اگر آپ کے گھر میں بچہ ہے، تو ان دنوں COVID-19 کے بارے میں تھوڑا پریشان ہونا معمول ہے۔ کیونکہ ہم سب اپنے بچوں سے پیار کرتے ہیں اور ان کی دیکھ بھال کرنا چاہتے ہیں۔ خاص طور پر چونکہ 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو ابھی تک COVID-19 کی ویکسین نہیں دی گئی ہے، اس لیے ہمیں ان کو اس وبائی مرض سے بچانے کے لیے خاص طور پر محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ تو، آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ہم ان چھوٹوں، اپنے بچوں کو، کووڈ-19 وائرس سے بچانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
اگر چھوٹے بچوں کو COVID-19 ہو جائے تو کیا ہوگا؟
بچوں میں عام طور پر بالغوں کی طرح شدید علامات پیدا نہیں ہوتی ہیں جب انہیں COVID-19 ہوتا ہے۔ بعض اوقات، وائرس بغیر کسی علامات کے موجود ہو سکتا ہے۔ تاہم، کچھ بچوں اور چھوٹے بچوں کو اس کے ساتھ بہت مشکل وقت گزر سکتا ہے۔ بعض اوقات، وائرس کے انفیکشن کے ہفتوں بعد پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ اگرچہ شاذ و نادر ہی، اس بیماری سے بچوں کے مرنے کی اطلاعات موصول ہوئی ہیں۔ اس لیے مطمئن ہونا اور یہ سوچنا اچھا نہیں ہے کہ "بچوں کو یہ کبھی نہیں ملے گا" یا "اگر وہ کریں گے تو ٹھیک ہو جائے گا"۔ ہمیں 6 ماہ سے کم عمر کے غیر ویکسین شدہ بچوں کے ساتھ خاص طور پر محتاط رہنا چاہئے۔
تو، ہم ان چھوٹوں کی حفاظت کیسے کریں گے؟
یہ ایک بہت اہم مسئلہ ہے۔ چونکہ ہم اپنے چھوٹے بچوں کو ویکسین نہیں لگا سکتے، ہمیں ان کے ارد گرد کے ماحول کو محفوظ بنانے کی ضرورت ہے۔ اسے "کوکوننگ حکمت عملی" بنانا کہا جاتا ہے۔ یعنی جب بچے کے آس پاس موجود ہر شخص محفوظ ہو تو بچے کے بیمار ہونے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
1. گھر کے ہر فرد کو COVID-19 ویکسین ضرور لگوانی چاہیے!
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ آپ کے گھر میں 6 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو یقینی طور پر COVID-19 ویکسین لگوانی چاہیے۔ اس کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی ویکسین کے ساتھ "تازہ ترین" رہیں۔ سیدھے الفاظ میں، اس کا مطلب ہے کہ آپ نے اپنی عمر کے لیے COVID-19 ویکسین کی تمام تجویز کردہ خوراکیں مکمل کر لی ہیں، بشمول بنیادی خوراک اور کوئی بوسٹر خوراک، اگر قابل اطلاق ہو۔ ایک شخص "تازہ ترین" ہے اگر اس نے آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق تمام ویکسین حاصل کی ہوں۔
ذرا تصور کریں، اگر گھر کے تمام بالغ افراد کو ویکسین لگوا لی جائے اور وائرس کے خلاف قوت مدافعت پیدا ہو جائے، چاہے وہ بیمار ہو جائیں، تو بچے کو اس کے منتقل ہونے کا امکان بہت کم ہو گا۔
2. بچے کو ایسے لوگوں سے دور رکھیں جو بیمار ہیں۔
یہ بھی ایک بہت سادہ مگر بہت اہم چیز ہے۔ اپنے بچے کو بخار، زکام اور کھانسی جیسی علامات والے لوگوں سے جتنا ممکن ہو دور رکھیں۔
- اگر گھر میں کوئی بیمار ہے:اگر گھر کا کوئی فرد بیمار ہے تو اسے بچے کی عیادت کے وقت ماسک ضرور پہننا چاہیے۔ اگر ممکن ہو تو بہتر ہے کہ بیمار شخص کو الگ کمرے میں رکھا جائے لیکن یہ ہر گھر میں ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا۔ اس لیے کم از کم ماسک پہننا اور بار بار ہاتھ دھونا ضروری ہے۔
- زائرین: اپنے گھر آنے والوں کا خیال رکھیں۔ ان سے شائستگی سے پوچھیں کہ کیا وہ حال ہی میں بیمار ہوئے ہیں یا کوئی علامات ہیں۔ اگر آپ اپنے بچے سے ملنے جا رہے ہیں، تو بہتر ہے کہ جب وہ صحت مند ہوں تو آئیں۔
3. اپنے ہاتھ اکثر اور اچھی طرح دھوئیں! یہ عادت اپنے گھر والوں کو بھی سکھائیں!
ہاتھ دھونا وائرس سمیت کئی بیماریوں سے اپنے آپ کو بچانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ خاص طور پر، آپ کو ان اوقات کے دوران اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک ضرور دھونا چاہیے:
- باہر جانے اور گھر واپس آنے کے بعد: کسی بھی چیز کو چھونے سے پہلے باہر سے واپس آتے ہی اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔
- اپنے بچے کو سنبھالنے سے پہلے: اپنے بچے کو پکڑنے، کھانا کھلانے، نہانے یا کھیلنے سے پہلے اپنے ہاتھ ضرور دھوئیں۔
- دودھ پلاتے وقت یا کھانا/بوتلیں تیار کرتے وقت: دودھ پلانے، اپنے بچے کے لیے کھانا تیار کرنے، یا بوتلیں تیار کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صاف رکھنا بہت ضروری ہے۔
- اپنی ناک اڑانے، کھانسی یا چھینک آنے کے بعد: ان اوقات کے بعد اپنے ہاتھ ضرور دھوئیں۔
- باتھ روم جانے کے بعد: یہ وہ چیز ہے جو سب جانتے ہیں۔
آپ اپنے ہاتھوں کو صحیح طریقے سے کیسے دھوتے ہیں؟
صابن لگائیں اور اپنے ہاتھوں، اپنے ہاتھوں کی پشت، اپنی انگلیوں کے درمیان، اور اپنے ناخنوں کے نیچے رگڑیں۔ یہ کم از کم 20 سیکنڈ تک کریں (یہ وہ وقت ہے جو اسے دو بار "ہیپی برتھ ڈے" گانے میں لگتا ہے)۔ پھر پانی سے اچھی طرح دھو لیں اور اپنے ہاتھوں کو صاف کپڑے یا ٹشو سے خشک کریں۔
اپنے گھر کے دوسرے لوگوں کو سکھائیں، خاص طور پر بڑے بچوں کو، اپنے ہاتھ صحیح طریقے سے دھونے کا طریقہ سکھائیں۔ یہ سب کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
4. چھینکنے یا کھانستے وقت ٹشو یا اپنی کہنی کا استعمال کریں!
جب آپ کو کھانسی یا چھینک آتی ہے تو اپنے منہ کو اپنے ہاتھوں سے نہ ڈھانپیں۔ اس طرح، وائرس آپ کے ہاتھ لگ جاتے ہیں، اور پھر ہر اس چیز میں پھیل جاتے ہیں جسے آپ چھوتے ہیں۔ لہذا، اپنے منہ اور ناک پر ٹشو رکھیں۔ استعمال شدہ ٹشو کو فوری طور پر کوڑے دان میں پھینک دیں اور اپنے ہاتھ دوبارہ دھو لیں۔ اگر آپ کے پاس ٹشو نہیں ہے تو اپنی کہنی میں کھانسنے یا چھینکنے کی مشق کریں۔ اپنے گھر کے ہر فرد کو یہ سکھائیں۔
5. گھر کے اندر اچھی وینٹیلیشن کو برقرار رکھیں!
گھر کے اندر اچھی ہوا کی گردش کو یقینی بنانا، یعنی اچھی وینٹیلیشن کا ہونا، COVID-19 وائرس جیسی سانس کی بیماریوں سے بچنے کے لیے بھی ضروری ہے۔وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- کھڑکیاں کھلی رکھیں: جب بھی ممکن ہو، اپنے گھر کی کھڑکیوں اور دروازوں کو تھوڑا سا کھلا رکھیں۔ یہ پرانی ہوا کو باہر جانے اور نئی، صاف ہوا کو اندر آنے کی اجازت دے گا۔
- اگر آپ پنکھا استعمال کرتے ہیں: اگر ممکن ہو تو اسے کھڑکی میں رکھنے سے گریز کریں جس میں ہوا چل رہی ہو۔ اگر ممکن ہو تو، بہتر ہے کہ وہ استعمال کریں جس سے ہوا باہر نکلے (جیسے ایگزاسٹ فین)۔
اگر آپ ان آسان اقدامات پر صحیح طریقے سے عمل کرتے ہیں، تو آپ نہ صرف اپنے چھوٹے بچے بلکہ آپ کے پورے خاندان کو COVID-19 سے بچانے میں بہت آگے جائیں گے۔
اگر آپ کے بچے میں COVID-19 کی علامات ظاہر ہوں تو کیا کریں؟
چھوٹے بچوں میں بخار، کھانسی، سانس لینے میں دشواری ، دودھ پینے سے انکار، ضرورت سے زیادہ نیند آنا، اور بعض اوقات اسہال یا الٹی جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کے بچے میں ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو گھبرائیں نہیں اور فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔ اطفال کے ماہر کو دیکھنا بہتر ہے۔ خود دوا نہ لیں۔ ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)
ٹھیک ہے، تو ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے، اس سے یہ بات آپ پر واضح ہو جائے گی کہ چھوٹے بچوں کو COVID-19 سے بچانے کے لیے ہمیں کتنا محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ خلاصہ میں:
- آپ کے گھر میں 6 ماہ سے زیادہ عمر کے ہر فرد کو COVID-19 ویکسین اور کوئی بھی بوسٹر خوراک ملنی چاہیے۔ یہ آپ کے بچے کی حفاظت کا سب سے اہم طریقہ ہے۔
- اپنے بچے کو بیمار لوگوں سے دور رکھیں۔ اگر گھر میں کوئی بیمار ہے تو جب آپ اپنے بچے کے قریب ہوں تو ماسک پہنیں۔
- اپنے ہاتھ اکثر اور اچھی طرح دھوئیں، خاص طور پر اپنے بچے کو چھونے سے پہلے، کھانا تیار کرنے سے پہلے، اور باہر سے گھر آنے کے بعد۔
- کھانستے یا چھینکتے وقت ٹشو یا اپنی کہنی کا استعمال کریں۔
- گھر میں اچھی وینٹیلیشن کو برقرار رکھیں۔ کھڑکیاں کھلی رکھیں۔
ان چھوٹی چھوٹی عادات پر عمل کرنے سے آپ اپنے پیارے پالتو جانور کی صحت کی حفاظت کے لیے بڑی طاقت حاصل کریں گے۔ گھبرائیں نہیں، آئیے مطلع کریں اور محفوظ طریقوں پر عمل کریں۔ سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا!
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 کیا چھوٹے بچوں کے لیے COVID-19 لگنا بہت خطرناک ہے؟
زیادہ تر وقت، چھوٹے بچوں کو کوئی بیماری اتنی سنگین نہیں ہوتی جتنی بالغوں کو جب وہ COVID میں مبتلا ہوتے ہیں۔ انہیں صرف عام بخار اور کھانسی ہوتی ہے۔ لیکن یہ دمہ کے شکار بچوں اور کمزور مدافعتی نظام والے بچوں کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔
💬 ماؤں کو اپنے سکول جانے والے بچوں کو اس وائرس سے بچانے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ کم از کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ صابن سے اچھی طرح دھونے کا عادی بنائے۔ نزلہ یا بخار ہونے کی صورت میں انہیں سکول بھیجنے کے بجائے گھر میں رکھنا بھی بہت ضروری ہے تاکہ وہ انفیکشن کو دوسروں تک نہ پھیلائیں۔
💬 کیا کوئی بچہ COVID سے صحت یاب ہونے کے بعد دوسری پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے؟
جی ہاں! بہت شاذ و نادر ہی، کچھ بچوں میں کووڈ سے صحت یاب ہونے کے چند ہفتوں بعد مایوکارڈائٹس نما سنڈروم (MIS-C) نامی حالت پیدا ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے بچے کو تقریباً ایک ماہ تک تھکاوٹ اور سینے میں درد رہتا ہے تو ڈاکٹر سے ملیں۔
` COVID-19، بچہ، بچے کی حفاظت، کوویڈ ویکسین، ہاتھ دھونے، سانس کی صحت، گھر کی حفاظت
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔