اپنے بچے کے منہ سے اس کا درجہ حرارت کیسے چیک کریں؟ (زبانی درجہ حرارت) آئیے بالکل معلوم کرتے ہیں!

ایک ماں یا باپ کے طور پر، کبھی کبھی آپ کو تھوڑا سا ڈر لگتا ہے جب آپ کے بچے کو محسوس ہوتا ہے کہ اسے بخار ہے، کیا آپ نہیں؟ پھر ہم سب سے پہلے تھرمامیٹر لیتے ہیں اور بچے کا درجہ حرارت چیک کرتے ہیں۔ لیکن اس درجہ حرارت کو چیک کرنا بھی ایک ایسی چیز ہے جسے صحیح طریقے سے کرنے کی ضرورت ہے۔ کچھ چیزوں کا خیال رکھنا ضروری ہے، خاص طور پر جب منہ کے ذریعے درجہ حرارت (زبانی درجہ حرارت) چیک کریں۔ کیا ہم آج اس کے بارے میں بات کریں؟

ہمیں بچے کے بخار کی درست پیمائش کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟

سیدھے الفاظ میں بخار کوئی بیماری نہیں بلکہ بیماری کی علامت ہے۔ بخار اس وقت ہوتا ہے جب ہمارا جسم اپنے اندر کسی انفیکشن سے لڑ رہا ہوتا ہے۔ لہذا، جب ہم اپنے بچے کے بخار کی درست پیمائش کرتے ہیں، تو ہم سمجھ سکتے ہیں کہ بچہ کیسا کر رہا ہے۔ نیز، اس سے ڈاکٹر کو بچے کے بارے میں تفصیلات بتانے اور یہ فیصلہ کرنے میں بہت مدد ملتی ہے کہ کس قسم کے علاج کی ضرورت ہے اور کیا کرنا ہے۔ اس لیے، تھرمامیٹر سے درجہ حرارت کو چیک کرنا زیادہ ضروری ہے اس درجہ حرارت سے زیادہ جو آپ اپنے ہاتھ سے محسوس کر سکتے ہیں۔

زبانی درجہ حرارت لینے کے لیے بہترین عمر کیا ہے؟

زیادہ تر وقت، ایک بچہ 4 یا 5 سال کی عمر تک زبانی درجہ حرارت لے سکتا ہے۔ چھوٹے بچوں کے لیے یہ کچھ زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔

ذرا تصور کریں، اگر ہم ایک چھوٹے سے بچے کو کہیں، "اپنا منہ کھولو، اسے اپنی زبان کے نیچے رکھو، نہ چبا،" تو ان کے لیے سمجھنا اور اس طرح رہنا مشکل ہے، ہے نا؟ وہ بخار کی سوئی کو چبانے، باہر نکالنے اور اس سے کھیلنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اسی لیے کہا جاتا ہے کہ جب بچہ تھوڑا بڑا ہوتا ہے، ہماری بات کو سمجھتا ہے، اور بخار کی سوئی کو منہ میں رکھنے کے لیے اتنا صبر رکھتا ہے، منہ سے درجہ حرارت لینا زیادہ کامیاب ہوتا ہے۔ اس سے کم عمر کے بچوں کے لیے، درجہ حرارت لینے کے لیے دوسرے طریقے جیسے بغل (محور) استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

بخار کے لیے منہ چیک کرنے سے پہلے ان باتوں پر غور کریں۔

منہ کے ذریعے درجہ حرارت لینے سے پہلے ہمیں کچھ چیزوں کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ صرف ان چیزوں کو صحیح طریقے سے کرنے سے ہی ہم درجہ حرارت کی درست پیمائش کر سکیں گے۔

مجھے کس قسم کا تھرمامیٹر استعمال کرنا چاہیے؟

یہ بہت ضروری ہے۔ آپ کو ڈیجیٹل تھرمامیٹر ضرور استعمال کرنا چاہیے۔

ماضی میں، شیشے کے بانس کے سیخ تھے جن میں پارا ہوتا تھا۔ انہیں اب استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ کیونکہ اگر بانس کا ایسا سیخ غلطی سے ٹوٹ جائے تو اس میں موجود پارا بہت زہریلا اور خطرناک ہوتا ہے۔ لہذا، اب ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

ڈیجیٹل تھرمامیٹر استعمال کرنے میں آسان، محفوظ اور درجہ حرارت کو نمبروں میں واضح طور پر ظاہر کرتے ہیں۔ اگر درجہ حرارت بہت زیادہ ہو تو کچھ رنگ بھی بدل دیتے ہیں۔

کھانے پینے کے کتنے عرصے بعد مجھے اپنا درجہ حرارت لینا چاہیے؟

آپ کے بچے کے منہ سے درجہ حرارت چیک کرنے سے پہلے آپ کو کم از کم 20 سے 30 منٹ تک انتظار کرنا چاہیے جب آپ کے بچے نے کچھ بھی کھایا یا پی لیا (گرم یا ٹھنڈا)۔

ذرا تصور کریں، اگر آپ کسی بچے کے زیادہ مقدار میں آئس کریم کھانے کے بعد اس کا درجہ حرارت منہ میں لیں تو کیا ہوگا؟ منہ کے اندر سردی کی وجہ سے، تھرمامیٹر اصل درجہ حرارت سے کم درجہ حرارت دکھاتا ہے۔ یا، اگر آپ گرم چائے یا دودھ پینے کے بعد بچے کا درجہ حرارت لیتے ہیں، تو ترمامیٹر منہ میں گرمی کی وجہ سے اصل درجہ حرارت سے زیادہ درجہ حرارت دکھاتا ہے۔ پھر ہم درست پیمائش نہیں کر سکتے۔ اسی لیے ہم کہتے ہیں کہ تھوڑی دیر انتظار کریں اور زبانی درجہ حرارت معمول پر آنے کے بعد درجہ حرارت لیں۔

دیکھیں منہ میں کوئی اور چیز ہے یا نہیں۔

درجہ حرارت لینے سے پہلے، اگر بچے کے منہ میں کوئی چیز ہے، جیسے چیونگم، ٹافی، یا بلٹو، تو اسے ہٹا دینا چاہیے۔ جب یہ چیزیں منہ میں ہوں گی، تو ترمامیٹر زبان کے نیچے صحیح طریقے سے نہیں رکھا جائے گا، اور درجہ حرارت کے پڑھنے کے غلط ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

ٹھیک ہے، اب آپ منہ میں بخار کی جانچ کیسے کرتے ہیں؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ منہ سے بچے کا درجہ حرارت درست طریقے سے کیسے لیا جائے۔ اگر آپ ان اقدامات پر عمل کرتے ہیں، تو آپ بھی بچے کے درجہ حرارت کی درست پیمائش کر سکتے ہیں۔

1. ٹپ چیک کریں: سب سے پہلے، چیک کریں کہ آپ کا ڈیجیٹل تھرمامیٹر صاف ہے۔ استعمال سے پہلے اور بعد میں تھرمامیٹر کی نوک کو نیم گرم پانی اور صابن یا الکحل کے جھاڑو سے صاف کرنا ضروری ہے جسے آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں۔ اس سے جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد ملے گی۔

2. بچے کو تیار کریں: بچے سے بات کریں اور اسے کچھ اس طرح سے مانوس کریں، "بیٹا/بیٹی، اب منہ سے بخار کو دیکھ لیتے ہیں۔ ڈرو نہیں، اس سے کوئی تکلیف نہیں ہوگی۔ ماں/باپ مدد کریں گے۔" پھر وہ گھبرائے بغیر بیٹھ سکے گا۔

3. ترمامیٹر کو زبان کے نیچے رکھیں: اب تھرمامیٹر کے دھاتی حصے (سینسر کی نوک) کو بچے کی زبان کے بالکل نیچے رکھیں۔ یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ اسے زبان کے ایک طرف رکھ سکتے ہیں، تھوڑا سا اندر (sublingual جیب میں)، بالکل زبان کے بیچ میں نہیں۔ کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں جسم کا درجہ حرارت بہترین اور درست طریقے سے محسوس کیا جاتا ہے۔

4. اپنے بچے سے کہو کہ وہ اپنے ہونٹ بند کر لے: تھرمامیٹر کو اپنی زبان کے نیچے رکھنے کے بعد، ان سے کہو کہ وہ اپنے ہونٹوں کو مضبوطی سے بند کر لیں ، گویا وہ تھرمامیٹر کو اپنے منہ کے اندر دبانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ لیکن آپ کو یہ بھی واضح کر دینا چاہیے کہ انہیں اسے چبانا نہیں چاہیے ۔ یہاں تک کہ ڈیجیٹل تھرمامیٹر بھی ٹوٹ سکتے ہیں اگر انہیں چبایا جائے، یا انہیں درست پڑھنا نہیں ملے گا۔

5. آرام کریں اور اپنی ناک کے ذریعے سانس لیں: اپنے بچے کو بولیں یا بوتل چبائے بغیر اپنی ناک سے آہستہ سانس لیں ۔ اگر وہ اپنے منہ سے سانس لیتے ہیں تو باہر کی ہوا ان کے منہ میں داخل ہو سکتی ہے اور درجہ حرارت کی ریڈنگ کو تبدیل کر سکتی ہے۔ لہذا، ان سے کہو کہ آرام کریں اور پریشان نہ ہوں۔

6. "بیپ" آواز کا انتظار کریں: زیادہ تر ڈیجیٹل تھرمامیٹر اس وقت بیپ کریں گے جب وہ آپ کے درجہ حرارت کی پیمائش کریں گے۔ بیپ کا انتظار کریں۔ کچھ تھرمامیٹروں میں 10-30 سیکنڈ لگتے ہیں، جبکہ دوسرے ایک منٹ تک لگتے ہیں۔ عام طور پر کتنا وقت لگتا ہے یہ جاننے کے لیے آپ جو تھرمامیٹر استعمال کر رہے ہیں اس کے لیے دستی چیک کریں۔

7. درجہ حرارت پڑھیں:"بیپ" کی آواز کے بعد، آہستہ آہستہ تھرمامیٹر کو باہر نکالیں اور ڈیجیٹل ڈسپلے پر درجہ حرارت پڑھیں۔ اسے کہیں لکھنا اچھا خیال ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہو۔

جب آپ کو دکھایا جائے کہ بخار کتنا تیز ہے تو آپ کو اس سے کیا سمجھنا چاہیے؟

ٹھیک ہے، اب آپ نے اپنا درجہ حرارت لے لیا ہے۔ تھرمامیٹر ایک نمبر دکھاتا ہے۔ اس کا کیا مطلب ہے؟

• ایک صحت مند شخص کا عام زبانی درجہ حرارت 36.5°C اور 37.5°C (97.7°F اور 99.5°F) کے درمیان ہوتا ہے۔ تاہم، یہ شخص سے دوسرے شخص اور دن کے وقت کے لحاظ سے تھوڑا سا مختلف ہوسکتا ہے۔ جسم کا درجہ حرارت صبح کے مقابلے میں شام میں تھوڑا زیادہ ہو سکتا ہے۔
• اگر زبانی درجہ حرارت 38 ° C (38 ڈگری سیلسیس) یا اس سے زیادہ ہے (یعنی 100.4 ° F یا اس سے زیادہ) تو ہم اسے بخار سمجھتے ہیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

ہر وقت بخار سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن اس طرح کے معاملات میں، یہ یقینی طور پر ڈاکٹر کو دیکھنا اور مشورہ حاصل کرنا بہتر ہے:

• اگر 3 ماہ سے کم عمر کے بچے کو 38°C (100.4°F) یا اس سے زیادہ بخار ہو تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اس عمر کے بچے میں بخار بہت سنگین انفیکشن کی علامت ہو سکتا ہے۔
• اگر کسی بڑے بچے کو بخار اور دیگر خطرناک علامات جیسے سانس لینے میں دشواری، گردن اکڑنا (گردن کو موڑنے میں دشواری)، اچانک خارش، ضرورت سے زیادہ نیند یا بےچینی، کھانے پینے سے انکار، یا دورے پڑنا ، بخار کتنا ہی زیادہ ہو، فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
• اگر بخار دو یا تین دن سے زیادہ رہتا ہے، اگر ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق پیراسیٹامول جیسی دوائی دینے کے بعد بھی بخار نہیں اترتا، یا بچہ کھاتا پیتا نہیں ہے اور بہت سستی اور سستی کا شکار ہے تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
• یہاں تک کہ اگر آپ کے بچے کا بخار کم ہے، اگر اس کا رویہ نارمل نہیں ہے، یا آپ کو کوئی شک یا خوف ہے، تو ڈاکٹر سے مشورہ لینے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

یاد رکھیں، اگر آپ کو اپنے بچے کے بخار یا ان کی صحت کے بارے میں کوئی شک یا خدشات ہیں، تو طبی مشورہ لینے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔ یہ سب سے بہترین چیز ہے جو آپ اپنے بچے کے لیے کر سکتے ہیں۔

اپنا درجہ حرارت چیک کرنے کے بعد آپ کیا کرتے ہیں؟

بخار کم ہونے کے بعد بھی کچھ کام باقی ہیں۔

• سب سے پہلے، بانس کے سیخ کو اچھی طرح صاف کریں جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے، اگر آپ کے پاس ہے تو اس پر ایک چھوٹا سا غلاف ڈالیں، اور اسے ایسی محفوظ جگہ پر رکھیں جہاں چھوٹے بچے اس تک نہ پہنچ سکیں۔
• اپنے بچے کا بخار چیک کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اس کے صبر کا شکریہ، اور اس کی تعریف کریں۔ کچھ ایسا پوچھیں، "اب ختم ہو گیا، کیا تکلیف نہیں ہوئی؟"
• اگر بخار ہو تو آپ پیراسیٹامول کی خوراک دے سکتے ہیں جو کہ بچے کے وزن کے لیے موزوں ہے، جیسا کہ پہلے ڈاکٹر نے مشورہ دیا تھا۔ لیکن یاد رکھیں چھوٹے بچوں کو اسپرین جیسی دوائیں ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر نہ دیں، خاص طور پر وائرل بخار کے دوران۔یہ Reye's Syndrome نامی ایک انتہائی خطرناک اور جان لیوا حالت کا سبب بن سکتا ہے۔
• بخار میں مبتلا بچے کو پانی، پھلوں کا رس، اور جڑی بوٹیوں والی چائے جیسی کافی مقدار میں سیال پینے دیں۔ پانی کی کمی کو روکنے کے لیے یہ بہت ضروری ہے۔
• بچے کو ہلکے، سوتی کپڑے پہنائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسے کافی آرام ملے۔

یہ غلطیاں مت کریں!

منہ سے درجہ حرارت لیتے وقت، ہم کبھی کبھی اس کا احساس کیے بغیر بھی چھوٹی چھوٹی غلطیاں کر سکتے ہیں۔ تو ان باتوں کا خیال رکھیں:

• کھانے یا پینے کے بعد درجہ حرارت لینا، خاص طور پر کچھ گرم یا ٹھنڈا کھانے کے بعد۔
• بانس کے سیخ کو زبان کے اوپر رکھنا (اسے بالکل زبان کے نیچے رکھنا چاہیے)۔
• جب بچہ بات کرتا ہے، بخار کے چھالے کو چباتا ہے، یا گھومتا ہے تو درجہ حرارت کو چیک کرنے کی کوشش کرنا۔
• ٹوٹے ہوئے، پرانے، یا بیٹری سے چلنے والے بانس کے سیخوں کا استعمال۔
• بانس کے سیخ کو صاف کیے بغیر بانٹنا۔

خلاصہ: ٹیک ہوم میسج

ہم امید کرتے ہیں کہ ہم نے جو بات کی ہے اس سے آپ نے زبانی درجہ حرارت کی اچھی سمجھ حاصل کر لی ہو گی۔ آخر میں، آئیے خود کو ان نکات کی یاد دلاتے ہیں:

• زبانی درجہ حرارت لینے کے لیے بچے کی بہترین عمر عام طور پر 4-5 سال کی عمر کے بعد ہوتی ہے۔
• ڈیجیٹل تھرمامیٹر کا استعمال یقینی بنائیں۔ شیشے کا مرکری تھرمامیٹر کبھی استعمال نہ کریں!
• آپ کے بچے کے منہ سے درجہ حرارت لینے سے پہلے آپ کو کم از کم 20-30 منٹ انتظار کرنا چاہئے جب آپ کچھ کھا لیں یا پی لیں۔
• ترمامیٹر کی نوک زبان کے نیچے، ایک طرف رکھیں، اور بچے سے کہو کہ وہ اپنے ہونٹ بند کرے، ناک سے سانس لے، اور چبا نہ جائے۔
• صبر کریں جب تک کہ بانس کا سیخ "بیپ" کی آواز نہ نکالے یا جب تک مقررہ وقت گزر نہ جائے۔
• زبانی درجہ حرارت 38°C (100.4°F) یا اس سے زیادہ کو بخار سمجھا جاتا ہے۔
• اگر 3 ماہ سے کم عمر کے بچے کو بخار ہے، یا بخار کے ساتھ دیگر خطرناک علامات ہیں (سانس لینے میں دشواری، دورے، بہت زیادہ نیند آنا)، یا اگر آپ کو کوئی شک ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
• استعمال سے پہلے اور بعد میں بانس کے سیخ کو اچھی طرح صاف کریں۔

اگر آپ ان تجاویز پر عمل کرتے ہیں، تو آپ اپنے بچے کے بخار کی درست پیمائش کر سکتے ہیں اور اس کی ضرورت کی دیکھ بھال فراہم کر سکتے ہیں۔ ہمیشہ کی طرح، اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔