کیا آپ انفلوئنزا سے واقف ہیں؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ ان دنوں کچھ بیمار یا بخار محسوس کر رہے ہیں؟ شاید یہ فلو ہے. یہ ایک ایسی بیماری ہے جو عام نزلہ زکام سے تھوڑی زیادہ خراب محسوس ہوتی ہے، لیکن یہ اصل میں کیا ہے؟ تو آئیے آج انفلوئنزا نامی اس بیماری کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ ہم اس سے اپنے آپ کو کیسے بچا سکتے ہیں، اور اگر ہمیں یہ مل جائے تو کیا کریں؟

یہ فلو (انفلوئنزا) کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، فلو ایک انفیکشن ہے جو ہمارے نظام تنفس کو متاثر کرتا ہے۔ یعنی یہ بنیادی طور پر آپ کی ناک، گلے اور پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس کی وجہ ایک وائرس ہے۔ یہ وائرس ایک شخص سے دوسرے میں بہت تیزی سے پھیلتا ہے۔ یہ فلو وائرس اکثر سرد موسم کے مہینوں میں پھیلتا ہے۔ امریکہ جیسے ممالک میں اسے اکتوبر سے مئی تک فلو کا موسم کہا جاتا ہے۔ ہمارے ملک میں بھی ہم مخصوص اوقات میں اس کی وباء دیکھ سکتے ہیں۔ لہذا، یہ صرف ایک نزلہ نہیں ہے، لیکن ایک ایسی چیز ہے جسے اکاؤنٹ میں لینے کی ضرورت ہے.

انفلوئنزا کی علامات کیا ہیں؟

جب آپ کو فلو ہوتا ہے، تو آپ کو عام نزلہ زکام سے بدتر محسوس ہوتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے، فلو وائرس آپ کو لگنے کے تقریباً دو دن بعد تک علامات ظاہر کرنا شروع نہیں کرتا ہے۔ آپ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے:

• اچانک تیز بخار
• میرا جسم ٹھنڈا ہو رہا ہے، میری ٹانگیں کانپ رہی ہیں ۔
• شدید سر درد
• میرے پورے جسم میں درد ہوتا ہے، خاص طور پر میرے عضلات۔
• جیسے چکر آنا۔
• بھوک
• تھکاوٹ، کمزوری کا احساس
• کھانسی
• گلے میں خراش
• سیالوں کا رسنا
• متلی یا الٹی
• کمزوری
• کان کا درد
• کبھی اسہال

جب چھوٹے بچوں کو فلو ہو جاتا ہے، تو وہ اچانک معمول سے زیادہ مشتعل ہو سکتے ہیں، یا ان کی طبیعت ٹھیک نہیں ہے۔ چونکہ وہ اچھی طرح سے بات چیت نہیں کر سکتے، والدین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ خاص طور پر ان علامات پر توجہ دیں۔

یہ فلو (انفلوئنزا) کیوں ہوتا ہے؟

فلو کا نام اس وائرس سے آیا ہے جو اس کا سبب بنتا ہے - انفلوئنزا وائرس ۔ یہ بہت آسانی سے پھیلتا ہے۔ یہ وائرس ان چھوٹی چھوٹی بوندوں میں ہوتا ہے جو کسی کے کھانسنے یا چھینکنے پر نکلتی ہیں۔ اگر دوسرے لوگ ان میں سانس لیتے ہیں تو وہ متاثر ہو جاتے ہیں۔ تصور کریں، اگر آپ کے علاقے میں کسی کو چھینک آتی ہے، تو یہ وائرس آپ تک سیکنڈوں میں پہنچ سکتا ہے!

یہی نہیں، یہ وائرس دروازے کی کھنبوں، پیسوں، بسوں کے ہینڈلز، شاپنگ کارٹس وغیرہ پر پائے جاتے ہیں، اگر کوئی ان سطحوں کو چھوتا ہے اور پھر اسی ہاتھ سے اپنی ناک، منہ یا آنکھوں کو چھوتا ہے تو یہ وائرس جسم میں بھی داخل ہو سکتا ہے۔

کیا انفلوئنزا ایک متعدی بیماری ہے؟ یہ کتنی تیزی سے پھیلتا ہے؟

جی ہاں، فلو ایک بہت ہی متعدی بیماری ہے۔ علامات شروع ہونے سے پہلے دن سے لے کر علامات دور ہونے تک ایک شخص اسے دوسروں تک پھیلا سکتا ہے۔ ایک بالغ کے لیے، یہ تقریباً ایک ہفتہ ہوسکتا ہے۔ لیکن چھوٹے بچے اس سے بھی زیادہ دیر تک متعدی ہوسکتے ہیں۔ اسی لیے جب آپ کو فلو ہو تو گھر میں رہنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ دوسروں کی حفاظت کی جا سکے۔

فلو عام طور پر ہر سال ایک وبا کے طور پر ہوتا ہے۔ ایک وبا ایک ہی وقت میں ایک مخصوص علاقے میں بہت سے لوگوں میں ایک بیماری کا تیزی سے پھیلنا ہے۔ کچھ سالوں میں، یہ وبا بہت شدید ہو سکتی ہے، ایک بڑے علاقے میں پھیل جاتی ہے۔ جب ایسی وبا پوری دنیا میں پھیلتی ہے تو اسے وبائی مرض کہتے ہیں۔ یہ بہت نایاب ہے۔ 20ویں صدی میں انفلوئنزا کی تین بڑی وبائیں تھیں، اور 21ویں صدی میں صرف ایک ہی انفلوئنزا A `(H1N1)` وائرس تھا جو 2009 میں سامنے آیا تھا۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ اگر آپ کو فلو ہے؟

اکثر، ڈاکٹر صرف اس کی شکل دیکھ کر بتا سکتے ہیں کہ آیا کسی بچے کو فلو ہے، کیونکہ فلو والے چھوٹے بچے عام طور پر بہت بیمار اور دکھی نظر آتے ہیں۔

تاہم، دیگر انفیکشنز ہیں جو فلو جیسی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، اگر کوئی ڈاکٹر یہ یقینی بنانا چاہتا ہے کہ یہ انفلوئنزا ہے، تو وہ ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کی ناک یا گلے سے بلغم کا نمونہ لینے کے لیے ایک لمبا روئی جھاڑو (`(swab)`) استعمال کریں گے۔ بعض اوقات نتائج جلدی دستیاب ہوتے ہیں، یا اگر آپ اسے لیب میں بھیجتے ہیں تو اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔

اگر آپ کو فلو ہو جائے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟ علاج کیا ہیں؟

بہت سے بچے اور بالغ جن کو فلو ہوتا ہے وہ گھر پر ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ اگر آپ یا آپ کے بچے کو فلو ہو جاتا ہے، تو ذہن میں رکھنے کے لیے کچھ چیزیں یہ ہیں:

• پانی کی کمی کو روکنے کے لیے وافر مقدار میں پانی اور سیال چیزیں (جیسے جوس، دلیہ، سوپ) پئیں۔
• کافی نیند اور آرام کریں ۔ ادھر ادھر بھاگنا اور کھیلنا بند کرو، تھوڑی دیر کے لیے کام کرنا چھوڑ دو۔ آرام جسم کے لیے بہت ضروری ہے۔
• آپ بخار کو کم کرنے اور جسم کے درد کو دور کرنے کے لیے پیراسیٹامول یا آئبوپروفین لے سکتے ہیں۔

بہت اہم: چھوٹے بچوں اور نوجوان بالغوں (خاص طور پر 19 سال سے کم عمر کے) کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کا تعلق بہت خطرناک، ممکنہ طور پر مہلک حالت سے ہے جسے Reye syndrome کہتے ہیں۔ یہ جگر اور دماغ کو متاثر کرتا ہے۔

• ڈریسنگ کرتے وقت، ان تہوں میں کپڑے پہنیں جنہیں ہٹانا آسان ہو۔ جب آپ کو بخار ہوتا ہے تو آپ کو ایک وقت سردی اور دوسرے وقت گرم محسوس ہو سکتا ہے۔

فلو والے بچوں کو اسکول اور ڈے کیئر سے اس وقت تک دور رکھنا چاہیے جب تک وہ بہتر نہ ہوں۔ کم از کم 24 گھنٹے تک بخار سے پاک رہنے کے بعد، انہیں بخار کم کرنے والی دوائیوں کے بغیر، اسکول واپس جانا چاہیے۔ کچھ بچوں کو زیادہ دیر تک گھر میں رہنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر ہے۔

طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

بعض اوقات، اگر آپ کا بچہ بہت بیمار ہے، یا اگر اسے شدید علامات کا زیادہ خطرہ ہے (ہم اس کے بارے میں بعد میں بات کریں گے)، تو ڈاکٹر اینٹی وائرل دوا تجویز کر سکتے ہیں۔ یہ دوا فلو کی مدت کو ایک یا دو دن تک کم کر سکتی ہے۔ تاہم، بہترین نتائج کے لیے، فلو کی علامات شروع ہوتے ہی اسے لینا چاہیے۔یہ دوا 48 گھنٹوں کے اندر شروع کردی جانی چاہئے۔ اگر ڈاکٹر آپ کے بچے کے لیے اینٹی وائرل دوا تجویز کرتا ہے تو ممکنہ مضر اثرات کے بارے میں پوچھیں۔

اہم: ڈاکٹر فلو کے لیے اینٹی بایوٹک نہیں دیتے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اینٹی بائیوٹکس صرف بیکٹیریا کے خلاف کام کرتی ہیں، وائرس کے خلاف نہیں۔ چونکہ فلو ایک وائرس ہے، اس لیے اینٹی بائیوٹکس کام نہیں کریں گی۔

کیا انفلوئنزا دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے؟ کون زیادہ خطرے میں ہے؟

ہاں، کچھ لوگوں کو فلو ہونے پر پیچیدگیاں پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ صرف فلو سے زیادہ سنگین حالات حاصل کر سکتے ہیں۔ ان رسک گروپس میں شامل ہیں:

• 5 سال سے کم عمر کے بچے، خاص طور پر شیرخوار (6 ماہ سے کم) ۔
• کمزور مدافعتی نظام والے لوگ۔ اس میں وہ لوگ شامل ہیں جو طویل عرصے سے کیموتھراپی یا سٹیرائڈز لے رہے ہیں، یا وہ لوگ جنہیں ایچ آئی وی انفیکشن یا کینسر جیسی بیماریاں ہیں۔
• دائمی حالات جیسے دمہ یا ذیابیطس والے لوگ۔
• بچے یا نوجوان جو باقاعدگی سے اسپرین لیتے ہیں۔
• بہت موٹے لوگ۔
• حاملہ خواتین یا مائیں جن کا حال ہی میں بچہ ہوا ہے (خاص طور پر پیدائش کے 2 ہفتوں کے اندر)۔
• طویل مدتی نگہداشت کی سہولیات جیسے نرسنگ ہومز میں لوگ۔
• 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگ۔

اگر ان لوگوں کو فلو ہو جاتا ہے تو ان کی بیماری زیادہ شدید ہو سکتی ہے۔ وہ نمونیا یا دیگر بیکٹیریل انفیکشن جیسے حالات پیدا کر سکتے ہیں جو اسے اور بھی بدتر بنا سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو بہت سے لوگوں کو ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت ہوگی۔ لہذا، ان لوگوں کو کسی ایسے شخص کے ساتھ رابطے میں لانے سے گریز کرنا بہت ضروری ہے جسے فلو ہے یا فلو جیسی علامات ہیں۔

اگر کسی میں فلو کی علامات ہیں، تو ان لوگوں سے دور رہنا بہتر ہے جو فلو ہونے کی صورت میں بہت بیمار ہو سکتے ہیں۔

فلو کب تک رہتا ہے؟

بخار اور فلو کی دیگر علامات (جیسے گلے میں خراش اور تھکاوٹ) عام طور پر ایک ہفتے یا اس کے اندر اندر ختم ہو جاتی ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کو کھانسی ہو سکتی ہے یا اس کے بعد تھوڑی دیر تک طبیعت ناساز محسوس کر سکتی ہے۔ یہ کئی ہفتوں تک جاری رہ سکتا ہے۔

کیا آپ انفلوئنزا کو روک نہیں سکتے؟

فلو کو مکمل طور پر روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ لیکن ہر سال فلو کی ویکسین لینے سے مدد مل سکتی ہے۔ ہر ایک کو یہ ویکسین ہر سال 6 ماہ کی عمر سے لگوانی چاہیے ۔

فلو کا موسم شروع ہونے سے پہلے فلو ویکسین حاصل کرنا بہتر ہے، جو کہ اکتوبر کے اختتام سے پہلے ہوتا ہے (ہمارے ملک میں، جب ڈاکٹر اسے تجویز کرتے ہیں)۔ لیکن اگر آپ اسے حاصل نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ اسے بعد میں حاصل کر سکتے ہیں، جب فلو وائرس پھیل رہا ہو۔ اگر فلو کا وائرس اب بھی گردش کر رہا ہے تو بہت سے ڈاکٹر مئی تک فلو کی ویکسین دیں گے۔

بچے فلو کی ویکسین اسی وقت حاصل کر سکتے ہیں جیسے ان کی دوسری ویکسین، جیسے کہ COVID-19 ویکسین یا RSV ویکسین۔ تاہم، اگر آپ کا بچہ بیمار ہے، بخار ہے، یا طبیعت ناساز ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ آیا آپ کو فلو ویکسین کو ملتوی کرنا چاہیے۔

بہت سے دوسرے جراثیموں کی طرح، اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح اور اکثر دھونا، چہرے کا ماسک پہننا (خاص طور پر ہجوم والی جگہوں پر)، اور بیمار لوگوں سے پرہیز کرنے جیسی چیزیں آپ کو فلو سے بچانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

اور کیا کیا جا سکتا ہے؟

اگر آپ کے خاندان میں کسی کو فلو ہے، تو وہ یہ چیزیں دوسروں تک پھیلنے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• اپنے کپ، پلیٹیں، کٹلری، یا تولیے دوسروں کے ساتھ کبھی بھی شیئر نہ کریں۔
• کام یا اسکول سے گھر پر رہیں جب تک کہ آپ بہتر محسوس نہ کریں۔ یہ آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے اور اس سے بیماری کو دوسروں تک پھیلنے سے روکنے میں مدد ملے گی۔
• کھانستے یا چھینکتے وقت اپنے منہ اور ناک کو ٹشو سے ڈھانپیں ، پھر ٹشو کو کوڑے دان میں پھینک دیں۔
• اگر آپ کے پاس ٹشو ہاتھ میں نہیں ہے تو، اپنے ہاتھ کی بجائے اپنے اوپری بازو (جیسے کہنی) میں کھانسنے یا چھینکنے کی مشق کریں۔ اس سے آپ کے ہاتھوں پر وائرس لگنے کا امکان کم ہو جائے گا۔

تو، ہمیں کون سی اہم چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ٹھیک ہے، ہم نے انفلوئنزا کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ مختصر میں، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو یقینی طور پر یاد رکھنا چاہئے:

• فلو عام نزلہ زکام سے زیادہ سنگین بیماری ہے، اس لیے علامات سے آگاہ رہیں۔
• ہر سال فلو کی ویکسین لگوانا اپنے آپ کو بچانے کا بہترین طریقہ ہے، خاص طور پر اگر آپ زیادہ خطرہ والے گروپ میں ہوں۔
• حفظان صحت کے اچھے طریقوں پر عمل کرنا (ہاتھ دھونا، چہرے کا ماسک پہننا، اور ہاتھ کی مناسب صفائی) بیماری کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• اگر آپ یا آپ کے بچے کو فلو ہو جاتا ہے تو کافی آرام کریں، سیال پیئیں، اور بخار اور جسم کے درد کے لیے پیراسیٹامول یا آئبوپروفین جیسی درد کش ادویات لیں۔ بچوں (19 سال سے کم عمر) کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔
• زیادہ خطرہ والے گروہوں میں لوگوں (چھوٹے بچے، بوڑھے، دیگر دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد) کو فلو والے لوگوں سے دور رکھیں۔
• اگر علامات شدید ہوں (مثلاً سانس لینے میں دشواری، سینے میں درد، مسلسل چکر آنا، شدید قے)، اگر بخار چند دنوں میں کم نہیں ہوتا ہے، یا اگر آپ کو کوئی تشویش ہے تو طبی مشورہ ضرور لیں۔

ان اقدامات پر عمل کر کے آپ اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو فلو سے بچا سکتے ہیں۔ صحت مند رہو!

انفلوئنزا ، فلو، فلو ویکسین، سانس کا انفیکشن، بخار، فلو کی علامات، فلو سے بچاؤ