آپ بہت خوش ہو سکتے ہیں کہ آپ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ یہ کوئی آسان فیصلہ نہیں ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ اس اضطراب اور خواہش کی وجہ سے عادت کی طرف لوٹ جاتے ہیں جو چھوڑنے کی کوشش کے ساتھ آتی ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اس مشکل سفر میں آپ کی مدد کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ ایسا ہی ایک طریقہ نکوٹین لوزینج ہے۔
سیدھے الفاظ میں، یہ نیکوٹین لوزینج کیا ہے؟
یہ ایک ایسی دوا ہے جو آپ کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد دیتی ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ تمباکو میں سب سے اہم نشہ آور کیمیکل نیکوٹین ہے۔ جب آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو آپ کے جسم کو نیکوٹین ملتی ہے اور اس کی عادت پڑ جاتی ہے۔ جب آپ اچانک رک جاتے ہیں تو آپ کا جسم اسے ترستا ہے۔ اس وقت جب آپ انخلا کی علامات محسوس کرتے ہیں جیسے بے چینی اور چڑچڑاپن۔
اس لوزینج میں نیکوٹین کی ایک کنٹرول شدہ مقدار ہوتی ہے۔ یہ سگریٹ میں پائے جانے والے نقصان دہ کیمیکلز کے بغیر، آپ کے جسم کو درکار نکوٹین بتدریج فراہم کرتا ہے، چھوڑنے کی خواہش اور تکلیف کو کم کرتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب تمباکو نوشی کو روکنے کے پروگرام کے ساتھ استعمال کیا جائے تو یہ سب سے زیادہ موثر ہے۔ ڈاکٹر کے مشورے سے ایسا کرنا اکیلے کرنے سے زیادہ ضروری ہے۔
یہ دوا لینے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہے۔
اس لوزینج کا استعمال شروع کرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو اپنی صحت کی حالت کے بارے میں مطلع کریں۔ خاص طور پر اگر آپ کو درج ذیل میں سے کوئی طبی حالت ہے تو اس کے بارے میں ضرور بتائیں۔
| حالت/موقع | آپ کو ڈاکٹر کو کیوں مطلع کرنا چاہئے؟ |
|---|---|
| ذیابیطس | نیکوٹین بلڈ شوگر کی سطح کو متاثر کر سکتی ہے۔ |
| دل کی بیماری، دل کا دورہ، سینے میں درد (انجینا) یا دل کی بے ترتیب دھڑکن | نیکوٹین دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو بڑھا سکتی ہے۔ |
| ہائی بلڈ پریشر | اس سے بلڈ پریشر مزید بڑھ سکتا ہے۔ |
| پھیپھڑوں کی بیماریاں (بشمول دمہ) | سانس لینے میں موجودہ دشواریوں سے بدتر ہو سکتی ہے۔ |
| Hyperthyroidism | نیکوٹین تھائیرائڈ ہارمون کی سطح کو متاثر کر سکتی ہے۔ |
| ایڈرینل غدود کا کینسر (Pheochromocytoma) | یہ ایک بہت ہی نایاب لیکن سنگین حالت ہے۔ نیکوٹین مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ |
| دورے یا ان کی تاریخ | اس بات کا خطرہ ہے کہ نیکوٹین حالت کو بڑھا دے گی۔ |
| معدے کے السر یا معدے کے دیگر مسائل | نیکوٹین پیٹ میں تیزاب کی رطوبت کو بڑھا سکتی ہے اور مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ |
| اگر آپ حاملہ ہیں، حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں، یا دودھ پلانے والی ماں ہیں۔ | اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے، کیونکہ نیکوٹین بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ |
| دیگر ادویات، کھانوں یا مادوں سے الرجی۔ | یہ جاننا ضروری ہے کہ آیا آپ کو نیکوٹین یا اس میں موجود کسی دوسرے مادے سے الرجی ہے۔ |
میں اس لوزینج کو بالکل کس طرح استعمال کروں؟
اس کو استعمال کرنے کا طریقہ بہت آسان ہے لیکن اسے صحیح طریقے سے کرنا بہت ضروری ہے۔
1. لوزینج کو اپنے منہ میں رکھیں اور اسے آہستہ آہستہ گھلنے دیں۔
2. تھوڑی دیر بعد، منہ کے ایک طرف سے دوسری طرف سوئچ کریں۔
3. سب سے اہم بات: اسے چبا یا نگل نہ کریں۔ اسے آہستہ آہستہ تحلیل ہونا چاہیے اور منہ کی چپچپا جھلیوں کے ذریعے جسم میں جذب ہونا چاہیے۔
4. ادویات کے پیکج پر دی گئی ہدایات کو غور سے پڑھیں۔ صرف اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں، مقررہ تعداد کے لیے۔ مقررہ مقدار سے زیادہ استعمال نہ کریں۔
انتباہ: اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اس میں سے بہت زیادہ استعمال کر لیا ہے، تو فوری طور پر کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزنز انفارمیشن سنٹر کو کال کریں، یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ اس کو معمولی بات نہ سمجھیں۔
کیا دوسری دوائیوں کے ساتھ مسائل ہو سکتے ہیں؟
ہاں، نیکوٹین کچھ ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے۔ خاص طور پر:
- سانس کی بیماریوں جیسے دمہ کے لیے ادویات
- بلڈ پریشر کی دوا
- ڈپریشن کے لیے دوا
لہذا، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کی مکمل فہرست دیں جو آپ لیتے ہیں (بشمول وٹامنز، جڑی بوٹیوں کے علاج اور سپلیمنٹس)۔ اس کے علاوہ، اگر آپ الکحل یا دیگر مادے استعمال کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
اس کے استعمال کے ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
کسی بھی دوا کی طرح، یہ کچھ لوگوں میں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں، اور اگر ایسا ہو جائے تو کیا کرنا چاہیے۔
| ضمنی اثرات | کیا کرنا ہے؟ |
|---|---|
| ضمنی اثرات جن کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔ | |
| الرجی (جلد پر خارش، خارش، ہونٹوں/زبان/چہرے کی سوجن) | فوری طور پر ڈاکٹر کو مطلع کریں۔ |
| دل کی دھڑکن | فوری طور پر ڈاکٹر کو مطلع کریں۔ |
| بلڈ پریشر میں اضافہ | فوری طور پر ڈاکٹر کو مطلع کریں۔ |
| ایسی چیزیں جو عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتی ہیں، لیکن اگر وہ برقرار رہیں تو ڈاکٹر کو اطلاع دی جانی چاہیے۔ | |
| چکر آنا۔ | اگر یہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ |
| سر درد | اگر یہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ |
| سینے اور معدے میں جلن کا احساس | اگر یہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ |
| ہچکی | اگر یہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ |
| منہ یا گلے میں تکلیف/جلن | اگر یہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ |
| سونے میں پریشانی | اگر یہ برقرار رہے تو ڈاکٹر سے بات کریں۔ |
میں اس دوا کو کیسے ذخیرہ کروں؟ آئیے حفاظت کے بارے میں بھی سوچیں۔
یہ بہت ضروری ہے۔ اس لوزینج میں نیکوٹین کی مقدار چھوٹے بچے یا پالتو جانور کے لیے بہت نقصان دہ، یہاں تک کہ مہلک بھی ہو سکتی ہے۔ لہذا،
- اسے ہمیشہ بچوں اور پالتو جانوروں کی پہنچ سے دور رکھیں۔
- کمرے کے درجہ حرارت پر (15-30 ڈگری سیلسیس کے درمیان)، روشنی اور گرمی سے دور رکھیں۔
- استعمال شدہ لوزینج کو پیکج پر دی گئی ہدایت کے مطابق محفوظ طریقے سے ٹھکانے لگائیں۔
- معیاد ختم ہونے والی دوائیوں کو استعمال کیے بغیر ترک کر دیں۔
تمباکو نوشی چھوڑنا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو راتوں رات کی جا سکے۔ یہ ایک سفر ہے۔ اس طرح مدد حاصل کرکے، اپنے ڈاکٹر سے بات کرکے، اور اس سفر کو منظم طریقے سے کرنے سے، آپ یقینی طور پر کامیاب ہوسکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- نیکوٹین لوزینج تمباکو نوشی چھوڑنے کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کا ایک ٹول ہے، جادوئی گولی نہیں۔
- اسے استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کو اپنی تمام طبی حالتوں اور ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
- لوزینج کو کبھی نہ چبائیں اور نہ نگلیں۔ اسے آہستہ آہستہ تحلیل ہونے دیں۔
- یہ دوا چھوٹے بچوں اور پالتو جانوروں کے لیے انتہائی نقصان دہ ہو سکتی ہے، اس لیے اسے محفوظ طریقے سے ان کی پہنچ سے دور رکھیں۔
- اگر آپ کو سنگین مضر اثرات یا زیادہ مقدار کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- تمباکو نوشی چھوڑنے کی اپنی کوششوں پر فخر کریں۔ راستے میں مدد حاصل کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔