اوہ، کیا آپ نے اپنا گریبان بھی توڑ دیا؟ (ہانسلی کا فریکچر) ڈرو نہیں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کبھی گرے ہیں اور آپ کے کندھے میں تیز درد ہوا ہے؟ یا کیا آپ کو وہ وقت یاد ہے جب آپ کھیل کھیلتے ہوئے اپنے کندھے سے ٹکراتے تھے اور چیختے تھے، 'اوچ!'؟ ہو سکتا ہے آپ نے اپنے کالر کی ہڈی کو توڑ دیا ہو، وہ چھوٹی ہڈی جو آپ کے کندھے کو آپ کے سینے سے جوڑتی ہے۔ جسے ہم طبی اصطلاح میں ہنسلی کا فریکچر کہتے ہیں۔ یہ دراصل نوجوانوں اور کھیل کھیلنے والوں میں کافی عام ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں، کیا ہم؟

ہنسلی کیا ہے؟ یہ اتنا اہم کیوں ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہنسلی ہمارے کندھے کے بلیڈ پر ایک چھوٹے 'ہینڈل' کی طرح ہے۔ اگر آپ اپنا ہاتھ اپنی گردن کے نیچے، اپنے کندھے کی طرف رکھیں تو آپ کو یہ ہڈی محسوس ہوگی۔ اسے انگریزی میں 'collarbone' بھی کہا جاتا ہے۔ ہڈی کے یہ دو ٹکڑے – ایک دائیں طرف، دوسرا بائیں طرف – ہمارے سینے کے اوپر کی بڑی ہڈی (جسے بریسٹ بون یا اسٹرنم کہا جاتا ہے) اور کندھے کی بلیڈ (جسے اسکائپولا کہا جاتا ہے) سے جڑتے ہیں۔ اسے ایک پل کی طرح سمجھو۔ یہی وہ چیز ہے جو ہمیں اپنے بازو اٹھانے، انہیں گھمانے اور مختلف کام کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ نیز، یہ ہڈی ان اہم خون کی نالیوں اور اعصاب کے لیے کچھ تحفظ فراہم کرتی ہے جو ہمارے بازوؤں تک جاتی ہیں۔ تو، اگرچہ یہ چھوٹا لگتا ہے، یہ بہت اچھا کام کرتا ہے، کیا آپ سمجھتے ہیں؟

یہ گریبان کی ہڈی کیسے ٹوٹتی ہے؟ کیا یہ چھوٹوں کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے؟

اب دیکھتے ہیں کہ یہ کالر کی ہڈی کیسے ٹوٹتی ہے، یا `(فریکچر)`۔ زیادہ تر وقت، یہ سخت گرنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ذرا تصور کریں، اگر آپ کا بچہ کھیل کے میدان میں دوڑ رہا ہے اور کھیل رہا ہے اور اچانک اس کے کندھے پر گر جائے، یا اگر آپ اپنی موٹر سائیکل پر گر پڑے اور باہر پہنچ کر اپنے آپ کو زمین پر سہارا دیں، تو ایسے وقت میں اس کالر کی ہڈی کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ دوسرے طریقے ہیں:

• براہ راست دھچکا: اگر کوئی چیز براہ راست کندھے سے ٹکرا جائے۔ جیسے کوئی آکر آپ کو رگبی جیسے کھیل میں مار رہا ہو۔
• پیدائش کے دوران: بعض اوقات یہ ہڈی نوزائیدہ بچوں میں ٹوٹ سکتی ہے، خاص طور پر اگر پیدائش مشکل ہو۔ لیکن یہ بہت جلد ٹھیک ہو جاتا ہے۔
• گاڑی کے حادثات: اگر گاڑی کے حادثے میں کندھے پر اثر پڑتا ہے۔

دراصل، یہ ہڈیوں کا فریکچر بچوں اور نوجوانوں میں بہت عام ہے۔ کیونکہ وہ ہمیشہ دوڑتے، کودتے اور کھیل کھیلتے رہتے ہیں۔ اس لیے ان کے گرنے کا زیادہ امکان ہے۔ لیکن کسی بڑی عمر کے فرد کے لیے ایسا ہونا ناممکن نہیں ہے، خاص کر اگر اس کی ہڈیاں تھوڑی کمزور ہوں۔

ٹوٹے ہوئے کالر کی علامات کیا ہیں؟

ٹھیک ہے، اب آپ کے پاس ایک سوال ہے، 'مجھے یقین سے کیسے پتہ چلے گا کہ میرے کالر کی ہڈی ٹوٹ گئی ہے؟'۔ تلاش کرنے کے لئے یہاں کچھ علامات ہیں:

• شدید درد: فریکچر کی جگہ پر شدید درد ہوتا ہے، خاص طور پر کندھے کو حرکت دینے یا بازو اٹھانے کی کوشش کرتے وقت۔
• سوجن اور زخم: فریکچر کی جگہ سوجن ہو سکتی ہے اور نیلے/جامنی رنگ کی ہو سکتی ہے۔
• نرمی : جب آپ اپنے ہاتھ سے اس جگہ کو چھوتے ہیں تو بہت تکلیف ہوتی ہے ۔
• مسخ یا گرہ:بعض اوقات ٹوٹی ہوئی ہڈی جلد کے اوپر ایک گانٹھ کے طور پر ظاہر ہوسکتی ہے یا کندھے کی شکل دوسری طرف سے مختلف نظر آتی ہے۔
• 'پیسنے' کی آواز: جب آپ اپنے ہاتھ کو حرکت دینے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ 'پیسنے' کی آواز (پیسنے یا کریپٹس) سن سکتے ہیں یا محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ ٹوٹی ہوئی ہڈیاں آپس میں رگڑتی ہیں۔ تاہم، اسے دیکھنے کے لیے جان بوجھ کر ہاتھ ہلانے کی کوشش نہ کریں، کیونکہ اس سے صرف درد بڑھے گا۔
• بازو اٹھانے میں ناکامی: بازو اٹھانا اور کندھے کا استعمال کرنا بہت مشکل ہے۔
• کندھے کا جھکنا: متاثرہ طرف کا کندھا تھوڑا سا جھکا ہوا اور آگے جھکتا دکھائی دے سکتا ہے۔
• اگر یہ بچہ ہے: اگر یہ چھوٹا بچہ ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ رونا بند نہ کرے اور اپنا بازو ہلائے بغیر اس طرف بیٹھ جائے۔

اگر آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں تو، فوری طور پر طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔

ڈاکٹر اس کی درست تشخیص کیسے کرتا ہے؟

جب آپ ان علامات کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو سب سے پہلے وہ آپ سے سوالات پوچھے گا۔ یہ کیسے ہوا، کتنا درد ہوتا ہے، اور کیا آپ اپنے بازو کو حرکت دے سکتے ہیں؟ اس کے بعد، ڈاکٹر آپ کے کندھے اور کالر کی ہڈی کے حصے کا بغور معائنہ کرے گا (جسمانی امتحان)۔ اس طرح وہ اس بات کا اندازہ لگا سکتا ہے کہ آیا سوجن ہے، درد ہے یا ہڈیوں کا کوئی ٹکڑا ادھر ادھر گھوم رہا ہے۔

تاہم، یہ جاننے کے لیے کہ آیا ہڈی ٹوٹی ہے، کہاں ٹوٹی ہے، اور کیسے ٹوٹی ہے، آپ کو یقینی طور پر ایکسرے کروانے کی ضرورت ہے۔ یہ ٹوٹا ہوا علاقہ واضح طور پر دکھائے گا۔ زیادہ تر معاملات میں، ایک ایکس رے اس حالت کی تشخیص کے لیے کافی ہے۔

تاہم، بہت شاذ و نادر ہی، اگر فریکچر بہت پیچیدہ ہو، یا خون کی نالیوں یا اعصاب کو نقصان پہنچنے کا شبہ ہو، تو ڈاکٹر ایک اور ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے، جیسے کہ سی ٹی اسکین۔ تاہم، یہ عام طور پر ضروری نہیں ہے.

ٹوٹے ہوئے کالر کی ہڈی کا علاج کیا ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ڈاکٹر اس ہڈی کے فریکچر کا کیا علاج کرتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر معاملات میں، یہ سرجری کے بغیر طے کیا جا سکتا ہے!

غیر جراحی علاج

بہت سے لوگ یہ طریقے استعمال کرتے ہیں:

• آرم سلینگ یا فگر آف ایٹ بریس: آپ نے ایک گوفن دیکھا ہوگا جو بازو ٹوٹنے کے بعد گلے میں پہنا جاتا ہے۔ یہ سلینگ کی سب سے عام قسم ہے۔ یہ آپ کے کالر کی ہڈی پر آپ کے بازو کا وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور یہ آپ کے بازو کو بہت زیادہ حرکت کرنے سے روکنے میں بھی مدد کرتا ہے، ٹوٹی ہوئی ہڈیوں کو سیدھا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بعض اوقات آپ کے کندھے کو پیچھے رکھنے کے لیے 'فگر آف ایٹ' کا تسمہ استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرے گا کہ کون سا تسمہ آپ کے لیے صحیح ہے۔ وہ آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ آپ کو اسے کتنے دن پہننا چاہیے۔
• درد سے نجات:درد کو کم کرنے کے لیے ڈاکٹر آپ کو پیراسیٹامول جیسی دوا دے سکتا ہے۔ وہ آپ کو سوجن کو کم کرنے کے لیے ''Ibuprofen'' جیسی دوا بھی دے سکتا ہے۔ لیکن بہتر یہ ہے کہ دوا بالکل ویسے ہی لیں جیسا کہ ڈاکٹر کہتا ہے، جس مقدار میں وہ کہتا ہے۔
• آئس پیک: پہلے دو یا تین دن تک، فریکچر پر برف لگانے سے سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن برف کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں۔ اسے کپڑے میں لپیٹ کر تقریباً 15-20 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ یہ دن میں کئی بار کریں۔
• باقی: یہ بہت ضروری ہے۔ اپنے ہاتھ کو آرام کرنے سے ہڈی کو تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد ملے گی۔ وزن نہ اٹھائیں یا اپنے ہاتھ پر سخت کام نہ کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو نہ کہے۔

کن صورتوں میں سرجری ضروری ہے؟

ہر کسی کو سرجری کی ضرورت نہیں ہے، لیکن ڈاکٹر ان صورتوں میں سرجری کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے:

• نمایاں طور پر بے گھر: اگر دو ٹوٹی ہوئی ہڈیوں کے ٹکڑے ایک دوسرے سے بہت دور ہیں اور ایسا نہیں لگتا ہے کہ وہ ایک ساتھ آ رہے ہیں۔
• اگر ہڈیوں کے ٹکڑے جلد کے ذریعے ٹوٹ گئے ہوں (کھلا فریکچر): یہ زیادہ سنگین حالت ہے کیونکہ جراثیم زخم کے ذریعے داخل ہو سکتے ہیں۔
• اگر خون کی نالیوں یا اعصاب کو نقصان پہنچا ہے: اگر ایسا ہوا ہے تو اسے درست کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• کمنیٹڈ فریکچر: اگر ہڈی بہت سے چھوٹے ٹکڑوں میں ٹوٹ جاتی ہے، تو انہیں دوبارہ ایک ساتھ رکھنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• کھلاڑیوں کے لیے: کچھ کھلاڑی سرجری کا انتخاب کر سکتے ہیں کیونکہ وہ جلد صحت یاب ہونا چاہتے ہیں اور کھیل میں واپس آنا چاہتے ہیں۔
• اگر آپ اپنا دوسرا ہاتھ استعمال کرنے سے قاصر ہیں: مثال کے طور پر، اگر آپ کے دوسرے ہاتھ میں معذوری ہے، تو سرجری پر غور کیا جا سکتا ہے کیونکہ اس ہاتھ کو جلد ٹھیک کرنا ضروری ہے۔

سرجری میں ٹوٹی ہوئی ہڈیوں کو دوبارہ ترتیب دینا اور دھات کی چھوٹی پلیٹوں اور پیچ سے ٹھیک کرنا شامل ہے۔ یہ جسم کے اندر رکھے جاتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، انہیں ہٹانے کے لیے سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی، لیکن بعض اوقات ڈاکٹر ایسا کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔

اسے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ مجھے گھر میں کیا کرنا چاہیے؟ (علاج اور گھر کی دیکھ بھال)

اب آپ شاید سوچ رہے ہوں گے، 'اوہ، اسے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟' شفا یابی کا وقت عمر کے ساتھ مختلف ہوتا ہے۔ چھوٹے بچوں کی ہڈیاں بہت جلد ٹھیک ہوجاتی ہیں۔ وہ تقریباً 3 سے 6 ہفتوں میں کالر کی ہڈی مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ لیکن ایک بالغ کے لیے، اس میں 6 سے 12 ہفتے، یا اس سے بھی زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

گھر میں، آپ کو ان چیزوں کا خیال رکھنا چاہئے:

• گوفن/ تسمہ بالکل اسی طرح استعمال کریں جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے۔ مقررہ مدت ختم ہونے تک اسے نہ ہٹائیں (جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اجازت نہ دے، جیسے کہ نہاتے وقت)۔
• درد پر قابو رکھیں۔ ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا وقت پر لیں۔ جب درد کم ہو جائے گا، آپ بہتر محسوس کریں گے۔
• اپنے بازو کو آہستہ آہستہ استعمال کرنا شروع کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کے بازو کو ہلکا ہلکا اور چھوٹے کام کب کرنا ہے۔ ایک ہی وقت میں وزن اٹھانا شروع نہ کریں۔
• فزیوتھراپی: ایک بار ہڈی کے سیٹ ہونے کے بعد، کندھے کی مناسب حرکت کو دوبارہ حاصل کرنے اور پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے فزیوتھراپی یا جسمانی تھراپی کی مشقیں بہت اہم ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو فزیو تھراپسٹ کے پاس بھیجے گا یا آپ کو مشقیں سکھائے گا۔ ان کو صحیح طریقے سے کرنے سے آپ کو بغیر کسی پریشانی کے اپنے کندھے کو دوبارہ استعمال کرنے میں مدد ملے گی۔
• صحت مند غذا کھائیں: کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں صحت مند ہڈیوں کے لیے اہم ہیں۔ اپنی خوراک میں دودھ، دہی، پنیر، ہری سبزیاں اور انڈے جیسی غذائیں شامل کریں۔

سب سے اہم بات ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ہے۔ تب ہی آپ جلدی اور مکمل طور پر صحت یاب ہو سکیں گے۔

ہڈی کے ٹھیک ہونے کے بعد آپ فریکچر کی جگہ پر ایک چھوٹا سا ٹکرانا دیکھ سکتے ہیں۔ یہ اکثر وقت کے ساتھ ختم ہو جائے گا، لیکن ہو سکتا ہے یہ مکمل طور پر ختم نہ ہو۔ اس سے عام طور پر کوئی درد نہیں ہوتا یا آپ کے ہاتھ کا استعمال مشکل نہیں ہوتا۔ یہ صرف ایک ظاہری شکل ہے۔

کیا ڈرنے کی کوئی پیچیدگیاں ہیں؟

زیادہ تر وقت، ٹوٹے ہوئے کالر کی ہڈی بغیر کسی پریشانی کے ٹھیک ہوجاتی ہے۔ تاہم، چند نایاب پیچیدگیوں سے آگاہ رہنا اچھا ہے جو ہو سکتی ہیں۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، یہ بہت کم ہوتے ہیں۔

• Nonunion یا Malunion: بعض اوقات، ٹوٹی ہوئی ہڈیاں ایک ساتھ ٹھیک طرح سے فٹ نہیں ہو پاتی ہیں (Nonunion) یا غلط طریقے سے ایک ساتھ فٹ ہو سکتی ہیں (Malunion)۔ سیدھے الفاظ میں، ہڈی ٹھیک طرح سے آپس میں نہیں ملتی۔ اگر ایسا ہو جائے تو درد برقرار رہتا ہے اور ہاتھ کا استعمال مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کے بعد آپ کو دوبارہ ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت پڑسکتی ہے، اور ممکنہ طور پر سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
• کندھے کی سختی: اگر آپ نے طویل عرصے سے اپنے بازو کا استعمال نہیں کیا ہے، یا اگر فزیو تھراپی ٹھیک طریقے سے نہیں کی گئی ہے، تو آپ کا کندھا اکڑ سکتا ہے۔ اس لیے ورزش ضروری ہے۔
• خون کی نالیوں یا اعصاب کو نقصان: یہ بہت کم ہوتا ہے۔ ہڈیوں کے ٹوٹے ہوئے ٹکڑے قریبی خون کی نالی یا اعصاب کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ یہ بازو میں بے حسی، کمزوری، یا رنگت کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو ایسی کوئی چیز نظر آتی ہے تو آپ کو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔
• پھیپھڑوں کی چوٹ: یہ بھی بہت، بہت نایاب ہے، خاص طور پر اگر ہڈی سینے میں گہرائی سے ٹوٹ جائے۔

لیکن میں دہراتا ہوں، یہ بہت نایاب چیزیں ہیں۔ اگر آپ ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرتے ہیں اور مناسب علاج کرواتے ہیں، تو آپ کو اس طرح کی چیزوں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

کیا کالر کی ہڈی کے ٹوٹنے سے بچنے کے طریقے ہیں؟ (روک تھام)

ٹوٹے ہوئے کالر کی ہڈی کو 100% روکنا ناممکن ہے، کیونکہ حادثات غیر متوقع وقت پر ہو سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ چیزیں ہیں جو ہم خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• کھیل کھیلتے وقت حفاظتی پوشاک پہنیں:کندھے کے پیڈ کا استعمال، خاص طور پر جب رگبی اور ہاکی جیسے رابطے والے کھیل کھیل رہے ہوں، کچھ تحفظ فراہم کرتا ہے۔
• گرنے سے ہوشیار رہیں: اپنے گھر میں پھسلن والی سطحوں سے محتاط رہیں۔ چھوٹے بچوں پر نظر رکھیں جب وہ کھیل رہے ہوں۔
• اپنی ہڈیوں کو مضبوط رکھیں: کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں کھانے سے آپ کی ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں جس سے معمولی گرنے کے بعد بھی ان کے ٹوٹنے کا امکان کم ہوجاتا ہے۔
• اپنا توازن بہتر بنائیں: جب آپ ورزش کرتے ہیں اور اپنے توازن کو بہتر بناتے ہیں تو آپ کے گرنے کا امکان کم ہوتا ہے۔

اگرچہ یہ چھوٹی چیزیں ہیں، لیکن یہ حادثے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

خلاصہ یہ ہے کہ وہ چیزیں ہیں جو ہمیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے (ٹیک ہوم میسج):

ٹھیک ہے، تو ہم نے جو بات کی ہے اس سے، مجھے امید ہے کہ آپ کو ہنسلی کے فریکچر کے بارے میں اچھا اندازہ ہو گیا ہو گا۔ آخر میں، یاد رکھنے کے لئے یہاں کچھ اہم چیزیں ہیں:

• بچوں اور فعال نوجوانوں میں کالربون فریکچر عام ہے۔
• یہ گرنے، کھیلوں کے حادثات، اور براہ راست ضرب جیسی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
• اگر آپ کو کندھے میں شدید درد، سوجن، یا اپنے بازو کو حرکت دینے میں ناکامی جیسی علامات کا سامنا ہو تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
• زیادہ تر معاملات میں ، بازو اور آرام کی مدد کے ساتھ، یہ سرجری کے بغیر ٹھیک ہو سکتا ہے۔
• شفا یابی کا وقت عمر کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ نوجوان لوگ تیزی سے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔
• فوری اور مکمل صحت یابی کے لیے اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا اور صحیح مشقیں کرنا بہت ضروری ہے۔
• یہ عام طور پر بغیر کسی پیچیدگی کے ٹھیک ہو جاتا ہے، اس لیے گھبرائیں نہیں، لیکن اسے نظر انداز بھی نہ کریں۔

اگر ایسا کچھ آپ کے ساتھ یا آپ کے کسی جاننے والے کے ساتھ ہوتا ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ گھبرائیں اور فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔ سب کو اچھی صحت کی خواہش!

ہنسلی کا فریکچر، کندھے کا درد، بچپن کے حادثات، کھیلوں کے حادثات، فریکچر کا علاج، بازو پھینکنا