اگر آپ چھاتی کے کینسر سے نمٹ رہے ہیں، تو آپ نے شاید ایسی باتیں سنی ہوں گی، "آپ ایک لڑاکا ہیں،" اور "مضبوط رہیں اور اس جنگ سے لڑیں۔" آپ نے شاید یہ نعرے ٹی شرٹس اور گلابی ربن والی سوشل میڈیا پوسٹس پر دیکھے ہوں گے۔ ان کا مقصد آپ کو طاقت اور ہمت دینا ہے۔ لیکن جب آپ یہ الفاظ سنتے اور دیکھتے ہیں تو آپ واقعی کیا سوچتے ہیں؟ کیا ہر کسی کو "لڑاکا" کا لیبل پسند ہے؟ آئیے اس پر کچھ اور کھل کر بات کرتے ہیں۔
لفظ "فائٹر" کے پیچھے اچھا خیال
سب سے پہلے، ہمیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ جب کوئی آپ کو "جنگجو" کہتا ہے تو اکثر اس کے پیچھے ان کی اچھی نیت ہوتی ہے۔ وہ جانتے ہیں کہ کینسر کے ساتھ جینا کتنا مشکل ہے۔ اس لیے وہ ان الفاظ کا استعمال آپ کو ہمت دینے، آپ کی حوصلہ افزائی کرنے، آپ کو یاد دلانے کے لیے کرتے ہیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ کینسر سے متعلق آگاہی کے پروگراموں کو دیکھتے ہیں، تو لفظ "لڑائی" بہت زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ "کینسر کے خلاف لڑیں" اور "آئیے لڑیں" اس بیماری سے وابستہ خوف اور بے بسی کو ختم کرنے کی کوشش کریں اور اس کے بجائے ایک مضبوط، مثبت احساس پیدا کریں۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ واقعی ایک طاقتور محرک ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو ایک "فائٹر" کے طور پر دیکھتے ہیں، تو یہ آپ کو علاج کا سامنا کرنے اور مشکل دنوں سے گزرنے کے لیے کافی طاقت دیتا ہے۔ اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔
لیکن… ہر کسی کو یہ 'عسکریت پسند' لیبل کیوں نہیں پسند؟
یہاں کہانی کا پلٹائیں پہلو ہے۔ چھاتی کے کینسر کے ساتھ رہنے والے ہر شخص کو "فائٹر" ہونے کا خیال پسند نہیں ہے۔ اس کی کئی وجوہات ہیں۔
- ہمیشہ مضبوط رہنے کا دباؤ: اگر آپ "لڑنا" ہیں تو معاشرہ آپ سے ہمیشہ بہادر اور مثبت رہنے کی توقع کرتا ہے۔ لیکن کیا حقیقی زندگی میں یہ سچ ہے؟ ایسے دن ہوتے ہیں جب آپ اداس، خوفزدہ، اور رونا چاہتے ہیں۔ علاج (`ایسے دن ہوتے ہیں جب کیموتھراپی کی وجہ سے جسم بہت تھکا ہوا ہوتا ہے۔ اگر آپ ان دنوں میں سے کسی ایک دن کمزور محسوس کرتے ہیں، تو کیا اس کا مطلب ہے کہ آپ "جنگ ہار رہے ہیں"؟ یہ دباؤ خود کبھی کبھی ایک بڑا بوجھ بھی بن سکتا ہے۔
- یہ وہ جنگ نہیں ہے جس کا ہم نے انتخاب کیا ہے: ایک جنگ عام طور پر ایسی ہوتی ہے جس میں کوئی اپنی مرضی سے داخل ہوتا ہے۔ لیکن کینسر ایسا نہیں ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے کوئی حاصل کرنا چاہتا ہے۔ یہ ایک بیماری ہے جو جسم میں ہوتی ہے۔ اس لیے کچھ لوگوں کے لیے، جب وہ کہتے ہیں کہ یہ ایک "جنگ" ہے، تو انھیں ایسا لگتا ہے کہ انھیں ان کی مرضی کے خلاف میدانِ جنگ میں دھکیل دیا گیا ہے۔
- "جیت" اور "ہارنے" کا تصور: لفظ "جنگ" کے ساتھ "جیت" اور "ہارنا" کے الفاظ آتے ہیں۔ اگر کینسر ٹھیک ہو جاتا ہے، تو کہا جاتا ہے کہ اس شخص نے "جنگ جیت لی ہے۔" تو، اگر کوئی شخص کینسر سے مر جاتا ہے، تو کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ شخص "جنگ ہار گیا"؟ کیا وہ "اچھی طرح سے نہیں لڑا"؟ یہ ایک انتہائی غیر منصفانہ اور تکلیف دہ خیال ہے۔ کسی شخص کی زندگی کا انحصار طبی عوامل پر ہوتا ہے جیسے کہ علاج کتنا کامیاب ہے اور کینسر کی نوعیت کیا ہے، نہ کہ اس شخص کی "لڑائی کے جذبے" پر۔
- تجربے کو آسان بنانا: کینسر کا سفر ایک پیچیدہ سفر ہے۔ غور کرنے کے لیے بہت سی چیزیں ہیں، بشمول درد، سرجری (جیسے ماسٹیکٹومی)، علاج کے ضمنی اثرات ، مالی مسائل، خاندان پر اثرات، اور جذباتی خرابی۔ جب آپ یہ سب کچھ ایک لفظ، "جنگ" میں ابالتے ہیں، تو کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں جیسے تجربے کی گہرائی ختم ہو گئی ہے۔
اگر یہ ’’جنگ‘‘ نہیں ہے تو یہ کیا ہے؟
اگر آپ کو "عسکریت پسند" کا لیبل پسند نہیں ہے تو آپ اپنے تجربے کو بیان کرنے کے لیے دوسرے الفاظ استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ مکمل طور پر آپ کا فیصلہ ہے۔ کچھ لوگ اپنے تجربے کو اس طرح دیکھتے ہیں۔
| نقطہ نظر | اس کا کیا مطلب ہے؟ (کیا مطلب) |
|---|---|
| ایک سفر | یہ ایک ایسا سفر ہے جو جیتنے یا ہارنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ آگے بڑھنے کے بارے میں ہے، چاہے یہ مشکل ہی کیوں نہ ہو۔ کچھ دن اچھے ہوتے ہیں، کچھ دن برے ہوتے ہیں۔ ہر دن سفر کا حصہ ہے۔ |
| ایک منظم حالت | ذیابیطس کی طرح، یہ ایک ایسی حالت ہے جو میری زندگی کا حصہ بن چکی ہے اور مجھے اس کا انتظام کرنا ہے۔ مجھے اس سے "لڑنا" نہیں ہے، لیکن مجھے اس کے ساتھ جینا سیکھنا ہے۔ |
| ایک ذاتی تجربہ | یہ میرا ذاتی معاملہ ہے۔ میں اس کے بارے میں اپنی مرضی کے مطابق بات کرتا ہوں، جس کے ساتھ میری مرضی ہے۔ میں نہیں چاہتا کہ پوری دنیا دیکھے نعرے لگائے۔ |
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو ان الفاظ کا انتخاب کرنے کا حق ہے جو آپ اپنے تجربے کو بیان کرنے کے لیے موزوں ترین محسوس کرتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے آپ کو کسی کی اجازت کی ضرورت نہیں ہے۔
اپنے جذبات کو رہنے دو - یہ سب سے اہم چیز ہے۔
اس پوری کہانی سے جو اہم چیز ہمیں سمجھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ اپنے جذبات کے اظہار کا کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے ۔
- اگر آپ ایک "لڑاکا" کی طرح محسوس کرتے ہیں، اگر یہ احساس آپ کو طاقت دیتا ہے، تو یہ بہت اچھی بات ہے۔ اس طاقت کے ساتھ اپنے سفر پر چلیں۔
- اگر آپ اس لفظ کو سن کر بھی غصہ محسوس کرتے ہیں، اگر آپ غمگین محسوس کرتے ہیں، تو یہ احساس 100 فیصد جائز ہے۔ آپ کو ایسا محسوس کرنے کا پورا حق ہے۔
اپنے جذبات کے بارے میں قریبی دوست، خاندان کے رکن، یا ڈاکٹر سے بات کریں۔ بعض اوقات، کسی مشیر سے پیشہ ورانہ مدد لینا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اہم چیز کسی لیبل کو فٹ کرنا نہیں ہے، بلکہ اس مشکل وقت میں آپ کی مدد کرنے کا راستہ تلاش کرنا ہے۔
ہمیں، اپنے اردگرد کے لوگوں کے طور پر، کس طرح مدد کرنی چاہیے؟
اگر خاندان کے کسی رکن یا دوست کو چھاتی کا کینسر ہے، تو آپ ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو اس طریقے سے کرنا ہوگا جو ان کے مطابق ہو۔
- اس سے پہلے کہ آپ یہ کہیں کہ "آپ ایک لڑاکا ہیں"، ان سے پوچھیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ ان کے جذبات کو سنیں۔
- الفاظ سے حوصلہ افزائی کرنے کے بجائے عملی طور پر مدد کریں ۔ ایسی چیزوں سے پوچھیں، "کیا میں آپ کے لیے کچھ کھانا بنا سکتا ہوں؟"، "کیا میں آپ کے ساتھ ہسپتال آ سکتا ہوں؟"، "کیا آپ کو گھر کے کام میں مدد کی ضرورت ہے؟" یہ خالی الفاظ سے کہیں زیادہ قیمتی ہیں۔
- "مضبوط بنو" کہنا بند کرو اور کہو، "غم محسوس کرنا ٹھیک ہے، میں تمہارے ساتھ ہوں۔" انہیں اپنے تمام احساسات کو محسوس کرنے دیں۔
آخر کار، یہ آپ کا سفر ہے۔ آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ اسے کیا نام دیتے ہیں۔ یہ ایک "جنگ" ہو سکتی ہے، یہ "سفر" ہو سکتی ہے یا یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ سب ٹھیک ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- آپ کے چھاتی کے کینسر کے تجربے کے بارے میں آپ کے احساسات مکمل طور پر درست ہیں۔ ان احساسات کا کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے۔
- اگرچہ لفظ "فائٹر" کچھ لوگوں کے لیے بااختیار ہو سکتا ہے، لیکن یہ دوسروں کے لیے دباؤ یا تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
- آپ کو اپنے تجربے کو "جنگ"، "سفر" یا "انتظام کی صورت حال" کے طور پر دیکھنے کی مکمل آزادی ہے۔
- ہمارے آس پاس کے لوگوں کے طور پر، لیبل لگانے کے بجائے مریض کی بات سننا اور عملی مدد فراہم کرنا بہت ضروری ہے۔
- اپنے جذبات کے بارے میں کسی ایسے شخص سے یا اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔