کیا آپ کو اچانک الٹی اور اسہال ہو رہا ہے؟ آئیے اس خوفناک (نورو وائرس) کے بارے میں بالکل جانتے ہیں!

آج ہم ایک انتہائی ناخوشگوار لیکن انتہائی متعدی بیماری کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو بہت سے لوگوں کو آسانی سے لاحق ہو جاتی ہے۔ تصور کریں، جب آپ جلدی میں ہوتے ہیں، تو آپ اچانک بیمار محسوس کرتے ہیں اور شدید اسہال کے ساتھ الٹیاں بھی شروع ہو جاتی ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کو اس وائرس کی وجہ سے ہونے والی بیماری '(نورو وائرس)' لگ گئی ہو۔ یہ دراصل بہت عام ہے۔

(نورو وائرس) کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

سیدھے الفاظ میں، `(Norovirus)` وائرس کا ایک گروپ ہے۔ جب یہ وائرس ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے تو سب سے اہم چیز جو ہوتی ہے وہ ہے شدید قے اور اسہال۔ یہ ایک ایسی بیماری ہے جو انسان سے دوسرے شخص میں بہت تیزی سے پھیلتی ہے۔ واضح طور پر، اس کی وجہ سے ہمارے معدے اور آنتیں بہت زیادہ سوجن اور سوجن ہو جاتی ہیں۔ ڈاکٹر اس حالت کو ''گیسٹرو اینٹرائٹس'' کہتے ہیں۔

زیادہ تر وقت، یہ ''(نورو وائرس) سرد موسم کے مہینوں میں وبائی امراض میں پھیلتا ہے۔ ریاست ہائے متحدہ امریکہ جیسے ممالک میں، یہ ''(نورو وائرس)'' انفیکشن خوراک سے پیدا ہونے والی بیماریوں کی پہلی وجہ ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں، یہ وائرس پہلی بار 1968 میں امریکہ کے اوہائیو کے شہر نارواک کے ایک اسکول میں پھیلنے سے دریافت ہوا تھا۔ اسی لیے اسے ابتدا میں ’’نورواک وائرس‘‘ کہا جاتا تھا۔

`(نورو وائرس)` اور `` پیٹ کے فلو` میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ اسے `(گیسٹرو اینٹرائٹس)```` (نورو وائرس)``` پیٹ کا فلو`` کی وجہ سے ہونے والی حالت بھی کہتے ہیں۔ لیکن یہ دراصل ایک غلط فہمی ہے۔ ''معدہ کا فلو'' طبی لحاظ سے درست اصطلاح نہیں ہے۔ عام زکام، یا فلو، ایک سانس کی بیماری ہے جو `(انفلوئنزا وائرس) کی وجہ سے ہوتی ہے۔ `(نورو وائرس)` معدہ اور آنتوں میں سوزش کا سبب بنتا ہے۔ تو، بہتر ہے کہ دونوں کو الجھایا نہ جائے، ٹھیک ہے؟

`(نورو وائرس) کی کتنی اقسام ہیں؟

اس `(نورو وائرس) کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں، یعنی بہت سی مختلف قسمیں ہیں۔ اس کا تعلق '(Caliciviridae)' وائرس کے خاندان سے ہے۔ اس خاندان میں موجود وائرس وہ ہیں جو ہمارے معدے اور آنتوں کو پھولنے کا سبب بنتے ہیں اور `(گیسٹرو اینٹرائٹس) کا سبب بنتے ہیں۔ تصور کریں، اس خاندان میں تقریباً 10 گروہ ہیں، اور ان کی تقریباً 48 قسمیں ہیں! لیکن ان میں سب سے عام قسم GII.4 ہے۔ لیکن آپ کو ان تمام اقسام کے بارے میں جاننے کی ضرورت نہیں ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کی مختلف قسمیں ہیں، اس لیے آپ یہ نہیں سوچ سکتے کہ اگر آپ کے پاس یہ ایک بار ہے تو یہ دوبارہ نہیں ہوگا۔

'(نورو وائرس)' کتنا عام ہے؟ کیا یہ واقعی فکر کرنے والی چیز ہے؟

جی ہاں، ''(نورو وائرس)'' دنیا بھر میں ایک بہت عام انفیکشن ہے۔ ذرا سوچیں، دنیا بھر میں ہر سال تقریباً 685 ملین کیسز رپورٹ ہوتے ہیں۔ یہ لاکھوں ہے! ان میں سے 200 ملین سے زیادہ، یا 200 ملین سے زیادہ، چھوٹے بچوں کو متاثر کرتے ہیں۔ اس لیے یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کو ہلکے سے لیا جائے۔

کیا `(Norovirus)` کے لئے کوئی خاص وقت ہے؟

ہاں، زیادہ تر وقت، `(نورو وائرس)` کا پھیلاؤ ایک خاص پیٹرن میں زیادہ کثرت سے دیکھا جاتا ہے۔ یہ خط استوا کے اوپر والے ممالک میں نومبر سے اپریل تک اور خط استوا کے نیچے والے ممالک میں اپریل سے ستمبر تک سب سے زیادہ پایا جاتا ہے۔ یعنییہ سرد موسم کے ساتھ پھیلتا ہے۔ تاہم، خط استوا کے قریب کے علاقوں میں، کوئی خاص موسم نہیں ہے۔ یہ سال کے کسی بھی وقت ہو سکتا ہے. سری لنکا میں ہم یہ بھی دیکھتے ہیں کہ اس قسم کی پیٹ کی بیماری بعض موسموں میں زیادہ ہوتی ہے۔

(نورو وائرس) کی علامات کیا ہیں؟

نوروائرس کی اہم علامات یہ ہیں:

• متلی : ایسا محسوس کرنا جیسے آپ قے کرنے والے ہیں۔
• قے : مسلسل الٹی۔
• اسہال : پانی بھرا پاخانہ، دن میں کئی بار۔
• پیٹ میں درد : ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے چھونے سے پیٹ کے اندر درد ہوتا ہے۔

ان اہم علامات کے علاوہ، آپ کو کچھ دوسری علامات بھی ہو سکتی ہیں:

• سر درد
• بخار : جسم گرم محسوس ہوتا ہے۔
• جسم میں درد : پورا جسم بخار کی طرح درد ہوتا ہے۔

یہ علامات عام طور پر وائرس کے سامنے آنے کے 12 سے 48 گھنٹے بعد شروع ہوتی ہیں (یعنی وائرس جسم میں داخل ہوتا ہے)۔ تاہم، بیماری عام طور پر ایک سے تین دن کے اندر ختم ہوجاتی ہے۔

کیا چھوٹے بچوں اور بڑوں میں علامات ایک جیسی ہیں؟

زیادہ تر حصے میں، ''(نورو وائرس)'' کی علامات چھوٹے بچوں اور بڑوں دونوں میں یکساں ہیں۔ تاہم، کچھ اختلافات ہوسکتے ہیں. بالغوں کو زیادہ اسہال کا سامنا ہو سکتا ہے، جبکہ چھوٹے بچوں کو زیادہ الٹی ہو سکتی ہے۔

یہ `(نورو وائرس) کیسے تیار ہوتا ہے؟ وجہ کیا ہے؟

'(نورو وائرس)' کی نشوونما کی بنیادی وجہ ہمارے جسم میں وائرس کے '(Caliciviridae)' خاندان سے تعلق رکھنے والے وائرس کا داخل ہونا ہے۔ جب یہ وائرس جسم میں داخل ہوتا ہے تو ہمارا معدہ اور آنتیں پھول جاتی ہیں اور سوجن ہوجاتی ہیں۔ اسی لیے ہم اسے ''گیسٹرو اینٹرائٹس'' کہتے ہیں۔ اس (گیسٹرو اینٹرائٹس) کی حالت کی وجہ سے جو علامات پہلے بیان کی گئی ہیں جیسے الٹی اور اسہال۔

ہم ''نورو وائرس'' سے کیسے متاثر ہوتے ہیں؟

یہ وائرس ہمیں متاثر کرنے کے کئی طریقے ہیں، اس لیے ہمیں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

• کسی ایسے شخص کے ساتھ قریبی رابطے سے جس میں وائرس ہے: اس کا مطلب ہے کسی بیمار کو چھونے سے، یا ان چیزوں کو چھونے سے جو اس نے استعمال کیا ہے۔
• ان سطحوں کو چھونے سے جن پر وائرس ہے اور پھر اسی ہاتھ سے اپنے منہ یا ناک کو چھونے سے: تصور کریں، اگر آپ کسی دروازے کی دستک یا میز جیسی کسی چیز کو چھوتے ہیں جسے بیمار شخص استعمال کرتا ہے اور پھر کھانا کھاتے ہیں یا اسی ہاتھ سے اپنی ناک اڑاتے ہیں، تو آپ کو بیماری ہو سکتی ہے۔
• وائرس پر مشتمل کھانے اور مشروبات کا کھانا: یہ سب سے خطرناک ہے۔ آپ بیمار ہو سکتے ہیں اگر آپ ایسا کھانا کھاتے ہیں جسے صحیح طریقے سے صاف نہیں کیا گیا ہے یا کسی ایسے شخص نے تیار کیا ہے جسے وائرس ہے۔

ریاستہائے متحدہ جیسے ممالک میں، کھانے سے پیدا ہونے والی اہم بیماریوں میں سے ایک ہے '' (نورو وائرس)'' ۔ یہ اکثر اس وقت پھیلتا ہے جب وائرس میں مبتلا کوئی شخص کھانا بنانے سے پہلے اپنے ہاتھ ٹھیک سے نہیں دھوتا اور پھر اسے دوسروں کو پیش کرتا ہے۔ بعض اوقات، سیپ جیسے سمندری غذا میں قدرتی طور پر ''(نورو وائرس)'' ہوتا ہے۔ اس لیے انہیں کھانے سے پہلے اچھی طرح پکا لینا چاہیے۔

کیا (نورو وائرس) ایک متعدی بیماری ہے؟

بالکل ہاں! (نورو وائرس) ایک ایسا وائرس ہے جو ایک شخص سے دوسرے شخص میں بہت تیزی اور آسانی سے پھیلتا ہے۔ اگر آپ کو یہ وائرس ہے تو آپ کا جسم اربوں چھوٹے وائرس کے ذرات جاری کرتا ہے۔ یہ دوسرے لوگوں کو بیمار کرنے کے لیے کافی ہیں۔ ذرا سوچیں، کسی اور کو بیمار کرنے کے لیے ان میں سے صرف چند وائرس کے ذرات لگیں گے!

وائرس کو آپ کے جسم میں داخل ہونے اور علامات پیدا ہونے میں تقریباً 12 سے 48 گھنٹے لگتے ہیں۔ اس وقت کو "انکیوبیشن پیریڈ" کہا جاتا ہے۔ لیکن آپ کی علامات بند ہونے کے بعد بھی، آپ تقریباً دو دن (48 گھنٹے) تک بیماری کو دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں۔ لہذا آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

''(نورو وائرس)'' کے لگنے کا سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

درحقیقت، کوئی بھی `(نورو وائرس) حاصل کر سکتا ہے۔ تاہم، آپ کو یہ ملنے کا زیادہ امکان ہے اگر آپ:

• اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ گھومتے ہیں جسے وائرس ہے۔
• کچھ لوگ اس وائرس کے لیے جینیاتی حساسیت رکھتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کے جسم اس وائرس کے لیے زیادہ حساس ہیں۔

`(نورو وائرس) کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

'(نورو وائرس)' ہونا واقعی مشکل ہے۔ جب آپ کو مسلسل الٹی آتی ہے اور اسہال ہوتا ہے تو آپ کا جسم بہت تھکا ہوا ہوتا ہے۔ جب جسم میں غذائی اجزاء اور سیال اس طرح ختم ہو جائیں تو پانی کی کمی ہو سکتی ہے۔ یہ `(نورو وائرس) کی اہم خطرناک پیچیدگی ہے۔

پانی کی کمی کی علامات یہ ہیں:

• پیشاب کی تعدد میں کمی یا گہرے رنگ کا پیشاب۔
• خشک منہ۔
• کمزوری اور چکر کا احساس۔
• سر درد

ان علامات کے علاوہ، چھوٹے بچے بھی تجربہ کر سکتے ہیں:

• آنسوؤں کے بغیر رونا۔
• مسلسل بے چینی، بے چینی۔
• دن بھر کی نیند۔

جب آپ کو (نورو وائرس) ہوتا ہے، تو آپ کا معدہ اور آنتیں سوج جاتی ہیں، اس لیے کھانا پینا بہت مشکل ہوتا ہے۔ آپ جو کچھ کھاتے یا پیتے ہیں اسے آپ الٹی کر سکتے ہیں، یا اسے باہر نکالنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ لیکن آپ کو کھانے یا پینے کی کوشش ضرور کرنی چاہیے۔ ایک ساتھ بہت زیادہ کھانے یا پینے کی کوشش نہ کریں۔ دن بھر تھوڑا تھوڑا کھائیں اور چھوٹے گھونٹوں میں پییں۔ چاہے آپ ایک ہی وقت میں بہت کچھ کھائیں یا جلدی سے کھائیں، آپ کا جسم اسے رد کر سکتا ہے۔

`(نورو وائرس) کی شناخت کیسے کی جائے؟

ڈاکٹر آپ کی علامات کو سننے کے بعد آپ کو نورو وائرس کی تشخیص کرے گا۔ زیادہ تر وقت، کوئی خاص ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، بعض اوقات، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے پاخانہ کے نمونے کی جانچ کی جا سکتی ہے۔ یہ ضروری ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس دیگر بنیادی طبی حالات ہیں یا اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے۔

`(نورو وائرس)` کے علاج کیا ہیں؟

بدقسمتی سے، Norovirus کا کوئی خاص علاج نہیں ہے۔اس کا مطلب ہے کہ وائرس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ علاج کا مقصد بنیادی طور پر علامات کو کنٹرول کرنا اور راحت فراہم کرنا ہے۔ یہ علامات عام طور پر ایک سے تین دن کے اندر خود بخود ختم ہوجاتی ہیں۔ ان علامات پر قابو پانے کے لیے آپ درج ذیل کام کر سکتے ہیں:

• کافی مقدار میں سیال پیئے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے کہ وہ سیال پییں جس میں الیکٹرولائٹس (جیسے پانی) ہوں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ الٹی اور اسہال کی وجہ سے جسم میں الیکٹرولائٹس ختم ہو جاتی ہیں۔
• کافی آرام کریں۔ اپنے جسم کو زیادہ کام نہ کریں۔
• نرم، ملاوٹ والی غذائیں کھائیں۔ چاول کا دلیہ اور سوپ جیسی چیزیں اچھی ہوتی ہیں۔ تیل اور مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کریں۔

کیا `(نورو وائرس) کی ترقی کو روکا جا سکتا ہے؟

بالکل! ''(نورو وائرس)'' کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے ہم کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔ ان پر عمل کرنا بہت ضروری ہے، خاص طور پر ایسے وقت میں جب بیماریاں پھیل رہی ہوں۔

• اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئیں۔ اپنے ہاتھوں کو کم از کم 20 سیکنڈ تک دھونا ضروری ہے۔
• کھانے سے پہلے سبزیوں اور پھلوں کو اچھی طرح دھو لیں۔
• کھانے کو اچھی طرح پکائیں، خاص طور پر سمندری غذا اور شیلفش کو 145 ڈگری فارن ہائیٹ (62.77 سیلسیس) سے زیادہ درجہ حرارت پر۔
• ان لوگوں کے ساتھ قریبی رابطے سے گریز کریں جن کو نوروائرس انفیکشن ہے۔
• بار بار چھونے والی سطحوں (جیسے دروازے کی دستک، میزیں، فون) اور سامان کو باقاعدگی سے صاف اور جراثیم سے پاک کریں۔
• کپڑوں کو اچھی طرح دھوئیں، خاص طور پر اگر وہ الٹی یا اسہال سے گندے ہوئے ہوں۔

یاد رکھیں، اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھونا ہینڈ سینیٹائزر استعمال کرنے کے مقابلے میں نورو وائرس کے ذرات کو مارنے میں زیادہ مؤثر ہے۔

اگر آپ کو (نورو وائرس) انفیکشن ہے، تو آپ کو دوسروں کے لیے کھانا تیار نہیں کرنا چاہیے اور نہ ہی ان کا خیال رکھنا چاہیے، کیونکہ آپ اس بیماری کو دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں۔

کیا آپ کو دو بار نورووائرس ہو سکتا ہے؟

ہاں، آپ کو ایک سے زیادہ بار Norovirus ہو سکتا ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے کہ اس کی مختلف قسمیں ہیں۔ ایک بار جب آپ ایک قسم سے متاثر ہو جاتے ہیں، تو آپ کا جسم اس قسم کے خلاف کچھ قوت مدافعت (تحفظ) بنا سکتا ہے۔ لیکن ہر قسم کے لیے نہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنی زندگی میں کئی بار نورووائرس ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو ایک قسم حاصل کرنے سے حاصل ہونے والی قوت مدافعت ہمیشہ کے لیے نہیں رہتی۔ لہذا، ایک طویل عرصے کے بعد دوبارہ ایک ہی قسم کا دوبارہ حاصل کرنا ممکن ہے، یہاں تک کہ اسے پہلی بار حاصل کرنے کے بعد بھی.

اگر آپ کو `(نورو وائرس) ہو جائے تو کیا امید رکھیں؟

(نورو وائرس) علامات اکثر اچانک اور شدید طور پر شروع ہوتی ہیں۔ آپ کو کئی دنوں تک الٹی اور اسہال ہو سکتا ہے۔ یہ اس وقت تک جاری رہ سکتا ہے جب تک کہ بیماری مکمل طور پر ختم نہ ہو جائے۔ آپ کو کھانے یا پینے کی طرح بھی محسوس ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کھاتے یا پیتے نہیں ہیں، تو آپ کو پانی کی کمی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کھانے پینے سے قاصر ہیں تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔

یاد رکھیں، اس کی مختلف قسمیں ہیں، اس لیے یہ مت سمجھیں کہ صرف اس لیے کہ آپ نے اسے ایک بار کھا لیا ہے، یہ دوبارہ نہیں ہوگا۔ تاہم یہ ایک عارضی بیماری ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ طویل مدتی اثرات کا سبب نہیں بنتا ہے۔

Norovirus میرے جسم میں کتنی دیر تک رہ سکتا ہے؟

ایک بار جب آپ کو Norovirus ہو جاتا ہے، تو آپ علامات ظاہر کرنے سے پہلے ہی اپنے پاخانے میں وائرس کو بہا سکتے ہیں۔ آپ کی علامات ختم ہونے کے بعد آپ دو ہفتوں تک وائرس کو بہا سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو انفیکشن ہونے اور آپ کی علامات بند ہونے کے بعد آپ صرف 48 گھنٹوں تک اس بیماری کو دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

درج ذیل حالات میں ڈاکٹر سے ملنا آپ کے لیے بہت ضروری ہے:

• اگر آپ کھا یا پی نہیں سکتے تو یہ پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔
• اگر آپ کی علامات تین دن سے زیادہ رہیں۔
• اگر آپ پانی کی کمی کی شدید علامات دکھا رہے ہیں (گہرا پیشاب، ضرورت سے زیادہ نیند، خشک منہ اور ہونٹ، چکر آنا)۔
• اگر بچہ جوان ہے، مسلسل الٹی/اسہال ہے، کھاتا نہیں پی رہا ہے، روتے وقت آنسو نہیں نکلتا، یا ضرورت سے زیادہ نیند آرہی ہے۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• کیا مجھے نورووائرس یا کوئی اور انفیکشن ہے؟
• جب میں اس بیمار ہوں تو میں کیسے کھاؤں اور پیوں؟
• کیا کوئی ایسی دوا ہے جو میں لے سکتا ہوں جو مجھے تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد دے؟
• اس کو اپنے خاندان کے باقی افراد تک پھیلنے سے روکنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟

`(Norovirus)` اور ``(Rotavirus)` میں کیا فرق ہے؟

دونوں `(Norovirus)` اور ``(Rotavirus)` انفیکشن ہیں جو معدہ اور آنتوں کی سوزش کا سبب بنتے ہیں (`(Gastroenteritis)`)۔ تاہم یہ دونوں ایک جیسی نہیں ہیں بلکہ دو مختلف حالتیں ہیں۔ اب روٹا وائرس کے لیے ایک ویکسین موجود ہے، خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے۔ تاہم، ''(نورو وائرس)'' کے لیے ابھی تک ایسی کوئی ویکسین نہیں ہے۔

ٹیک ہوم پیغام

(Norovirus) ایک ایسا وائرس ہے جو اچانک آتا ہے اور حقیقی تکلیف کا باعث بنتا ہے۔ یہ واقعی پریشان کن ہے جب آپ کھانا پینا چاہتے ہیں، لیکن آپ کا جسم اسے قبول نہیں کرنا چاہتا ہے۔ خوش قسمتی سے، یہ حالت عام طور پر چند دنوں میں دور ہو جاتی ہے۔ آپ بڑے کھانے کی بجائے دن بھر میں چھوٹا کھانا کھا سکتے ہیں، اور تھوڑی مقدار میں سیال پی سکتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے آپ کو پانی کی کمی سے بچائیں اور اسے دوسروں تک پھیلنے سے روکیں۔

اگر آپ کھانے پینے سے قاصر ہیں، یا اگر آپ کی علامات تین دن سے زیادہ رہیں تو طبی مشورہ ضرور لیں۔ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے باقاعدگی سے دھونا نہ بھولیں۔ اس قسم کے انفیکشن سے اپنے آپ کو بچانے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔ خیال رکھنا!

نوروائرس ، قے، اسہال، متعدی امراض، فوڈ پوائزننگ، پانی کی کمی، صحت