ہمارے جسم کو صحت مند رہنے کے لیے مختلف قسم کے غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ میگنیشیم ایسی ہی ایک ضروری غذائیت ہے۔ تاہم، کسی بھی چیز کی طرح، اس کی بہت زیادہ مقدار مسائل کا باعث بن سکتی ہے، اور بہت زیادہ میگنیشیم جسم کے لیے اچھا نہیں ہے۔ اسی لیے ہم اسے ہائپر میگنیسیمیا کہتے ہیں۔ یہ ایک غیر معمولی حالت ہے، لیکن اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
Hypermagnesemia کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...
سیدھے الفاظ میں، ہائپر میگنیمیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے خون میں الیکٹرولائٹ میگنیشیم بہت زیادہ ہو۔ عام طور پر، ہمارے خون میں اتنا میگنیشیم نہیں ہوتا ہے۔ زیادہ تر میگنیشیم جو ہم جذب کرتے ہیں وہ ہمارے پٹھوں اور ہڈیوں میں محفوظ ہوتا ہے۔ ہمیں توانائی کے استعمال سے لے کر اپنے ڈی این اے کی مرمت سے لے کر ہڈیوں کی تعمیر تک ہر چیز کے لیے اس میگنیشیم کی ضرورت ہے۔
ہمارے جسم میں موجود اضافی میگنیشیم کو ہمارے گردے فلٹر کرتے ہیں۔ اس معدنیات کی صرف تھوڑی سی مقدار پیشاب میں خارج ہوتی ہے۔ لہذا، اگر گردے اچھی طرح کام کر رہے ہیں، تو گردے اضافی میگنیشیم کی ایک بڑی مقدار کو بھی خارج کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر گردے کی خرابی کا شکار شخص میگنیشیم والی دوائیں لیتا ہے، تو اس میں الیکٹرولائٹ عدم توازن پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
ڈاکٹر عام طور پر میگنیشیم کی سطح کی جانچ نہیں کرتے ہیں، لہذا اس کی تشخیص کرنا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ابتدائی علامات دیگر بیماریوں کی طرح ہوسکتی ہیں. تاہم، اسے پہچاننا اور جلد علاج کرنا بہتر ہے۔ دوسری صورت میں، اگر حالت شدید ہو جائے تو، ہائپر میگنیسیمیا جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔ تاہم، میگنیشیم زہریلا کے ہلکے معاملات عام طور پر علاج کی ضرورت نہیں ہے.
ہائپر میگنیسیمیا کی علامات کیا ہیں؟
اس حالت کے ہلکے معاملات والے لوگوں میں کوئی علامات نہیں ہوسکتی ہیں۔ کم بلڈ پریشر (ہائپوٹینشن) جو دوائیوں سے کنٹرول نہیں ہوتا ہے اس کی پہلی علامت ہو سکتی ہے۔ اعتدال پسند یا شدید معاملات میں، ہائپر میگنیسیمیا کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:
- چکر آنا۔
- متلی
- الجھن، شعور کا نقصان
- کمزوری
- سانس لینے میں دشواری
تصور کریں، آپ کو صرف چکر آ رہا ہے، یا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو الٹی ہونے جا رہی ہے۔ اگرچہ یہ عام چیزوں کی طرح لگ سکتے ہیں، اگر یہ علامات برقرار رہیں، خاص طور پر اگر آپ کو گردے کی بیماری ہے، تو طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
ہمیں ہائپر میگنیسیمیا کیوں ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟
گردوں کی ناکامی ہائپر میگنیسیمیا کی بنیادی اور سب سے عام وجہ ہے۔ اس کے علاوہ دیگر وجوہات بھی ہو سکتی ہیں:
- ایڈیسن کی بیماری
- ایڈرینل کمی، جس کا مطلب ہے کہ جسم کافی کورٹیسول پیدا نہیں کرتا ہے۔
- خون کے سرخ خلیوں کی تباہی (ہیمولائسز)
- خون میں کیلشیم کی سطح میں اضافہ (Hypercalcemia)
- ہائپوتھائیرائڈزم
- آنتوں کی سوزش کی بیماری
- حادثات، جھٹکا، یا جلنے کی وجہ سے چوٹیں۔
- دماغی بیماری کے لیے کچھ دوائیں جن میں لیتھیم ہوتا ہے۔
- میگنیشیم پر مشتمل اینٹی ایسڈز یا جلاب کا طویل مدتی استعمال۔ (مثال کے طور پر، کچھ لوگ گیسٹرائٹس کے لیے باقاعدگی سے میگنیشیم پر مشتمل اینٹاسڈ لے سکتے ہیں۔ یہ خطرہ مسلسل استعمال سے موجود رہتا ہے۔)
- میگنیشیم پر مشتمل انیما کا استعمال۔
- کچھ میگنیشیم سے بھرپور مصنوعات کا استعمال جو فارمیسی میں خریدی جا سکتی ہیں، جیسے ایپسوم سالٹس۔
- حمل کے دوران ایکلیمپسیا کے علاج میں۔
اس حالت کا سب سے زیادہ خطرہ کون ہے؟
ہائپر میگنیسیمیا کی نشوونما کے اہم خطرے والے عوامل میں گردے کی شدید یا دائمی بیماری اور میگنیشیم پر مشتمل مصنوعات کا استعمال ہے۔ لہذا، اگر آپ کو گردے کے مسائل ہیں، تو یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو ان ادویات کے بارے میں مطلع کریں جو آپ لے رہے ہیں، اور ساتھ ہی آپ جو اضافی وٹامن بھی لے رہے ہیں۔
اس حالت کی وجہ سے کیا پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں؟
جب جسم میں میگنیشیم کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے (میگنیشیم زہریلا)، یعنی حالت شدید ہو جاتی ہے، علامات جیسے:
- غنودگی
- سر درد
- قبض
- مفلوج پٹھے یا مثانے
- کوما، جس کا مطلب ہے بے ہوشی
- Arrhythmias دل کا دورہ پڑنے یا کارڈیک گرفت کا باعث بن سکتا ہے۔
یہ علامات ظاہر کرتی ہیں کہ یہ کتنا سنگین ہو سکتا ہے۔ اسی لیے ہم کہتے ہیں کہ اگر آپ کو اپنے جسم میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے، چاہے وہ معمولی ہی کیوں نہ ہو، تو طبی مشورہ لیں۔
ڈاکٹر ہائپر میگنیسیمیا کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
ڈاکٹر اس حالت کی تصدیق کے لیے خون کے ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہیں۔ اگر خون میں میگنیشیم کی سطح 2.6 ملی گرام فی ڈیسی لیٹر (mg/dL) سے زیادہ ہو تو اسے ہائپر میگنیمیا سمجھا جاتا ہے۔ ایک عام میگنیشیم کی سطح 1.7 اور 2.3 mg/dL کے درمیان ہے۔
Hypermagnesemia کی سطح کو مندرجہ ذیل درجہ بندی کیا گیا ہے:
- ہلکا: 7 ملی گرام/ڈی ایل سے کم
- اعتدال پسند: 7 ملی گرام/ڈی ایل سے 12 ملی گرام/ڈی ایل
- شدید: 12 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ
اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے گردے کے کام کی جانچ کرنے کے لیے خون کے اضافی ٹیسٹ اور پیشاب کے تجزیہ کا حکم دے سکتا ہے، اور دل کی تال کی بے قاعدگیوں کی جانچ کرنے کے لیے ایک الیکٹروکارڈیوگرام (EKG) کا حکم دے سکتا ہے۔
یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے؟
اگر آپ کے گردے ٹھیک کام کر رہے ہیں اور آپ میں کوئی علامات نہیں ہیں، تو شاید آپ کو علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو بس اتنا کرنا ہے کہ میگنیشیم والی دوائیں لینا بند کردیں۔ اپنے ڈاکٹر سے دوسری دوائیوں کے بارے میں بات کریں جو آپ اس کے بجائے لے سکتے ہیں۔
ڈاکٹر ہائپر میگنیسیمیا کا علاج IV سیالوں اور نس میں دوائیوں سے کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ڈائیوریٹکس (جیسے فیروزمائیڈ) گردوں کو میگنیشیم کے اخراج میں مدد کرتے ہیں۔ کیلشیم گلوکوونیٹ آپ کی سانس لینے کے مسائل میں مدد کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، آپ کے جسم سے میگنیشیم کو جلدی سے نکالنے کے لیے ڈائلیسس کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
اگر آپ کے دل اور پھیپھڑوں کو مدد کی ضرورت ہے، تو آپ کو علاج کے لیے انتہائی نگہداشت کے یونٹ میں داخل کیا جا سکتا ہے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کو ہائپر میگنیسیمیا کی علامات ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی سپلیمنٹس یا دیگر ادویات کے بارے میں بتانا یقینی بنائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
آپ ڈاکٹر سے سوالات پوچھ سکتے ہیں جیسے:
- کیا مجھے میگنیشیم کی زیادہ مقدار کا خطرہ ہے؟
- کیا مجھے علاج کی ضرورت ہے؟
- میں مستقبل میں میگنیشیم پر مشتمل اینٹاسڈز یا جلاب کے بجائے کیا استعمال کروں؟
- کیا میں اب بھی میگنیشیم سے بھرپور غذا کھا سکتا ہوں؟
اگر مجھے ہائپر میگنیسیمیا ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟
اس حالت کی تشخیص آپ کی حالت کی شدت پر منحصر ہے۔ ہلکی ہائپر میگنیسیمیا عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے، لیکن سنگین صورتیں جان لیوا ہو سکتی ہیں۔
کیا یہ روکا جا سکتا ہے؟
ہاں، آپ کا فارماسسٹ اور دیگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کو ہائپر میگنیسیمیا کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ وہ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ جو دوائیں لیتے ہیں وہ آپ کو اس حالت کے خطرے میں نہیں ڈالتی ہیں۔ میگنیشیم زہریلا کی علامات کو جاننا آپ کو علامات کا سامنا کرنا شروع کرتے ہی ڈاکٹر کو آگاہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
جب مجھے ہائپر میگنیسیمیا ہو تو مجھے کن کھانوں سے پرہیز کرنا چاہئے؟
بہت سی غذائیں میگنیشیم سے بھرپور ہوتی ہیں۔ کچھ مثالیں یہ ہیں:
- کیلا
- کالی پھلیاں
- بروکولی
- براؤن چاول
- ہری سبزیاں
- گوشت اور سمندری غذا
- گری دار میوے جیسے بادام اور کاجو
- بیج
- سارا اناج
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ کون سے کھانے آپ کے لیے اچھے ہیں اور کن سے پرہیز کریں۔
Hypermagnesemia ایک عام حالت ہے جو "بہت زیادہ اچھی چیز" کے زمرے میں آتی ہے۔ اگرچہ میگنیشیم ہمارے جسم میں بہت سے افعال میں مدد کرتا ہے، لیکن اس کی بہت زیادہ مقدار مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ بعض اوقات، بغیر کسی ادراک کے جو آپ بغیر کسی نسخے کے دوائیں لیتے ہیں وہ آپ کے میگنیشیم کی سطح کو بڑھانے کا سبب بن سکتی ہے۔ اس لیے، اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے اس بارے میں بات کرنا ضروری ہے کہ کون سی دوائیں آپ کے لیے محفوظ ہیں۔
آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)
Hypermagnesemia خون میں میگنیشیم کی غیر معمولی اعلی سطح ہے۔ اگرچہ یہ ایک غیر معمولی حالت ہے، یہ خاص طور پر گردوں کی بیماری والے لوگوں کے لیے خطرناک ہے۔
- علامات: چکر آنا، متلی، کمزوری، اور سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ سنگین صورتوں میں، یہ جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔
- وجوہات: اس کی بنیادی وجہ گردے کا فیل ہونا ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ دوائیں (خاص طور پر میگنیشیم پر مشتمل اینٹی ایسڈز اور جلاب) اور دیگر طبی حالات بھی اس کی وجہ ہو سکتی ہیں۔
- ٹیسٹ اور علاج: اس کی تشخیص خون کے ٹیسٹ کے ذریعے کی جاتی ہے۔ علاج میں میگنیشیم پر مشتمل کھانے کو روکنا، اگر ضروری ہو تو رگ کے ذریعے سیال اور ادویات دینا، اور ممکنہ طور پر ڈائیلاسز شامل ہو سکتے ہیں۔
- روک تھام: اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں، بشمول کوئی بھی وٹامن جو آپ لیتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی علامات پیدا ہوں تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
اگر آپ کے پاس اس بارے میں مزید سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔ صحت مند رہنے کے لیے ہمیں اپنے جسم کا خیال رکھنا چاہیے، ٹھیک ہے؟
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 کیا ہائپر میگنیسیمیا جسم میں میگنیشیم کی زیادتی کی وجہ سے ایک بیماری ہے؟
جی ہاں! میگنیشیم ہمارے اعصاب اور عضلات کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے ضروری ہے۔ لیکن جب خون میں یہ قدر معمول کی سطح (1.7 - 2.2 mg/dL) سے بڑھ جاتی ہے، تو یہ پورے جسم کو 'آہستہ' کام کرنے کا سبب بن سکتی ہے اور یہاں تک کہ دل کی دھڑکن بند ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ ایک انتہائی خطرناک زہریلی حالت کہلاتی ہے۔
💬 کیا کھانے سے جسم میں میگنیشیم کی مقدار خطرناک حد تک بڑھ جاتی ہے؟
کوئی بھی اپنے میگنیشیم کی مقدار کو صرف کھانا کھانے سے اتنا نہیں بڑھا سکتا ہے (کیونکہ گردے پیشاب کے ذریعے اضافی اخراج کرتے ہیں)۔ یہ زیادہ تر اس وقت ہوتا ہے جب 'گردوں کی خرابی' کا مریض بغیر طبی مشورے کے فارمیسی سے بہت زیادہ 'جلاب' یا 'اینٹاسڈز' لیتا ہے!
💬 جب یہ بڑھتا ہے تو مریض کو کن علامات کا سامنا ہوتا ہے؟ اس کا علاج کیا ہے؟
میگنیشیم جسم کی ہر چیز کو سست کر دیتا ہے، اس لیے شروع میں جسم کو ناقابل برداشت غنودگی، تھکاوٹ اور پٹھوں کی کمزوری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ پھر، جب یہ خراب ہو جاتا ہے، سانس لینے میں مشکل ہو جاتا ہے اور دل کی دھڑکن سست ہو جاتی ہے. اس شخص کو فوری طور پر ہسپتال لے جائیں اور اسے ایک اور 'کیلشیم گلوکوونیٹ' (ایک کیلشیم انجکشن) دیں تاکہ اس زہریلے میگنیشیم کی طاقت کو فوری طور پر صفر تک کم کیا جا سکے۔
` میگنیشیم، hypomagnesemia، گردے کی بیماری، الیکٹرولائٹس، علامات، علاج، معدنیات
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔