ہیلو! جب آپ کے چھوٹے بچے کو سردی لگتی ہے یا گرمی محسوس ہوتی ہے، تو ہم سب سے پہلے اس کا درجہ حرارت چیک کرتے ہیں۔ لیکن بعض اوقات ہم بالکل نہیں جانتے کہ اس تھرمامیٹر کو ان کا درجہ حرارت درست طریقے سے جانچنے کے لیے کس طرح استعمال کرنا ہے۔ کچھ چیزوں کا خیال رکھنا ضروری ہے، خاص طور پر جب ان کا درجہ حرارت منہ سے چیک کریں۔ تو آئیے آج گھر میں منہ سے اپنے بچے کا درجہ حرارت چیک کرنے کے سب سے درست اور آسان ترین طریقے کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
ہم منہ سے درجہ حرارت کیوں لیتے ہیں؟ یہ طریقہ کب بہترین ہے؟
اب آپ سوچ رہے ہوں گے، 'ڈاکٹر، آپ کو منہ سے ٹمپریچر لینے کی کیا ضرورت ہے؟ کیا آپ بغل سے درجہ حرارت نہیں لے سکتے؟' یہ سچ ہے، درجہ حرارت لینے کے کئی طریقے ہیں۔ آپ بغل، کان، پیشانی، یا بہت چھوٹے بچے کے ملاشی کے ذریعے بھی درجہ حرارت لے سکتے ہیں۔ تاہم، ایک بچے کے لیے جو عام طور پر تقریباً 4-5 سال کا ہوتا ہے، جو آپ کی باتوں کو تھوڑا سا سنتا ہے، اور صرف خاموش بیٹھ سکتا ہے، منہ کے ذریعے درجہ حرارت (Oral Temperature) لینا بہت آسان ہے، اور یہ ہمیں کافی حد تک درست قیمت دیتا ہے۔ اگر کوئی چھوٹا بچہ آپ کی باتوں کو نہیں سنتا، یا اپنے منہ میں تھرمامیٹر نہیں رکھنا چاہتا، تو ہم دوسرا طریقہ سوچتے ہیں۔ لیکن جو بچہ تھوڑا بڑا ہو اور سمجھتا ہو اس کے لیے یہ طریقہ بہت اچھا ہے۔
ہمیں کس قسم کا تھرمامیٹر استعمال کرنا چاہیے؟
یہ ایک بہت اہم چیز ہے۔ ماضی میں، شیشے کی تجاویز کے ساتھ مرکری تھرمامیٹر ہوتے تھے۔ اب، آپ کو ان کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ اگر وہ ٹوٹکہ غلطی سے ٹوٹ جائے تو اس میں مرکری نامی کیمیکل بہت خطرناک ہے۔ یہ ماحول کے لیے اچھا نہیں ہے، اور یہ ہمارے جسم کے لیے اچھا نہیں ہے۔
اب ڈیجیٹل تھرمامیٹر ہیں۔ یہ وہی ہے جو ہمیں استعمال کرنا چاہئے. وہ بہت محفوظ، استعمال میں آسان اور درجہ حرارت کو واضح طور پر دکھاتے ہیں۔ ڈیجیٹل تھرمامیٹر کی مختلف اقسام ہیں۔ کچھ کے پاس لچکدار نوک ہوتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ تھرمامیٹر کی نوک کو موڑ سکتے ہیں۔ ایک چھوٹے بچے کے لیے، اس جیسا ایک زیادہ موزوں ہو سکتا ہے۔
یاد رکھیں: شیشے کا مرکری تھرمامیٹر کبھی استعمال نہ کریں! ہمیشہ ڈیجیٹل تھرمامیٹر کا انتخاب کریں۔
بخار کا ٹیسٹ لینے سے پہلے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟ (تیاری)
ٹھیک ہے، اب جب کہ ہمارے پاس ایک اچھا ڈیجیٹل تھرمامیٹر ہے، ہمیں کچھ چیزیں کرنے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ ہم اسے اپنے منہ میں رکھ سکیں اور اپنا درجہ حرارت لے سکیں۔
1. آئیے بانس کے سیخوں کو صاف کریں۔
سب سے پہلے، آپ کو بانس کے سیخ کو اچھی طرح صاف کرنے کی ضرورت ہے۔ بانس کے سیخ کی نوک کو صاف کرنے کے لیے آپ الکحل کا جھاڑو یا صابن اور پانی استعمال کر سکتے ہیں۔ پھر، اسے صاف پانی سے دھولیں، صاف کپڑے سے صاف کریں، اور خشک کریں۔ یہ بہت اہم ہے، کیونکہ دوسری صورت میں، جراثیم پھیل سکتے ہیں۔
2. اپنے ہاتھ بھی دھوئے۔
جس طرح آپ نے مچھروں کی کوائل صاف کی ہے، اسی طرح اپنے ہاتھ صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔ جب ہم کسی بیمار کو چھوتے ہیں یا اس کی دیکھ بھال کرتے ہیں تو صاف رہنا بہت ضروری ہے۔
3. کھانے پینے کے بعد تھوڑی دیر انتظار کریں۔
آپ کا بچہاگر آپ نے ابھی کچھ کھانا یا پینا ختم کیا ہے، تو آپ کو منہ میں درجہ حرارت لینے سے پہلے کم از کم 20-30 منٹ انتظار کرنا چاہیے۔ کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ تصور کریں کہ بچے نے آئس کریم کھائی۔ پھر منہ کے اندر کا درجہ حرارت تھوڑا کم ہو جائے گا۔ یا اگر وہ گرم چائے پیتے ہیں تو منہ کے اندر کا درجہ حرارت تھوڑا بڑھ جائے گا۔ پھر اگر ہم درجہ حرارت لیتے ہیں، تو ہمیں ایک غلط قیمت ملے گی۔ اس لیے کھانے یا پینے کے بعد کچھ دیر انتظار کرنا بہت ضروری ہے۔
4. منہ میں چیونگم یا ٹافی چیک کریں۔
درجہ حرارت لینے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کے منہ میں کوئی چیز نہیں ہے، جیسے چیونگم، ٹافی، یا چاکلیٹ۔ یہ درجہ حرارت پڑھنے کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔
5. بچے کو بتائیں کہ ہم کیا کرنے جا رہے ہیں۔
خاص طور پر اگر یہ ایک بڑا بچہ ہے، تو اسے صرف اس کی وضاحت کریں کہ آپ کیا کرنے جا رہے ہیں۔ کچھ ایسا کہیے، 'بیٹا/بیٹی، کیا اب ہم آپ کے منہ میں بخار کو دیکھیں؟ اس سے تکلیف نہیں ہوگی۔ آپ کو اسے تھوڑی دیر کے لیے منہ میں رکھنا ہے۔' اس طرح، بچہ خوفزدہ نہیں ہوگا اور تعاون کرے گا۔
ٹھیک ہے، اب آپ منہ میں بخار کی جانچ کیسے کرتے ہیں؟ (قدم قدم)
ٹھیک ہے، اب جب کہ ہم بالکل تیار ہیں، آئیے دیکھتے ہیں کہ منہ میں بخار کی جانچ کیسے کی جائے۔
1. ڈیجیٹل تھرمامیٹر کو آن کریں: عام طور پر تھرمامیٹر پر ایک چھوٹا بٹن ہوتا ہے۔ آپ اسے دبا کر آن کر سکتے ہیں۔ آپ بیپ سن سکتے ہیں یا ڈسپلے پر کچھ دیکھ سکتے ہیں۔
2۔ ترمامیٹر کی نوک زبان کے نیچے رکھیں: اب بچے سے منہ کھولنے کو کہیں۔ تھرمامیٹر کی نوک (چاندی کا حصہ) بچے کی زبان کے نیچے، زبان کے ایک طرف رکھیں۔ بالکل زبان کے وسط میں نہیں، لیکن تھوڑا سا طرف. درجہ حرارت کو درست طریقے سے لینے کے لیے یہ بہترین جگہ ہے۔
3. اپنے بچے سے کہو کہ وہ اپنا منہ بند کر لے اور اپنے ہونٹوں کو پرس کر لے: تھرمامیٹر کو اپنی زبان کے نیچے رکھنے کے بعد، ان سے کہو کہ وہ اپنے ہونٹوں کو مضبوطی سے بند کر لیں۔ لیکن انہیں یہ بھی بتایا جائے کہ تھرمامیٹر کو نہ چبائیں۔ اگر وہ تھرمامیٹر کو چباتے ہیں، تو یہ ٹوٹ سکتا ہے، یا وہ درجہ حرارت کو صحیح طریقے سے نہیں لے سکتے۔
4. اپنے بچے سے کہو کہ وہ ناک سے سانس لے، منہ سے نہیں: جب بخار کا چھالا ان کے منہ میں ہو، تو ان سے کہو کہ وہ منہ سے نہیں، ناک سے سکون سے سانس لیں۔ ان سے کہو کہ بات نہ کریں۔ صرف پرسکون رہنا ٹھیک ہے۔
5. بیپ کا انتظار کریں: اب آپ کو تھوڑی دیر صبر کرنا ہوگا۔ عام طور پر، تقریباً ایک منٹ کے اندر، تھرمامیٹر 'بیپ... بیپ...' جیسی آواز نکالے گا۔ اس کا مطلب ہے کہ درجہ حرارت کی پیمائش کی گئی ہے۔ کچھ تھرمامیٹر درجہ حرارت کو ظاہر کرنا شروع کر دیں گے۔
6. درجہ حرارت پڑھیں: بیپ کے بعد، اپنے منہ سے تھرمامیٹر کو احتیاط سے ہٹائیں اور ڈسپلے پر موجود قدر پڑھیں۔ یہ بچے کے جسم کا درجہ حرارت ہے۔
سیدھے الفاظ میں: تھرمامیٹر کو آن کریں -> اسے اپنی زبان کے نیچے رکھیں -> اپنے ہونٹ بند کریں (چبا نہ جائیں!) -> اپنی ناک سے سانس لیں -> بیپ کا انتظار کریں -> قدر پڑھیں۔ آسان، ٹھیک ہے؟
عام جسم کا درجہ حرارت کیا ہے؟ بخار کتنا زیادہ ہے؟
ٹھیک ہے، ہم نے ابھی درجہ حرارت چیک کیا ہے۔ اب معلوم کریں کہ یہ نارمل ہے یا بخار۔
عام طور پر، ایک صحت مند شخص کی زبانی درجہ حرارت 36.5 اور 37.5 ڈگری سیلسیس (36.5 ° C - 37.5 ° C) کے درمیان ہوتا ہے۔ فارن ہائیٹ میں، یہ 97.7°F - 99.5°F ہے۔
لیکن یہ تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے. یہ دن کے وقت، ہم جو سرگرمیاں کرتے ہیں، اور خواتین میں ماہواری کے لحاظ سے بھی تھوڑا سا اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے۔
ہم عام طور پر بخار کو زبانی درجہ حرارت 38 ڈگری سیلسیس (38 ° C) یا اس سے زیادہ (فارن ہائیٹ میں 100.4 ° F) سمجھتے ہیں۔
- اگر درجہ حرارت 37.6°C - 37.9°C (99.7°F - 100.2°F) ہے تو یہ کم درجے کا بخار ہو سکتا ہے۔ اس وقت اپنے بچے پر زیادہ توجہ دیں۔
- اگر یہ 38°C (100.4°F) یا اس سے زیادہ ہے تو یہ حقیقی بخار ہے۔
لیکن یاد رکھیں کہ بخار کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ بیماری کی علامت ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ جسم کے اندر کوئی چیز انفیکشن یا کسی اور وجہ سے لڑ رہی ہے۔
اپنا درجہ حرارت چیک کرنے کے بعد آپ کیا کرتے ہیں؟
بخار ختم ہونے کے بعد، کچھ اور کام کرنے ہیں۔
1. بانس کے سیخ کو دوبارہ صاف کریں: جیسے ہی آپ بانس کو دیکھیں، بانس کے سیخ کو اچھی طرح صاف کریں جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے، اسے خشک کریں، اور اسے مناسب حفاظتی کیس میں محفوظ کریں۔
2. درجہ حرارت اور وقت لکھیں: کاغذ کے چھوٹے ٹکڑے پر یا کسی کتاب میں، اپنے بچے کا درجہ حرارت اور آپ نے درجہ حرارت لینے کا وقت لکھیں۔ اگر آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانا پڑے تو یہ بہت ضروری ہے۔ اگر آپ دن میں کئی بار درجہ حرارت لیتے ہیں، تو ہر بار قدریں لکھیں۔
3. اگر آپ کو بخار ہو تو کیا کریں؟
- اگر بچے کو بخار ہے تو اسے ہلکے کپڑے پہنائیں۔
- کمرے کے درجہ حرارت کو آرام دہ سطح پر رکھیں۔ آپ آہستہ آہستہ پنکھا آن کر سکتے ہیں۔
- ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ وافر مقدار میں مائعات، جیسے پانی اور پھلوں کا رس پییں۔
- اگر آپ کا بچہ بیمار محسوس کر رہا ہے، تو آپ بخار کو کم کرنے والی دوا دے سکتے ہیں، جیسا کہ ڈاکٹر کی تجویز کردہ پیراسیٹامول، تجویز کردہ خوراک میں۔ تاہم، طبی مشورہ کے بغیر کوئی دوسری دوا نہ دیں۔
- اگر آپ کے بچے کو بہت تیز بخار ہے (مثال کے طور پر، 39 ° C سے زیادہ)، کھاتا پی رہا ہے، سانس لینے میں دشواری ہے، وہ فٹ ہے، یا بہت سست یا سست ہے، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر 3 ماہ سے کم عمر کے بچے کو بخار ہو تو یہ ایک سنگین تشویش ہے اور آپ کو فوری طور پر طبی مشورہ لینا چاہیے۔
منہ سے ٹمپریچر لیتے وقت کیا غلطیاں ہو سکتی ہیں اور ان سے کیسے بچنا ہے؟
بعض اوقات ہم اپنا درجہ حرارت لیتے وقت انجانے میں چھوٹی چھوٹی غلطیاں کر بیٹھتے ہیں۔ پھر ہمیں غلط پڑھنا پڑتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ غلطیاں کیا ہیں اور ان سے کیسے بچنا ہے۔
- کھانے/پینے کے بعد درجہ حرارت کی جانچ کرنا: ہم اس کے بارے میں پہلے بھی بات کر چکے ہیں۔ درجہ حرارت چیک کرنے سے پہلے ہمیشہ 20-30 منٹ انتظار کریں۔
- ترمامیٹر کو زبان کے نیچے رکھنا: ترمامیٹر کو زبان کے نیچے رکھنا چاہیے۔ اگر اسے زبان کے اوپر رکھا جائے تو درجہ حرارت درست طریقے سے نہیں ماپا جائے گا۔
- منہ کو ٹھیک سے بند نہ کرنا: اگر بچہ مناسب طریقے سے منہ بند نہیں کرتا ہے تو باہر کی ہوا داخل ہو سکتی ہے اور درجہ حرارت کو تبدیل کر سکتی ہے۔
- بانس کے سیخ کو کاٹنا: یہ بانس کے سیخ کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور غلط ریڈنگ کا سبب بن سکتا ہے۔
- بیپ سے پہلے بانس کے سیخ کو ہٹانا: آپ کو اس وقت تک انتظار کرنا چاہیے جب تک کہ بانس کا سیخ مکمل طور پر درجہ حرارت کی پیمائش مکمل نہ کر لے۔
- پرانی بیٹریوں کے ساتھ تھرمامیٹر کا استعمال: اگر ڈیجیٹل تھرمامیٹر کی بیٹریاں کمزور ہیں، تو یہ غلط اقدار دکھا سکتی ہے۔ لہذا بیٹریوں کے ساتھ بھی محتاط رہیں۔
آپ ایک معمولی نافرمان بچے کی مدد کیسے کرتے ہیں؟
4-5 سال کی عمر میں بھی، کچھ بچے تھوڑے شرارتی ہوتے ہیں اور آپ کی باتوں پر کان نہیں دھرتے۔ ایسے بچے کو بخار کا چھالا منہ میں رکھنے کے لیے بتانا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔
- اسے ایک گیم بنائیں: ایک چھوٹا سا گیم کھیلیں جیسے، 'آئیے دیکھتے ہیں کون اپنا منہ سب سے زیادہ دیر تک بند رکھ سکتا ہے؟'
- ایک کہانی سنائیں: اپنے بچے کے منہ میں بانس کا سیخ رکھتے ہوئے، اسے ایک مختصر کہانی سنائیں جو اسے پسند ہو۔ اس سے اس کی توجہ ہٹ جائے گی۔
- یہ خود کریں: بخار کا تھرمامیٹر اپنے منہ میں رکھیں (آپ کو اصل میں بخار دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے، بس اسے دکھائیں) اور یہ کہہ کر اپنے بچے کے لیے ایک مثال قائم کریں، "دیکھو، اس سے کوئی تکلیف نہیں ہوتی ہے۔"
- اس پر زبردستی نہ کریں: اگر آپ کا بچہ بہت ہچکچا رہا ہے یا رو رہا ہے، تو اسے اس کا درجہ حرارت چیک کرنے پر مجبور نہ کریں۔ ایسا کرنے سے وہ مزید خوفزدہ ہو جائیں گے۔ اس وقت کوئی مختلف طریقہ آزمائیں (جیسے بغل)، یا تھوڑی دیر انتظار کریں اور دوبارہ کوشش کریں۔
سب سے اہم چیز صبر ہے۔ ایسا کرنے کی کوشش کریں کہ بچے سے پیار اور مہربانی سے بات کریں اور اسے پرسکون کریں۔
آخر میں، گھر لے جانے کا پیغام
تو، منہ سے درجہ حرارت لینا اتنا مشکل نہیں ہے، ٹھیک ہے؟ اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو ہم گھر میں اپنے بچے کے درجہ حرارت کا واضح اندازہ حاصل کر سکتے ہیں۔
- ہمیشہ ڈیجیٹل تھرمامیٹر استعمال کریں۔ مرکری تھرمامیٹر کبھی استعمال نہ کریں!
- بانس کے سیخ کو استعمال کرنے سے پہلے اور بعد میں اچھی طرح صاف کریں۔
- آپ کو کھانے یا پینے کے صرف 20-30 منٹ بعد اپنا درجہ حرارت چیک کرنا چاہیے۔
- بانس کے سیخ کو زبان کے نیچے ایک طرف رکھیں۔ بچے سے کہو کہ وہ اپنا منہ بند کر لے، چبانے کے بجائے ناک سے سانس لے۔
- بیپ کی آواز آنے تک صبر سے انتظار کریں۔
- اگر درجہ حرارت 38°C (100.4°F) یا اس سے زیادہ ہے تو اسے ``بخار'' سمجھیں۔
- اگر بخار کے ساتھ دیگر غیر آرام دہ علامات ہوں، یا بچہ بہت زیادہ پریشانی میں ہو تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
اگر آپ ان باتوں کو ذہن میں رکھیں تو آپ بھی اپنے بچے کے بخار کی صحیح پیمائش کر سکتے ہیں۔ پھر پریشان ہوئے بغیر ضروری اقدامات کرنا آسان ہو جائے گا۔ سب کو اچھی صحت!
زبانی درجہ حرارت، ڈیجیٹل تھرمامیٹر، بخار کی پیمائش، بچوں کا بخار، بخار، جسمانی درجہ حرارت، بخار کو کم کرنے کے لیے تجاویز
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔