کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ جب آپ اپنا ٹی وی سگنل کھو دیتے ہیں، تو آپ کو اپنے وژن میں ہر جگہ چھوٹے چھوٹے نقطے یا برف کے ٹکڑے نظر آتے ہیں؟ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ برف کی دنیا کے اندر سے دنیا کو دیکھ رہے ہیں۔ اگر آپ ان نقطوں کو اپنی آنکھ کھلی یا بند کرتے ہوئے ٹمٹماتے دیکھتے ہیں تو آپ کی ایسی حالت ہوسکتی ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جارہے ہیں۔ اسے
Visual Snow Syndrome کہتے ہیں۔
بصری برف سنڈروم کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ہماری بصارت سے متعلق ایک اعصابی کیفیت ہے۔ اس میں، آپ کو اپنے نقطہ نظر کے پورے میدان میں چھوٹے چھوٹے نقطے نظر آتے ہیں، جیسے
"برف" یا
"جامد" جہاں بھی آپ دیکھتے ہیں۔ یہ نقطے رنگین، سیاہ اور سفید، یا شفاف ہوسکتے ہیں۔ کبھی کبھی وہ چمکتے بھی دکھائی دے سکتے ہیں۔ تصور کریں، آپ ایک خوبصورت منظر دیکھنے جا رہے ہیں، لیکن آپ اسے واضح طور پر نہیں دیکھ سکتے، اس کے بجائے، ہر طرف چھوٹے چھوٹے نقطے ہیں۔ یہ واقعی پریشان کن ہے، ہے نا؟ سائنسدانوں کو ابھی تک یہ معلوم نہیں ہو سکا کہ یہ حالت کیوں ہوتی ہے۔ لیکن ان کا خیال ہے کہ اس کا تعلق
occipital lobes کی زیادہ سرگرمی سے ہو سکتا ہے، جو ہمارے دماغ کے اہم حصے ہیں جو تصاویر پر کارروائی کرتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کے لیے، یہ ایک
دائمی حالت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو مختصر وقت میں بہتر ہوجائے۔ اس کے علاوہ، اس حالت میں بہت سے لوگ
درد شقیقہ اور
پریشانی جیسے حالات کے ساتھ اس کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
یہ صورتحال کتنی عام ہے؟
بصری برف کا سنڈروم دراصل اتنا عام نہیں ہے۔ یہ دنیا کی آبادی کا
2% اور 3% کے درمیان متاثر ہونے کا تخمینہ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ سب کے ساتھ نہیں ہوتا، لیکن اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو یاد رکھیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
علامات کیا ہیں؟
بصری برف کے سنڈروم والا شخص مختلف علامات کا تجربہ کرسکتا ہے۔ ان کو دو اہم زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔
بینائی سے متعلق علامات
یہ وہ اہم خصوصیات ہیں جو دیکھی جا سکتی ہیں:
- "فال" یا "سٹیٹک وژن" ویژن : چاہے آپ کی آنکھیں کھلی ہوں یا بند، آپ کو یہ چھوٹے نقطے ہر جگہ نظر آتے ہیں۔ اس حالت کی ایک خاص خصوصیت یہ ہے کہ یہ نقطے آنکھیں بند ہونے پر بھی نظر آتے ہیں۔
- پالینوپسیا:یہ تب ہوتا ہے جب آپ کسی چیز کو دیکھتے ہیں جسے آپ نے تھوڑی دیر کے لیے دیکھا ہے، یہاں تک کہ اس کے ہٹ جانے کے بعد بھی۔ مثال کے طور پر، جب آپ کسی تیز روشنی کو دیکھتے ہیں اور پھر دور دیکھتے ہیں، تب بھی آپ تھوڑی دیر کے لیے روشنی کی شکل دیکھ سکتے ہیں، یا جب آپ کسی تیز رفتار کار کو دیکھتے ہیں، تو آپ اس کے ہٹ جانے کے بعد بھی اس کی "دم" دیکھ سکتے ہیں۔ یہ حالت ہے جسے ''Palinopsia'' کہتے ہیں۔
- روشنی کی حساسیت (فوٹو فوبیا): جب سورج نکلتا ہے، یا جب آپ کسی تیز روشنی کو دیکھتے ہیں، تو کیا آپ کی آنکھیں نیلی ہوجاتی ہیں اور آپ کو اتنی تکلیف ہوتی ہے کہ آپ نظر نہیں آتے؟ کیا ایسا لگتا ہے کہ آپ کی آنکھیں سوئیاں چبھ رہی ہیں؟ اسے "فوٹو فوبیا" کہا جاتا ہے۔
- ناقص نائٹ ویژن ( Nyctalopia ): اگر آپ رات کو مدھم روشنی والے علاقوں میں اس سطح تک نہیں دیکھ پاتے ہیں جسے دوسرے عام طور پر دیکھ سکتے ہیں، رات کو گاڑی چلانے میں دشواری ہوتی ہے، یا مدھم روشنی والے کمرے میں اشیاء تلاش کرتے ہیں، تو آپ کو Nyctalopia ہو سکتا ہے۔
- اینٹوپیٹک مظاہر: اس میں، آپ روشنی کے مختلف نمونے، فلوٹرز ، اور روشنی کی چمک دیکھ سکتے ہیں یہاں تک کہ آپ کی آنکھیں بند ہیں۔
دیگر علامات جو بصارت سے متعلق نہیں ہیں۔
بصری علامات کے علاوہ، آپ یہ بھی تجربہ کر سکتے ہیں:
- کانوں میں بجنے یا گرجنے کی آواز سننا: اسے ٹنیٹس کہتے ہیں۔
- پریشان، افسردہ، یا چڑچڑاپن محسوس کرنا۔
- توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی، یا ''دماغی دھند'' کا احساس۔
- بے خوابی کے مسائل ۔
- اورا کے ساتھ درد شقیقہ کا بار بار ہونا (یہ آپ کے بصارت کے عام مسائل سے مختلف ہے)۔
- چکر آنا یا متلی محسوس کرنا۔
- اپنے آپ سے لاتعلقی کا احساس (Depersonalization)۔
- چکر آنا (ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کے آس پاس کی ہر چیز گھوم رہی ہے)۔
اہم: اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو یہ نہ سمجھیں کہ یہ یقینی طور پر بصری برف کا سنڈروم ہے۔ یہ علامات دیگر طبی حالات میں بھی دیکھی جا سکتی ہیں۔ لہذا، طبی مشورہ حاصل کرنا بہتر ہے.
اس کی وجہ کیا ہے؟
درحقیقت، محققین ابھی تک بصری برف کے سنڈروم کی
صحیح وجہ نہیں جانتے ہیں ۔تلاش کرنا ناممکن ہو گیا ہے۔ کچھ سائنس دانوں کا خیال ہے کہ اس کی وجہ دماغ کے وہ حصے ہو سکتے ہیں، خاص طور پر وہ جو کہ بصارت کو کنٹرول کرتے ہیں،
انتہائی متحرک ہیں۔ یعنی وہ بہت زیادہ محرک اور کام کر رہے ہیں۔
کیا کوئی خطرے والے عوامل ہیں؟
کچھ معاملات میں، ڈاکٹروں نے پایا ہے کہ بصری برف کے سنڈروم نامی ایک حالت دیگر طبی حالتوں والے لوگوں میں زیادہ عام ہے، بشمول:
- درد شقیقہ کے ساتھ اور اس کے بغیر
- بے چینی
اگرچہ ان کو خطرے کے عوامل نہیں سمجھا جا سکتا، لیکن یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ان حالات اور بصری برف کے سنڈروم کے درمیان کوئی تعلق ہو سکتا ہے۔
آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟ (تشخیص)
جب آپ کسی ڈاکٹر کو دیکھیں گے، تو وہ پہلے آپ کی
طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا اور آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ اس کے بعد، جسمانی معائنہ کیا جا سکتا ہے. آپ کا
آنکھوں کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آنکھوں کا مکمل معائنہ کرے گا۔ بصری برف کے سنڈروم کی قطعی تشخیص کرنے کے لیے،
دیگر حالات کو مسترد کرنا ضروری ہے۔ اس طرح کی علامات دیگر حالات کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر
امیجنگ ٹیسٹ یا دوسرے ٹیسٹ کا آرڈر دے سکتا ہے۔ آپ کو
نیورولوجسٹ اور
ماہر امراض چشم سے بھی ملنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو، بہتر ہے کہ
نیورو-آفتھلمولوجسٹ سے ملیں۔ آپ کی بصری علامات درد شقیقہ کے دوران ہونے والے بصری اوراس سے مشابہت نہیں ہونی چاہئیں۔ اس کے علاوہ، یہ "برفباری" نقطہ نظر کسی اور بیماری یا کسی بھی دوا کی وجہ سے نہیں ہونا چاہئے جو آپ لے رہے ہیں. بصری برف کے سنڈروم کی
تشخیص کرنے کے لیے، آپ کو کچھ
تشخیصی معیارات پر پورا اترنا ہوگا۔ 1. آپ کو یہ علامات
کم از کم تین ماہ تک ہونی چاہئیں۔ اگرچہ بہت سے لوگوں میں یہ علامات ابتدائی زندگی میں ہو سکتی ہیں، لیکن کچھ لوگوں میں یہ علامات ان کی نوعمر یا بیس سال کی عمر میں ہونے لگتی ہیں۔ 2. اس کے علاوہ، آپ کو درج ذیل چار بصری علامات میں سے
کم از کم دو ہونا ضروری ہے:
- پیلینوپسیا (پچھاڑ یا دم جیسی تصاویر)۔
- آنکھ کے اندر روشنی کے رنگ یا تصاویر دیکھنا، جیسے فلوٹرز اور روشنی کی چمک (Entoptic Phenomena)۔
- روشنی کے لیے انتہائی حساسیت (فوٹو فوبیا)۔
- رات کے وقت کمزور بصارت (نائکٹالوپیا)۔
علاج کیا ہیں؟
سچ پوچھیں تو، بصری برف کے سنڈروم کے لیے
اس حالت کا کوئی معیاری علاج نہیں ہے۔ تاہم، ڈاکٹر اور محققین کچھ ادویات کا مطالعہ جاری رکھے ہوئے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی دماغی صحت کی علامات (جیسے بے چینی) کو منظم کرنے میں مدد کے لیے دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، amitriptyline ، ایک tricyclic antidepressant، آپ کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ کچھ محققین مرگی کی دوا لیموٹریگین کو بطور علاج جانچ رہے ہیں۔ یہ دوا بصری اوراس کے ساتھ درد شقیقہ کو روکنے کے لیے بھی استعمال کی گئی ہے۔ Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) کی بھی بصری برف کے سنڈروم کے ممکنہ علاج کے طور پر تحقیق کی جا رہی ہے۔ کچھ لوگ بلیو لائٹ بلاکرز کے استعمال سے راحت حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کے دیگر حالات ہیں، جیسے درد شقیقہ یا پریشانی، تو ان کا صحیح علاج کروانا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ کیا اس واقعہ کو کم کرنے کا کوئی طریقہ ہے؟
بدقسمتی سے، بصری برف کے سنڈروم کے خطرے کو کم کرنے کا فی الحال کوئی معروف طریقہ نہیں ہے ۔ کیونکہ ابھی تک اس کی صحیح وجہ دریافت نہیں ہو سکی ہے، اس لیے یہ کہنا مشکل ہے کہ اسے کیسے روکا جائے۔ اگر میری یہ حالت ہو تو کیا ہوگا؟
سب سے پہلے، Visual Snow Syndrome کوئی متعدی بیماری نہیں ہے۔ لہذا اسے کسی اور کو منتقل کرنے کی فکر نہ کریں۔ بعض صورتوں میں، حالت تھوڑی دیر کے بعد خود سے دور ہوسکتی ہے . تاہم، دوسری صورتوں میں، علامات بدتر ہو سکتی ہیں یا زیادہ واضح ہو سکتی ہیں ۔ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ اگر مجھے Visual Snow Syndrome ہے تو میں اپنا خیال کیسے رکھوں گا؟
اگرچہ اس کا کوئی خاص علاج نہیں ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ کی علامات کی دیگر وجوہات کو مسترد کرنے کے لیے نیورو-آفتھلمولوجسٹ سے ملاقات کی جائے۔ بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ علامات اس وقت بدتر ہوتی ہیں جب وہ دباؤ میں ہوتے ہیں یا جب انہیں کافی نیند نہیں آتی ہے ۔ اگر آپ کے لیے یہ معاملہ ہے تو، تناؤ کو کم کرنے اور تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے کے طریقے تلاش کرنا ضروری ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ تناؤ کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں:- اپنی پسند کی ورزش کرنا۔
- یوگا کر رہے ہیں۔
- مراقبہ کرنا۔
- ذہن سازی کی مشق کرنا ۔
- مالش `(مساج)` .
- صحت کے طریقے جیسے ریکی ۔
اس کے علاوہ، ایسی چیزیں ہیں جو آپ اپنی نیند کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں:- سونے کا باقاعدہ وقت رکھیں۔ ہر روز تقریباً ایک ہی وقت پر بستر پر جائیں اور تقریباً ایک ہی وقت پر اٹھیں۔
- آرام دہ نیند کا ماحول بنائیں (آپ کا بستر، تکیہ، کمرے کا درجہ حرارت وغیرہ)۔
- کیفین، نیکوٹین، اور الکحل سے پرہیز کریں - خاص طور پر دن میں دیر سے۔
- دن میں دیر سے اسکرینوں (فون، ٹیبلٹ، ٹی وی) کو دیکھنے سے گریز کریں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
جب بھی آپ کو اپنی بینائی میں کوئی تبدیلی نظر آئے تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ اگر آپ نے پہلے ہی طے کر لیا ہے کہ آپ کو بصری برف کا سنڈروم ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو کب اس سے رابطہ کرنا چاہیے۔ اس کی سفارشات پر عمل کریں کہ آپ کو کتنی بار باقاعدگی سے چیک اپ کروانا چاہیے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے سوالات بھی ہو سکتے ہیں:- کیا میں کلینیکل ٹرائلز کے لیے اہل ہوں؟
- کیا آپ تناؤ کو منظم کرنے یا نیند کو بہتر بنانے کے طریقے بتا سکتے ہیں؟
- کیا آپ ایک سپورٹ گروپ تجویز کر سکتے ہیں جس میں میں شامل ہو سکوں؟
آنکھ کی نئی یا شدید حالت کا ہونا، خاص طور پر جب وجہ معلوم نہ ہو، بہت دباؤ کا باعث ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو "برف باری" یا "سٹیٹک ویژن" کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو براہ کرم اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔ ٹیک ہوم پیغام
ٹھیک ہے، تو اب آپ کو بصری برف کے سنڈروم کے بارے میں کچھ اندازہ ہے جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے۔ یاد رکھیں، اگرچہ یہ تھوڑا سا پیچیدہ ہے، آپ اکیلے نہیں ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ، اگر آپ کو اپنے وژن میں کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے، جیسے کہ "برفباری"، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ مشورہ کے لیے ڈاکٹر، خاص طور پر ماہر امراض چشم سے ضرور ملیں۔
یہ ممکن ہے کہ یہ بصری برف کا سنڈروم نہ ہو، لیکن یہ قابل علاج حالت ہو سکتی ہے۔ لہذا، ایک مناسب تشخیص حاصل کرنا پہلا قدم ہے. پھر، اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا، تناؤ کو کم کرنا جیسا کہ ہم نے بحث کی ہے، اور اچھی رات کی نیند لینے سے آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ گھبرائیں نہیں بلکہ ہوشیار رہیں!
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔