کبھی کبھی آپ نے دیکھا ہو گا کہ کچھ لوگوں کی کمر کا اوپری حصہ تھوڑا سا آگے کی طرف جھک جاتا ہے، جیسے وہ جھک رہے ہوں۔ شاید آپ کو بھی تھوڑا سا فرق محسوس ہو؟ یا کیا آپ بھی اپنے بچے کے بارے میں ایسا ہی محسوس کرتے ہیں؟ اسے ہم طب میں کائفوسس کہتے ہیں۔ لوگوں میں اسے "کبڑا" یا "کبڑا واپس" بھی کہا جاتا ہے۔ لیکن فکر مت کرو، یہ ہمیشہ ایک بڑا مسئلہ نہیں ہے. آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
Kyphosis کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں۔
سیدھے الفاظ میں، کائفوسس آپ کی ریڑھ کی ہڈی، یا ریڑھ کی ہڈی کا ضرورت سے زیادہ آگے کا گھماؤ ہے۔ خاص طور پر، یہ چھاتی کے علاقے میں ہوتا ہے، آپ کی گردن اور پسلیوں کے درمیان کا علاقہ۔ یہ گھماؤ وہ ہے جو انسان کو ایسا لگتا ہے جیسے وہ جھکا ہوا ہے۔
دراصل، ہماری ریڑھ کی ہڈی میں قدرتی طور پر چند چھوٹے منحنی خطوط ہوتے ہیں۔ یہ منحنی خطوط وہ ہیں جو ہمارے جسم کو اس کی کرنسی کو برقرار رکھنے اور ہمیں سیدھا رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، اگر یہ گھماؤ معمول سے زیادہ ہو جاتا ہے ، تو یہ جسم کو متاثر کر سکتا ہے، اور سیدھا کھڑا ہونا بھی مشکل بنا سکتا ہے۔
تاہم، زیادہ تر وقت، کائفوسس صحت کے بڑے مسائل کا سبب نہیں بنتا یا اسے طبی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، ان کی ظاہری شکل کے بارے میں سوچنا تھوڑا شرمناک ہو سکتا ہے۔ تاہم، بہت سنگین صورتوں میں ، کائفوسس کمر میں درد یا سانس لینے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر یہ اتنا خراب ہو جائے تو سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
کیفوسس کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟
کیفوسس کی کئی قسمیں ہیں۔ آئیے اہم کو دیکھتے ہیں۔
1. پوسٹورل کائفوسس
یہ سب سے عام قسم ہے۔ یہ عام طور پر نوعمری کے دوران، 13 اور 16 سال کی عمر کے درمیان نشوونما پاتا ہے۔ خراب کرنسی، جیسے کہ اوپر جھکنا یا جھکنا، ان لگاموں اور عضلات کو کھینچنے کا سبب بن سکتا ہے جو فقرے کو ایک ساتھ رکھتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیاں اپنی عام پوزیشن سے ہٹ جاتی ہیں، جس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی گھم جاتی ہے۔
ذرا سوچئے کہ ہمارے بچے جب اپنے اسکول کے بیگ اٹھاتے ہیں، یا جب وہ کمپیوٹر یا فون کے سامنے گھنٹوں گزارتے ہیں تو کیسے بیٹھتے ہیں۔ وہ اکثر آگے جھک جاتے ہیں۔ جب اس طرح کی چیزیں جاری رہیں تو یہ صورتحال پیدا ہو سکتی ہے۔
یہ اکثر لڑکوں کے مقابلے لڑکیوں کو زیادہ متاثر کرتا ہے۔ یہ عام طور پر تکلیف دہ نہیں ہوتا ہے۔
2. Scheuermann's Kyphosis
یہ قسم اس وقت ہوتی ہے جب ریڑھ کی ہڈی میں ریڑھ کی ہڈی کی شکل بدل جاتی ہے۔ عام طور پر ہماری ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیاں مربع ہوتی ہیں۔ لیکن اس صورت میں، ہڈیاں پچر کی شکل اختیار کر لیتی ہیں۔ مثلث کے ٹکڑے کی طرح۔ چونکہ یہ پچر کی شکل والی ہڈیاں آگے کی طرف جھکتی ہیں، اس لیے ریڑھ کی ہڈی گول دکھائی دیتی ہے۔
یہ لڑکیوں کے مقابلے لڑکوں کو زیادہ متاثر کرتا ہے۔ Scheuermann's Kyphosis درد کا سبب بن سکتا ہے ۔ یہ درد خاص طور پر سرگرمی کے دوران محسوس کیا جا سکتا ہے یا جب آپ طویل عرصے تک کھڑے یا بیٹھتے ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کا یہ گھماؤ اس وقت بھی تبدیل نہیں ہوتا جب آپ اپنی پوزیشن تبدیل کرتے ہیں، کیونکہ ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیاں لچکدار نہیں ہوتیں۔
3. پیدائشی Kyphosis
لفظ "پیدائشی" کا مطلب ہے "پیدائش سے موجود"۔ اس قسم کا کائفوسس اس وقت ہوتا ہے جب رحم میں بچے کی ریڑھ کی ہڈی ٹھیک سے یا پوری طرح نشوونما نہیں پاتی ہے ۔ یہ حالت بچے کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ بگڑ سکتی ہے۔ لہٰذا، ریڑھ کی ہڈی کے اس گھماؤ کو درست کرنے اور اسے خراب ہونے سے روکنے کے لیے جب بچہ جوان ہوتا ہے تو سرجری کی جا سکتی ہے۔ بعض اوقات، یہ حالت دیگر پیدائشی نقائص کے ساتھ ہو سکتی ہے، جیسے کہ دل اور گردوں میں۔
4. سروائیکل کائفوسس یا "فوجی گردن"
یہ قسم اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا سروائیکل vertebrae، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا وہ حصہ جو آپ کے سر کے نیچے سے آپ کی کمر کے اوپری حصے تک چلتا ہے، قدرتی طور پر پیچھے کی طرف مڑنے کے بجائے آگے کو جھک جاتا ہے ۔ کچھ لوگ اسے "فوجی گردن" بھی کہتے ہیں۔
5. Hyperkyphosis
Hyperkyphosis ریڑھ کی ہڈی کا ایک شدید آگے کا گھماؤ ہے۔ یہ گھماؤ 50 ڈگری سے زیادہ ہے۔ یہ قسم اکثر 40 سال کی عمر کے بعد دیکھی جاتی ہے۔
Kyphosis کتنا عام ہے؟
Scheuermann's kyphosis ریاستہائے متحدہ میں اسکول جانے کی عمر کے 8% سے کم بچوں کو متاثر کرتا ہے۔
Hyperkyphosis (شدید کائفوسس) 60 سال سے زیادہ عمر کے 20% اور 40% کے درمیان بالغ افراد کو متاثر کرنے کا تخمینہ ہے۔ اوسطا، آپ کی کمر کے اوپری حصے کا آگے کا گھماؤ ہر دہائی (10 سال) میں تقریباً 3 ڈگری بڑھتا ہے۔
Kyphosis کی علامات کیا ہیں؟
Kyphosis کی اہم علامات یہ ہیں:
- کندھے ایسے لگتے ہیں جیسے وہ آگے بڑھے ہوئے ہوں۔
- کمر کے اوپری حصے میں گھماؤ یا بلج کی ظاہری شکل۔
- ہیمسٹرنگز میں تنگی محسوس کرنا۔
تاہم، کیفوسس کی شدید صورتوں میں، اس طرح کی علامات بھی ہو سکتی ہیں:
- کمر اور کندھے کے بلیڈ میں درد یا سختی۔
- ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کی ٹانگیں بے حس، کمزور، یا چٹخ رہی ہیں۔
- بہت تھکاوٹ محسوس ہو رہی ہے۔
- جسم کے توازن کے ساتھ مسائل.
- پیشاب یا پاخانہ کو کنٹرول کرنے میں ناکامی (مثانے کی بے ضابطگی یا آنتوں کی بے ضابطگی)۔
- سانس لینے میں دشواری، یا ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کا دم گھٹ رہا ہے۔
اہم:اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے، تو آپ کو فوری طور پر 911 یا اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کرنی چاہیے۔ سری لنکا میں، سووسیریا ایمبولینس سروس کو 1990 پر کال کریں۔
Kyphosis کی وجوہات کیا ہیں؟
کیفوسس کی وجوہات قسم کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں، لیکن عام طور پر، درج ذیل عوامل اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں:
- خراب کرنسی (مثلاً کمپیوٹر/فون کا استعمال کرتے ہوئے مسلسل جھکنا)
- ریڑھ کی ہڈیوں میں ساختی نقائص۔
- ہڈیوں کی نشوونما میں غیر معمولی چیزیں (ہڈیوں کی شکل میں تبدیلی)۔
- ریڑھ کی ہڈی کی چوٹیں۔
- آپ کی عمر. (جیسے جیسے آپ کی عمر، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کم لچکدار ہو جاتی ہے۔)
کیا Kyphosis Scoliosis میں بدل سکتا ہے؟
نمبر۔ کائفوسس اور سکلیوسس دونوں ایسی حالتیں ہیں جو ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کرتی ہیں۔ وہ دونوں ایک ساتھ ہو سکتے ہیں، لیکن ایک دوسرے کا سبب نہیں بنتا۔
- Kyphosis ریڑھ کی ہڈی کا ایک غیر معمولی آگے اور پیچھے کی طرف گھما ہوا ہے (سامنے پیچھے کے محور کے ساتھ)۔
- Scoliosis ریڑھ کی ہڈی کی بائیں یا دائیں طرف، یعنی ایک طرف (بعد میں) کی ایک غیر معمولی گھماؤ ہے۔
Kyphosis کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
Postural kyphosis اور Scheuermann's kyphosis کی تشخیص اکثر 13 اور 16 سال کی عمر کے درمیان ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس دوران چھوٹے بچوں کی ہڈیاں تیزی سے بڑھ رہی ہیں۔ تاہم، یہ حالت کسی بھی شخص میں، کسی بھی عمر میں ترقی کر سکتی ہے۔ جیسے جیسے لوگوں کی عمر بڑھ جاتی ہے، ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیاں لچک کھو دیتی ہیں، اور ریڑھ کی ہڈی آگے کی طرف مڑنے لگتی ہے۔
اس کے علاوہ، کوئی پیدائشی کیفوسس کے ساتھ پیدا ہوسکتا ہے. یہ دیگر بنیادی صحت کی حالتوں کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے جو رحم میں رہتے ہوئے بچے کی نشوونما کو متاثر کرتی ہے۔
Kyphosis کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟
اگر کائفوسس ہلکا ہے، تو پیچیدگیاں نایاب ہیں ۔ تاہم، اگر ریڑھ کی ہڈی کا گھماؤ شدید ہو تو پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ اس طرح کے معاملات میں، مندرجہ ذیل ہوسکتے ہیں:
- کمر درد۔
- چلنے میں دشواری۔
- پلمونری بھیڑ (سانس لینے میں دشواری)۔
- اعصاب سے متعلقہ مسائل (اعصابی دباؤ کی وجہ سے)۔
Kyphosis کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
بچوں میں، آپ (بچے کے سرپرست) یا اسکول کی نرس سب سے پہلے کائفوسس کی علامات کو دیکھ سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر اسکول میں اسکوالیوسس اسکریننگ کے دوران نمایاں ہوسکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو اسکول آپ سے اپنے بچے کو پرائمری کیئر فزیشن کے پاس چیک اپ کے لیے لے جانے اور تشخیص کی تصدیق کے لیے کہہ سکتا ہے۔
کسی بھی عمر کے کسی بھی فرد کے لیے، ڈاکٹر جسمانی معائنے کے بعد کیفوسس کی تشخیص کرے گا۔. اس ٹیسٹ کے دوران، ڈاکٹر آپ کو یا آپ کے بچے سے `` موڑنے کا ٹیسٹ کرنے کو کہے گا۔'' اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اپنی ٹانگیں ایک ساتھ، اپنے گھٹنے سیدھے، اور اپنے بازوؤں کو اپنے اطراف میں رکھنا چاہیے۔ پھر، آپ کو آگے جھکنا چاہئے اور اپنی ٹانگوں کو دیکھنا چاہئے۔ یہ ٹیسٹ ڈاکٹر کو یہ دیکھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آیا آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں کوئی وکر ہے یا آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ دیگر مسائل ہیں۔
Kyphosis کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟
ایک ڈاکٹر آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ایکس رے سے آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے گھماؤ کی پیمائش کرکے حالت کی تشخیص کرسکتا ہے۔ ہماری ریڑھ کی ہڈی کا قدرتی وکر 20 سے 45 ڈگری کے درمیان ہوتا ہے۔ اگر منحنی خطوط 50 ڈگری سے زیادہ ہے، تو ڈاکٹر اس حالت کو کائفوسس کے طور پر تشخیص کرے گا۔
اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے کہ آیا آپ کی علامات کسی بنیادی حالت کی وجہ سے ہیں یا ریڑھ کی ہڈی کا گھماؤ آپ کے جسم کے دیگر حصوں کو متاثر کر رہا ہے۔ ان ٹیسٹوں میں شامل ہو سکتے ہیں:
- پلمونری فنکشن ٹیسٹ یہ دیکھنے کے لیے ایک ٹیسٹ ہے کہ آپ کے پھیپھڑے کس حد تک کام کر رہے ہیں۔
- ایک MRI (مقناطیسی ریزوننس امیجنگ) اسکین یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا ریڑھ کی ہڈی کی گھماؤ ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب پر دباؤ ڈال رہی ہے۔
Kyphosis کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
کیفوسس کے علاج مختلف ہوتے ہیں، لیکن کچھ چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- جسمانی تھراپی: ورزش آپ کے پیٹ اور کمر کے پٹھوں کو مضبوط بنانے، درد کو کم کرنے اور کرنسی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ تنگ ہیمسٹرنگ کو کھینچنے اور آپ کے جسم کے دیگر حصوں کو مضبوط بنانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
- درد کم کرنے والی ادویات: سوزش کم کرنے والی ادویات کمر کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
- بیک بریس: آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ بیک بریس پہنیں۔ یہ اکثر ان بچوں میں استعمال ہوتا ہے جو ابھی بڑھ رہے ہیں اور انہیں Scheuermann's kyphosis ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو کس قسم کا تسمہ پہننا چاہیے اور آپ کو اسے دن میں کتنے گھنٹے پہننا چاہیے۔
- سرجری: سرجری ریڑھ کی ہڈی کے گھماؤ کو کم کر سکتی ہے۔ کائفوسس کی سب سے عام سرجری ریڑھ کی ہڈی کی فیوژن سرجری ہے۔ اس سرجری میں، سرجن آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں کشیرکا کو سیدھا کرتا ہے۔ پھر، وہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں ہڈیوں کے درمیان خلا کو پُر کرنے اور انہیں ایک ساتھ فٹ کرنے کے لیے ہڈیوں کے چھوٹے گرافٹس کا استعمال کرتے ہیں۔ جیسے ہی آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیاں ٹھیک ہوجاتی ہیں، وہ آپس میں مل جاتی ہیں۔ یہ سرجری وکر کی شدت کو کم کرتی ہے۔
ڈاکٹر کس طرح فیصلہ کرتا ہے کہ مجھے Kyphosis کے علاج کی ضرورت ہے؟
ایک ڈاکٹر آپ کی کمر کا معائنہ کرے گا اور ان عوامل کی بنیاد پر علاج کے اختیارات تجویز کرے گا:
- آپ کی عمر
- طبی تاریخ.
- عام صحت کی حالت۔
- کائفوسس کی قسم۔
- وکر کی شدت۔
- کیا سانس لینے میں کوئی دشواری ہے؟
اگر آپ کی درج ذیل شرائط میں سے کوئی ہے تو آپ ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے اہل ہو سکتے ہیں:
- پیدائشی کیفوسس۔
- اگر آپ کے پاس 75 ڈگری سے زیادہ کی وکر کے ساتھ Scheuermann کا کیفوسس ہے۔
- اگر آپ کو غیر جراحی یا روایتی علاج آزمانے کے باوجود کمر میں شدید درد ہے۔
کیا علاج کے کوئی ضمنی اثرات ہیں؟
تمام علاج کے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ علاج شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے خطرات اور مضر اثرات کے بارے میں بات کریں۔ مثال کے طور پر، سرجری کے ضمنی اثرات میں انفیکشن اور خون بہنا شامل ہو سکتا ہے۔
کیا Kyphosis کو روکا جا سکتا ہے؟
کیفوسس کی تمام اقسام کو روکا نہیں جا سکتا۔ تاہم، ایسی چیزیں ہیں جو آپ پوسٹورل کیفوسس کو روکنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں (بیٹھنے اور سیدھے کھڑے ہونے کی مشق کریں)۔
- اپنے پیٹ اور کمر کے پٹھوں کو مضبوط کریں۔
- صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔
- بیگ، اسکول کی کتابیں، اور سامان ایک مضبوط بیگ یا پہیوں والے بیگ میں رکھیں۔
- اپنے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور انہیں لچکدار رکھنے کے لیے ورزش کریں۔
اگر مجھے Kyphosis ہے، تو مجھے کیا امید کرنی چاہیے؟
کائفوسس ایک قابل علاج ریڑھ کی ہڈی کی حالت ہے۔ آپ وکر کی وجہ سے درد محسوس کر سکتے ہیں یا نہیں کر سکتے ہیں۔ آپ کو یہ بھی معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کے پاس یہ ہے جب تک کہ کوئی ڈاکٹر آپ کو امتحان کے دوران نہ بتائے۔ علاج کا مقصد وکر کو خراب ہونے سے روکنا ہے۔ شدید حالتوں میں، سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے. لیکن کیفوسس والے زیادہ تر لوگوں کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی۔
کیا کائفوسس دوبارہ ہو سکتا ہے؟
Kyphosis علاج کے بعد بھی دوبارہ ہو سکتا ہے۔ آپ کو اپنی کرنسی کو بہتر بنانے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ دن بھر کس طرح بیٹھتے، کھڑے ہوتے اور حرکت کرتے ہیں اس پر زیادہ توجہ دیں۔ مثال کے طور پر، آپ اپنی اسکول کی کتابیں لے جانے کے بجائے پہیوں والا بیگ استعمال کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے ان چیزوں کے بارے میں بات کریں جو آپ کائفوسس کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
Kyphosis کا نقطہ نظر کیا ہے؟
کیفوسس کا جلد پتہ لگانے سے بہترین نتائج برآمد ہوتے ہیں ۔ بہت سے لوگ جن کی جلد تشخیص ہو جاتی ہے انہیں سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، اور اس حالت کو غیر جراحی کے اختیارات سے سنبھالا جا سکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو کیفوسس بدتر ہو سکتا ہے۔ یہ صحت کے مسائل جیسے سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔
علاج کے بعد بھی، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی زندگی بھر ڈاکٹر کے ساتھ اپنے کیفوسس کی باقاعدہ نگرانی کریں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ یا آپ کے بچے کی ریڑھ کی ہڈی میں ایسا گھماؤ ہے جو آپ کے خیال میں اس کی کرنسی کو متاثر کر رہا ہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ ایک ڈاکٹر آپ کی علامات کا اندازہ لگا سکتا ہے اور اگر ضروری ہو تو آپ کی کرنسی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو تو فوری طور پر ہسپتال جائیں۔
مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟
اگر آپ یا آپ کے بچے کو کیفوسس ہے تو اپنے ڈاکٹر سے درج ذیل کے بارے میں پوچھیں:
- وکر کتنا شدید ہے؟
- کیا مجھے سرجری کی ضرورت ہوگی؟
- کون سے غیر جراحی علاج مدد کر سکتے ہیں؟
- کیا مجھے جسمانی تھراپی کرنی چاہئے؟
- وکر کو خراب ہونے سے روکنے کے لیے میں کیا کر سکتا ہوں؟
- کیا علاج کے کوئی ضمنی اثرات ہیں؟
آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)
Kyphosis، جو کہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی ریڑھ کی ہڈی ضرورت سے زیادہ آگے بڑھ جاتی ہے، ایک قابل علاج حالت ہے۔ اگر وکر شدید نہیں ہے، تو یہ عام طور پر کسی شخص کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ ابتدائی پتہ لگانے اور علاج سے حالت خراب ہونے سے پہلے اس پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایسے غیر ناگوار علاج ہیں جو آپ کا ڈاکٹر سرجری سے پہلے تجویز کر سکتا ہے۔ علاج کے بعد بھی، آپ کو اپنی کرنسی کا خیال رکھنا چاہیے تاکہ وکر کو دوبارہ ہونے سے روکا جا سکے۔ اگر آپ اس گھماؤ کی وجہ سے اپنی ظاہری شکل کے بارے میں بے چینی محسوس کر رہے ہیں، تو دماغی صحت کے مشیر سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔
Kyphosis , hunchback, hunchback, posture, spine, Scheuermann's kyphosis, Postural kyphosis, Congenital kyphosis, جسمانی تھراپی
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔