کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کے بال، ناخن اور جلد اتنے مضبوط اور صحت مند کیسے رہتے ہیں؟ اس سب کے پیچھے اصل ہیرو کیراٹین ہے۔ اگرچہ ہم سب نے اس نام کے بارے میں سنا ہے، لیکن بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ یہ دراصل ہمارے جسموں کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے۔ تو، آج ہم اس کیراٹین کے بارے میں بالکل بات کریں گے.
سیدھے الفاظ میں، کیراٹین کیا ہے؟
کیراٹین ہمارے جسم میں ایک بہت اہم پروٹین ہے۔ یہ ہمارے بالوں، ناخنوں اور ہماری جلد کی سب سے بیرونی تہہ (ایپڈرمس) کی تعمیر کی بنیاد ہے۔ یہی نہیں، کیراٹین ہماری جلد کو مضبوط بنانے، زخموں کو بھرنے اور ہمارے بالوں اور ناخنوں کو صحت مند رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ ہمارے جسم میں تقریباً 54 قسم کے کیراٹین موجود ہیں۔ ان کو دو اہم زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ آئیے ان کے بارے میں تھوڑا جانیں۔
| کیریٹن کی قسم | خصوصیت اور فعالیت |
|---|---|
| قسم I | یہ تیزابی، کم سالماتی وزن والے پروٹین ہیں۔ وہ جلد کے خلیات (اپکلا کیراٹینز) اور بالوں کے کیریٹن بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ ان کا بنیادی کام ہمارے خلیوں کو مکینیکل تناؤ سے بچانا ہے۔ |
| قسم II | یہ بنیادی غیر جانبدار، بھاری پروٹین ہیں. وہ جلد اور بالوں میں بھی پائے جاتے ہیں۔ وہ I keratin ٹائپ کرنے اور سیل فنکشن کو کنٹرول کرنے کے پابند ہیں۔ |
کیراٹین کی دو اہم شکلیں بھی ہیں:
- Alpha-keratin: یہ ہم جیسے ممالیہ جانوروں کے بالوں، جلد، ناخنوں اور سینگوں میں پایا جاتا ہے۔
- بیٹا کیراٹین: پرندوں اور رینگنے والے جانوروں کے پروں، ناخنوں، چونچوں اور ترازو میں پایا جاتا ہے۔ یہ الفا کیراٹین سے زیادہ مضبوط ہے۔
کیا ہمیں واقعی اپنے بالوں کے لیے کیراٹین کی ضرورت ہے؟ کیا 'کیریٹن ٹریٹمنٹ' اچھا ہے؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے۔ سمجھنے کی پہلی چیز یہ ہے کہ ہمارے جسم قدرتی طور پر کیراٹین پیدا کرتے ہیں۔اس کا مطلب ہے کہ ایک صحت مند شخص کو عام طور پر باہر سے کیراٹین کی ضرورت نہیں ہوتی۔
کیریٹن سپلیمنٹس اور شیمپو
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کیراٹین سپلیمنٹس لینے سے ان کے بال مضبوط ہوں گے۔ تاہم، یہ ثابت کرنے کے لئے کافی سائنسی تحقیق نہیں ہے کہ یہ معاملہ ہے. اگر آپ ایسا سپلیمنٹ لینے پر غور کر رہے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں ۔
تاہم، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ شیمپو اور کنڈیشنر کا استعمال کرتے ہوئے جس میں کیریٹن ہائیڈروالیسیٹ ہوتے ہیں بالوں کو مضبوط، چمکدار اور ہموار بنا سکتے ہیں۔
سیلون میں کیریٹن ہیئر ٹریٹمنٹ
اسے کچھ لوگ "برازیلین بلو آؤٹ" بھی کہتے ہیں۔ اس میں ایک کیمیائی عمل شامل ہے جو بالوں میں کیراٹین جمع کرتا ہے، اسے ہموار، چمکدار اور قابل انتظام بناتا ہے۔
یہ علاج عام طور پر اس طرح کیا جاتا ہے:
1. اپنے بالوں کو ایک خاص شیمپو سے اچھی طرح دھوئیں، پانی کو تولیہ سے نچوڑ کر نکال لیں۔
2. اس کے بعد، بالوں کو چھوٹے حصوں میں الگ کریں اور ایک مائع کیراٹین کا محلول اچھی طرح سے لگائیں۔
3. اپنے بالوں کو بلو ڈرائر سے خشک کریں۔
4. آخر میں، بالوں کو ایک فلیٹ آئرن کے ساتھ اعلی درجہ حرارت پر گرم کیا جاتا ہے. یہ گرمی بالوں میں کیراٹین کے محلول کو بند کر دیتی ہے۔
اس علاج کے بعد، اپنے بالوں کو گیلا کرنا، انہیں تراشنا، یا کچھ دنوں تک مضبوطی سے باندھنا اچھا خیال نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو اسے دیرپا رکھنے کے لیے خصوصی شیمپو استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو آپ اپنے بالوں کو تقریباً 6 ماہ تک خوبصورت رکھ سکتے ہیں۔
لیکن یہ جتنا خوبصورت ہے، اس کا ایک اور پہلو بھی ہے جس پر ہمیں توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
کیریٹن علاج کے خطرات اور ضمنی اثرات
یہ علاج جتنا مقبول ہے، یہ کچھ خطرات کے ساتھ آتا ہے۔ سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ بہت سے کیراٹین ٹریٹمنٹ پروڈکٹس میں فارملڈہائیڈ نامی کیمیکل ہوتا ہے۔
Formaldehyde ایک کیمیکل ہے جو جراثیم کش اور فنگسائڈ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ لاشوں کو محفوظ رکھنے کے لیے مردہ خانے اور طبی لیبارٹریوں میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ اس کیمیکل کے طویل مدتی نمائش سے کینسر کا خطرہ بڑھنے کا انتباہ کیا گیا ہے ۔
نہ صرف یہ، بلکہ دیگر ضمنی اثرات بھی ہوسکتے ہیں.
- سینے کا درد
- کھانسی اور سانس کی قلت
- آنکھوں کی سوزش اور خارش
- متلی اور الٹی
- جلد پر دھبے
- شاذ و نادر ہی، بالوں کو نقصان اور بالوں کا گرنا
اس لیے، اگر آپ کیراٹین کا علاج کروانے پر غور کر رہے ہیں، تو یہ بہت ضروری ہے کہ دو بار سوچیں اور اسے اچھے تجربے اور محفوظ پروڈکٹس کے استعمال کے ساتھ کسی جگہ پر کروائیں۔
کیراٹین کا رنگ کیا ہے؟
کیراٹین کا اپنا رنگ نہیں ہوتا۔ ہمارے بالوں کا رنگ میلانین نامی روغن سے ہوتا ہے۔ میلانوسائٹس نامی خاص خلیے ہیں جو میلانین پیدا کرتے ہیں۔ میلانین کی دو قسمیں ہیں:
1. Eumelanin: یہ وہی چیز ہے جو ہمارے بالوں، جلد اور آنکھوں کو ان کے سیاہ رنگ (سیاہ، بھورا) دیتی ہے۔
2. Pheomelanin: یہ گلابی یا سرخ رنگ پیدا کرتا ہے (کچھ لوگوں میں ہونٹ، نپل اور سرخ بال)۔
جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، اس میلانین کی پیداوار کم ہوتی جاتی ہے۔ پھر بالوں کا رنگ ہونا بند ہو جاتا ہے، سرمئی ہو جاتے ہیں اور آخرکار سفید ہو جاتے ہیں۔
کیریٹن سے متعلق ممکنہ بیماریاں
جب کیراٹین میں بعض جینیاتی تبدیلیاں (جین میوٹیشن) یا عدم توازن پیدا ہو جائے تو مختلف بیماریاں ہو سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں۔
| طبی حالت | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| Keratosis pilaris (KP) | یہ ایک بہت عام حالت ہے۔ کچھ لوگ اسے 'چکن سکن' بھی کہتے ہیں۔ یہ بازوؤں، ٹانگوں اور کولہوں پر چھوٹے، کھردرے چھالوں کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ یہ زیادہ کیراٹین کے جمع ہونے اور جلد کے چھیدوں کو بند کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ |
| کیریٹن سسٹ | ایک چھوٹا، بے درد سسٹ جو جلد کے نیچے بنتا ہے، کیراٹین سے بھرا ہوتا ہے۔ |
| Epidermolysis bullosa Simplex (EBS) | یہ ایک بیماری ہے جو کیراٹین جینز میں تبدیلی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ جلد بہت نازک ہو جاتی ہے اور آسانی سے چھالے پڑ جاتے ہیں۔ |
| Monilethrix | یہ بھی ایک جینیاتی حالت ہے۔ بال آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ یہ ابرو اور پلکوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ |
اگر آپ کو اس حالت کی علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ گھبرائیں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں ۔
وہ چیزیں جو قدرتی طور پر کیراٹین بڑھنے میں مدد کرتی ہیں۔
آپ کے جسم کی کیراٹین کی پیداوار کو برقرار رکھنے کے لیے متوازن غذا کھانا ضروری ہے۔ ان غذاؤں کو اپنی خوراک میں خاص طور پر شامل کرنے کی کوشش کریں۔
- انڈے
- سالمن جیسی مچھلی
- میٹھا آلو
- گاجر
- بروکولی
- کالے
- لہسن
ان کھانوں میں موجود غذائی اجزاء ہمارے جسم کو کیراٹین بنانے کے لیے درکار اجزاء فراہم کرتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- کیراٹین جسم کے ذریعہ تیار کردہ ایک پروٹین ہے جو ہمارے بالوں، جلد اور ناخنوں کی صحت کے لیے ضروری ہے۔
- اگرچہ سیلون میں کیراٹین کے علاج سے بالوں کو عارضی طور پر بڑھایا جا سکتا ہے، لیکن یہ فارملڈہائیڈ جیسے کیمیکلز کی وجہ سے صحت کو خطرات لاحق ہو سکتے ہیں۔
- کیراٹین سپلیمنٹس لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
- انڈے، مچھلی اور میٹھے آلو جیسے غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانے سے جسم کی قدرتی کیراٹین کی پیداوار میں مدد مل سکتی ہے۔
- اگر آپ کو اپنی جلد یا بالوں میں کوئی غیر معمولی تبدیلی نظر آتی ہے تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔