدار سے زیادہ استعمال کرتے ہیں یا دھاتوں پر مشتمل غذائی سپلیمنٹس۔
- وہ لوگ جو ایسے ماحول میں رہتے ہیں جہاں ہوا یا پانی کی آلودگی زیادہ ہو۔
- وہ لوگ جو اکثر دھاتوں سے بھرپور غذا کھاتے ہیں (جیسے مچھلی کی کچھ قسمیں)۔
- وہ لوگ جو ایسی چیزیں کھاتے ہیں جو کھانے میں اچھی نہیں ہوتی اور ان میں دھات ہوتی ہے (جیسے پرانے پینٹ چپس) (خاص طور پر چھوٹے بچے جو ان چیزوں کو اپنے منہ میں ڈال سکتے ہیں)۔
یہ خطرہ خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے زیادہ ہے! چونکہ ان کے جسم اب بھی نشوونما پا رہے ہیں اور وہ ان دھاتوں کے نقصان دہ اثرات کے لیے بہت حساس ہیں، اس لیے چھوٹے بچوں میں ہیوی میٹل پوائزننگ ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس لیے انہیں خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
یہ حالت کتنی عام ہے؟
یہ کتنا عام ہے اس کے بارے میں کوئی صحیح اعداد و شمار نہیں ہیں۔ لیکن امریکہ جیسے ممالک میں کہا جاتا ہے کہ یہ صورتحال اب بہت کم ہے۔ وجہ یہ ہے کہ لوگ اس سے آگاہ ہیں اور انہوں نے اپنے گھروں سے ایسی نقصان دہ دھاتوں کو ہٹانے کے لیے اقدامات کیے ہیں۔ تاہم، ہمارے جیسے ممالک میں، کچھ پرانے انفراسٹرکچر، کارخانوں سے ماحولیاتی آلودگی اور زراعت میں استعمال ہونے والے کیمیکلز کی وجہ سے یہ خطرہ اب بھی موجود ہو سکتا ہے۔
جب ہیوی میٹل پوائزننگ ہوتی ہے تو جسم کو کیا ہوتا ہے؟ علامات کیا ہیں؟
ان بھاری دھاتوں کی نمائش ہماری صحت کے لیے بہت خطرناک ہے۔ اگرچہ ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں دھاتوں کا استعمال کرتے ہیں، کچھ بھاری دھاتیں بہت زہریلی ہوتی ہیں۔ کیونکہ وہ دھاتی ذرات ہمارے جسم کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں یا خلیوں کے معمول کے کام میں مداخلت کرتے ہیں۔
ہمارے جسم کو لوہا، تانبا اور زنک جیسی دھاتوں کی بھی تھوڑی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ ہمارے اعضاء کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، اگر یہ زہریلی بھاری دھاتیں جسم میں ضرورت سے زیادہ جمع ہو جائیں تو وہ ہمارے دماغ، جگر اور گردے جیسے اہم اعضاء کو نقصان پہنچانا شروع کر سکتی ہیں۔
علامات کیا ہیں؟
یہ علامات دھات کی قسم اور کھائی جانے والی مقدار (نمائش کی سطح) کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ کچھ عام علامات میں شامل ہیں:
- پیٹ میں درد۔
- سردی لگ رہی ہے یا جسم کا کم درجہ حرارت۔
- پانی کی کمی - جسم میں پانی کی کمی۔
- اسہال۔
- کمزوری، تھکاوٹ محسوس کرنا۔
- متلی یا الٹی۔
- آپ کے گلے میں خارش کا احساس۔
- آپ کے ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی یا کانٹے دار احساس۔
یہ زیادہ سنگین، ممکنہ طور پر جان لیوا علامات ہیں:
- غیر معمولی دل کی دھڑکن (اریتھمیا)۔
- خون کی کمی
- دماغی نقصان اور یادداشت کی کمی۔
- سانس لینے میں دشواری۔
- گردے کا نقصان۔
- جگر کا نقصان۔
- اسقاط حمل - اگر حاملہ ماں۔
- کینسر کے بڑھنے کا خطرہ۔
اہم: اگر آپ کو ان سنگین علامات کا سامنا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی بھاری دھات کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جانا چاہیے!
وجہ کیا ہے؟ ایسا کیوں ہو رہا ہے؟
سادہ لفظوں میں اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ بھاری دھاتیں ہمارے جسم کے اندر جمع ہوتی ہیں۔ یہ جمع ہمارے ان دھاتوں کے سامنے آنے کے بعد ہوتا ہے۔ ایک بار جسم کے اندر، یہ دھاتیں ہمارے خون یا بافتوں میں داخل ہو سکتی ہیں اور سر سے پاؤں تک پھیل سکتی ہیں۔
یہ بھاری دھاتیں ہمارے خلیات کے اندر اہم اجزاء جیسے انزائمز اور پروٹینز سے مقابلہ کرتی ہیں۔ یعنی، وہ ان اجزاء کو اپنا کام صحیح طریقے سے کرنے نہیں دیتے۔ ایسا لگتا ہے کہ وہ صرف انہیں ہراساں کر رہے ہیں۔ لہٰذا، جب ہمارے اعضاء اپنا کام ٹھیک طریقے سے نہیں کر پاتے، تو پہلے بیان کی گئی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟
درحقیقت، ڈاکٹر کے لیے بھاری دھاتی زہر کی فوری تشخیص کرنا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔ کیونکہ علامات دیگر بیماریوں سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں۔ لہذا، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کسی زہریلی دھات کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتانا چاہیے۔
ایک ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا ('جسمانی امتحان') اور کئی ٹیسٹ کر سکتا ہے، جیسے:
- ہیوی میٹل بلڈ ٹیسٹ: یہ چیک کرتا ہے کہ آیا یہ دھاتیں خون میں موجود ہیں اور کتنی۔
- خون کی مکمل گنتی (`CBC`): خون میں خلیوں کی تعداد کی جانچ کرتا ہے۔
- الیکٹروکارڈیوگرام (ECG): دل کے کام کی جانچ کرتا ہے۔
- امیجنگ ٹیسٹ جیسے ایکس رے۔
- گردے کے فنکشن ٹیسٹ۔
- جگر کے فنکشن اسٹڈیز۔
- پیشاب پروٹین ٹیسٹ۔
ہیوی میٹل بلڈ ٹیسٹ کیا دیکھتا ہے؟
اس ٹیسٹ کو 'ہیوی میٹلز پینل' بھی کہا جاتا ہے۔ آپ کے خون کا نمونہ لیا جاتا ہے اور درج ذیل دھاتوں کے لیے جانچ پڑتال کی جاتی ہے۔ اہم ٹیسٹ یہ ہیں:
- لیڈ
- مرکری
- سنکھیا ۔
- کیڈیمیم
بعض اوقات دیگر دھاتیں، جیسے کاپر، زنک، ایلومینیم، اور تھیلیم، کو بھی جانچا جاتا ہے۔ اس ٹیسٹ کے نتائج آپ کو بتا سکتے ہیں کہ کیا آپ کو کسی زہریلے دھات سے واسطہ پڑا ہے اور اس کی مقدار آپ کے جسم میں کتنی ہے۔
علاج کیسے کریں؟ (علاج)
علاج کا انحصار اس دھات کی قسم پر ہے جو آپ کے جسم میں جمع ہوئی ہے۔ بنیادی مقصد ان زہریلے دھاتوں کو جسم سے نکالنا ہے۔ علاج کے کئی ممکنہ طریقے ہیں:
- چیلیٹنگ ایجنٹ کہلانے والی دوائیں دینا: یہ دوائیں جسم میں زہریلی دھاتوں کو باندھ کر اور پیشاب کے ذریعے باہر نکال کر کام کرتی ہیں۔
- گیسٹرک لیویج: یہ کیا جا سکتا ہے اگر دھات طویل عرصے سے جسم میں نہ ہو۔
- اگر گردے فیل ہو رہے ہوں تو ہیموڈالیسس۔
- علامات کے علاج کے لیے دیگر ادویات۔
جسم سے کچھ دھاتیں، جیسے کیڈمیم، کو ہٹانے کا ابھی تک کوئی مؤثر علاج نہیں ہے۔ تحقیق ابھی جاری ہے۔
جب آپ کو ہیوی میٹل پوائزننگ ہو تو کھانے پینے کی بہترین چیزیں کون سی ہیں؟
اگر آپ کو ہیوی میٹل پوائزننگ ہے تو آپ کو ایسی غذائیں اور مشروبات کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے جن میں دھاتیں ہوں، خاص طور پر سمندری غذا (خاص طور پر بڑی مچھلی)۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کی مقامی پانی کی فراہمی میں یہ دھاتیں شامل ہو سکتی ہیں، تو نل کا پانی پینے کے بجائے فلٹر یا بوتل بند پانی پائیں۔
ہیوی میٹل پوائزننگ کے لیے چیلیٹنگ ایجنٹس کے بارے میں مزید معلومات
کئی قسم کی دوائیں ہیں جن کو چیلیٹنگ ایجنٹس کہا جاتا ہے۔ مثالیں:
- Dimercaprol
- Dimercaptosuccinic acid (Dimercaptosuccinic acid - `succimer`)
- Ethylenediaminetetraacetic acid (EDTA)
- Penicillamine
یہ دوا اکثر ان لوگوں کو دی جاتی ہے جن میں شدید زہر ہے۔ اسے رگ میں ''IV'' کے طور پر دیا جاتا ہے۔ یہ دوا نہ صرف جسم سے نقصان دہ دھاتوں کو خارج کرتی ہے بلکہ یہ بعض اوقات اچھی دھاتوں اور معدنیات کو بھی نکال سکتی ہے جن کی ہمارے جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا، جب آپ یہ علاج کر رہے ہوں گے تو ڈاکٹر آپ کی احتیاط سے نگرانی کرے گا۔
اہم: یہ دوائیں 'چیلیٹنگ ایجنٹس' کہلاتی ہیں دل کی بیماری اور گردے کی خرابی والے لوگوں کے لیے زیادہ اچھی نہیں ہیں۔
میں علاج کے بعد کتنی جلدی ٹھیک ہو جاؤں گا؟
آپ کتنی جلدی ٹھیک ہو جاتے ہیں اس کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کو اپنے جسم سے کتنی دھات نکالنی ہے۔ علاج شروع کرنے کے بعد، کچھ علامات چند گھنٹوں میں بہتر ہو سکتی ہیں۔ تاہم، بعض صورتوں میں، علاج کو مہینوں تک جاری رکھنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر اعضاء کو پہنچنے والے نقصان اور شدید علامات والے لوگوں کے لیے درست ہے۔
آپ اس سے کیسے بچتے ہیں؟ (روک تھام)
بھاری دھاتوں کے زہر سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ان دھاتوں کے ساتھ اپنی نمائش کو جتنا ممکن ہو کم سے کم کریں۔ ایسا کرنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں:
- اگر آپ اس طرح کی بھاری دھاتوں کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو ذاتی حفاظتی سامان (PPE) ضرور پہنیں۔ اس کا مطلب ہے ماسک اور دستانے جیسی چیزیں۔
- اگر آپ کے گھر یا کام کی جگہ پر اس طرح سے دھات کا اخراج یا رساو ہے تو اسے صاف کرنے کے لیے متعلقہ محکموں، جیسے انوائرنمنٹل پروٹیکشن اتھارٹی سے رابطہ کریں۔
- اپنی مچھلی (بڑی سمندری مچھلی) کے استعمال کو محدود کریں جس میں دھاتیں (خاص کر مرکری) ہو سکتی ہیں۔
- اپنے مقامی ہیلتھ اتھارٹیز، گھر کے مالک، یا انسپکٹر سے پوچھیں کہ آیا آپ کے گھر کے پرانے پانی کے پائپ، پینٹ، یا دیگر اشیاء میں یہ نقصان دہ دھاتیں موجود ہیں۔
- کھانے سے پہلے اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔
- آپ جو پروڈکٹس خریدتے ہیں ان کے لیبل کو یہ دیکھنے کے لیے پڑھیں کہ آیا ان میں یہ دھاتیں ہیں۔ بچوں کے کھانے کے بارے میں خاص طور پر محتاط رہیں۔
اگر آپ کسی ایسی جگہ پر رہتے ہیں جہاں ماحول بہت زیادہ آلودہ ہو، یا جہاں پینے کا پانی زیادہ محفوظ نہ ہو، اگر وہ ماحولیاتی حالات بہتر نہیں ہوتے ہیں تو آپ کو دوبارہ بھاری دھاتی زہر کا خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کو ہیوی میٹل پوائزننگ ہو تو آپ کو کیا توقع کرنی چاہئے؟ (تشدد/توقع)
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جب ان زہریلے دھاتوں کو جسم سے نکال دیا جاتا ہے تو اکثر اچھی صحت یابی ممکن ہوتی ہے۔ اگر مرض کی جلد تشخیص ہو جائے اور علاج جلد شروع کر دیا جائے تو جان لیوا علامات سے بچا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر علاج نہ کیا جائے تو ناقابل واپسی نقصان ہو سکتا ہے، جیسے دماغی نقصان، گردے اور جگر کی خرابی۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات اور علاج کی قریب سے نگرانی کرے گا۔ وہ خون اور پیشاب کے کئی بار ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے جسم سے زہریلے دھاتوں کو صحیح طریقے سے نکالا جا رہا ہے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کے پاس ہیوی میٹل پوائزننگ کی علامات ہیں، خاص طور پر اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو بھاری دھات کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ یا، زہر کنٹرول سینٹر کو کال کریں۔
اگر آپ کو اوپر بیان کی گئی سنگین علامات میں سے کوئی علامت ہے تو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں۔
آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:
- آپ کے تجویز کردہ علاج کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟
- ان بھاری دھاتوں کو میرے جسم سے مکمل طور پر نکلنے میں کتنا وقت لگے گا؟
- اس قسم کے زہر سے دوبارہ بچنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟
آخر میں، یاد رکھنے کے لیے کچھ (ٹیک ہوم میسج)
ہیوی میٹل پوائزننگ ایک سنگین حالت ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب سیسے اور مرکری جیسی دھاتیں جسم میں داخل ہوتی ہیں۔ یہ بہت زیادہ "ہیوی میٹل" (راک اینڈ رول) موسیقی سننے سے مختلف نہیں ہے! اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اس طرح کی دھاتوں کا سامنا کرنا پڑا ہے اور آپ کو علامات کا سامنا ہے تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔ اگر آپ اس قسم کی دھات کی جلد شناخت کر کے اسے اپنے جسم سے نکال دیں تو آپ اپنی جان کو شدید نقصان سے بچا سکتے ہیں۔ آپ کی صحت اس کے قابل ہے!
ہیوی میٹل پوائزننگ، لیڈ، مرکری، آرسینک، کیڈمیم، میٹل پوائزننگ، علامات، علاج
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔