کیا دوسروں کی توجہ سے بچنا ناممکن ہے؟ آئیے اس ہسٹریونک پرسنالٹی ڈس آرڈر کے بارے میں جانتے ہیں؟

کبھی کبھی ہم ایسا محسوس کرتے ہیں، "اوہ، کوئی میری پرواہ نہیں کرتا،" ٹھیک ہے؟ لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ احساس قدرے شدید ہوتا ہے۔ وہ ہمیشہ سب کی توجہ اپنی طرف رکھنا چاہتے ہیں۔ یہی وہ حالت ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جا رہے ہیں، جسے ہسٹریونک پرسنالٹی ڈس آرڈر (HPD) کہا جاتا ہے۔ پریشان نہ ہوں، ہم اس کے بارے میں اس طرح بات کریں گے کہ آپ سمجھ سکیں۔

ہسٹریونک پرسنالٹی ڈس آرڈر کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہسٹریونک پرسنلٹی ڈس آرڈر (HPD) ایک ذہنی صحت کی حالت ہے جس میں کسی شخص کے جذبات حد سے زیادہ شدید، غیر مستحکم اور تیزی سے بدل جاتے ہیں۔ ان کی بھی ایک مسخ شدہ سیلف امیج ہے۔ لفظ "ہسٹریونک" کا مطلب ہے "ڈرامائی" یا "تھیٹریکل نوعیت کا ہونا۔"

HPD کے ساتھ ایک شخص خود کی قدر کا احساس رکھتا ہے جو اس بات پر مبنی ہے کہ دوسرے ان کی تعریف کرتے ہیں یا نہیں. وہ واقعی قابل قدر محسوس نہیں کرتے۔ ان میں دوسروں کی توجہ حاصل کرنے کی غیر تسلی بخش خواہش ہوتی ہے۔ اس لیے وہ اس توجہ کو حاصل کرنے کے لیے کبھی کبھی ڈرامائی یا نامناسب طریقے سے کام کر سکتے ہیں۔

HPD والے لوگ اکثر یہ نہیں سمجھتے کہ ان کے رویے اور سوچ میں کوئی مسئلہ ہے۔ یہ حالت "کلسٹر بی" شخصیت کی خرابی کے زمرے میں آتی ہے۔ اس زمرے میں دیگر عوارض بھی ڈرامائی اور جذباتی رویے سے وابستہ ہیں۔

کون اس حالت سے سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے؟ یہ کتنا عام ہے؟

HPD عام طور پر آپ کی نوعمری کے آخر میں یا بیس کی دہائی کے اوائل میں شروع ہوتا ہے۔ یہ خواتین میں زیادہ عام طور پر تشخیص کیا جاتا ہے. تاہم، محققین کا خیال ہے کہ مردوں کو بھی یہ حالت ہو سکتی ہے، لیکن اس کی تشخیص کم ہو سکتی ہے۔

یہ حقیقت میں کافی نایاب حالت ہے۔ محققین کا تخمینہ ہے کہ آبادی کا تقریبا 1٪ اس حالت میں ہے. یہ سو میں سے ایک آدمی ہے۔

ہسٹریونک پرسنلٹی ڈس آرڈر (HPD) کی علامات کیا ہیں؟

HPD کے ساتھ کسی کی اہم خصوصیت دوسروں کی توجہ اپنی طرف مبذول کرنے کے لیے ضرورت سے زیادہ، سطحی جذبات اور جنسیت کا مظاہرہ کرنا ہے۔ کسی ایسے شخص کا تصور کریں...

• جب آپ توجہ کھو دیتے ہیں، تو آپ بہت بے چینی محسوس کرتے ہیں ، آپ کو بے قدری محسوس ہوتی ہے، اور یہاں تک کہ آپ افسردگی کی کیفیت کا باعث بن سکتے ہیں۔
• جذبات بہت تیزی سے بدل جاتے ہیں ، اور وہ گہرے نہیں بلکہ سطحی ہوتے ہیں۔ آپ ایک لمحے مسکرا سکتے ہیں اور اگلے لمحے بغیر کسی وجہ کے رو سکتے ہیں۔
• بہت ڈرامائی، جذبات کا بہت مضبوط اظہار ۔ بعض اوقات یہ اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ یہ عوام میں خاندان اور دوستوں کو بھی شرمندہ کر سکتا ہے۔
• وہ ایک "بڑے کردار" کی طرح کام کرتا ہے ۔ وہ وہی ہے جسے سب سے پیارے کے طور پر دیکھا جانا چاہئے۔
• ہمیشہ بہت پرکشش اور دلکش انداز میں برتاؤ کرتا ہے ۔
• وہ اپنی جسمانی شکل کے بارے میں بہت زیادہ سوچتے ہیں ۔
• ان کا اپناوہ اپنی جسمانی شکل کا استعمال کرکے دوسروں کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ چمکدار رنگ اور کپڑے پہنتے ہیں جو ان کے جسم کو ظاہر کرتے ہیں۔
• میں بہت سے لوگوں سے ملتا ہوں، میں نامناسب جنسی طریقوں سے بات کرتا ہوں اور برتاؤ کرتا ہوں، چاہے میں جنسی طور پر ان کی طرف متوجہ نہ ہوں ۔
• وہ بہت ڈرامائی انداز میں بولتے ہیں، بڑے بڑے بیانات دیتے ہیں، لیکن ان کے پاس حقائق یا تفصیلات نہیں ہیں جو ان کی حمایت کریں ۔
• وہ آسانی سے دوسروں کی باتوں پر یقین کرتے ہیں، اور آسانی سے دوسروں سے متاثر ہوتے ہیں ، خاص طور پر جن کی وہ تعریف کرتے ہیں۔
• مجھے لگتا ہے کہ دوسرے لوگوں کے ساتھ میرے تعلقات واقعی ان سے کہیں زیادہ قریب ہیں ۔ شاید میں کسی ایسے شخص کے بارے میں "میرا بہترین دوست" کہہ سکتا ہوں جس سے میں نے ایک یا دو بار بات کی ہے۔
• رشتوں کو نبھانا مشکل ہے ۔ دوسروں کے ساتھ معاملات میں، آپ اکثر جھوٹے اور کسی ایسے شخص کے طور پر سامنے آتے ہیں جو صرف سطحی بات چیت کرتا ہے۔
• وہ فوری تسکین چاہتے ہیں ۔ وہ چیزیں حاصل کرنے کا انتظار نہیں کر سکتے۔ وہ بہت آسانی سے بور اور مایوس ہو جاتے ہیں۔
• وہ مسلسل دوسروں سے چیزیں پوچھتے ہیں جیسے "کیا میں ٹھیک ہوں؟"، "کیا یہ ٹھیک ہے؟"، اور منظوری کی توقع کرتے ہیں ۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر یہ طرز عمل برقرار رہے اور روزمرہ کی زندگی اور تعلقات کو متاثر کرے تو ہمیں مشکوک ہونا چاہیے۔

یہ صورت حال کیوں پیدا ہوتی ہے؟

شخصیت کی خرابی، بشمول HPD، دماغی صحت کی سب سے کم سمجھی جانے والی حالتوں میں سے ایک ہیں۔ تاہم، تحقیق نے کئی عوامل کی نشاندہی کی ہے جو HPD جیسے حالات کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

• جینیات : چونکہ HPD خاندانوں میں چلتا ہے، سائنسدانوں کا خیال ہے کہ اس کا موروثی تعلق ہو سکتا ہے۔ یعنی رجحان جینیاتی ہو سکتا ہے۔
• بچپن کا صدمہ : بچپن کے دوران شدید صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے بچوں کے ساتھ بدسلوکی یا خاندان کے کسی فرد کی اچانک موت، بالغ زندگی پر خلل ڈالنے والا اثر ڈال سکتا ہے اور یہ شخصیت کی خرابی کا حصہ ہو سکتا ہے۔ بچے ان صدمات سے مختلف طریقوں سے نمٹتے ہیں، اور یہ طریقے بعد کی زندگی میں مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔
• والدین کی طرزیں: وہ والدین جو اپنے بچوں کی پرورش اس طرح کرتے ہیں جو غیر محدود، حد سے زیادہ خوش مزاج، یا متضاد ہو، ان میں HPD پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، جو والدین ڈرامائی، غیر مستحکم، کنٹرول کرنے والے، یا اپنے بچوں کو نامناسب جنسی رویے سے بے نقاب کرتے ہیں، وہ بھی اس حالت کے پیدا ہونے کے خطرے میں ہیں۔ کچھ محققین کا خیال ہے کہ والدین اور بچے کے تعلقات میں مسائل HPD والے لوگوں میں کم خود اعتمادی میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

شخصیت ایک ایسی چیز ہے جو بچپن اور جوانی کے دوران ترقی کرتی رہتی ہے، لہذا ڈاکٹر عام طور پر HPD میں مبتلا کسی کی 18 سال کی عمر تک تشخیص نہیں کرتے ۔

شخصیت کی خرابی، بشمول HPD، کی تشخیص مشکل ہو سکتی ہے کیونکہ، بہت سے معاملات میں، اس حالت میں مبتلا شخص یہ نہیں سوچتا کہ اس کے رویے یا سوچنے کے انداز میں کچھ غلط ہے۔

اگر وہ مدد لینے آتے ہیں، تو اس کی وجہ HPD سے متعلق دیگر مسائل ہیں۔ مثال کے طور پر، طلاق یا بریک اپ کی وجہ سے بے چینی یا ڈپریشن۔ دوسری صورت میں، ایسا نہیں ہے کیونکہ وہ سوچتے ہیں، "مجھے شخصیت کی خرابی ہے."

جب دماغی صحت کے پیشہ ور، جیسے کہ ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات، کو شک ہوتا ہے کہ کسی کو HPD ہو سکتا ہے، تو وہ عام طور پر عام سوالات پوچھتے ہیں۔ یعنی ایسے سوالات جو دوسرے شخص کو دفاعی انداز میں نہ ڈالیں یا مخالف ماحول پیدا نہ کریں۔ وہ چیزوں کے بارے میں معلومات اکٹھا کرنے کے لیے سوالات پوچھتے ہیں جیسے:

• ماضی کی معلومات
• رشتے
• پچھلی ملازمتوں کی تفصیلات
• حقیقت کی جانچ (یعنی حقیقی دنیا اور تصوراتی دنیا کے درمیان فرق کرنے کی صلاحیت)
• اچانک جذبات پر قابو پانے کی صلاحیت

چونکہ HPD ہونے کا شبہ ایک شخص اپنے رویے سے لاعلم ہو سکتا ہے، دماغی صحت کے پیشہ ور افراد اس شخص کے خاندان اور دوستوں سے معلومات جمع کرنے کی اجازت طلب کر سکتے ہیں۔

ڈاکٹرز HPD کی تشخیص امریکن سائیکاٹرک ایسوسی ایشن کے ڈائگنوسٹک اینڈ سٹیٹسٹیکل مینوئل آف مینٹل ڈس آرڈرز (DSM) کے معیار کی بنیاد پر کرتے ہیں۔ ان معیارات کے مطابق، درج ذیل میں سے کم از کم پانچ مستقل رویوں کا ہونا ضروری ہے:

1. بے چینی محسوس کرنا جب وہ توجہ کا مرکز نہ ہوں۔

2. جنسی طور پر اشتعال انگیز یا اشتعال انگیز رویہ۔

3. تیزی سے تبدیل اور سطحی جذبات۔

4. توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے شکل کا استعمال کرتے ہوئے.

5. جذباتی طور پر مبنی، غیر واضح بولنے کا انداز۔

6. ڈرامائی یا مبالغہ آمیز انداز میں جذبات کا اظہار کرنا۔

7. آسانی سے دوسروں کے اثر و رسوخ کے سامنے جھک جانا۔

8. رشتوں کو حقیقت سے قریب تر سمجھنا۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

HPD والے لوگ اکثر یہ نہیں مانتے کہ ان کا رویہ ایک مسئلہ ہے۔ وہ اپنے جذبات کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتے ہیں اور معمول کی پیروی کرنا پسند نہیں کرتے۔ یہ علاج کے منصوبے پر عمل کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ تاہم، وہ کسی پریشان کن صورت حال کی وجہ سے مدد طلب کر سکتے ہیں جس کا وہ سامنا کر رہے ہیں (شاید ڈپریشن ٹوٹنے یا رشتہ میں ناکامی کی وجہ سے) یا اپنے خیالات اور رویے کے ساتھ کسی اور مسئلے کی وجہ سے۔

سائیکو تھراپی، یا ٹاک تھراپی، عام طور پر HPD اور شخصیت کے دیگر عوارض کے لیے بنیادی علاج کا اختیار ہے ۔ تھراپی کا مقصد شخص کو ان کے خیالات اور طرز عمل کے پیچھے محرکات اور خوف کی نشاندہی کرنے میں مدد کرنا ہے، اور انہیں دوسروں سے بہتر تعلق رکھنے کا طریقہ سکھانا ہے۔

سائیکو تھراپی کی کئی قسمیں ہیں جو HPD والے لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتی ہیں:

• گروپ تھراپی: اس میں، لوگوں کا ایک گروپ، ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کی نگرانی میں، اپنے مسائل پر تبادلہ خیال اور وضاحت کرنے کے لئے اکٹھا ہوتا ہے۔ یہ HPD والے لوگوں کے لیے خاص طور پر مددگار ثابت ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ تھراپی دوسرے لوگوں کے ساتھ کی جاتی ہے جن کے پاس بھی HPD ہے۔ یہ HPD والے شخص کو اپنے رویے کو خود دیکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• سائیکوڈینامک سائیکو تھراپی : اس قسم کی تھراپی جذباتی پریشانی کی نفسیاتی جڑوں پر مرکوز ہے۔ خود مشاہدہ اور خود جانچ کے ذریعے ، مؤکل اپنی زندگی میں تعلقات کے مسائل کے نمونوں کو دیکھتا ہے۔
• معاون سائیکو تھراپی : اس قسم کی تھراپی کا مقصد علامات کو کم کرنا اور خود اعتمادی اور مقابلہ کرنے کی مہارتوں کو برقرار رکھنا، دوبارہ بنانا یا بہتر بنانا ہے۔ یہ تعلقات اور جذباتی ردعمل یا طرز عمل کے نمونوں کی جانچ کرتا ہے۔
• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) : یہ ایک منظم، مقصد پر مبنی علاج ہے۔ ایک ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات آپ کے خیالات اور احساسات کو قریب سے دیکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ آپ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کے خیالات آپ کے اعمال کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ CBT کے ذریعے، آپ منفی خیالات اور طرز عمل کو چھوڑنا اور صحت مند سوچ کے نمونوں اور عادات کو تیار کرنا سیکھ سکتے ہیں۔

اگرچہ فی الحال ایسی کوئی دوا نہیں ہے جو شخصیت کی خرابی کا علاج کرسکے، لیکن ڈپریشن اور اضطراب جیسے حالات کے لیے ادویات موجود ہیں جن کا HPD والے افراد کو تجربہ ہوسکتا ہے۔ ان حالات کا علاج HPD کا علاج کرنا بھی آسان بنا سکتا ہے۔

یہ کیا ضمنی اثرات پیدا کر سکتا ہے؟

ہسٹریونک پرسنلٹی ڈس آرڈر (HPD) والے لوگ ڈپریشن اور مادہ کے استعمال کی خرابی (مثال کے طور پر، بھنگ کے استعمال کی خرابی اور الکحل کے استعمال کی خرابی) کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ہوتے ہیں۔

HPD والے لوگ بھی ان حالات کو تیار کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں:

• سومیٹک سمپٹم ڈس آرڈر : اس میں لوگ اپنی جسمانی علامت سے بہت زیادہ پریشان ہوتے ہیں۔ وہ اپنی علامات کے جواب میں غیر معمولی خیالات، احساسات اور طرز عمل کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔
• گھبراہٹ کے حملے : گھبراہٹ کا حملہ ایک اچانک، قلیل مدتی خوف اور عام، غیر دھمکی آمیز حالات کے جواب میں شدید جسمانی ردعمل ہے۔
• تبادلوں کی خرابی (جسے فنکشنل نیورولوجیکل سمپٹم ڈس آرڈر بھی کہا جاتا ہے): یہ ایک طبی حالت ہے جس میں اعصابی نظام کے کسی حصے میں کام کا نقصان ہوتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، آپ کے دماغ اور جسم کو یقین ہے کہ آپ کے اعصابی نظام کا کچھ حصہ کام نہیں کر رہا ہے، حالانکہ حقیقی ساختی نقصان کا کوئی ثبوت نہیں ہے۔

HPD والے لوگوں میں توجہ طلب طرز عمل میں بار بار خودکشی کی دھمکیاں اور کوششیں شامل ہو سکتی ہیں ۔ یہ بہت خطرناک ہے۔

اس حالت کی تشخیص کیا ہے؟

اگرچہ HPD کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن اس حالت میں مبتلا بہت سے لوگ پیداواری زندگی گزارتے ہیں۔ HPD والے لوگ جو ٹاک تھراپی میں حصہ لیتے ہیں مثبت نتائج کا تجربہ کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنی حالت کے بارے میں بصیرت حاصل کرتے ہیں اور سماجی طور پر بہتر کام کرتے ہیں ۔

تاہم، شدید HPD والے لوگ کام پر، سماجی اور/یا رومانوی تعلقات میں اکثر مسائل کا سامنا کر سکتے ہیں۔

کیا ہسٹریونک پرسنلٹی ڈس آرڈر کو روکا جا سکتا ہے؟

اگرچہ HPD کو عام طور پر روکا نہیں جا سکتا، علاج اس حالت کا شکار شخص کو اشتعال انگیز رویوں، خیالات اور حالات سے نمٹنے کے مزید مؤثر طریقے سیکھنے میں مدد کر سکتا ہے ۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ HPD ایک ذہنی صحت کی حالت ہے۔ دماغی صحت کی کسی بھی حالت کی طرح، جیسے ہی آپ کو علامات نظر آئیں مدد طلب کرنا آپ کی زندگی میں رکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے ۔ دماغی صحت کے پیشہ ور افراد آپ کے خیالات اور طرز عمل کو منظم کرنے میں آپ کی مدد کے لیے علاج کے منصوبے فراہم کر سکتے ہیں۔

HPD والے لوگوں کے خاندان کے افراد اکثر تناؤ، افسردگی، غم اور تنہائی کا تجربہ کرتے ہیں۔ اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا اور اگر آپ ان علامات کا سامنا کر رہے ہیں تو مدد طلب کرنا ضروری ہے ۔

گھر لے جانے کا حتمی پیغام

ٹھیک ہے، تو مجھے امید ہے کہ آپ نے جس چیز کے بارے میں بات کی ہے اس سے آپ کچھ سمجھ گئے ہوں گے۔ خلاصہ میں:

• ہسٹریونک پرسنلٹی ڈس آرڈر (HPD) ایک حقیقی ذہنی صحت کی حالت ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو کوئی جان بوجھ کر کرتا ہے۔
• یہاں بنیادی طور پر جو کچھ ہو رہا ہے وہ یہ ہے کہ وہ کم خود اعتمادی کی وجہ سے مسلسل دوسروں کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں ۔
• اس کا بہترین علاج سائیکو تھراپی ہے ۔ یہ آپ کو اپنے طرز عمل اور خیالات کو سمجھنے اور انہیں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے میں یہ علامات ہیں تو طبی مشورہ لینے سے گھبرائیں یا شرمندہ نہ ہوں ۔ جلد مدد حاصل کرنا زندگی کو بہت آسان بنا سکتا ہے۔
• اگر آپ HPD والے کسی فرد کے خاندانی رکن ہیں، تو آپ کو اپنی ذہنی صحت کے بارے میں بھی سوچنا چاہیے ۔ آپ کو بھی سپورٹ کی ضرورت ہے۔

ہمیں امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لیے کارآمد ہوں گی۔ ہر ایک کو صحت مند دماغ اور صحت مند زندگی نصیب ہو!

ہسٹریونک پرسنلٹی ڈس آرڈر، ایچ پی ڈی، شخصیت کی خرابی، دماغی صحت، رویے کے نمونے، توجہ، تھراپی