کیا آپ نے اپنا کولہا توڑ دیا ہے؟ یا کوئی گرا؟ آئیے ہپ فریکچر کے بارے میں بالکل سیکھتے ہیں!

اگر ہمارے بزرگوں میں سے کوئی، شاید دادی یا دادا، پھسل کر گر جائے، تو یہ بہت خوفناک ہو سکتا ہے، ٹھیک ہے؟ ہم اکثر سوچتے ہیں، 'اوہ، مجھے نہیں معلوم کہ میں نے اپنے کولہے کو توڑ دیا۔' دراصل، اس کولہے کو توڑنا، یعنی ''(ہپ فریکچر)''، کوئی کھیل نہیں ہے۔ یہ ایک سنگین حالت ہے جو آپ کی زندگی کو متاثر کر سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں مختصر اور سادہ انداز میں بات کرتے ہیں۔

صرف کولہے کو توڑنے کا کیا مطلب ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ کولہے کا فریکچر کیا ہوتا ہے۔ آپ کی ٹانگ میں ران کی ہڈی ہے، جو کولہے سے گھٹنے تک سب سے لمبی اور مضبوط ہڈی ہے۔ ڈاکٹر اسے فیمر بھی کہتے ہیں۔ یہ ران کی ہڈی کا اوپری حصہ ہے، خاص طور پر کولہے کے جوڑ کے قریب کا حصہ، جسے ہم کولہے کا فریکچر کہتے ہیں۔

کولہے کی ہڈی جسم کی سب سے لمبی اور مضبوط ہڈی ہے۔ لہذا، عام طور پر، اسے توڑنے کے لیے ایک بہت برا گر یا ایک بڑا صدمہ، جیسے کار حادثہ، لگتا ہے۔ اگر آپ ایک کولہے کو توڑتے ہیں، زیادہ تر وقت، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اسے ٹھیک کرنے کے لیے شاید سرجری کی ضرورت ہوگی۔

بعض اوقات ہم اپنے دوستوں کے ساتھ ان چیزوں کے بارے میں مذاق کرتے ہیں جیسے کہ 'میں نے اپنا کولہا توڑ دیا کیونکہ میں بوڑھا ہو گیا تھا۔' اگرچہ یہ صرف ایک مذاق ہے، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ٹوٹا ہوا کولہے ایک بہت سنگین، زندگی بدل دینے والا حادثہ ہے ۔ اگر آپ اسے نظر انداز کرتے ہیں، تو یہ بعد میں سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

کون سے طریقے ہیں جن سے کولہے کو توڑا جا سکتا ہے؟

اب، دیکھو، ہمارا کولہے کا جوڑ ایک بال اور ساکٹ جوائنٹ ہے۔ ران کی ہڈی کا گیند جیسا حصہ (فیمورل ہیڈ) ہمارے شرونی میں کپ نما ساکٹ (ایسیٹابولم) میں فٹ ہوجاتا ہے۔ لہذا جب ہم 'ٹوٹا ہوا کولہے' کہتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ ہڈی ران کی ہڈی کے اوپری حصے میں کہیں بھی ٹوٹ سکتی ہے۔

ڈاکٹر ان ہپ فریکچر کی درجہ بندی اس بنیاد پر کرتے ہیں کہ فیمر کہاں ٹوٹتا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• فیمورل ہیڈ فریکچر: یہ فیمر کے گیند نما حصے کا فریکچر ہے، ران کی ہڈی کے اوپر والا گول حصہ۔ یہ دراصل ایک بہت ہی نایاب واقعہ ہے۔
• فیمورل گردن کے فریکچر: بعض اوقات اسے ذیلی کیپیٹل فریکچر یا انٹرا کیپسولر فریکچر کہا جاتا ہے، یہ گول سر اور لمبی شافٹ کے درمیان فیمر کا پل جیسا حصہ ہے جو نیچے کی طرف چلتا ہے۔ یہ ہپ فریکچر کی سب سے عام قسم ہے۔ یہ ایک بوتل کی گردن کی طرح ہے، لہذا یہ آسانی سے نقصان پہنچا سکتا ہے.
• انٹرٹروچینٹرک فریکچر: فیمر کے دونوں طرف ہڈیوں کے دو نمایاں حصے (ٹروکانٹر) ہوتے ہیں۔ یہ وہ جگہیں ہیں جہاں عضلات منسلک ہوتے ہیں۔ اسے ان نمایاں مقامات کے درمیان کے علاقے میں فریکچر کہا جاتا ہے۔

ڈاکٹر فریکچر کی نوعیت (یعنی جس طرح سے ٹوٹا ہے، شکل) کی بنیاد پر فریکچر کا نام بھی رکھتے ہیں۔ یہاں چند مثالیں ہیں:

• ٹرانسورس فریکچر
• ترچھا فریکچر
• سرپل فریکچر
• کمنیٹڈ فریکچر - یہ شیشے کے ٹکڑے کی طرح ہے جو زمین پر گرتا ہے اور بکھر جاتا ہے۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

یہ ٹوٹے ہوئے کولہے کی عام علامات ہیں۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر فکر مند ہونا چاہیے۔

• مجھے کولہے میں بہت شدید درد ہے۔ یہ درد کمر تک بھی پھیل سکتا ہے۔
• آپ اپنے کولہوں یا ٹانگوں کو حرکت نہیں دے سکتے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کی نقل و حرکت پر سخت پابندی ہے۔ آپ وزن بھی برداشت نہیں کر سکتے اور کھڑے بھی نہیں ہو سکتے۔
• ایک گانٹھ ہو سکتی ہے جسے ہاتھ میں محسوس کیا جا سکتا ہے، یا ایک گانٹھ جو باہر سے نظر آتی ہے۔
• سوجن ہوتی ہے۔
• خراشیں، اس کا مطلب ہے کہ نیلا ہو جانا۔
• جب باہر سے دیکھا جائے تو کولہے کا جوڑ بگڑا ہوا اور غلط شکل اختیار کر سکتا ہے۔ ٹانگ تھوڑی چھوٹی اور باہر کی طرف مڑی ہوئی بھی دکھائی دے سکتی ہے۔

ہپ فریکچر کی وجوہات کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، کولہے کے فریکچر کے لیے بہت سنگین حادثے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیونکہ، جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، یہ ایک مضبوط ہڈی ہے۔ بنیادی وجوہات یہ ہیں:

• آبشار: خاص طور پر اگر آپ اونچی جگہ سے گرتے ہیں (جیسے سیڑھی، چھت، درخت)۔ تاہم، ایک بزرگ شخص کے معاملے میں، یہ ہو سکتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ کھڑے ہوتے ہوئے پھسل کر گر جائیں۔
• گاڑیوں کے حادثات: کار، سائیکل اور تھری وہیلر کے حادثات اس طرح کی سنگین چوٹوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
• کھیلوں کی چوٹیں: خاص طور پر رگبی اور فٹ بال جیسے زیادہ اثر والے کھیلوں میں۔

کس کو زیادہ خطرہ ہے؟

کسی کا بھی حادثہ ہو سکتا ہے اور کولہے کی ہڈی ٹوٹ سکتی ہے۔ لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ یہ ہیں:

• 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ: جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہماری ہڈیاں کمزور ہوتی جاتی ہیں اور ہمارا توازن کم ہوتا جاتا ہے، جس سے ہمارے گرنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
• ایسے افراد جن کی ہڈیاں کمزور ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر انہیں ''آسٹیوپوروسس'' (ہڈیوں کا نقصان) یا ''اوسٹیوپینیا'' (ہڈیوں کا پتلا ہونا) ہے۔ ان حالات میں ہڈیاں بسکٹ کی طرح ٹوٹ جاتی ہیں۔
• خواتین کو مردوں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر رجونورتی کے بعد کیونکہ ان میں آسٹیوپوروسس ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• ایتھلیٹ جو کھیل کھیلتے ہیں رابطہ کریں۔

عام طور پر کولہے کا فریکچر اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص اونچائی سے گرتا ہے۔ تاہم، 65 سال سے زیادہ عمر والے یا کمزور ہڈیوں والے کسی کے لیے کولہے کے ٹوٹنے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں چاہے وہ گھریلو کام یا روزمرہ کی سرگرمیاں کرتے ہوئے پھسل جائیں یا گر جائیں۔ ذرا تصور کریں، اگر ہمارے گھر کی کوئی دادی پھسل کر باتھ روم میں گر جائیں... چونکہ ہڈیاں عمر کے ساتھ ساتھ تھوڑی کمزور ہو جاتی ہیں، اس لیے گرنے کے باوجود کولہے کے ٹوٹنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ ایسا ہی کسی کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے جس میں `(آسٹیوپوروسس) ہو۔

اس کے علاوہ، صحت کی کوئی بھی حالت جو آپ کے توازن، استحکام، یا چال کو متاثر کرتی ہے آپ کے کولہے کے ٹوٹنے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ کچھ شرائط جو توازن کو کم کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• '' (پارکنسن کی بیماری)'' (پارکنسن کی بیماری)
• ` (ورٹیگو)` (چکر آنا)
• چال کی غیر معمولیات
• وہ بیماریاں جن سے دورے پڑتے ہیں، جیسے مرگی۔

ڈاکٹر اس کا پتہ کیسے لگاتا ہے ؟

ایک ڈاکٹر یقینی طور پر بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کا ہپ ٹوٹا ہوا ہے جسمانی معائنہ اور خصوصی امیجنگ ٹیسٹ کے ذریعے۔ اگر آپ بری طرح گرنے یا دوسرے حادثے کے بعد ایمرجنسی روم (ER) میں جاتے ہیں، تو وہاں کے ڈاکٹر اسے فریکچر کے طور پر تشخیص کر سکتے ہیں۔

ڈاکٹر پہلے آپ سے پوچھے گا کہ حادثہ کیسے ہوا، درد کے علاقوں کو دیکھیں، اور دیکھیں کہ کیا آپ اپنی ٹانگ کو حرکت دے سکتے ہیں۔ پھر، وہ آپ کے کولہے اور آس پاس کے علاقے کی تصاویر لیں گے، اور درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ ٹیسٹ استعمال کریں گے۔

• ہپ ایکس رے: یہ اکثر فریکچر کا پتہ لگا سکتا ہے۔
• ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) ٹیسٹ: اگر ایکس رے واضح نہیں ہے، یا اگر کسی چھوٹے فریکچر کا شبہ ہے، تو یہ ٹیسٹ زیادہ واضح طور پر دیکھنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
• `CT سکین (Computed Tomography scan):` یہ ٹیسٹ ہڈیوں کی تفصیلی تصاویر بھی لے سکتا ہے۔ سرجری کی منصوبہ بندی کرتے وقت یہ بہت مفید ہے۔

علاج کیا ہیں؟

تقریباً ہر ایک جو کولہے کو توڑتا ہے اسے سرجری کی ضرورت ہوگی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ سرجری کے بغیر شاذ و نادر ہی ٹھیک ہوتا ہے۔ آپ کو جس قسم کی سرجری کی ضرورت ہے اس کا انحصار فریکچر کی شدت، اس کی قسم، آپ کی عمر، آپ کی عام صحت، اور آیا آپ کو دیگر چوٹیں ہیں یا صحت کے حالات ہیں۔ ہپ فریکچر کے لئے سرجری کی دو اہم اقسام ہیں:

• ہپ کی تبدیلی (یا ہپ آرتھروپلاسٹی): اگر 65 سال سے زیادہ عمر کے کسی بالغ کا کولہے کی ہڈی ٹوٹ جاتی ہے، تو انہیں عام طور پر کولہے کی تبدیلی کی ضرورت ہوگی۔ اس میں کولہے کے جوڑ کے خراب حصے کو ہٹانا اور اسے دھات، پلاسٹک یا سیرامک ​​سے بنے مصنوعی جوڑ سے تبدیل کرنا شامل ہے۔ یہ مکمل متبادل یا جزوی متبادل ہوسکتا ہے۔
• اوپن ریڈکشن اینڈ انٹرنل فکسیشن (ORIF): اس طریقہ کار میں، آپ کا سرجن ٹوٹی ہوئی ہڈی کو اپنی جگہ پر رکھنے کے لیے آپ کے کولہے کی ہڈی میں پیچ، پن، پلیٹیں یا دھات کی چھڑی داخل کرتا ہے۔ ایسا تب ہوتا ہے جب ہڈی کے ٹوٹے ہوئے ٹکڑے ٹھیک سے ٹھیک ہو جاتے ہیں اور حرکت نہیں کرتے۔ کچھ لوگوں کو یہ امپلانٹس ساری زندگی پہننے کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوسرے ان کے کولہے کے ٹھیک ہونے کے بعد انہیں ہٹا سکتے ہیں۔

سرجری کے بعد کیا پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں؟

کسی بھی سرجری کی طرح، کچھ پیچیدگیاں ہیں جو کولہے کی سرجری کے بعد ہو سکتی ہیں۔ ان سے بھی آگاہ رہنا اچھا ہے:

• ہڈیوں میں خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے ہڈی کی موت (`(Avascular necrosis)`):خاص طور پر فیمورل گردن کے فریکچر میں، ہڈی کے سر کو خون کی فراہمی میں خلل پڑتا ہے، جس سے وہ حصہ مر جاتا ہے۔
• نانونین: ٹوٹی ہوئی ہڈی مکمل یا جزوی طور پر ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے، اور اسے مزید سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
• مالونین: یہ اس وقت ہوتا ہے جب ٹوٹی ہوئی ہڈی غلط طریقے سے ٹھیک ہو جاتی ہے اور غلط طریقے سے ٹھیک ہو جاتی ہے۔ اس سے کچھ دیر تک درد اور چلنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
• ہڈیوں کا انفیکشن (Osteomyelitis): اگر آپ کا کھلا فریکچر ہے (جس میں ہڈی جلد سے ٹوٹ گئی ہو)، آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ جراحی کی جگہ پر بھی انفیکشن ہو سکتے ہیں۔
• خون کے لوتھڑے: سرجری کے بعد خون کے لوتھڑے بن سکتے ہیں، خاص طور پر ٹانگوں کی بڑی رگوں میں۔ یہ بہت خطرناک ہیں کیونکہ اگر وہ پھیپھڑوں میں سفر کرتے ہیں تو یہ جان لیوا ثابت ہو سکتے ہیں۔
• دیگر متعلقہ مسائل: بالغوں کے لیے، پھیپھڑوں کے انفیکشن اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن جیسی چیزیں سرجری کے بعد بھی ہو سکتی ہیں۔

آپ اس سے کیسے بچ رہے ہیں؟

بعض اوقات کولہے کے فریکچر کو روکنا آسان نہیں ہوتا، کیونکہ یہ اکثر غیر متوقع طور پر، اچانک گرنے یا دوسرے حادثے سے ہوتے ہیں۔ تاہم، گرنے اور حادثات کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ان عمومی حفاظتی نکات پر عمل کریں۔ یہ نہ صرف آپ کے لیے بلکہ آپ کے خاندان کے لیے بھی اہم ہیں:

• اپنے گھر اور کام کی جگہ کو صاف ستھرا اور غیر ضروری بے ترتیبی سے پاک رکھیں۔ فرش سے تاروں اور ڈھیلی اشیاء کو ہٹا دیں۔ اس سے اپنے یا دوسروں پر پھنسنے کے امکانات کم ہو جائیں گے۔
• نان سلپ ٹائلز اور شاور ہینڈلز رکھنے کے لیے باتھ روم میں گراب بار لگائیں۔
• اگر آپ کی عمر 65 سال سے زیادہ ہے، یا اگر آپ کے خاندان میں کسی کو آسٹیوپوروسس ہے، تو ہڈیوں کی کثافت کا ٹیسٹ کروانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے پر غور کریں ۔ اس سے آپ کو کمزور ہڈیوں کا جلد پتہ لگانے اور علاج کروانے میں مدد ملے گی۔
• غذا اور ورزش کے منصوبے پر عمل کریں جو ہڈیوں کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے ۔ کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ چہل قدمی اور ہلکی ورزش جیسی چیزیں ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہیں۔
• اپنے گھر میں اوپر کی کسی چیز کے لیے پہنچتے وقت ہمیشہ موزوں ٹول (جیسے سیڑھی) کا استعمال کریں۔ کرسیوں یا میزوں پر کبھی نہ چڑھیں۔
• ڈرائیونگ کرتے وقت ہمیشہ اپنی سیٹ بیلٹ پہنیں۔
• کسی بھی سرگرمی یا کھیل کے لیے مناسب حفاظتی سامان پہنیں۔

اسے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

ٹوٹے ہوئے کولہے کو ٹھیک ہونے میں کم از کم چند ماہ لگتے ہیں۔ آپ بہتر محسوس کر سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ بہتری دیکھ سکتے ہیں، اور علاج میں ایک سال تک کا وقت لگ سکتا ہے۔ یہ ایک گھر بنانے کے مترادف ہے، یہ ٹکڑے ٹکڑے کرکے بنایا گیا ہے۔ آپ کو ٹھیک ہونے میں جو وقت لگتا ہے اس کا انحصار کچھ دوسری چیزوں پر ہے:

• جس قسم کی سرجری آپ کو کرنی تھی۔
• مجھے حیرت ہے کہ کیا آپ کو کوئی اور چوٹ لگی ہے۔
• آپ کی عمر (ایک بوڑھے شخص کو صحت یاب ہونے میں کم عمر شخص کی نسبت زیادہ وقت لگتا ہے)۔
• آپ کی مجموعی صحت (مثال کے طور پر، اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو صحت یابی میں تاخیر ہو سکتی ہے)۔
• وقفے کی وجہ اور وقفے کی شدت۔

آپ کا سرجن آپ کو بتائے گا کہ کس چیز کی توقع کی جانی چاہئے اور ایک بحالی کا وقت فریم جو آپ کی حالت کے لئے موزوں ہے۔

آپ کو سرجری کے فوراً بعد فزیکل تھراپی (PT) شروع کرنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ اس وقت شروع ہو سکتا ہے جب آپ ابھی بھی ہسپتال میں ہوں۔ آپ کو کئی مہینوں تک پی ٹی کرنے کی ضرورت ہوگی اس سے پہلے کہ آپ دوبارہ حرکت کر سکیں اور صحیح طریقے سے چل سکیں۔ ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو آپ کے کولہے کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور آپ کے جوڑوں میں حرکت کی حد بڑھانے کے لیے ورزشیں اور اسٹریچ سکھائے گا۔ ان مشقوں کو صحیح طریقے سے کرنا آپ کے شفا یابی کے عمل کے لیے بہت ضروری ہے۔

سرجری کے بعد، آپ کو صحت یاب ہونے پر واکر، چھڑی، یا بیساکھی استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو ان کو طویل عرصے تک استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر یا فزیکل تھراپسٹ سے پوچھیں کہ آپ کو ان واکنگ ایڈز کو کب تک استعمال کرنا چاہیے۔

ٹوٹا ہوا کولہا خطرناک کیوں ہے؟

ہپ فریکچر صرف ایک ٹوٹا ہوا عضو نہیں ہے۔ یہ اس سے زیادہ سنگین ہے۔

یاد رکھیں، ٹوٹا ہوا کولہے کوئی کھیل نہیں ہے، یہ ایک سنگین حالت ہے جس کے لیے ہنگامی طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے!

آپ کے فیمر اور کولہے کے جوڑ کو پہنچنے والے نقصان کے علاوہ، کولہے کے فریکچر دیگر سنگین چوٹوں کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ہو سکتا ہے اگر آپ مشکل سے گر جائیں یا کار حادثے میں ہوں۔

کوئی بھی حادثہ اتنا شدید ہو کہ آپ کی ران کی ہڈی ٹوٹ جائے آپ کی فیمورل شریان کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، اگر ڈاکٹر کے ذریعہ فوری علاج نہ کیا جائے تو شدید خون بہنا جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ٹوٹا ہوا کولہے اور سرجری کے بعد متحرک رہنے کی ضرورت خون کے جمنے کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

شدید چوٹیں جو کولہے کے ٹوٹنے کا سبب بنتی ہیں خاص طور پر 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغوں کے لیے خطرناک ہیں۔ ہپ فریکچر جیسے بڑے حادثے میں یہ اور بھی زیادہ ہوتا ہے۔ ہپ کی تبدیلی کی سرجری (اور بحالی کا وقت) بوڑھے شخص کے لیے زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر ان کی دیگر طبی حالتیں ہیں تو صورت حال اور بھی پیچیدہ ہو سکتی ہے۔

مطالعات سے پتا چلا ہے کہ 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغ افراد جن کا کولہے کی ہڈی ٹوٹ گئی ہے ان میں صحت یابی کے بعد چلنے پھرنے جیسی جسمانی سرگرمیوں کو کم کرنے یا روکنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور سماجی سرگرمیوں اور مشاغل سے کنارہ کشی اختیار کر لی جاتی ہے۔ یہ تنہائی آپ کی مجموعی صحت اور ذہنی تندرستی کو متاثر کر سکتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ ہپ فریکچر کے بعد کیسے متحرک رہنا ہے۔ وہ آپ کے پیاروں اور ان چیزوں سے جڑے رہنے کے لیے محفوظ طریقے تجویز کر سکتے ہیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

آپ کو فوری طور پر ہسپتال جانے کی کب ضرورت ہے؟

ہر کولہے کا فریکچر ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا کولہا ٹوٹا ہوا ہے تو فوراً 1990 (یا آپ کا مقامی ایمرجنسی نمبر) پر کال کریں۔ ہنگامی خدمات کو کال کریں اگر آپ کو گرنے، کار حادثے، یا دیگر سنگین حادثے کا سامنا ہے اور آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں:

• آپ اپنے کولہوں یا ٹانگوں کو حرکت نہیں دے سکتے۔
• ناقابل برداشت درد ہوتا ہے۔
• آپ کا کولہے یا ٹانگ مختلف نظر آتی ہیں، یہ وہ جگہ نظر نہیں آتی جہاں پہلے تھی، ایسا لگتا ہے کہ یہ پھیلا ہوا ہے۔
• بعض اوقات جلد چھید جاتی ہے اور ہڈیاں نظر آتی ہیں (یہ بہت سنگین ہے)۔
• آپ کا کولہا بہت سوجا ہوا ہے۔
• ان دیگر علامات کے ساتھ اچانک شدید خراش (نیلا پن) ظاہر ہوتا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

ٹوٹے ہوئے کولہے کے ساتھ اپنا یا آپ کے جاننے والے کسی کا علاج کرتے وقت، اپنے ڈاکٹر سے اس طرح کے سوالات پوچھنا ایک اچھا خیال ہے تاکہ آپ کو صورتحال کا واضح اندازہ ہو سکے۔

• میرے کولہے کا کس قسم کا فریکچر ہے؟ یہ کتنا سنجیدہ ہے؟
• مجھے کس قسم کی سرجری سے گزرنا پڑے گا؟ میں اس سے کیا امید رکھ سکتا ہوں؟
• سرجری کے بعد ممکنہ خطرات کیا ہیں؟
• مجھے کتنی جلدی جسمانی تھراپی (`PT`) شروع کرنی ہے؟
• مجھے مکمل صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟ کیا میں دوبارہ کام کر سکوں گا؟
• درد پر قابو پانے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟

کیا آپ ٹوٹے ہوئے کولہے کے ساتھ چل سکتے ہیں؟

نہیں، آپ ٹوٹے ہوئے کولہے پر کھڑے، چل نہیں سکتے یا کوئی وزن نہیں ڈال سکتے۔ کولہے پر دباؤ ڈالنا فریکچر کو مزید خراب کر سکتا ہے، ٹوٹی ہوئی ہڈی کو منتشر کر سکتا ہے، ارد گرد کی خون کی نالیوں اور اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اور دیگر پیچیدگیاں اور چوٹوں کا سبب بن سکتا ہے۔

آپ کا سرجن یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو دکھائے گا کہ سرجری کے بعد اور آپ کی صحت یابی کے دوران کیسے کھڑے ہونا، چلنا اور محفوظ طریقے سے حرکت کرنا ہے۔ ان کی ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں۔

کیا ٹوٹے ہوئے کولہے کے ساتھ کسی کو ہلانا ٹھیک ہے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ کسی کا کولہا ٹوٹا ہوا ہے تو فوراً 1990 (یا آپ کا مقامی ایمرجنسی نمبر) پر کال کریں۔ صرف تربیت یافتہ صحت کے پیشہ ور افراد کو ہی کسی ٹوٹے ہوئے کولہے کے ساتھ حرکت کرنا، اٹھانا یا منتقل کرنا چاہیے۔ کوشش کریں کہ اس شخص کو جہاں تک ممکن ہو اسے ہلائے بغیر لیٹے رکھیں۔ ان کی ٹانگ پر کوئی دباؤ نہ ڈالیں اور نہ ہی انہیں کھڑا کرنے یا چلنے کی کوشش کریں۔ ایسا کرنے سے چوٹ مزید خراب ہو سکتی ہے۔

جب آپ ہنگامی خدمات کو کال کرتے ہیں، تو کال کا جواب دینے والے شخص سے ہدایات طلب کریں کہ مدد کے آنے تک اس شخص کو کیسے محفوظ اور مستحکم رکھا جائے۔

ٹوٹا ہوا کولہے ایک خوفناک، تکلیف دہ واقعہ ہے۔ خاص طور پر چونکہ یہ اچانک گرنے یا کار کے حادثے سے سیکنڈوں میں ہو سکتا ہے۔ کولہے کی سرجری سے صحت یاب ہونا ایک طویل، مشکل عمل ہوسکتا ہے۔ اپنے بحالی کے سفر پر ہونے والی ہر تھوڑی سی پیشرفت کا جشن منائیں۔ اگر آپ کو حرکت یا ورزش کرنے میں دشواری ہو تو اپنے ڈاکٹر یا فزیکل تھراپسٹ کو بتائیں۔ وہ آپ کو درپیش کسی بھی چیلنج پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

آپ کو کولہے کے ٹوٹنے کے خوف میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ کون سے عوامل اس کا سبب بن سکتے ہیں اور آپ کے خطرے کو کیسے کم کیا جائے۔ اپنے ڈاکٹر سے باقاعدہ اسکریننگ کے بارے میں بات کریں جو آپ کی ہڈیوں کی کثافت یا مجموعی صحت میں ہونے والی تبدیلیوں کا پتہ لگاسکتی ہے اس سے پہلے کہ کوئی حادثہ پیش آئے۔ اپنے آپ کو گرنے سے بچائیں اور اپنی ہڈیوں کو مضبوط رکھیں۔ کیونکہ ایک صحت مند ہپ ایک آزاد، خوش زندگی کی کلید ہے! صبر کے ساتھ اور اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنے سے، آپ اس حالت سے اچھی طرح صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

` ہپ فریکچر، ہپ فریکچر، ہپ فریکچر، فیمر، بوڑھوں میں گرنا، آسٹیوپوروسس، کولہے کی سرجری