فارمولا فیڈنگ: کتنا دینا ہے؟ اسے کب دینا ہے؟

کیا آپ اپنے بچے کو فارمولا پلانا شروع کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے چھاتی کے دودھ میں کچھ فارمولہ شامل کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہوں۔ یا ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو بتدریج دودھ پلانا چھوڑنے اور فارمولے کو مکمل طور پر تبدیل کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہوں۔ کسی بھی طرح سے، آپ کو فارمولا فیڈنگ کے بارے میں کچھ سوالات ہوسکتے ہیں، ٹھیک ہے؟ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں اور آپ کے ذہن میں موجود سوالات کے جوابات تلاش کرتے ہیں۔

آپ کو اپنے بچے کو فارمولا کتنی بار دینا چاہئے؟

نوزائیدہ اور چھوٹے بچوں کو جب بھی بھوک لگے تو کھانا کھلانا چاہیے۔ ہم اسے 'آن ڈیمانڈ فیڈنگ' کہتے ہیں۔ واضح طور پر، یہ ''آن ڈیمانڈ فیڈنگ'' ہے۔ اس کے بارے میں سوچو، بچہ فیصلہ کرتا ہے کہ کب کھانا کھلانا ہے۔ پہلے چند دنوں کے بعد، صحت مند، فارمولے سے کھلائے گئے نوزائیدہ بچے عام طور پر ہر 2-3 گھنٹے بعد کھانا کھاتے ہیں۔ جیسے جیسے وہ کچھ بڑے ہوتے جاتے ہیں، وہ اپنے پیٹ میں زیادہ دودھ رکھ سکتے ہیں، اس لیے وہ عام طور پر ہر 3-4 گھنٹے بعد دودھ پیتے ہیں۔ جیسے جیسے بچے کچھ بڑے ہوتے جاتے ہیں، انہیں مخصوص اوقات میں دودھ پلانے کی عادت پڑ جاتی ہے۔ وہ بھی رات کو زیادہ دیر تک بوتل مانگے بغیر سونے کی عادت ڈالتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ رات کو بھی تھوڑی زیادہ آزادی سے سو سکتے ہیں! لیکن اگر آپ کا بچہ بہت چھوٹا ہے، وزن نہیں بڑھ رہا ہے، یا قبل از وقت بچہ ہے ، اور آپ کو اسے دودھ پلانے کے بارے میں کوئی سوال ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔ تمام بچے ایک جیسے نہیں ہوتے۔

مجھے ایک وقت میں کتنا پاؤڈر دودھ دینا چاہئے؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سی مائیں پوچھتی ہیں۔ "میں اپنے بچے کو ایک وقت میں کتنا فارمولا دوں؟" ٹھیک ہے، آئیے دیکھتے ہیں۔ عام طور پر، ایک نوزائیدہ بچہ پہلے چند دنوں میں ایک وقت میں تقریباً 1/2 اونس (تقریباً 15 ملی لیٹر) پیتا ہے۔ ان کے پیٹ اب بھی بہت چھوٹے ہیں، جیسے مٹر کے سائز کے تربوز ۔ کچھ دنوں کے بعد، یہ مقدار 1-2 اونس (30-60 ملی لیٹر) تک بڑھ سکتی ہے۔ تقریباً دو ہفتوں میں، بچے ایک وقت میں تقریباً 2-3 اونس (60-90 ملی لیٹر) پینا شروع کر دیتے ہیں۔ تقریباً ایک مہینے میں، وہ عام طور پر تقریباً 4 اونس (120 ملی لیٹر) پیتے ہیں۔ تقریباً چھ ماہ میں، وہ ایک وقت میں 6-8 اونس (180-240 ملی لیٹر) پی سکتے ہیں۔ تاہم، یہ رقم بچے سے دوسرے بچے میں مختلف ہو سکتی ہے۔ کچھ بچے تھوڑا زیادہ پیتے ہیں، کچھ تھوڑا کم۔ سب سے اہم چیز یہ دیکھنا ہے کہ آیا آپ کے بچے کا وزن ٹھیک سے بڑھ رہا ہے، روزانہ کافی پیشاب کر رہا ہے (عام طور پر روزانہ کم از کم 6 گیلی نیپی)، اور خوش رہنا۔ یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ آپ کا بچہ کب بھوکا یا بھرا ہوا ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ بچہ بھوکا ہے؟

جب بچے بھوکے ہوتے ہیں تو وہ اس طرح کے کام کرتے ہیں:

• وہ اپنے منہ کو حرکت دیتے ہیں، اپنی زبانیں باہر نکالتے ہیں، اور اپنے ہونٹوں کو پرس کرنے کا بہانہ کرتے ہیں۔
• ہاتھ منہ پر لانا۔
• انگلیاں اور ہاتھ چوسنے لگتے ہیں۔
• وہ دودھ کی بوتل کو تلاش کرنے کے لیے اپنے سر کو ایک دوسرے سے ہلاتے ہیں (اسے `(روٹنگ ریفلیکس)` بھی کہا جاتا ہے)۔
• میں تھوڑا گھبرا جاتا ہوں اور تھوڑا سا رونے لگتا ہوں۔

اس وقت تک انتظار نہ کریں جب تک کہ آپ کا بچہ دودھ پلانے کے لیے بہت زیادہ رونا شروع نہ کرے۔ انہیں پرسکون کرنا اور انہیں دودھ پلانا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔ بھوک کی علامات ظاہر ہوتے ہی دودھ پلانا بہتر ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ بچے کا پیٹ کب بھرا ہے؟

جب آپ کے بچے کا پیٹ بھرا ہو تو آپ کو یہ علامات نظر آ سکتی ہیں:

• وہ دودھ کی بوتل سے منہ ہٹاتا ہے۔
• اپنا سر پھیر لو۔
• وہ دودھ پلانے کی رفتار کو کم کر دیتے ہیں، یا دودھ پلانے کو یکسر روک دیتے ہیں۔
• پرسکون اور مطمئن رہیں۔
• شاید وہ غنودگی ظاہر کرتے ہیں، یا وہ سو جاتے ہیں۔

اگر آپ کا بچہ بھرا ہوا لگتا ہے، تو اسے زیادہ دودھ پینے پر مجبور نہ کریں۔ وہ جانتے ہیں کہ انہیں کتنی ضرورت ہے۔ بہت زیادہ کھانا پیٹ کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔

پاؤڈر دودھ بناتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں!

فارمولہ کھلاتے وقت، دودھ بنانے کا طریقہ بہت اہم ہوتا ہے۔ کیونکہ چھوٹے بچوں کے جسم بہت حساس ہوتے ہیں۔ ایک چھوٹی سی غلطی بھی ان پر بڑا اثر ڈال سکتی ہے۔

• صفائی سب سے پہلے آتی ہے: دودھ بنانے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ بوتلوں، نپلوں اور دیگر سامان کو گرم پانی میں اچھی طرح دھونا چاہیے اور ہر استعمال سے پہلے جراثیم سے پاک کیا جانا چاہیے ۔ اس کے لیے آپ بوتل کا سٹیمر استعمال کر سکتے ہیں، یا آپ انہیں گرم پانی میں تقریباً 5 منٹ تک ابال سکتے ہیں۔
• پانی: بچے کا فارمولا بنانے کے لیے صاف پانی کا استعمال کریں۔ عام طور پر، تقریباً ایک منٹ کے لیے نلکے کے پانی کو ابالیں اور پھر اسے ابالیں۔ بعض اوقات، آپ فلٹر شدہ پانی استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ بچے کے فارمولے کو کبھی بھی گرم پانی (جیسے ابلتے ہوئے پانی) سے پتلا نہ کریں۔ یہ فارمولے میں موجود کچھ غذائی اجزاء کو تباہ کر سکتا ہے اور آپ کے بچے کا منہ بھی جلا سکتا ہے۔ کمرے کا درجہ حرارت یا ہلکا گرم (تاکہ آپ کا بچہ پی سکے) پانی بہترین ہے۔
• صحیح طریقے سے مکس کرنا: پاؤڈر دودھ پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ پانی کی مقدار میں پاؤڈر دودھ کی صحیح مقدار شامل کریں (کین پر فراہم کردہ چمچ سے ماپا جاتا ہے)۔ دودھ کو گاڑھا کرنے کے لیے بہت زیادہ آٹا نہ ڈالیں، یا اسے پتلا کرنے کے لیے بہت کم۔ ایسا کرنے سے بچے کے لیے غذائیت کی کمی، گردے کے مسائل اور دیگر صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
• آپ فارمولہ کب تک رکھ سکتے ہیں؟: اگر فارمولے کی بوتل کمرے کے درجہ حرارت پر ہے، تو اسے ایک گھنٹے کے اندر آپ کے بچے کو دے دینا چاہیے۔ اگر آپ کا بچہ کوئی بچا ہوا پیتا ہے، تو اسے دوبارہ استعمال نہ کریں، اسے پھینک دیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بیکٹیریا بچے کے تھوک میں داخل ہو سکتے ہیں۔اسے شامل کیا جا سکتا ہے۔ اگر ظاہر شدہ دودھ استعمال نہیں کیا جاتا ہے (اگر بچے کا منہ نہ ہوا ہو) تو اسے تقریباً 24 گھنٹے تک فریج میں رکھا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو بچے کو دینے سے پہلے اسے گرم کرنے کی ضرورت ہے، تو اسے گرم پانی کے پیالے میں گرم کریں۔ اسے مائکروویو میں گرم نہ کریں، کیونکہ اس سے دودھ کو جگہ جگہ گرم کر کے بچے کا منہ جل سکتا ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگرچہ زیادہ تر وقت، فارمولہ فیڈنگ بغیر کسی پریشانی کے کی جاتی ہے، بعض اوقات معمولی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ ایسے معاملات میں ڈاکٹر سے مشورہ لینا بہتر ہے۔ یہ مت سوچو، "اوہ، کیا مجھے اس چھوٹی سی بات کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانا پڑے گا؟" یہ ایک بچے کا کاروبار ہے۔ یہاں کچھ حالات ہیں جہاں آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے:

• اگر بچے کا وزن ٹھیک سے نہیں بڑھ رہا ہے: اگر آپ کو لگتا ہے کہ بچہ اتنا وزن نہیں بڑھا رہا جتنا آپ سوچ رہے ہیں، یا اگر وہ کہتے ہیں کہ ماہانہ `(کلینک)` میں اس کا وزن کم ہے۔
• اگر آپ کا قبل از وقت بچہ ہے: جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، ان بچوں کو خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے، اس لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے اپنے دودھ پلانے کے بارے میں بات کریں۔
• اگر آپ کو دودھ پینے کے بعد مسلسل الٹیاں آتی ہیں: جب آپ تھوڑا سا مزہ کر رہے ہوں تو تھوڑا سا دودھ نکلنا معمول کی بات ہے۔ تاہم، اگر آپ کو ہر دودھ پلانے کے بعد بار بار الٹی آتی ہے (جیسے اوپر پھینکنا) تو یہ ایک مسئلہ ہو سکتا ہے۔
• اگر آپ کے پیٹ میں خرابی، اسہال ، یا قبض ہے: یہ اس وقت ہوسکتا ہے جب آپ فارمولہ تبدیل کرتے ہیں، یا بعض اوقات جب آپ کے بچے کو فارمولہ پسند نہیں ہوتا ہے۔ اگر یہ حالات دو یا تین دن سے زیادہ برقرار رہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
• اگر آپ کو الرجک رد عمل کی علامات ظاہر ہو رہی ہیں: کچھ بچوں کو کچھ خاص قسم کے دودھ سے الرجی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کی جلد پر سرخ دھبے، دھبے، سانس لینے میں دشواری، یا پیٹ کا خراب ہونا اور دودھ پینے کے بعد رونا جیسی علامات ہیں تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
• اگر بچہ واقعی دودھ پینا پسند نہیں کرتا، یا دودھ پیتے وقت وہ بہت روتا ہے۔
• اگر بچے کا پیشاب گہرا پیلا ہے، یا دن میں پیشاب کی مقدار بہت کم ہے (اس کا مطلب ہے کہ بچے کو کافی پانی نہیں مل رہا ہے)۔
• اگر آپ کو کوئی شک یا خوف ہے: ایک ماں کے طور پر، آپ کی جبلتیں اکثر درست ہوتی ہیں۔ لہذا اگر آپ کسی چھوٹی چیز کے بارے میں پریشان ہیں، تو ڈاکٹر سے پوچھنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔

فارمولا دودھ دینے کے کیا فائدے اور نقصانات ہیں؟

ہم سب جانتے ہیں کہ ماں کا دودھ بچوں کے لیے بہترین غذا ہے۔ یہ وہ غذائی اجزاء اور بیماریوں سے تحفظ فراہم کرتا ہے جو کوئی دوسری خوراک فراہم نہیں کر سکتی۔ لیکن مختلف وجوہات کی بنا پر کچھ ماؤں کو فارمولا دودھ دینا پڑتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ماں بیمار ہو، یا ماں کا دودھ کافی نہ ہو، یا ماں کام کرنے والی ماں ہو۔ وجہ کچھ بھی ہو، فارمولا دودھ دینے کے فائدے ہیں، ساتھ ہی کچھ باتوں پر بھی غور کرنا چاہیے۔

یاد رکھیں، آپ جو بھی فیصلہ کرتے ہیں، جب تک کہ آپ اپنے بچے کو پیار سے اور مناسب طریقے سے دودھ پلائیں، یہی سب سے اہم چیز ہے۔ آپ کو مجرم محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

فارمولا دودھ دینے کے چند فوائد:

• سہولت: والد یا خاندان کا کوئی اور فرد بچے کو دودھ پلا سکتا ہے۔ اس سے ماں کو تھوڑا سا وقفہ ملتا ہے۔ چاہے ماں کو باہر جانا ہو یا کام پر جانا پڑے، اسے بچے کے کھانے کی فکر نہیں ہوتی۔
• لچک: آپ دودھ پلانے کے اوقات پر کچھ کنٹرول رکھ سکتے ہیں۔
• آپ مقدار جان سکتے ہیں: چونکہ آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آپ کے بچے نے کتنا دودھ پیا ہے، اس لیے آپ کو اس بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آیا آپ کے بچے کو کافی دودھ مل رہا ہے۔
• ایسی پریشانیوں سے بچنا جن کا کچھ ماؤں کو سامنا ہوتا ہے: دودھ پلانے کے دوران پھٹے ہوئے نپلز اور انجیرمنٹ جیسی تکلیفوں سے بچنا۔

غور کرنے کی چیزیں (نقصانات کے بجائے):

• غذائیت: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ فارمولا بنانے والے کتنی ہی سخت کوشش کریں، وہ ماں کے دودھ میں پائے جانے والے قدرتی اینٹی باڈیز اور دیگر جاندار اجزاء کی نقل نہیں بنا سکتے۔ فارمولہ بیماریوں سے اسی سطح کا تحفظ فراہم نہیں کرتا جو ماں کا دودھ دیتا ہے۔
• لاگت: پاؤڈر دودھ طویل مدت میں تھوڑا مہنگا ہے.
• تیاری کی ضرورت: ہر کھانے کو تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ جب آپ باہر جاتے ہیں تو آپ کو بوتلیں، آٹا اور گرم پانی (ابلی ہوئی) ساتھ لے جانا پڑتا ہے۔ یہ ایک پریشانی کا تھوڑا سا ہو سکتا ہے.
• صحت کے خطرات (اگر مناسب طریقے سے تیار نہ کیے گئے ہوں): اگر آپ ایسے سامان استعمال کرتے ہیں جو صحیح طریقے سے صاف نہیں ہوتے ہیں، یا اگر دودھ صحیح طریقے سے تیار نہیں کیا جاتا ہے، تو بچے کو اسہال جیسے انفیکشن ہو سکتے ہیں۔
• الرجی اور عدم مطابقت: کچھ بچے کچھ خاص قسم کے فارمولے (خاص طور پر گائے کا دودھ) برداشت نہیں کر سکتے۔ اس صورت میں، آپ کو ڈاکٹر کے مشورے کے تحت ایک خصوصی فارمولہ تلاش کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ان چیزوں سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ آپ کے لیے بہترین چیز کا انتخاب کرنے کے لیے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے۔

آپ کو یاد رکھنے کے لیے کچھ اہم چیزیں

ٹھیک ہے، تو ہم نے فارمولا فیڈنگ کے بارے میں بہت بات کی ہے، ہے نا؟ آخر میں، یہ یاد رکھیں:

• اپنے بچے کو اس وقت کھلائیں جب وہ بھوکا ہو۔ خاص طور پر پہلے چند مہینوں میں، مانگ پر کھانا کھلائیں۔
• پاؤڈر دودھ بناتے وقت صفائی کا بہت خیال رکھیں۔ ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ یہ چھوٹے بچے کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔
• دیکھیں کہ آیا آپ کے بچے کا وزن صحیح طریقے سے بڑھ رہا ہے، روزانہ کافی گیلی نیپی بدل رہا ہے، اور خوش ہے۔ یہ اس بات کا بہترین پیمانہ ہے کہ آیا آپ اسے ٹھیک کر رہے ہیں۔
• اگر آپ کے کوئی سوالات یا خدشات ہیں، تو ڈاکٹر سے پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔ "احمقانہ سوال" جیسی کوئی چیز نہیں ہے، خاص طور پر جب بات بچے کی صحت کی ہو۔
• چاہے آپ فارمولا اپنے بچے کو دودھ پلائیں، دودھ پلائیں یا دونوں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ پیار سے پیش آئیں۔ تم ایک اچھی ماں ہو! اس پر یقین رکھیں۔ آپ کا فیصلہ جو بھی ہو، اس کی وجوہات ہیں۔ اس لیے بغض نہ رکھیں۔

مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ معلومات مفید معلوم ہوں گی!

---

فارمولہ ، بچے کی خوراک، فارمولہ کھانا کھلانا، بچوں کی غذائیت، دودھ پلانا، نوزائیدہ بچہ، بوتل سے دودھ پلانا